Правила расчета вертикального заземлителя и его монтаж

Для того чтобы обеспечить электротехническую безопасность в доме или на предприятии, необходимо установить заземляющий контур. Земля, является отличным проводником, который заряжен отрицательно, и если корпус мощных электрических приборов соединить с этим проводником, посредством вертикального заземления, то можно не опасаться поражения электрическим током, даже в случае утечки фазного напряжения.

Чтобы осуществить монтаж вертикального заземления, которое бы отвечало всем правилам и стандартам, необходимо ознакомиться с основными принципами правильной установки этого метода электротехнической защиты.

Материалы для вертикального заземления

Как показала практика, лучший вертикальный заземлитель — это стальной круглый стержень, который устанавливается в грунт, непосредственно возле защищаемого объекта. Кроме стального прута, допускается использовать в качестве заземлителя медный провод. Но учитывая высокую стоимость этого материала, его не так часто используют в качестве заземляющего проводника. Одного прута не достаточно для обеспечения надёжной защиты от поражения электрическим током, поэтому стержни помещённые на некотором расстоянии друг от друга соединяются с помощью электросварки.

Для того чтобы осуществить соединение стержней между между собой, необходимо приобрести арматуру, которая приваривается к каждому заземлителю из круглой стали, и вводится в дом для подключения к электрическим приборам и устройствам.

Цена стального стержня невелика, а при наличии электросварочного аппарата, все работы можно выполнить самостоятельно. Стоимость расходных материалов при проведении подобных работ, также не будет слишком большой, поэтому заземление, которое выполнено с использование стальных стержней и арматуры, не потребует значительных финансовых вложений.

Расчёт параметров

Прежде чем приступить к выполнению монтажных работ, необходимо осуществить правильный расчёт параметров заземления. Площадь соприкосновения вертикального заземлителя с породой напрямую зависит от сопротивления грунта.

Если монтаж заземления осуществляется в северных районах страны, где грунт промерзает на значительную глубину, площадь соприкосновения проводника с грунтом должна быть более значительной, чем на юге, где грунт не промерзает на глубину более 0,5 метра.

При промерзании грунта его сопротивление резко увеличивается, что негативно сказывается на эффективности заземляющего контура. Поэтому, для обеспечения надлежащего уровня электротехнической защиты в условиях вечной мерзлоты, могут применяться монтажные технологии, отличающиеся от общепринятых.

Если земля полностью промёрзла, то необходимо осуществить бурение на значительную глубину, установить металлические электроды и засыпать отверстие ранее удалённым грунтом.

От породы, в которой необходимо осуществить заземление, также зависит площадь соприкосновения грунта с грунтом и удельное сопротивление вещества.

Наибольшее значение сопротивления в скальном и каменистом грунте. Длина вертикального заземлителя, в этом случае, будет максимальной, для того чтобы обеспечить нормальное прохождение электрического тока в породе. В таких условиях монтаж вертикального заземления, является единственным способом осуществить электротехническую защиту объекта. Наиболее оптимальный вариант установки электротехнической защиты в таких условиях — это применение специального вибратора, который позволяет довольно легко осуществить монтаж стержня в скальном или каменистом грунте.

Если осуществляется монтаж заземления в чернозёме и торфе, то для обеспечения нормального заземления, достаточно погружения электрода на глубину 1,5 метра.

Диаметр вертикального заземлителя должен быть не менее 16 мм. Обычно в качестве вертикальных стержней для заземления, используется металлическая арматура диаметром 18 — 20 мм.

Монтаж оборудования

После того, как будет определён тип грунта, где планируется установка заземления, можно приступать к установке стержней.

Прежде чем устанавливать стержни в землю, необходимо снять верхний слой грунта на глубину не менее 0,5 метра. Обычно такая траншея делается по периметру всего здания. Расстояние между вертикальными заземлителями должно быть не более 5 метров. Количество вертикальных заземлителей несложно подсчитать, если общую длину траншеи разделить на «5». Например, при общей длине траншеи в 50 метров, количество вертикальных заземлителей составит 10 штук.

Для того чтобы осуществить проникновение стержней в грунт на необходимую глубину, можно их вбить с помощью кувалды. Если грунт мягкий, а длина стержней не превышает 3 метров, то монтаж ручным способом не займёт много времени и сил. Для удобства дальнейшего монтажа, необходимо установить вертикальные стержни в траншее таким образом, чтобы они возвышались от дна на высоте 10 — 20 см.

Если грунт достаточно каменист, можно применить отбойным молоток со специальной насадкой для установки вертикальных стержней.

Оригинальным способом монтажа пользуются в том случае, если есть трактор-экскаватор типа «Петушок». Гидравлический привод управления ковшом позволяет с достаточным усилием воздействовать на вертикально поставленный стержень, чтобы последний полностью вошёл даже в каменистый грунт.

После установки всех вертикальных заземлителей их соединяют между собой горизонтально расположенными кусками арматуры.

Диаметр горизонтально расположенных стержней должен составлять не менее 10 см, иначе не будет достигнуто показание сопротивления на необходимом уровне.

Соединить стержни между собой можно стальной лентой. Ширина ленты должна быть не менее 48 мм, а толщина металла — не менее 4 мм. Сварка должна быть выполнена качественно, чтобы в местах соединения металла не образовался процесс коррозии, который может быть значительно усилен токами, проходящими через сварной шов.

Чтобы обеспечить беспрепятственное истечение электрического тока по проводнику следует обеспечить по всему периметру электрического контура, сопротивление вертикальных заземлителей, равное 4 Ом. Если не удаётся добиться данного идеального показателя сопротивления, допустимо отклонение этого значения до 10 Ом, без ухудшения защитных свойств вертикального заземления.

Если сразу после установки электротехнической защиты её вводят в эксплуатацию, то места, где расположены вертикальные стержни, необходимо полить значительным количеством воды. Таким образом удаётся восстановить структуру грунта, который будет максимально эффективно передавать электрический потенциал от металлических стержней земле.

Самостоятельная установка

Вертикальные электроды заземления, можно установить самостоятельно. При установке необходимо знать состав грунта, чтобы определить примерную глубину установки рабочих электродов. Для установки заземления потребуется приобрести сварочный аппарат и необходимое количество электродов для того чтобы сварить вертикальные и горизонтальные заземлители.

Для соединения металлов не рекомендуется использовать различные зажимы и другие резьбовые соединения. Со временем такие места могут значительно ухудшить проводимость участка электрической цепи, что негативно скажется на эффективности заземляющего контура. Если грунт не промерзает в зимнее время на глубину более 0,5 метра, и не является скальным или каменистым, то можно использовать круглый стержень длиной не более 1,5 метров.

При неблагоприятных условиях для установки заземления, глубина размещения стержней должна составлять не менее 3 метров, а расстояние между ними может быть уменьшено до 4 метров. Не рекомендуется далее уменьшать расстояние между электродами, иначе общее сопротивление заземляющей установки может значительно увеличиться, за счёт эффекта экранирования.

Если нет желания заниматься монтажом заземления самостоятельно, то можно обратиться в специализированные фирмы, которые в кратчайшие сроки установят вертикальное заземление на прилегающем к дому участке. Несмотря на то, что такие услуги будут стоить денег, экономия времени может быть значительна. И если этот ресурс, является очень важным, то лучше доверить работу профессионалам.

Монтаж вертикальных заземлителей

Способ монтажа вертикальных заземлителей зависит от габаритов электродов заземления, характера грунта и его состояния во время монтажа (талый, мерзлый), времени года и климатических условий, количества погружаемых электродов, удаленности объектов друг от друга и от механизации, наличия и возможности получения механизмов и приспособлений, необходимых для монтажа.

Схема монтажа. Соединение электрода заземляющего вертикального стержневого с круглыми и плоскими медными проводниками: 1 – стержень заземления; 2 – зажим ЗУ-К; 3 – плоский медный проводник; 4 – круглый медный проводник.

Учитываются также сравнительные характеристики механизмов и стоимость их эксплуатации, объемы выполняемых работ и конкретные условия их выполнения.

Рациональные способы монтажа:

• для талых, мягких грунтов – вдавливание и ввертывание стержневых электродов, забивка и вдавливание профильных электродов;
• для плотных грунтов – забивка электродов любого сечения;
• для мерзлых грунтов – вибропогружение;
• для скальных и мерзлых грунтов при необходимости глубокого погружения – закладка в пробуренную скважину.

Сопротивление растеканию забитого электрода минимальное; сопротивление электрода, смонтированного ввертыванием, на 20-30% выше; сопротивление электрода, заложенного в готовую скважину и засыпанного рыхлым грунтом, может оказаться еще выше, что не позволит ввести электроустановку в эксплуатацию.

Устройство контура заземления.

Сопротивление электродов увеличивается незначительно при вдавливании в грунт и при погружении вибраторами и превышает сопротивление забитых электродов лишь на 5-10 %. Через 10-20 дней сопротивление электродов, погруженных вибраторами, вдавленных и забитых, начинает выравниваться. Значительно больше времени требуется для восстановления структуры грунта и уменьшения сопротивления электродов, ввернутых в грунт, особенно при применении расширенного наконечника на электроде, что облегчает погружение, но разрыхляет грунт.

При забивке можно применять стальные электроды любого профиля – уголковые, квадратные, круглые, однако наименьший расход металла (при одинаковой проводимости) и наибольшая устойчивость к грунтовой коррозии (в случае равного расхода металла) достигаются при использовании стержневых электродов из круглой стали.

При забивке в обычные грунты на глубину до 6 м экономично применять стержневые электроды диаметром 12-14 мм. При глубине до 10 м, а также при забивке коротких электродов в особо плотные грунты, необходимы более прочные электроды диаметром от 16 до 20 мм.

Чтобы забить электроды глубже, чем на 10-12 м, применяют механизмы ударно-вибрационного действия – вибраторы, с помощью которых электроды легко погрузить даже в промерзший грунт.
Вибраторами можно погрузить электроды значительно глубже, чем при ввертывании и вдавливании, что особенно важно для грунтов с высоким удельным сопротивлением (порядка 1000 Ом) и глубоким уровнем грунтовых вод (более 9 м), например, для сухих песков, в которых сопротивление электрода по мере заглубления очень резко снижается.

Если при проектировании грунт не зондировали и его электрические характеристики неизвестны, во избежание лишней работы монтаж глубинных заземлителей рекомендуется проводить в следующей последовательности:

1. Подготовить отрезки электрода, их длину принять соответственно конструкции используемого механизма.
2. Забить нижний отрезок электрода.
3. Измерить сопротивление растеканию забитого отрезка.
4. Приварить следующий отрезок электрода.
5. Забить второй отрезок и снова выполнить измерение.
6. Продолжать работу до достижения нужной проводимости.

Схема установки одиночного вертикального заземлителя в коксовой засыпке.

Как и любой другой способ, ввертывание электродов имеет свои преимущества и недостатки, определяющие его применение в конкретных условиях. Несомненным преимуществом является сравнительная легкость освоения механизированных приспособлений (ручных электросверлильных машин, малых бензодвигателей), которые позволяют заглублять электроды лишь на сравнительно небольшую глубину, что в ряде случаев увеличивает число электродов и расход металла.

Мощность этих приспособлений небольшая, и для облегчения ввертывания приходится применять наконечники на электродах, разрыхляющие грунт, что резко увеличивает электрическое сопротивление грунта на период, пока его структура не восстановится. Необходимость быстрого ввода в эксплуатацию вызывает увеличение числа погружаемых электродов для достижения нужной проводимости заземлителя и как следствие, дополнительный расход металла.

Но несмотря на это, способ ввертывания во многих случаях позволяет быстро и экономично смонтировать заземляющее устройство.
Вертикальные глубинные заземлители обеспечивают хорошую проводимость за счет контакта с нижними слоями грунта, особенно если они обладают увеличенным сопротивлением. Горизонтальные заземлители незаменимы по причине отсутствия механизмов для монтажа вертикальных электродов в скальных, гравийных и других грунтах. Если же скальный грунт закрыт слоем земли, выполнение горизонтального или лучевого заземлителя может оказаться менее трудоемким и сравнительно дешевым.

Горизонтальные заземлители прокладывают и для соединения смонтированных вертикальных электродов в общий сложный заземлитель или контур заземления.

Для молниезащиты часто применяют лучевые заземлители.

Хорошую проводимость в летнее время может обеспечить горизонтальный заземлитель, проложенный в торфяном или другом хорошо проводящем талом верхнем слое земли. То же относится и к сезонным электроустановкам, работающим в летнее время.

Конструктивно горизонтальные заземлители могут быть выполнены из круглой, полосовой или любой другой стали. Предпочтение следует отдавать круглой стали, которая при тех же массе и проводимости имеет меньшую поверхность и большую толщину, вследствие чего обладает меньшей коррозийной уязвимостью. Кроме того, круглая сталь дешевле и ее легче монтировать. Поэтому для протяженных заземлителей, как и для вертикальных электродов, при устройстве которых не предъявляется специальных требований по термической устойчивости, по количеству уносимого металла и др., рекомендуется применять малоуглеродистую круглую сталь.

Если вблизи объектов имеются водоемы, на дне водоемов укладывают протяженные заземлители, а от них прокладывают соединительные кабельные или воздушные линии к объектам.

Как правильно собрать вертикальный заземлитель из омедненной стали?

Вертикальный заземлитель из омедненной стали производства ООО «Элмашпром» ( ТМ ELMAST) рекомендуется устанавливать во всех типах грунтов (за исключением каменистых и вечномерзлых) на глубину от 3 до 30 метров (шаг 1,5м). Он легко собирается, т.к. состоит из составных частей: наконечника НС-58-11, стержня заземления омедненного СЗМ-58-11-15 длиной 1,5 м, муфты соединительной МС-58-11. Срок эксплуатации зависит от pH грунта и составляет ориентировочно около 30 лет.

Для монтажа используется электроинструмент, приспособления и оснастка: электрический отбойный молоток Hitachi MRV-60 и насадка ударная НУ-1, муфта монтажная ММ-58-11 и головка приемная ГП-58-11. Требования к монтажу заземляющего устройства, составлению протокола измерений и сдаче работ Заказчику указаны в СНиП 3.05.06-85 «Электротехнические устройства».

Для стабилизации полученного сопротивления заземляющего устройства и защиты от коррозии предприятием разработана специальная система защиты от коррозии и стабилизации электрических переходных сопротивлений контактных соединений: применяется смазка токопроводящая в соединения стержень-муфта-стержень, стержень-наконечник, стержень-зажим-заземляющий проводник. Последнее соединение (стержень-зажим-заземляющий проводник) дополнительно изолировано от почвенной коррозии лентой-герметик 50 мм 10 м. Проведенные испытания показали высокую эфективность примененной системы. Например, переходные сопротивления электрического контакта стержень-муфта-стержень по результатам измерений оказались в 100 раз ниже нормируемого (имеется протокол испытаний). 

Для соединения вертикального заземлителя из омедненной стали с полосой заземления без сварки (например, 40х4 и других типоразмеров) или с круглым заземляющим проводником разработана и производится линейка зажимов универсальных, типа ЗУ-1Л, ЗУ-2Л, ЗУ-3Л, ЗУ-В1-Л, ЗУ-В2-Л, ЗУ-В3-Л для подключения заземляющих проводников различного сечения и профиля. Для соединения заземляющих проводников между собой — зажимы соединительные, типа ЗС-1, ЗС-2 и другие.

Для подключения заземляющего устройства к электроустановке поставляются материалы для заземляющих проводников: полоса (из нержавеющей или горячеоцинкованной стали, из меди) 30х3 мм; 30х4 мм; 40х4; 40х5 мм; 50х5 мм, круг стальной, горячеоцинкованный: 8 мм; 10 мм; 12 мм; 14 мм; 16 мм; 18 мм, гибкий медный провод различного сечения.

Примеры построения конструкций заземляющих устройств*. *Примечание. Типы конструкций «Контур заземления здания» и другие — смотрите в Разделе «Проектировщику»

Рис.1	Рис.2

Исходные данные для проектирования заземляющего устройства:

Применение нормируется Техническим циркуляром № 11/2006 от 16.10.2006 «О заземляющих электродах и заземляющих проводниках» Ассоциация «Росэлектромонтаж».

Диаметр вертикального заземлителя: 14,2 мм

Материал: Сталь с электрохимическим покрытием медью (омедненная сталь). Толщина покрытия медью — не менее 250 мкм.

Длина вертикального заземлителя (см. сборочные чертежи): 3,0 м; (или: 4,5 м; 6 м; 7,5 м; 9,0 м; 10,5 м; 12 м; 13,5 м; 15 м; 16,5 м; 18 м; 19,5 м;  21 м; 22,5 м; 24 м; 25,5 м; 27 м; 28,5 м; 30м) 

Соединение с горизонтальным заземляющим проводником (например, полосой 40х4 мм из горячеоцинкованной стали) — зажимом универсальным ЗУ-2Л из латуни. 

Основные отличия от аналогов — оригинальная конструкция и авторская технология монтажа, позволяющие получить более надежное в монтаже и эксплуатации заземляющее устройство с низким стабильным сопротивлением растеканию тока:

1. Муфты соединительные МС-58-11 выполнены из латуни с определенным процентным содержанием меди и цинка, что придает материалу необходимую вязкость и прочность и позволяет выдержать значительные ударные нагрузки при погружении заземлителя.

2. Зажим универсальный ЗУ-2Л, размером 90х90 мм, позволяет соединять полосу от 40х4 мм до 50х7 мм, в то время как «аналогичные» зажимы 70х70 мм предназначены только для соединения полосы  30х4 мм. Так же применена специальная  марка латуни. 

3. В отличие от аналогов, в 2007 году впервые в мире ООО «Элмашпром» было предложено, успешно испытано и  внедрено применение токопроводящей смазки на основе графитового наполнителя для антикоррозионной защиты и снижения переходных сопротивлений электрических контактов резьбовых соединений стержень-муфта-стержень  и др. Постоянные натурные испытания показывают высокую эффективность технологии.

4. В отличие от аналогов, в 2007 году впервые в мире ООО «Элмашпром» было предложено изменить существующую конструкцию стержня заземления — вместо  стержней с коническим окончанием торца были разработаны и внедрены в производство стержни с цилиндрическим окончанием. Это позволило снизить практически до нуля вероятность разрушения муфты соединительной при монтаже в случаях сминания конусного окончания стержня заземления и увеличить площадь электрического контакта (стержень-стержень). 

5. В отличие от аналогов, в 2010 году впервые в мире ООО «Элмашпром» была разработана, испытана и внедрена в производство муфта монтажная, как элемент оснастки для монтажа вертикального заземлителя. Она заменила муфту соединительную латунную, которая часто разрушалась из-за значительных ударных нагрузок при монтаже. 

6. В 2011 году было разработано ручное приспособление для монтажа вертикальных заземлителей с резьбой Ударное устройство «Ударник» У-58-11  (смотрите в PDF технологию монтажа с фотографиями)

7. В период с 2007 по 2016 год был испытан и запущен в серийное производство электропроводящий состав для снижения и стабилизации сопротивления вертикального заземлителя после монтажа.

СКАЧАЙТЕ:  PDF —  Каталог продукции 2017. Заземление. Часть 1.

ЗАКАЖИТЕ: Составные части вертикальных заземлителей ELMAST, зажимы заземляющих проводников, заземляющие проводники и др. в разделе «Заземлители. Части» или комплекты заземления в разделе «Комплекты заземления 14,2 мм, омедн.сталь»

ДОСТАВКА: В любую точку мира удобным для Вас видом транспорта — см. раздел «Доставка

СБОРКА И МОНТАЖ ВЕРТИКАЛЬНОГО ЗАЗЕМЛИТЕЛЯ ИЗ ОМЕДНЕННОЙ СТАЛИ C РЕЗЬБОЙ UNC 5/8″-11. РАЗРАБОТКА И ПРОИЗВОДСТВО ООО «ЭЛМАШПРОМ» (TM ELMAST)

	Шаг № 1 Нанести смазку токопроводящую на резьбу стержня заземления СЗМ-58-11-15 с одной стороны. Накрутить наконечник стальной НС-58-11 до упора.		Шаг № 5 Установить вертикально 1-й собранный стержень заземления в выкопаный приямок глубиной не менее 0,7 м и установить рабочую часть насадки ударной НУ-1 в углубление головки приемной ГП-58-11
	Шаг № 2 Нанести смазку токопроводящую на резьбу стержня заземления СЗМ-58-11-15 с другой стороны. Накрутить муфту монтажную ММ-58-11 на 30 мм  резьбы стержня.		Шаг № 6 Включив отбойный молоток, погрузить стержень заземления таким образом, чтобы над поверхностью грунта приямка оставалось около 200 мм. Выкрутить муфту монтажную и головку приемную. Проверить наличие на резьбе стержня (в случае необходимости нанести) смазки токопроводящей. На  место муфты монтажной накрутить муфту соединительную МС-58-11 (на 30 мм резьбы стержня).
	Шаг № 3 Вкрутить головку приемную ГП-58-11 до упора в стержень заземления СЗМ-58-11-15 (в ином случае возможно разрушение резьбы муфты при монтаже).		Шаг № 7 Взять следующий стержень заземления, нанести на резьбу смазку и вкрутить в муфту соединительную МС-58-11 до упора в предыдущий стержень заземления.  Повторять операции монтажа до достижения требуемой величины сопротивления.
	Шаг № 4 Установить насадку НУ-1 хвостовиком в отбойный электрический молоток Hitachi 60MRV в соответствии с инструкцией пользователя электроинструмента.		Шаг № 8 Соединить зажимом универсальным ЗУ-2: стержень заземления и полосу заземления 40х4 мм из горячеоцинкованной стали (или меди). На место соединения нанести смазку токопроводящую   и изолировать лентой антикоррозионной типа лента-герметик 50мм, 10м

Tweet

Технология вертикального заземления домов и сооружений

Заземление: технология

В настоящий момент в сфере строительства, реконструкции и реставрации объектов большое распространение получают новейшие энергоэффективные и ресурсосберегающие технологии и материалы. Одним из ресурсосберегающих решений при проектировании и строительстве заземляющих устройств выступает технология защитного заземления, выполняемая путем погружения вертикальных заземлителей, произведенных из омедненной стали в грунт на глубину 20, 30 и более метров.

Немного истории…

Разработки в области проектирования глубинного заземления домов, электроустановок, зданий и сооружений начались еще в прошлом веке. Еще в 1960-х гг. прошлого столетия доказывались преимущества использования технологии глубинного вертикального заземления. Технология, которую мы используем сейчас, впервые была представлена на Всесоюзной конференции по заземлению в 1966 году. Ее представил инженер Ленэнерго Я.А.Цирель, который защитил по данной теме диссертацию, а также издал большое количество научных трудов. Однако после распада Советского Союза о данной технологии на постсоветском пространстве забыли. Данной ситуацией воспользовались в Соединенных штатах и Европе. Таким образом, получилось, что разработанная нашими учеными технология создания систем заземления запатентована за рубежом и нашла там широкое распространение. Это подтверждается тем фактом, что в настоящее время в Европе и США практически ни один объект не обходится без применения технологии глубинного заземления.

Основные преимущества технологии

Применение технологии позволяет:

• Выполнять работы в труднодоступных местах
• Сохранять целостность прилегающей к зданию территории
• Проводить предпроектное исследование грунта
• Минимизировать расходы при строительстве заземляющих устройств
• Сокращать сроки строительства
• Увеличивать сроки эксплуатации

Монтаж в труднодоступных местах

Разработки и специальные предложения от нашей компании позволяют выполнять заземление и зануление установок на объектах, которые расположены в пределах города, а, следовательно, в условии ограниченной территории, и минимальной используемой площади.

Работы по монтажу могут производится в стесненных условиях — на стройплощадке площадью в один квадратный метр и даже в условиях смотрового колодца диаметром 50 см. При этом все необходимые материалы и оборудование с легкостью размещаются в багажнике легкового автомобиля.

Проблемы качества при строительстве заземляющих устройств

Заземление электроустановок в жилых домах и промышленных зданиях производится не всегда качественно. Строительные бригады пытаются сдать строительный объект, не соответствующий требованиям промышленной безопасности. Заземляющее устройство, где не удалось достигнуть необходимую норму сопротивления. засыпается, например, поваренной солью. Впоследствии такое заземляющее устройство может вообще выйти из строя, а вместе с ним выйти из строя все электрооборудование здания. Некачественное строительство зачастую связано с некачественным проектированием. Так некоторые проектные организации не проводят геологических изысканий, которые дают информацию о свойствах подземного грунта, его составе, удельном сопротивлении, что позволяет рассчитать точную конфигурацию и сечение заземляющего устройства. Проектирование заземляющего устройства «на глазок», очевидно, когда проект снабжается припиской следующего содержания: «…при не достижении необходимого уровня сопротивления заземления строительство продолжать в направлении свободного участка территории…».

Исследование грунта методом пробного электрода

Забивка вертикального заземлителя на 15 метров в одной точке Для проектирования заземляющего контура, определения сечения заземлителя и его конфигурации требуются данные о свойствах подземного грунта, которые обычно получают через геологические изыскания. Технология глубинного вертикального заземления предлагает перспективную альтернативу геологическим исследованиям – метод пробного электрода.

С помощью глубинного вертикального заземлителя возможно осуществить предпроектную (пробную) забивку одного электрода на глубину 10-15 метров, что дает возможность проектировщику получить необходимые объективные данные о всех свойствах подземного грунта, об удельном сопротивлении грунтов и о тенденции падения сопротивления с глубиной погружения. Данный способ исследования грунта намного дешевле геологических исследований, к тому же забитый электрод на стадии строительства впоследствии будет входить в состав контура заземления. При этом будут получены данные для расчета необходимого количества материалов для строительства заземляющего контура.

Экономия средств при строительстве

Проливка заземлителя раствором смеси для нормализации заземления «Поспех» Важным плюсом применяемой нами технологии выступает ее относительная дешевизна. Экономия, в случае обращения к нам, составит порядка 30-40% по сравнению с затратами при выполнении работ с использованием бурильных агрегатов.

Основная экономия связана с тем, что работы по устройству заземления производятся при помощи мощного отбойного молотка, а не бурильной установки, т.е. требуются минимальные земляные работы. Сметная стоимость будет ниже и по сравнению с технологиями, использующими обычную сталь.

Короткие сроки возведения

Обычно контур заземления принимается заказчиком при наличии протокола замеров сопротивления растекания тока.

Установка клеммы омметра При выполнении работ с помощью бурильных установок, для определения показателя сопротивления системы заземления придется ждать. В некоторых случаях должно пройти до двух недель, прежде чем вы сможете получить действительный уровень показателя сопротивления, в противном случае разрыхленный грунт покажет ложные результаты.

При использовании технологии вертикального заземления вследствии хорошей адгезии на заземлителях определить показатель сопротивления возможно непосредственно после окончания выполнения работ по защитному заземлению.

Поэтому средние сроки сдачи наших объектов – 2 дня.

Гарантия долговечности

Проведение замеров сопротивления растекания то Наша компания гарантирует исключительную долговечность эксплуатации омедненых стержней — не менее 50-ти лет. Примером такой долговечности может служить один из экспонатов Национального музея истории Республики Беларусь. Это медный горшок, возраст которого определен в тысячу лет, что не может не говорить о долговечности и надежности такого металла, как медь. Согласно своим химическим свойствам, разложение меди возможно только при температуре не ниже 225 градусов. Наши глубинные заземлители забиваются на глубину пятнадцать, двадцать и тридцать метров, где средняя температура грунта будет сохраняться на уровне 0 +2⁰С. Максимум, что может произойти на такой глубине грунта, так это окись верхнего слоя медного покрытия.

Если Вы нуждаетесь в надежном заземлении для Вашего здания, сооружения или частного дома, звоните нам по телефонам, указанным на сайте.

Узнать стоимость комплекта заземления

Каталог продукции ООО «Интербелтрейд» смотрите здесь.

Заземление своими руками, делаем контур

Защитное заземление для дачи и дома

Защитное заземление – это преднамеренное электрическое соединение части электроустановки (ЭУ) с заземляющим устройством с целью обеспечения электробезопасности.

Назначение защитного заземления – устранение опасности поражения электрическим током в случае прикосновения человека к корпусу электроустановки или другим конструктивным частя, оказавшимся под напряжением.
Принцип действия защитного заземления состоит в снижении до безопасного уровня напряжений прикосновения и шага, обусловленных замыканием на корпус. Этого достигают уменьшением потенциала заземленного оборудования за счет снижения сопротивления заземлителя, а также путем выравнивания потенциала основания, на котором стоит человек. И заземленного оборудования за счет подъема потенциала основания до уровня, равного или близкого к уровню потенциала заземленного оборудования.

Если говорить человеческим языком, то поскольку ток идет по пути наименьшего сопротивления, то чем меньше будет сопротивление заземляющего устройства, тем лучше, это своеобразная ловушка для электротока. Тоесть минуя вас (сопротивление от 1000 Ом), как источник повышенного сопротивления он пойдет путем наименьшего сопротивления, которым будет заземляющий контур (сопротивление не больше  10 Ом).

А поскольку при монтаже современной электропроводки, как правило, устанавливаются элементы защиты (автоматические выключатели, дифференциальные автоматические выключатели — УЗО), то при пробое изоляции и замыкании на заземленный корпус сработает защита и линия обесточится.

Вот в принципе для чего служит заземление, которое называют защитным.

В квартирах, как правило, используется защитное зануление, а вот на даче и в частном доме, где такая защита практически не используется из-за отсутствия техусловий. Нам на помощь прейдет защитное заземление.

Защитное заземление. Видео пояснение.

Заземление своими руками

Мы можем выполнить заземление своими руками. Для этого выберем самое простое групповое заземляющее устройство с искусственными заземлителями, выполненное в виде равнобедренного треугольника.

Для этого выберем место около дома (дачи) на расстоянии не далее метра (рекомендуется) от стены или цоколя здания и выкопаем траншею в виде равностороннего треугольника глубиной 0,8м и сторонами по 3м.

Под вертикальные заземлители желательно выбурить в углах траншеи три скважины глубиной по три метра. Даже если вы решили забить заземлители кувалдой. То для облегчения работы советую выкопать скважины 1,5 м и заострить с помощью болгарки материал, который будете использовать для вертикальных заземлителей.

Материал для вертикальных заземлителей: труба 50×3 либо сталь круглая сечение 10 мм² или сталь угловая 50×50×5, три штуки по 3м.

Затем по периметру к установленным вертикальным заземлителям привариваем стальную полосу, которая играет роль горизонтального заземлителя.

Материал для горизонтального заземлителя: сталь полосовая 40×4, длина 9м.

После к смонтированному контуру заземления привариваем заземляющий проводник с приваренным болтом М6 или М8 для крепления провода заземления.

Материал для заземляющего проводника: сталь круглая сечение 6 мм² или сталь полосовая 40×4.

Для уменьшения сопротивления заземляющего устройства (контур заземления) рекомендуется соединить его с естественными заземлителями.

Естественные заземлители, рекомендуемые к использованию:

Проложенные в земле водопроводные и другие металлические трубопроводы, за исключением трубопроводов горючих жидкостей, горючих или взрывчатых газов и смесей;

Обсадные трубы скважин;

Металлические и железобетонные конструкции зданий и сооружений, находящиеся в соприкосновении с землей;

Металлические шунты гидротехнических сооружений и т.п.

Внимание!

Все соединения выполняются сваркой (без вариантов — только сварка)!

Готовая конструкция со всеми траншеями заполняется однородным грунтом без щебня и строительного мусора.

Контур заземления | Схема

Увеличить рис.

1 – Крепление. Болт М6, М8
2 – Горизонтальный заземлитель.
Сталь полосовая 40×4.
3 – Варианты заземляющих электродов (вертикальные заземлители):
а) – Труба 50×3
б) – сталь круглая сечение 10 мм²
в) – Сталь угловая 50×50×5.
4 – Заземляющий проводник.
Сталь круглая сечение 6мм²
или сталь полосовая 40×4.
5 – Медный провод заземления сечение 4мм².
Алюминиевый провод заземления сечение 6мм².
6 – Сварной шов
Сопротивление заземления зависит от удельного сопротивления грунта.

Таблица удельного сопротивления грунта – (Ом/м):

Грунт	Ом/м	Грунт	Ом/м
Песок влажный	500	Сланец глинистый	55
Супесок	300	Чернозем	50
Гравий глинистый	300	Садовая земля	40
Супесь влажная	150	Зола, пепел	40
Смесь глины и песка	150	Суглинок пластичный	30
Суглинок полутвердый	100	Торф	25
Глина полутвердая	60	Глина пластичная	20

Изменение удельного сопротивления грунта в зависимости от климатической зоны, в которой расположен участок (таблица)

Климат-кая зона	Характеристика зоны. Средняя Т0С	Вертикальные заземлители  длиной 3м	Вертикальные заземлители  длиной 5м
1	Января — 180С Июля  + 170С Продолжит. Замерзания Воды 180 дней	1,65	1,35
2	Января — 120С Июля +200С Продолжит. Замерзания Воды 150 дней	1,45	1,25
3	Января — 50С Июля +230С Продолжит. Замерзания Воды 100 дней	1,3	1,15
4	Января  +30С Июля +250С Продолжит. Замерзания воды 0 дней	1,1	1,1

Если у вас нет возможности измерить сопротивление самостоятельно, требуется вызов квалифицированных специалистов из электролаборатории.

Кустарный метод проверки: подключение обычной лампы накаливания к фазе и к проводу заземления, соблюдая электробезопасность. При низком сопротивлении лампа должна гореть в полный накал. Но это не дает представления об истинном значении сопротивления заземляющего устройства (не выше 10 Ом).

Теперь вы представляете устройство заземления и как самостоятельно собрать его контур.

Удачного монтажа!

Читайте также: Защитное зануление, Устройство защитного отключения (УЗО)
———————————————————————
Источники:
Г. А. Дулицкий, А.П. Комаревцев справочник «Электробезопасность при эксплуатации электроустановок до 1000В».
Сайт: «ЭлектроАС» http://elektroas.ru

Евгений Новиков

Эксперт проекта Masstter.com

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать — поставьте оценку

Загрузка…

Вертикальное заземление.Лили Анагностопулу — Собборус

Вертикальное заземление

Тело в мире и сэлф в теле

Лили Анагностопулу, Греция

(The Handbook of Body Psychotherapy & Somatic Psychology, North Atlantic Books, Berkeley, California, 2015) 

Концепция заземления развивалась в рамках биоэнергетики Александра Лоуэна, который подчеркивал важность работы с пациентами в положении стоя. Наблюдая за людьми, «стоящими на своих собственных ногах», он  исследовал их осанку и движение, помогая осознавать связь между соматическим функционированием и психологическими проблемами. Начинать работу с заземления стало принципом биоэнергетического анализа, потому что ноги и стопы — это основа для поддержки и движения тела человека. Чувство безопасности и независимости, которые дают хорошо сбалансированные ноги, создают ощущение автономии и контроля над собственной жизнью. Ноги и стопы являются основой структуры эго, отвечающей за обработку/тестирование реальности. Говоря о человеке, что  «он стоит на земле», мы имеем в виду, что он в контакте с реальностью.

Сам термин «заземление» был введен Лоуэном позже (Lowen, 1972) и был заимствован из физики. Лоуэн считал, что заземление «выполняет для энергетической системы организма ту же функцию, что и для высоковольтной электрической цепи. Заземление обеспечивает работу предохранительного клапана для выброса избыточного возбуждения» (Lowen, 1976, р. 196). Примерно в то же время этот термин начал использовать Стэнли Келеман, изучая функционирование нашего организма с биологической точки зрения (расширение-сжатие) и понимая, как мы формируем изнутри свое тело для противодействия силе тяжести (Keleman, 1979, 1985). Дэвид Боаделла расширил понятие заземления, которое до него связывалось с нисходящим потоком и разрядкой энергии, до ощущения контакта с поддерживающей окружающей средой, потоков зарядки и разрядки, идущих вверх, вниз,  и ко всем органам (Boadella, 1987). Лиcбет Марчер  с коллегами изучали заземление и тестирование реальности как отдельную функцию эго,  реализация которой связана с работой определенных групп мышц, характером  и внутренними ощущениями. В зависимости от условий, в которых ребенок овладевает специфическими навыками и решает соответствующие фазе своего  развития задачи  (например, стоять на полу, отделять фантазии от реальности, использовать экстрасенсорный опыт и др.), его мышцы становятся гипо- или гиперреактивными (Marcher and Fich, 2010).

Сегодня практически все школы телесной терапии соглашаются с тем, что  функция заземления имеет первостепенное диагностическое и терапевтическое значение [1]. Акцент может быть сделан на  внутреннем или  внешнем, физическом или концептуальном заземлении. Внутреннее заземление — это основа нашего существования — смыслы, ценности, цели,  внутренние стремления и сущностные качества. Такое заземление требует беспрепятственного потока энергии по направлению к центру. Внешнее заземление — это реальность нашей повседневной жизни, дома,  работы,  отношений и природы. Оно требует потока энергии изнутри вовне, навстречу миру. Физическая заземление — это непосредственный контакт с землей. Оно требует установления определенных отношений  с гравитацией в положении стоя и в движении, т.е. связано с нисходящим потоком энергии,  экспрессией и разрядкой. Концептуальное заземление — это наш язык, система взглядов. Таким образом, оно требует установление отношений с реальностью,  понимания эмоций, потребностей, поведения, т.е. связано с восходящим потоком зарядки и разрядки.

 

Базовые понятия

Заземление — это энергетическая концепция и психологическая метафора. Таким образом, заземление человека — это одновременно физический и психологический процессы. Основная функция заземления связана с  ощущением контакта между стопами и землей, потоком возбуждения, который под воздействием силы тяжести «перенаправляет» вес тела через ноги в землю.

Осознавание  давления стоп на землю дает нам ощущение прочности, надежности, понимание того, на чем мы стоим, и принятие себя.  Человек находится в контакте с реальностью своего существования: он укорен в земле, получает поддержку благодаря ее  надежности и прочности, идентифицируется со своим телом.

Нисходящий поток возбуждения — это процесс разрядки тела. Однако, напряженные мышцы, не позволяют происходить полной разрядке. Напряжение может скапливаться в ногах, коленях, стопах, и, кроме того, в спине, груди, плечах, в основании черепа, шее, горле и челюсти. «Каждый терапевтический подход, который направлен на заземление человека, должен работать с высвобождением обозначенных мышечных напряжений» (Lowen, 1972).

Терапевтическая задача заземления не так проста, как может показаться на первый взгляд. Она требует установления связи между тазом и ногами через восстановление волны дыхания во всем теле и позволения чувствам заполнять пространство нижней части живота и достигать тазового дна. Для того чтобы ноги не только обеспечивали механическую поддержку, но и активно участвовали в обеспечении связи с землей, нужно возвратить тазу полную подвижность. Этот процесс сопровождается глубинной тревогой, которая может выражаться в: страхе одиночества, отсутствия поддержки и проявления своей индивидуальности;  сопротивлении родительским и социальным требованиям; страхе падения, неудачи, коллапса и невозможности вновь подняться; страхе грусти и отчаяния; глубинной боли из-за отсутствия любви, комфорта и безопасности, удерживаемой в животе как потребность в плаче; страхе распада и исчезновения; сексуальном напряжении и боязни оргазма, которые удерживаются в области тазового дна.

Эти страхи не позволяют человеку центрироваться в нижней части живота, естественном центре равновесия в теле. Напрягая живот, люди используют в качестве поддержки не ноги и спину, а внутренние органы; или они поднимают свою энергию вверх, находясь   больше  в голове, без контакта с нижней частью тела (т.н. восходящее  смещение). Это приводит к недостаточному заземлению, отсутствию чувственного контакта с телом,  своей сексуальностью, со своей человеческой природой и Матерью Землей. Таким образом, заземление личности, является основной задачей всего терапевтического процесса.

Людям также могут помочь регулярные самостоятельные упражнения, которые можно использовать в дополнение к терапевтическому процессу. Лоуэн настоятельно рекомендовал два таких упражнения (см. далее), как основных для заземления, хотя он создал и много других (Lowen, 1972, 1977). Спустя годы в создании упражнений для заземления приняли участие и другие терапевты.

2 базовых биоэнергетических упражнения для вертикального заземления

Эти два упражнения оказались полезными для многих людей, особенно при испытываемых ими тревоге и панических атаках.

1. Стойте в течении двух минут, немного согнув ноги в коленях. Стопы параллельно, на ширине плеч. Вес тела распределен между пятками и подушечками стоп; тело выпрямлено. Если колени остаются запертыми, они делают неподвижной нижнюю часть тела. Откройте рот, чтобы помочь дыханию. Освободите живот и расслабьте ягодицы. Через некоторое время вы можете ощутить в ногах и во всем теле непроизвольные движения, вибрацию, дрожание, тремор, которые благодаря более полному и глубокому дыханию становятся более заряженными и живыми. Когда почувствуете усталость, переключайтесь на второе упражнение.

2. Стоя с согнутыми коленями, стопы на расстоянии 20 см, носки немного внутрь, наклоняйтесь вперед в течение 1-2 минут. Кончики пальцев касаются пола. Не опирайтесь на пальцы рук, чтобы сохранить равновесие, голова «висит» в расслабленном состоянии. Медленно/мягко распрямляйте колени, но не разгибайте их полностью. Через некоторое время вы можете  почувствовать  вибрацию.

Заземление как контакт

Взяв из психоанализа концепцию «поддерживающей среды» (Winnicott, 1964, 1970), которая позже интернализуется и определяет  наше отношение с миром, Д. Боаделла предложил более широкое определение заземления: «Заземление связано с поддерживающей средой, которая доступна человеку, и тем, как он может усвоить эту поддерживающую среду, чтобы тело стало истинным домом…Заземление связано с выходом внутренних энергетических потоков к поверхности тела и качеством создаваемого контакта» (Boadella, 1987). Он говорит о многих видах заземления, которые осваивает  ребенок в ходе своего развития. Ребенок заземляется через контакт с материнским телом и животом, когда та его держит; с материнской грудью, когда сосет; с материнским лицом и глазами, когда смотрит на нее; через язык, когда она говорит с ним. Во время этих взаимодействий, ребенок заземляется разными частями тела: ногами, руками, ртом, глазами.

Изначально заземление является физическим, но по мере нашего роста оно становится и психологическим (энергетическим, эмоциональным, ментальным, духовным) (Wehowsky, 1998). Заземление, таким образом, связано с нашим контактом с телом, землей, природой, другими людьми, семьей, работой, страной, культурой, Богом. Так же, как в психоанализе первостепенное значение имеет «холдинг», в телесной психотерапии чрезвычайно важны различные формы заземления, поскольку обеспечивают  функцию поддержки. Физическое заземление связано со стабильностью; сексуальное с нашим контактом с телом партнера; заземление в отношениях — это сеть наших социальных контактов и эмоциональных отношений (семья, сообщества, работа). Концептуальное заземление связано с языком, системой убеждений, верований; духовное – со смыслом жизни. Во всех этих аспектах жизни «заземление имеет отношение к намеренной и проявляющейся в поведении связи с реальностью» (Wehowsky, 1998). В нашей терапевтической работе прообразом заземления является «поддерживающая среда». Создавая ее, мы пытаемся обеспечить нашим клиентам новый опыт заземления. Мы стараемся высвободить внутреннее побуждение клиентов к контакту, которое было нарушено из-за полученного ими негативного опыта пребывания в не- поддерживающей среде. Мы помогаем нашим клиентам почувствовать  базовую заземленность через ощущение потока энергии в стопах, а также направленность, фокусировку и силу в каждом из многих ‘заземлений’, которые предлагает нам жизнь. «Работа с заземлением помогает распределить энергию и направить ее ко всем точкам контакта в организме» (Boadella, 1987). Основная цель терапии при работе с заземлением — в высвобождении привычных сдерживающих паттернов, которые блокируют контакт и экспрессию, что включает работу с дыханием, стопами, ногами, тазом, спиной, руками, звуком, глазами. Заземление дает возможность установления более безопасной связи как с внешней, так и с внутренней реальностью.

Мышечный тонус и характер

В каждом проявлении нашей жизни – сидим ли мы, стоим, двигаемся или лежим – мы решаем задачу взаимодействия с силой тяжести (гравитацией) и делаем это путем выстраивания правильного положения тела и регуляции мышечного тонуса. В каждый момент времени мы должны иметь дело с силой земли, тянущей нас по направлению к ее центру. При правильном положении тела сила тяжести используется для установления баланса, что делает движения легкими и грациозными.

Неправильное выстраивание тела заставляет его отдельные части компенсировать дисбаланс, что приводит к борьбе с силой тяжести и расходу большого количества энергии. При идеальном выравнивании в положении стоя срединные точки ушей, плечи, тазобедренные суставы, колени и лодыжки находятся на одном расстоянии от оси, идущей вниз от макушки головы. Таким образом, каждая часть тела поддерживает вышестоящую. При смещении относительно оси каждая часть тела вынуждена справляться с гравитацией самостоятельно, удерживая напряжение и поднимаясь вверх или сбрасывая его и, соотвественно, опускаясь вниз. «Быть хорошо заземленным — значит быть в таком сбалансированном положении тела, для поддержания которого используется необходимый для совладания с гравитацией мышечный тонус. Если тонус больше требуемого, это приводит к перенапряжению, меньше – к слабости и небезопасности» (Boadella,1987).

Мышечный тонус связан с состоянием мышц, получающих от мышечных веретен информацию о необходимом действии. Он может соответствовать текущему или предстоящему действию. Если тонус не согласован с потребностью в движении, в мышцах появляется или слишком много, или слишком мало напряжения. Это приводит к гипер- или гипотонусу мышц, что влияет на качество заземления, его становится слишком много или слишком мало. Д. Боаделла говорит о двух крайних проявлениях разбалансировки заземления у людей: «сверх-заземление» и «недостаточное заземление». У сверхзаземленных людей мышцы находятся в спастическом гипертонусе, они ощущаются как напряженные, узловатые, ригидные, эти люди готовы взорваться в любой момент времени. Они могут накапливать заряд  и выдерживать нагрузку, но не могут расслабиться. Они пойманы в ловушку безопасности, устойчивости, стабильности, укоренненности, но не могут мечтать, фантазировать, летать, открывать свои границы и устанавливать контакт. У недостаточно заземленных людей мышцы чересчур  податливые, гипотонированные, слабые, мягкие и слишком вялые. Энергия от мышц перенаправляется к голове, в результате у этих людей богатая фантазиями жизнь, но они открыты вторжению, им не просто накопить заряд и чувствовать себя стоящими на земле. У обоих типов выражено нарушение функции заземления как потока энергии в двух направлениях: нисходящий поток (физическое заземление) и восходящий поток (концептуальное заземление) (Boadella, 1987, Kurtz, Presterа, 1976). Сверхзаземленные люди относятся к ригидным структурам с их сильным эго, они не позволяют себе переживать слабость и уязвимость. Недостаточно заземленные люди имеют тенденцию к регрессу, коллапсу, или удерживают превентивно самих себя от контакта с собственной силой и установления автономии. Оба типа противоположны друг друг и им нужна  различная терапия. Сверхзаземленным нужно создать возможности для большего выражения, недозаземленным — для большего сопротивления. «Терапевт работает на высвобождение энергии из напряженных мышц, преобразуя это напряжение в выразительное движение и переводя энергию  в  сверхслабые мышцы через динамическое сопротивление земле или телу терапевта» (Боаделла 1986).

Такое восстановление мышечного баланса может привести к естественному тонусу, который освобождает пациента от его защит характера. Наши привычные состояния мышечного тонуса выражают нашу историю: гипотонус мышц является индикатором депривации и недостатка стимуляции; гипертонус мышц сообщает о вторжении и излишней стимуляции. Мышцы, находящиеся в сбалансированном состоянии позволяют истинному «Я» выражать себя через движение.

Л. Марчер с коллегами также изучала полярности гипо- и гиперотзывчивости мышц, соотнося их со структурами характера (Marcher, and Fich, 2010). Они создали карту тела и обозначили мышцы,  соответствующие стадиям развития ребенка, связав гипоотзывчивость (гипоотклик) с ранними нарушениями развития на соответствующей стадии, а гиреотзывчивость (гиперотклик) — с поздним. Гипоотзывчивая мышца уклоняется от экспрессии,  тогда как гиперотзывчивая — ее блокирует (Marcher and Fich, 201, Bernhardt et al., 1996a, 1996b, 1996c).

Заземление. Развитие эго и чувство «Я» [2].

Лоуэн связывал заземление с силой эго: «Язык тела человека, стоящего на земле, помогает увидеть, как он соотносится с реальностью» (Lowen, 1958).Он считал, что ноги и стопы являются физической и психологической поддержкой и основой структуры эго человека. Функция заземления заключается в освобождении избытка энергии и переводе ее излишка в землю, оно является предохранительным клапаном, обеспечивая тем самым безопасность для нашей энергетической системы. Заземляя энергетическую цепь, мы не даем избыточному заряду взорвать систему. Подобным образом сильное эго через заземление помогает справиться с сильным эмоциональным зарядом, не приводя систему к разрушению и расщеплению.

Другой взгляд на связь развития эго и заземления предлагают психология развития и теория объектных отношений. Психология развития изучает сенсомоторное развитие ребенка, которое теоретики объектных отношений рассматривают как основу созревания и развития эго. Фрейд был первым, кто стал говорить о «телесном эго». Телесные психотерапевты работают с телесным эго и знают, что социальные и биологические системы созревают одновременно. Каждая задача развития связана со специфическими телесными состояниями и моторными паттернами.

Процесс перехода от положения лежа к сидению, ползанию, сидению на корточках, стоянию свидетельствует о психологическом переходе от слияния и зависимости к автономии. Первый сделанный шаг, обычно — шаг от матери. Телесные терапевты, работая со своими клиентами, предлагают им возможность по завершению задач телесного развития и использованию моторных и сенсорных навыков, которые не были сформированы в их раннем детстве. С этой точки зрения эго функции, а именно: возможность сказать «нет», формирование границ, бондинг, тестирование реальности, самоподдержка, утверждение себя, направление, ориентация, фокусировка, контейнирование энергии и эмоций, управление сексуальностью, когнитивные навыки, достоинство и идентичность — зависят от освоения движений различных стадий развития, от перехода из положения лежа в положение стоя, от горизонтального к вертикальному заземлению. Каждая стадия развития зависит от предыдущей и то, что не было адекватно освоено на более ранней стадии переходит в виде дефицитарности навыков на следующую. В телесной терапии возможно корректировать эти пробелы развития и работать с заземлением и укреплением эго.

Теория и практика Келемана близка  идее Винникота о заземлении сэлф в теле: «Подвижность должна быть осознанна изнутри….Подлинная идентичность возникает не через восприятие мышечных двигательных паттернов других людей и не благодаря их одобрению действий ребенка, а из восприятия ощущений, рождаемых внутренней пульсацией волокон гладкой мускулатуры внутренних органов. Чувства и ощущения, идущие изнутри, сообщают нам: «это Я» (Keleman, 1985, с. 28). Такая концепция больше соответствует процессу формирования сэлф. Эго интегрирует сэлф также, как младенец принимает тело как часть себя. «Воплощенное в теле осознание себя, которое происходит через исследование внутренних ощущений, вегетативных реакций, импульсов и еле заметных движений, обеспечивает более ясное ощущение границ и ведет к более сильному осознанию собственного «Я». Настройка на эти внутренние ощущения и чувства, мы называем этот процесс «якорением» в теле, делает возможным более глубокий контакт с собой и с другими (Hartley, 2009, с. 19).

Телесная осознанность является основой сознания. Сэлф зарождается вместе с ощущением «чувства бытия». Через освоение новых моторных навыков ребенок меняет свое сознание, а взрослые в терапии учатся ощущать себя более глубоко и участвовать в своем процессе развития. Келеман выразительно описывает анатомию, как самоидентификацию: «Различные трубки и слои, мешочки и диафрагмы действуют вместе, чтобы дать человеку ощущение собственного Я… Полая, мягкая и плотная ткань порождают различные ощущения и чувства. Происходит диалог ощущений  полых и твердых частиц, жидких полостей мозга и плотно соединенных между собой клеток мышечной ткани. Все это создает такое состояние ткани, которое формирует непрерывный паттерн сознания» (Keleman, 1985, с. 56)

Марчер и ее коллеги включили все эти положения в свою Бодинамическую систему. Они рассматривают психомоторное развитие в контексте отношений и связи с миром. «Здоровое сэлф естественным образом движется к лучшему заземлению в реальности  и лучшей связи с миром» (Bernhardt and Bentzen, 1995). Бодинамики отслеживают развитие заземления от первоначального  контакта зародыша с маткой, через выталкивающие движения ног в процессе рождения, до заземления живота ребенка в положении лежа и таза в процессе сидя. По мере того, как ребенок растет и начинает двигаться, заземление осваивается через положение и действие его рук и ног, а потом через регуляцию положения таза в положении стоя. Тело используется для заземления возникающего  сэлф (внутренней осознанности) и развития эго (произвольные процессы). «От  физического заземления ребенок переходит к заземлению себя во мнениях, и позже в контактах со сверстниками, становлению в группе и формировании культурных норм» (там же, с. 56).

Описание случая

Димитра, женщина 27 лет. Она принимала участие в двухдневном воркшопе по телесной психотерапии, на котором использовался биосинтез. На таких  семинарах участники работают в группах по 3 человека под руководством психотерапевта – биосинтетика. На сессии Димитра сказала, что живет в Афинах, но ее мечта — переехать на остров, чтобы начать новый бизнес. Она не могла этого сделать из-за мамы, о которой  заботилась, прежде всего, эмоционально. Она сидела расстроенная, застывшая, отчаявшаяся и очень злая из-за этой ситуации. Ее попросили представить свою маму сидящей напротив нее. Основной «ловушкой» Димитры было то, что она видела в глазах своей матери. С одобрения терапевта Димитра встала, продолжая смотреть на мать. Терапевт поддерживала ее со спины, и она осознавала свои стоящие на земле стопы,  поддерживающую функцию своих ног, силу спины. Затем терапевт предложила ей использовать руки для того, чтобы исследовать пространство вокруг и для того, чтобы немного увеличить дистанцию с матерью. Постепенно ей предложили использовать глаза для контакта с окружающими и для ориентации себя в комнате, находя на что еще кроме матери ей интересно смотреть. С поддержкой терапевта, держащего ее руку, Димитра попробовала повернуться спиной к своей матери и она сделать несколько шагов,  продолжая осознавать силу своих ног и спины. Она почувствовала желание покинуть комнату. Ей было предложено делать это медленно, оставаясь в контакте со своими телесными ощущениями. Димитра  чувствовала,  что очень счастлива самостоятельно ориентироваться в другом месте, что символизировало ее желание переехать на другой остров. Она чувствовала силу и свободу. Позже она смогла сделать этот шаг в реальной жизни и изменить то, что хотела, и что впервые попробовала изменить на сессии.

Заземление как ресурс в работе с травмой

Заземление имеет важное значение в работе с травмой (Levine,  1997, 2005, 2010; Levine and Kline, 2007; Kepner, 1987, 1996; Ogden et al., 2006; Aposhyan, 2004). Травмированные люди, как правило, не заземлены. Им пришлось отключиться от травматической реальности, чтобы выжить, и теперь они не в контакте со своими телесными ощущениями.  Внутренние ощущения или воспоминания наводняют их, заставляя покидать тела и жить в голове. Они чувствуют себя отделенными от других людей, живущими иллюзорной жизнью, уязвимым. Так же они и воспринимаются другими. Они оказались в ловушке травматического цикла, не позволяя себе ощущать свой собственный ритм и постоянно меняющийся поток внутренних ощущений. Заземление в работе с травмой обычно идет в двух направлениях: (1) заземление в здесь и сейчас, увеличивающее контакт с реальностью; и (2) заземление в своем теле, увеличивающее чувство безопасности в своем физическом присутствии.

В (1) можно обратить внимание клиента на ощущение стула, на котором он сидит; землю, на которой он стоит; контакт стоп с землей; предложить посмотреть вокруг, оглядеть комнату , в которой он находится, осознавая присутствие терапевта. Это всего лишь некоторые примеры того, что могут использовать терапевты, особенно на ранних этапах терапевтической  работы, помогая своим клиентам заземляться в настоящем времени и пространстве. Позже это можно использовать как ресурс в помощи клиентам, когда (если) они начинают диссоциировать. Итак, заземление здесь и сейчас помогает им в навигации их травматического опыта, когда он становится переполняющим и засасывает, заставляя бежать от их нынешней реальности.    

В (2) восстановление ресурсов в теле происходит через работу с телесным осознаванием, ощущениями и чувствами в теле, движение от периферии (кожи) к центру (внутренним органам). Через контакт с пульсацией сокращения и расширения в соответствии с ритмами их  тела, клиенты могут перейти от чувства бессилия, уязвимости и беспомощности к ощущению силы, компетентности, расширению области прав и возможностей.  Для достижения этого, терапевт часто использует образы безопасного окружения, в котором клиент может начать исследование своих телесных ощущений и движений. Например, работа с бегом в безопасное место и ощущением при этом ног или визуализация реальных поддерживающих людей, приводят к изменению чувств клиента. Приятные ощущения в различных частях тела теперь становятся новым ресурсом. Тело может стать «безопасным домом». Cледуя естественному потенциалу тела переходить от одного состояния к другому, от позитивного к негативному, их ощущения медленно меняются от одного полюса до противоположного, они возвращают себе доверие в способности тела менять свои состояния. Позже, это станет главным ресурсом, который может использоваться для освобождения их от травмы, потому что у них больше не будет тенденции к застреванию в боли. Травматический опыт может быть разблокирован, так как тело обретает более широкий контекст и болезненные события могут быть оставлены позади, если появляется доверие потоку и позволение ему быть.

Завершение

Заземление является базовым понятием и одной из основных практических направлений работы в телесной психотерапии, но его применение выходит далеко за рамки нашего поля. В последнее время, психология и нейронауки говорят о заземлении ума в теле. Дамасио утверждает, что ум выстраивает себя через заботу о теле, а теоретики психологии говорят о «заземленном знании» (Damasio, 2000; Barsalou, 2007). Мы идем к заземлению наших теорий в опыте и большему заземлению нашего опыта в теориях:

«Дайте мне точку опоры, и я переверну землю». Так восхитительно сформулировал древнегреческий математик Архимед смысл и значимость  заземления. Если мы можем найти нашу землю, мы можем безопасно осуществлять наши мечты. Мы можем быть теми, кто мы есть, и это главное.

Перевод Ольги Парышевой

 

---

[1] Например, биодинамика, биоэнергетика, биосинтез, бодинамика, энергетика ядра, интегративная телесная психотерапия, организмическая психотерапия, радикс, юнитив психология и т.д. (см. список литературы). 

---

[2] В тексте автора используется выражение “Sense of Self”

Лили Анагностопулу, Греция

Модульно-штыревое заземление своими руками: инструкция, монтаж

Монтаж модульно-штыревого заземления является отличным вариантом установки заземляющей системы (заземляющего контура) в частном доме. В данном случае продолжительность монтажных работ существенно сокращается. Функции заземлителя при этом не уступают контуру заземления, выполненному по схеме треугольник с помощью сварки и другим аналогичным системам (линейной, глубинной, электролитической и т.д.). В этой публикации мы подробно покажем, как смонтировать модульно штыревое заземление своими руками и какое преимущество оно имеет перед другими системами.

Конструкция системы

Чем же интересна эта система для собственников частных домов и что входит в ее комплект? Конструкция состоит из стальных штырей длиной 1,5 метра с электрохимическим медным покрытием и имеющих возможность соединяться с помощью муфт. Для соединения горизонтальных и вертикальных частей конструкции в комплект входят латунные зажимы. Конусообразные наконечники предназначены для облегчения погружения штырей в землю.

Модульно-штыревое заземление

Сборка модульно-штыревого заземления производится в следующем порядке: на верхнюю часть штыря накручивается муфта, в которую в свою очередь монтируется ударная головка (насадка для забивания). На нижнюю часть конструкции устанавливается стальной наконечник. Он упрощает процесс заглубления штырей заземления в землю. Есть несколько разновидностей наконечников, область применения которых зависит от твердости грунта.

Комплект модульно-штыревого заземления

Помимо этого, к комплекту прилагается специальная токопроводящая паста, назначение которой – защита от коррозии и постоянное поддержание электрического сопротивления при эксплуатации. Электропроводящая паста наносится на все резьбовые соединения конструкции.  От коррозии можно использовать специальную влагонепроницаемую клейкую ленту, она устойчива к кислотам, солям и газам, не пропускает влагу.

Последовательный монтаж элементов

Установка модульно-штыревого заземления производится легко и просто. Резьбу первого штыря смазываем токопроводящей антикоррозийной пастой и накручиваем на нее конусообразный наконечник. На другой конец таким же образом устанавливаем соединительную муфту и вкручиваем в нее ударную головку, предназначенную для защиты штыря от ударной нагрузки перфоратора.

Установка заземлителя в грунт

Модульно-штыревое заземление, которое собрали, опускаем в заранее подготовленное углубление в земле. Нужно максимально глубоко воткнуть его в грунт своими руками. Затем подключить к сети перфоратор и вставить его насадку в ударную (направляющую) головку. Таким образом штырь будет погружаться в грунт при воздействии на него ударной силы перфоратора. Для присоединения следующего стержня необходимо оставить примерно 20 см от земли.

Ниже мы приводим инструкцию завода-изготовителя по монтажу системы заземления с помощью перфоратора

Инструкция по монтажу модульно-штыревого заземления

После этого следует замерить сопротивление заземления. Для этого необходимо снять ударную головку и к тому месту, где она располагалась подсоединить специальный прибор, омметр.

Прибор для измерение сопротивления заземления М-416

После того как заглубили первый штырь в землю на всю длину, направляющая головка для перфоратора снимается и через соединительную муфту прикручивается следующий штырь. На верхнюю часть снова монтируем соединительную муфту и направляющую головку под перфоратор, после чего процесс повторяется.

Обратите внимание! Штыри модульной системы допускается располагать не только в линию. Их можно вбивать в угловых точках по системе треугольника, а также по дуге. Суммарное сопротивление растеканию тока, создаваемое всей цепочкой, не должно превышать 3-4 Ома.

Количество вбиваемых штырей будет зависеть от суммарного сопротивления растеканию тока всей системы. О способах замера сопротивления заземления вы можете ознакомиться в нашей статье. На рисунке ниже указывается схема изменения сопротивления в зависимости от длины электродов (штырей):

График зависимости сопротивления растеканию заземлителя

После заглубления всех штырей необходимо их соединить горизонтальным заземлителем с помощью латунных зажимов. Один из вертикальных заземлителей соединяется через проводник с электрическим щитом.

Недостатки и преимущества

Если сравнить модульно-штыревое заземление с заземляющим контуром, изготовленным с помощью сварки, то штыревое заземление будет иметь следующие преимущества:

• Легкая и простая установка;
• Монтаж можно произвести самостоятельно своими руками;
• Не требуются сварочные работы, так как вся система монтируется с помощью зажимов и соединительных муфт;
• Нет тяжелых земляных работ;
• Система не поддается коррозии, так как состоит из омедненных элементов и соответственно имеет продолжительный срок службы;
• Все элементы модульно-штыревой системы обладают высоким качеством, так как изготовлены на промышленном предприятии;
•  Дополнительные подготовительные работы не требуются.

Единственным минусом модульно-штыревого заземления является его высокая цена. Но, учитывая все вышеуказанные преимущества, данная система является самым выгодным вариантом для обеспечения электробезопасности частного дома.

Видео по теме

В завершение нашей статьи предлагаем посмотреть видео о монтаже штыревого заземлителя с помощью перфоратора.