Рад с в об мин: The page cannot be found

Содержание

БСК – Ножницы лезв. ЗУБР ЗНЛ-500 листовые, 500Вт 1800/мин сталь:2.5мм мин.рад.40мм в кейсе

Полное Краткое Ножницы по металлу ЗУБР ЗНЛ-500 ЗУБР ЗНЛ-500 — это электрические листовые ножницы, которые предназначены для прямой и фигурной резки листового металла толщиной до 2,5 мм. Потребляемая мощность — 500 Вт. Число ходов до 1800 в минуту. Технические характеристики ножниц ЗУБР ЗНЛ-500 Мощность: 500 Вт; Частота вращения: 0-1800 об/мин; Макс. толщина материала (металл): 2,5 мм; Мин. радиус реза: 40 мм; Вес нетто: 2,5 кг. Описание листовых ножниц ЗУБР ЗНЛ-500 ЗУБР ЗНЛ-500 —листовые ножницы по металлу с электроприводом. Широко используются в кровельных работах, при резке листового металла, а также металлической сетки. В отличие от болгарки, ножницы не портят поверхность, покрытие или краску в месте разреза. Единственный недостаток — листовыми ножницами можно резать только с края листа. Максимальная толщина листа, который можно разрезать, определяется материалом: толщина мягкой стали и алюминия — 2,5 мм, нержавеющей стали — 1,5 мм. Ножницами можно выполнять и фигурную резку, но с ограничением по кривизне дуги — радиус должен быть не меньше 40 мм. Принцип действия инструмента — как у обычных ножниц: одно лезвие неподвижно, другое движется вверх-вниз. Зазор между лезвиями можно регулировать в зависимости от толщины металла. Скорость резки также настраивается в пределах от 0 до 1800 оборотов в минуту. У ножей имеется 4 режущих кромки. Когда ножи затупятся, их следует перевернуть острыми кромками друг к другу и зафиксировать. Стружка при резании не образуется, рез получается чистым. В комплекте поставляются имбусовые ключи, 3 щупа различного размера (для регулировки зазора) и кейс. Купить электрические ножницы по металлу ЗУБР ЗНЛ-500, а также другой электроинструмент вы можете в нашем интернет-магазине «БСК». Ножницы лезв. ЗУБР ЗНЛ-500 листовые, 500Вт 1800/мин сталь:2.5мм мин.рад.40мм в кейсеНазвание и Артикул: Ножницы листовые, ЗУБР, ПРОФЕССИОНАЛ, ЗНЛ-500Полное описание: — Резка листового металла толщиной до 2.5 мм;- Позволяет производить фигурную резку;- Удобно лежит в руке для лучшего комфорта и качества работы;- Защитный козырек предотвращает травмы от стружки;- Ножи с 4-мя режущими гранями;- Быстрая система поворота или смены ножей для большей производительности;- Набор щупов в комплекте для настройки механизма под толщину разрезаемого металла;- Удобный пластиковый кейс для хранения и переноски.Технические характеристики и функции: -Тип ножниц: листовые -Мощность: 500 Вт-Частота хода: 1800 об/мин-Макс. толщина материала: 2,5 мм-Мин. радиус резания: 40 мм-Сменные ножи: есть -Кейс: есть -Напряжение питания: 220±10% /50 В/Гц-Габариты: 36×9.5×25 см-Масса изделия: 2,4 кг-Масса в упаковке: 3,5 кгКомплект поставки: Ножницы — 1 шт.Ключ имбусовый (S2.5, S4, S10) — 3 шт.Набор щупов (0.1, 0.15, 0.2) — 1 компл.Кейс — 1 шт.Руководство по эксплуатации — 1 экз.Страна производства : КитайКомпания приняла решение распространить расширенную 5 летнюю гарантию на электроинструменты«ЗУБР» проданные с 1 июля 2012 года.Гарантийный срок начинается со дня покупки инструмента первым владельцем.базовая гарантия Гарантийный срок составляет 36 месяцев со дня продажи, только при, безусловно, бытовом использованииинструмента для личных нужд. Гарантийный срок составляет 12 месяцев со дня продажи при применении инструмента для работ,связанных с профессиональной деятельностью, в условиях нагрузок средней интенсивности, за исключениеминдустриальных и промышленных работ в условиях высокой интенсивности и сверхтяжелых нагрузок.расширенная гарантия Для всех электроинструментов, купленных после 15.02.2012 г., гарантийный срок продлевается до 60месяцев при условии безусловно бытового применения, и 36 месяцев в случае применения для работ,связанных с профессиональной деятельностью, в условиях нагрузок средней интенсивности, за исключениеминдустриальных и промышленных работ в условиях высокой интенсивности и сверхтяжелых нагрузок. Расширенная гарантия предоставляется только при условии, если владелец зарегистрирует инструмент втечение 4 недель с момента покупки на сайте компании ЗУБР. Регистрация осуществляется только на сайте производителя zubr.ru в разделе Сервис. Подтверждениемучастия в программе расширенной гарантии конкретного инструмента и корректной регистрации инструментаявляется регистрационный сертификат, который следует распечатать на принтере во время регистрации.Регистрация возможна только после подтверждения покупателем согласия на сохранение личных данных,запрашиваемых в процессе регистрации.

Характеристики

Мощность	500 Вт
Число ходов	1200 ход/мин
Макс. толщина материала (металл)	2.5 мм
Мин. радиус резания	40 мм
Тип ножниц	листовые
Вес нетто	2.5 кг
Страна происхождения	Китай
Гарантия	60 мес.
Поставляется в	кейсе
Вес с упаковкой, кг	3.52
Габариты упаковки ВхДхШ, см	10 x 36 x 26

Объявления Сахалина

Все города

Южно-Сахалинск

Александровск-Сахалинский

Анива

Быков

Вахрушев

Горнозаводск

Долинск

Ильинский

Корсаков

Красногорск

Курильск

Макаров

Малокурильское

Невельск

Ноглики

Оха

Поронайск

Северо-Курильск

Смирных

Томари

Тымовское

Углегорск

Холмск

Чехов

Шахтерск

Южно-Курильск

Абакан

Анапа

Артём

Архангельск

Астрахань

Барнаул

Белгород

Бийск

Биробиджан

Благовещенск

Брянск

Ванино

Владивосток

Владикавказ

Владимир

Волгоград

Волжский

Вологда

Воронеж

Геленджик

Грозный

Дзержинск

Евпатория

Ейск

Екатеринбург

Иваново

Ижевск

Иркутск

Казань

Калининград

Калуга

Кемерово

Керчь

Киров

Кисловодск

Комсомольск-на-Амуре

Кострома

Краснодар

Красноярск

Курган

Курск

Липецк

Магадан

Магнитогорск

Махачкала

Москва

Мурманск

Набережные Челны

Находка

Нижневартовск

Нижний Новгород

Нижний Тагил

Новокузнецк

Новороссийск

Новосибирск

Омск

Орёл

Оренбург

Пенза

Пермь

Петрозаводск

Петропавловск-Камчатский

Пятигорск

Ростов-на-Дону

Рязань

Самара

Санкт-Петербург

Саранск

Саратов

Севастополь

Симферополь

Смоленск

Сочи

Ставрополь

Стерлитамак

Сургут

Таганрог

Тамбов

Тверь

Тольятти

Томск

Тула

Тюмень

Улан-Удэ

Ульяновск

Уссурийск

Уфа

Хабаровск

Чебоксары

Челябинск

Череповец

Чита

Якутск

Ялта

Ярославль

Сон Хын Мин рад, что ему не нанесли травму в матче КНДР — Южная Корея — 17 октября 2019

Во вторник в футболе случилось историческое событие. И не только в футболе — вообще в мире. Сборные КНДР и Южной Кореи сыграли в футбол. Матч не получился зрелищным (0:0), прошел при пустых трибунах, никто его не видел по ТВ или интернету, а приглашенный Джанни Инфантино остался крайне недоволен всеми этими фактами. Здесь — подробный материал об игре в КНДР.

Но главное — страны, которое долгое время находились в состоянии холодной войны, провели мирный матч по самой популярной игре на планете Земля.

Getty Images

Ну как мирный… Главный селебрити матча, форвард «Тоттенхэма» Сон Хын Мин, немного рассказал об игре корейским СМИ. Оказалось, все было не очень приятно.

«Здорово, что мы сыграли, но… Игра вышла очень жесткой. Где-то даже жестокой. Соперник рубился по полной. И часто, скажем так, как следует выражался. Наверное, в этом был осознанный план сборной КНДР.

Они играли жестко. Честно, мы думали не столько о результате, сколько о том, чтобы не получить травмы. Хорошо, что меня или кого-то из ребят не сломали», — честный коммент Сона.

Налаживать политические отношения — это здорово, но в футбольном и человеческом плане матч вряд ли принес пользу. Да, Сона и Ко в итоге не поломали, только вот корейцам просто повезло. А так непонятно, зачем устраивать ММА-бои вместо футбола. Бои, на которые даже не пускают смотреть людей.

Getty Images

«Это был исторический матч, я ожидал увидеть полные трибуны, но был очень разочарован. Мы были удивлены этим, как и рядом моментов касательно трансляции, проблем с визами и доступом на стадион иностранных журналистов, — а вот и слова Инфантино. — Для нас свобода слова и печати имеют первостепенное значение, но наивно было думать, что мы можем изменить мир за одну минуту.

Мы разговаривали с федерацией футбола КНДР и будем продолжать настаивать, чтобы футбол положительно влиял на КНДР и другие страны по всему миру. Недавно мы сыграли важную роль, чтобы в Иране женщин стали пускать на стадионы. Я сделаю все возможное, чтобы футбол внес свой, пускай и незначительный, вклад в улучшение ряда вещей, которые должны измениться в некоторых обществах».

19 октября выживший Сон наверняка сыграет в домашнем матче «Тоттенхэма» против «Уотфорда» в Лондоне. Как и многие другие футболисты сборной Южной Кореи за свои европейские команды. И в них они будут нормально играть против адекватных соперников, цель которых — победить, а не сломать тебя.

Подпишитесь на канал Sport24 в Яндекс.Дзене

Уроки японского языка – Урок 19

Уроки японского языка – Урок 19 | NHK WORLD RADIO JAPAN

NHK WORLD > Уроки японского языка > Русский язык > Список уроков > Урок 19

Я так рад!

Анна потеряла из виду своих друзей, когда они выходили из книжного магазина, и заблудилась. Она позвонила Сакуре и попросила помочь.

Ключевая фраза:

YOKATTA

Грамматика

Форма прошедшего времени имен прилагательных

В японском языке прилагательные изменяются по временам. Чтобы образовать форму прошедшего времени I-прилагательного, нужно поменять слог I на окончание KATTA. Если вы хотите образовать форму прошедшего времени NA-прилагательных, добавьте к нему окончание DATTA.

Напр.,
I-прилагательные:
YASUI (дешевый)
>> YASUKATTA (был дешевым)
NA-прилагательные:
SUKI (любимый)
>> SUKIDATTA (был любимым)

*исключение:
II (хороший)
>> YOKATTA (был хорошим)

Чтобы узнать больше, перейдите в раздел «Научи нас, сэнсэй»

Научи нас, сэнсэй

Форма прошедшего времени имен прилагательных
Вы уже знаете, что существует два вида имен прилагательных в японском языке: I-прилагательные и NA-прилагательные. Первые оканчиваются на слог I, например, YASUI (дешевый). NA-прилагательные – те, к которым прибавляется окончание NA, если в предложении они определяют существительное. Например, прилагательное SUKI (любимый). Когда оно стоит в связке с существительным, его форма меняется на SUKINA. То есть, если мы говорим о чьей-нибудь любимой книге комиксов-манга, правильно будет сказать SUKINA MANGA.

Почитать еще

Звукоподражательные слова

Фототехника
В японском языке есть очень много ономатопоэтических слов. На уроках рассказывается о таких словах, которые условно воспроизводят звуки живой и неживой природы, а также образно описывают чувства.

Почитать еще

Твиттер Анны

Я заблудилась. Сакура и Родриго очень беспокоились обо мне. Как жаль. Зато я купила фотоаппарат, пока ждала их. Чтобы мне пофотографировать?

Список уроков

Выберите язык

Покинуть сайт NHK.

Определение динамической вязкости на ротационном вискозиметре. Каталожный номер: RN 4.1.

120-144	Ротационный реометр Rheotest RN 4.1 в комплекте с программным обеспечением для измерения деформации сдвига (CR) и усилия сдвига (CS) В следующей конфигурации: — основной прибор ротационный реометр RHEOTEST RN 4.1 со штативом, блоком управления и программным обеспечением для измерения деформации сдвига (CR) и усилия сдвига (CS). Технические характеристики: Диапазон вязкости: 1…3х10е9 мПас Диапазон крутящего момента: 0,1…150 мНм Разрешение крутящего момента: 0,002 мНм Диапазон измерения угла: 0…5 х106 мкрад Разрешение измерения угла: 11,87 мкрад Диапазон угловой скорости: 0…210 рад/с Число оборотов: 0…2000 об/мин Разрешение числа оборотов: 0,015 об/мин Диапазон угловой частоты: 6,28х10-5 рад/с Диапазон углов: 0…90* Угловое разрешение: 0,001° Диапазон частоты: 0,001…100 Гц Диапазон температуры: -60…+350 °С Диапазон температуры Пельтье РР4: -10…+180 °С Диапазон температуры Пельтье РР5: -15…+180 °С Разрешение температуры: 0,01°С Диапазон нормальных напряжений: -30…30 Н Разрешение нормальных напряжений: 0,01Н Электрическое питание от сети переменного тока: напряжение 230В ± 10%/ частота 49…61 Гц Потребляемая мощность: не более 660 Вт Габаритные размеры (длина, ширина, высота): не более — основной прибор 235х240х570 мм — блок управления 130х295х350 мм — термостат Пельтье 180х300х460мм Вес (нетто): — основной прибор 13,5 кг — блок управления 9,6 кг — термостат Пельтье 11,5 кг — адаптер 1,7 кг — измерительная система пластина 8 кг Вискозиметр работает под управлением персонального компьютера. Компьютер поставляется отдельно! Для термостатирования образца необходим циркуляционный термостат с возможностью подключения температурного датчика Pt100.	1
060-555	Охлаждающий/нагревающий циркуляционный термостат, модель F25-ME Диапазон рабочих температур: -28…+200°C. Температурная стабильность: ±0,01°С. ПИД каскадный контроллер температуры. Возможность подключения внешнего датчика температуры Pt100. Вакуумный люминесцентный дисплей, разрешение 0,1°С. Мощность нагревателя: 2000Вт. Производительность по охлаждению при +20°С: 260Вт. Хладагент: R134a. Производительность насоса: 11-16л/мин. Отверстие бани (ШхГ): 120х140мм. Глубина бани: 140мм. Заполняемый объём: 4,5л. Интерфейс: RS 232. Габаритные размеры (ШхГхВ): 230х420х610мм. Вес: 31кг. Питание: 230В-50Гц.	1
120-173	Программное обеспечение для управления термостатом и прибором RN	1
120-429	Ротор h2 для измерительного цилиндра G1 Диапазон измерения: 1…10е5 мПас Диапазон скорости сдвига: 0,2…2000 с-1	по запросу
120-424	Ротор Н2 для измерительного цилиндра G1 Диапазон измерения: 100… 10e5 мПа Диапазон скорости сдвига: 0,04… 400 с-1 Зазор: 5,25 мм	1
120-434	Цилиндрический ротор Н4 для использования с измерительным цилиндром M2. Диапазон вязкости: 200…100 000мПас. Скорость сдвига: 0,04…400с-1.	1
120-442	Специальная вставка HS для измерительной чашки G1 (при использовании ротора HS)	1
120-431	Измерительный конус К2 (12/0,3°) Диапазон вязкости: 500…100 000 000мПас. Скорость сдвига: 2 … 20000с-1.	1
060-025	Витоновая трубка, внутренний диаметр 10мм Диапазон рабочих температур: -50…+200°C.	3
060-480	Теплоноситель G (-30…+80°C), 10 л	по запросу
060-034	Изолирующий шланг для трубок внутренним диаметром 8 или 10мм, 1м	3
060-141	Зажим для трубок внутренним диаметром 10-12мм, 2шт.	2

Единица угловой скорости – это (ответ) рад/с рад/час рад/мин рад/с2 Закон

Единица угловой скорости – это
(*ответ*) рад/с
рад/час
рад/мин
рад/с2
Закон _: удлинение стержня при упругой деформации пропорционально действующей на стержень силе
(*ответ*) Гука
Юнга
Пуассона
Фуко
Закон всемирного тяготения открыл
(*ответ*) И.Ньютон
И.Кеплер
Т.Браге
Н.Коперник
Закон всемирного тяготения открыл
(*ответ*) И.Ньютон
Н.Коперник
И.Кеплер
Т.Браге
Закон всемирного тяготения: между любыми двумя материальными точками действует сила взаимного притяжения, _ и _ (отметьте нужные пропорции)
(*ответ*) прямо пропорциональная произведению масс этих точек
(*ответ*) обратно пропорциональная квадрату расстояния между этими точками
обратно пропорциональная произведению масс этих точек
прямо пропорциональная квадрату расстояния между этими точками
Закон инерции -это
(*ответ*) первый закон Ньютона
второй закон Ньютона
третий закон Ньютона
закон сохранения импульса
Закон трения _ применяется для гладких поверхностей (вставьте пропущенное слово)
(*ответ*) скольжения
Законы движения планет изложил
(*ответ*) И.Кеплер
Н.Коперник
Т.Браге
И.Ньютон
Значение второй космической скорости
(*ответ*) 11,2 км/с
16,7 км/с
7,9 км/с
10,3 км/с
Значение первой космической скорости
(*ответ*) 7,9 км/с
16,7 км/с
11,2 км/с
10,3 км/с
Значение третьей космической скорости
(*ответ*) 16,7 км/с
7,9 км/с
11,2 км/с
10,3 км/с
Значение числа Рейнольдса Re, при котором наблюдается ламинарное течение, – это
(*ответ*) Re ≤ 1000
1000 ≤ Re ≤ 2000
Re = 2300
Re > 2300
Значение числа Рейнольдса Re, при котором наблюдается переход от ламинарного течения к турбулентному, – это
(*ответ*) 1000 ≤ Re ≤ 2000
Re ≤ 1000
Re = 2300
Re > 2300
Значение числа Рейнольдса Re, при котором наблюдается турбулентное течение (для гладких труб), – это
(*ответ*) Re = 2300
Re ≤ 1000
1000 ≤ Re ≤ 2000
Re > 2300

Ответов: 1 | Категория вопроса: Подготовка к ЕГЭ

спортивный журналист и комментатор Дмитрий Губерниев – Москвич Mag – 28.11.2021

О нормальном советском детстве на Сходне, о том, почему ему противно и обидно ездить в Серебряный бор, и о причине снова перестроить «Лужники».

Я родился…

В Дрезне — сейчас это самый маленький город Московской области в Орехово-Зуевском районе. А рос на Сходне. И, кстати говоря, я до сих пор не очень понимаю, почему Сходня перестала быть городом и превратилась в микрорайон Химок. Думаю, со временем ей нужно возвращать статус города. Это настоящая жемчужина Подмосковья, и история места, конечно, значительно богаче, чем история Химок, при всей моей любви к ним.

Сходня моего детства — это родители, бабушка и дедушка; но прежде всего спорт, хоккейная коробка, где я дневал и ночевал. Хоть дворовые посиделки с магнитофонами с ребятами и девчонками были, но при этом мы постоянно во что-то играли: в футбол, хоккей и так далее.

Все, как и в любом нормальном советском детстве: и малину с яблоками воровали, и гудрон жевали, и клады зарывали, и из рогаток палили по стеклам — чего греха таить?

А в сходненский лес, кстати, недавно опять высадили ели, чему я очень рад. Это навевает позитивные мысли.

Начал открывать Москву…

Довольно рано. Я постоянно ездил в Москву с родителями за продуктами. Открывал город через прекрасные универсамы, понятно, что присутствовали и зоопарк, и концерты, и театры… Я был мальчиком самостоятельным — в четвертом-пятом классе один ездил на электричке, которая шла из Сходни в Москву, на тренировки в Серебряный бор.

Вообще пригородные поезда — это отдельная жизнь. Моя бабушка жила в Дрезне, и я также сам ездил на электричке, шедшей от Курского до Петушков, в Дрезну. Несколько позже я с большим удовольствием прочитал Веничку Ерофеева и его бессмертное произведение.

В студенческие годы…

Несмотря на то что я балагур и весельчак, учился я довольно обособленно и при первой возможности все время уматывал на Сходню. Когда активно закончил со спортом, то ходил там в качалку, тусил. Студенческой Москвы как таковой у меня не было, это связано еще и с отсутствием денег: у меня в группе учились мажоры — я стеснялся. Думал: «Приду к вам, когда будут деньги», но когда они у меня появились, то однокурсники мне были уже не интересны.

Любимые места…

Я очень люблю зеленую ветку от «Речного вокзала» до «Белорусской» — этот район связан с поездками за продуктами с родителями в магазин «Ленинград» и с походами в кинотеатр «Нева» в конце Ленинградского проспекта.

И, конечно, главная достопримечательность Москвы — Гребной канал в Крылатском, который вообще-то лучший в мире. Я очень болезненно реагировал, когда там собирались застроить велокольцо, ведь всячески приветствую развитие физической культуры и спорта в Москве: парки, велодорожки. Какие прекрасные «Лужники»!

Для меня спортивная Москва — это прежде всего Гребной канал в Крылатском, который нельзя трогать вообще! А раньше я бы еще назвал Серебряный бор, но его сейчас застроили какие-то люди — до сих пор не понимаю, кто дал разрешение на это: там, где были гребные базы, та же база «Труд», теперь стоят дома. Я туда не езжу — противно и обидно.

В Москве меня беспокоит…

Я живу в гармонии. Но пробки меня раздражают, хотя они есть в любом городе. Вообще считаю, что сейчас в Москве стало удобно передвигаться без автомобиля, так делают все нормальные люди: нет-нет да и сам машину оставляю у ближайшей станции — припарковался где-то, прыгнул в метро, быстро доехал. Помним, что при Юрии Михайловиче Лужкове — светлая память — метро вообще не строилось. А Собянин сейчас устанавливает рекорды. Так должно быть!

В городе мне не хватает…

Не будем забывать про прекрасный вид спорта под названием «прыжки в воду» — стоит обратить внимание на строительство бассейнов с трамплинами и вышками. Их сейчас явно не хватает. Олимпийский стадион у нас стал футбольным, поэтому в Москве за исключением одного из так называемых ядер «Лужников» — не помню, в каком крыле, южном или северном — нигде нет дорожек.

А еще я бы построил прекрасный стадион для легкой атлетики — его также очевидно не хватает. Манежи есть, но тоже довольно старые. Москомспорта и мэрия прекрасно знают об этих проблемах, думаю, их решат в ближайшие годы. Но, честно говоря, мне странно, что Олимпийский стадион живет без легкоатлетических дорожек.

Мы действительно видим, что идет колоссальное развитие любительской физической культуры, но про спорт высших достижений забывать нельзя, как и про те проблемы, что я уже перечислил. Мы и так выступаем на Олимпийских играх без флага и без гимна! Всего десять человек на всю легкую атлетику… Поэтому Москва должна быть флагманом в этом вопросе, и ей нужен хороший легкоатлетический современный стадион. Вариант, где это можно сделать, только один — опять перестраивать «Лужники». Но, черт побери, это дорого! Хотя что для нас дорого? Чем черт не шутит. Как мне сказали строители, «поступит распоряжение — обратно переделаем».

Сейчас живу…

Я живу на два региона. Собственно говоря, я себя позиционирую и как жителя Московской области, где прописан, и как жителя Москвы, где у меня есть квартира. Но там сейчас ремонт, поэтому я временно не очень в Москве.

Люблю гулять…

В Лужниках! Мне нравятся Сокольники, да и вообще любые парки. И уж когда совсем припрет, люблю поклониться могилам на Ваганьковском кладбище, там замечательные спортсмены и деятели культуры: Миронов, Даль, Тарасов, Тихонов, Чернышев, Высоцкий… Можно бесконечно продолжать.

Если не Москва, то…

Я так не ставлю вопрос. Москва — это моя жизнь, работа. Я, в общем-то, москвич, несмотря на то что житель Сходни и уроженец Дрезны. Я очень люблю Москву — это действительно лучший город Земли.

Но если, допустим, отдохнуть — мне нравится Австралия, давно там не был. Не знаю, правда, когда мы с пандемией поедем туда в следующий раз, но Австралия меня впечатлила, как и Канада. А вот Соединенные Штаты — в меньшей степени. Европу люблю. И вообще я человек мира. Мы счастливые люди: никто никуда не ездит, а мы на биатлон собираемся.

Москвичи…

Сейчас грани стираются. Москва — современный мегаполис. Мне кажется, что если говорить про слово «москвич», то это вторая половина XX столетия.

Я увлеченно сейчас слежу за событиями, которые происходят вокруг персоны моего старшего товарища, настоящего москвича, «неглупого и чуткого», как по Маяковскому — Александра Анатольевича Ширвиндта, который в известном фильме произносил то же самое. Он отказался быть президентом театра, режиссером стал блистательный Сергей Газаров, но что продолжит представлять собой дальше театр Сатиры, мне сказать сложно. Я как поклонник Сатиры очень переживаю.

Кстати, насчет театра, у меня есть одна большая проблема — в Москве я работаю по вечерам, поэтому мне не всегда удается попасть на спектакли. Давно не был. Несмотря на пандемию, времени ни на что не хватает. И вы застали меня на отдыхе — я в кои-то веки вырвался на пять дней на море, в Кемер. Отдых я люблю спокойный: в Турции есть отели, которые хоть и огромные и известные, но сохранили при себе уютные пирсы, где мало людей. Я ныряю в воду, занимаюсь спортом, хожу в зал, где встречаю известных людей, например Васю Вакуленко (рэпера Басту), с которым мы с удовольствием поболтали.

Сравнивая Москву с крупными европейскими городами…

У нас в центр города, несмотря на дороговизну платных парковок, до сих пор бесплатный въезд в отличие от тех городов, где я бываю: тот же Лондон и Осло. У нас не так развито велосипедное движение, но при этом Москва — по-настоящему европейская столица. Нам грех жаловаться.

Желаю москвичам…

Добрее быть. И желаю всем нам защищать женщин в общественном транспорте от сволочей, которые пытаются к нашим прекрасным дамам приставать.

Планы…

Очень люблю фразу Анатолия Папанова из фильма «Холодное лето пятьдесят третьего… »: «Так хочется пожить по-человечески и поработать».

В планах — готовиться к зиме, к биатлонному сезону, комментировать соревнования, участвовать в движухе, поехать на Олимпиаду и прокомментировать победы российских спортсменов, многие из которых представляют Москву и Подмосковье. Для меня это по-прежнему является большим стимулом для жизни и работы.

Главная задача — оставаться живыми и здоровыми. Ситуация с ковидом по-прежнему чрезвычайно напряженная, поэтому хочу пожелать и себе, и всем здоровья. Это воистину сейчас самое главное: в пандемию сложно что-то планировать — все мы под богом ходим.

Фото: Евгений Тумашов

Планшетный RPM

делает счастливыми пациентов и лиц, осуществляющих уход за TRU Community Care

TRU Community Care, базирующаяся в Лафайете, штат Колорадо, планировала включить программу телемедицины / удаленного мониторинга пациентов: чтобы удовлетворить потребности пациентов в новых центрах Medicare И программа Medicaid Services «Серьезно больное население» (SIP).

ПРОБЛЕМА

SIP стимулирует учреждения TRU Community Care предоставлять временную помощь пациентам, у которых исторически высокий уровень использования больниц.Цель SIP — обеспечить координацию интенсивной терапии для пациентов, чтобы связать их с терапевтом.

Эта координация включает снижение социальных барьеров для оказания медицинской помощи, таких как отсутствие транспорта, нехватка продовольствия и небезопасность жилья, посредством направления к существующим местным службам поддержки. Когда барьеры устранены, пациенты могут лучше участвовать в своем лечении.

Президент и генеральный директор

TRU Майкл Макхейл считал, что телездравоохранение и RPM являются наиболее экономически эффективным способом удовлетворить потребности этой новой программы CMS.

«Единственный способ обеспечить высококачественные результаты — это предоставить практикующим медсестрам, медсестрам и социальным работникам возможности телемедицины», — сказал Чад Хартманн, директор по доступу и паллиативным услугам в TRU Community Care. «Это просто неэффективно с точки зрения затрат платить этим сотрудникам почасовую оплату за проезд к пациенту на дому для оказания всей помощи».

Модели оплаты, такие как разделение на хоспис Medicare Advantage, требуют изменения в оказании медицинской помощи, добавил он, а телездравоохранение помогает обеспечить доступное и высококачественное лечение.

«Пациенты имеют круглосуточный доступ и ежедневный мониторинг, а клинические бригады могут лучше отслеживать прогрессирование заболевания», — пояснил он. «Мы рассматриваем RPM и телездравоохранение не как способ заменить наши посещения на дому, а как расширение услуг. TRU потратила почти два года на тестирование новой технологии и в конечном итоге стала партнером Vivify Health, чтобы помочь определить потребности пациентов с помощью нашего телеобслуживания. программа «.

ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Службы паллиативной помощи обычно предоставляют специализированное лечение с упором на облегчение симптомов у пациентов с серьезными заболеваниями.

«При традиционном подходе поставщики паллиативной помощи и социальные работники проводят личные визиты в зависимости от степени остроты зрения», — сказал Хартманн. «Эти посещения могут быть еженедельными, ежемесячными или двухмесячными, в зависимости от потребностей пациента. Знание того, что происходит с симптомами и прогрессированием заболевания в промежутках между этими посещениями, является сложной задачей».

То же самое и с пациентами хосписа, которые в среднем посещают медпункт 2–3 раза в неделю, добавил он.

«С помощью RPM пациенты получают планшеты и технологию Bluetooth для домашнего использования», — рассказал он.«Таблетки RPM поставляются с манжетой для измерения кровяного давления, пульсоксиметром и шкалой. Данные автоматически собираются и передаются клинической бригаде для анализа. Ненормальные результаты вызывают дальнейшее наблюдение RN с помощью телемедицины».

В зависимости от пациента медсестра может назначить визит к медработнику или связаться с лечащим врачом пациента, чтобы обсудить меры вмешательства, отметил он. Медсестра также могла совершать телетрансляции с пациентом с помощью планшета.

«Пациенты также получают набор ежедневных вопросов, называемых путями», — отметил Хартманн.«Вопросы о маршруте связаны с болезнью пациента и могут содержать обучающие видеоролики. Пациент с ХОБЛ получал видеоролик, объясняющий функционирование легких. Мы считаем эту программу высокотехнологичным решением для ухода за пациентами. Мы этого не сделали. хотят убрать из личного ухода, а дополнить и добавить к уходу с помощью технологий ».

РЫНОК

Сегодня на рынке ИТ в области здравоохранения присутствует множество поставщиков телемедицинских технологий и услуг. Healthcare IT News Компания составила исчерпывающий список этих поставщиков с подробными описаниями.Чтобы прочитать этот специальный отчет, нажмите здесь.

ПРИНИМАЯ ВЫЗОВ

TRU запустила свою программу телемедицины 15 декабря 2019 года с пятью пациентами, участвующими в программе паллиативной помощи. План состоял в том, чтобы внедрить новую платформу в течение года и дать время на отработку всех ошибок, чтобы в программе было десять пациентов, а затем официально запустить программу в январе 2021 года.

«Когда началась пандемия COVID-19, мы находились в процессе внедрения около девяти недель», — напомнил Хартманн.«Пандемия ускорила сроки развертывания, и мы быстро узнали о возможностях системы. Мы на полной скорости включили пациентов в нашу программу дистанционного ухода и разработали способы лечения различных состояний с помощью телеобслуживания».

С помощью платформы Vivify персонал может настроить пути в соответствии с индивидуальными потребностями каждого пациента. Программа Pathways позволила медсестрам дистанционной медицинской помощи наблюдать за большим количеством пациентов за меньшее время, чем при личных визитах.

«Мы поддерживали пациентов, у которых были изменения в состоянии или у которых возникли вопросы относительно их болезни», — сказал он.«Наши команды по уходу могли планировать посещения телемедицинской помощи через платформу планшетов, а пациенты также могли запросить посещение телемедицинских служб, если им требовалась дополнительная поддержка. пришлось работать в тесном контакте с внешними организациями, чтобы им было комфортно удаленно принимать пациентов ».

Персонал

передал таблетки справочникам своей больницы, чтобы ускорить госпитализацию пациентов в соответствующую программу TRU. Tele-Care быстрее приняла пациента в программу, и медсестра встретила пациента и его семью в их доме.

«Такой подход повысил доступность коек в больнице», — сообщил Хартманн. «Мы также смогли дать семьям время со своими близкими через планшет, когда в больницах были ограничения на посещения, чтобы они могли попрощаться, если пациент не смог вернуться домой и скончался в больнице. Мы также использовали платформа телеобслуживания, доставляя планшеты в учреждения квалифицированного медперсонала и сообщества людей, живущих с оказанием помощи ».

Многие жители учреждений наиболее уязвимы к серьезным последствиям COVID-19, поэтому было важно ограничить количество людей, посещающих эти учреждения.

«Мы предоставили специализированный уход, которым известна TRU, посредством телеобслуживания, чтобы помочь всем в безопасности и позволить семьям удаленно присоединиться к этим визитам», — сказал он.

«Еще одно преимущество платформы телеобслуживания состоит в том, что врачи TRU могут по мере необходимости общаться с лечащим врачом пациента, вместо того, чтобы пытаться найти удобное время для всех, чтобы встретиться лично. Мы обнаружили, что пациенты не могли видеть свои PCP или специализированные поставщики, поэтому мы предоставляем их поставщикам услуг удаленно.«

РЕЗУЛЬТАТЫ

Программы

TRU нацелены на обеспечение более качественного ухода за пациентами, когда персонал не принимает их каждый день, и на оказание более своевременной помощи при возникновении кризисных ситуаций.

«Мы смотрим на показатели того, сколько вопросов по оценке пути RN получают ответы», — пояснил Хартманн. «Эти данные показывают нам, как пациенты получают поддержку в рамках программы и насколько пациенты соблюдают правила использования этой технологии. С момента создания программы дистанционного ухода у нас было проведено более 84 000 оценок пути.«

TRU также отслеживает, сколько предупреждений пациентов получает, чтобы пациенты получали необходимую помощь, когда они в ней нуждаются, а в некоторых случаях не посещают больницу.

«Мы получили 6000 предупреждений для пациентов, где персонал поддерживал пациента, иногда даже до того, как пациент узнал, что что-то происходит», — сообщил он. «Мы находимся на начальных этапах отслеживания воздействия программы на количество госпитализаций, но видим эффект от того, что пациенты не попадают в больницу и не получают необходимую им помощь на дому.«

Кроме того, TRU изучает, как «своевременность оказания помощи» влияет на пациентов, что измеряется опросами удовлетворенности пациентов через CMS. По словам Хартманна, для программ TRU, возможно, лучшим доказательством эффективности программы подключенного медицинского обслуживания являются индивидуальные истории успеха, полученные персоналом от пациентов, их семей и лиц, осуществляющих уход.

«Например, у TRU есть пациент, который живет к северу от Денвера, и получает помощь в крупной больнице», — рассказал он.«Одна из медсестер TRU звонила пациенту по телефону, который жаловался на его лекарства. Медсестра смогла поговорить с неврологом пациента, который предположил, что ему необходимо увеличить дозу лекарств».

Во время разговора невролог выяснил, что пациенту требуется сокращение приема лекарств. Невролог сделал это без посещения пациента. Пациент также сообщил медсестре, что он также изо всех сил пытается не забыть принимать свои лекарства, поэтому медсестра может поместить напоминания о приеме лекарств в планшет, который будет подавать сигнал тревоги, чтобы напомнить пациенту, когда пришло время для приема лекарства.

«И пациент, и невролог были очень впечатлены этой поддержкой», — сказал Хартманн. «Второй пациент, которому нравилось ходить в свою горную хижину, больше не чувствовал себя в безопасности, рискуя далеко от своей медицинской бригады, из-за прогрессирования болезни. После того, как этот пациент стал участвовать в программе дистанционного ухода, ему снова понравилось подниматься в свою каюту. Он чувствовал себя в безопасности, что кто-то наблюдает за ним, пока он завершает свои повседневные дела, и знал, что он может запросить звонок медсестры одним нажатием кнопки.«

Другой пациент сделал следующее заявление относительно программы телеобслуживания TRU: «Я хочу, чтобы вы все знали, как ваша программа телеобслуживания изменила мою жизнь. Это очень помогло мне. Я предупреждаю людей, если я не чувствую себя плохо. Хорошо, и получать регулярные напоминания о необходимости пить воду, которые я раньше забывал делать ».

СОВЕТЫ ДЛЯ ДРУГИХ

«Не позволяйте неизвестности реализации программы телемедицины отпугнуть вас от внедрения высокотехнологичной платформы в ваши организации», — посоветовал Хартманн.«Из-за воздействия пандемии COVID-19 мы построили корабль, когда плыли по океану, и каждый день видим преимущества для наших пациентов и их семей».

TRU» прошла долгий путь со своей программой, но сотрудники чувствуют, что они только начали обсуждать, как это может помочь TRU предоставлять пациентам более качественную, своевременную и экономичную помощь, — заключил он.

Twitter: @SiwickiHealthIT
Написать автору: [email protected]
Healthcare IT News — это издание HIMSS Media.

Присоединяйтесь к счастливому часу на RPM Italian в Чикаго, IL 60654

** Цены и специальные предложения могут быть изменены в любое время.

Счастливые часы

с понедельника по пятницу с 16:00 до 18:00

Healthcare Billing Services Лас-Вегас, Reno NV

«Команда RPM Billing всегда очень быстро дает ответы и / или решает проблемы». — 2017

«С персоналом RPM Billing очень приятно иметь дело». — 2018

«RPM Billing — это честная, бессмысленная компания, которой я доверяю, чтобы быть эффективной, отзывчивой и тщательной». — 2018

«Честно говоря, я не знаю, что бы я делал без упорного труда и преданности RPM.»- 2019

« Отличный сервис, начиная с Джона и заканчивая нашим представителем ». — 2019

«Я так доволен командой RPM и в восторге от работы, которую все делают». — 2020

«Определенно порекомендую RPM всем, кто нуждается в помощи при составлении страховых счетов». — 2020

«Работа с RPM наконец дает мне представление о том, как выглядит отличный биллинг». — 2020

«Команда RPM замечательная и честно превзошла наши ожидания! Общение между нашими командами ничем не отличается от общения в одном здании.»- 2020

« Дела идут отлично. Все мне очень помогли. Я тоже вижу чеки, и это меня очень радует! » — 2021

«RPM работает старательно! Спасибо за всю тяжелую работу!» — 2021

«Я очень ценю ВАС и ту работу, которую команда RPM делает для нас». — 2021

«Общение и задаваемые вопросы уже приводят к результатам.RPM дала хорошее представление о нашей работе. Нам нравятся постоянные встречи с нашей командой RPM, и они внимательно следят за ними. Я чувствую, что RPM — часть нашей команды, и я этому рад ». — 2021

«С командой RPM было замечательно работать, и они много работали для меня. Они потрясающие, и я с нетерпением жду продолжения сотрудничества с ними ». — 2021

Здесь, в RPM Billing, мы гордимся тем, что 100% наших клиентов говорят, что они «Очень довольны» нашими услугами, что наши услуги «Очень высокое качество» и что мы «Очень отзывчивый» .

RPM Billing предоставляет отличные услуги и постоянно способствует значительному увеличению доходов и производительности AR для наших клиентов. Если вы устали гадать, сколько денег осталось на столе или когда вы наконец получите известие от своего сервиса, значит, время для перемен уже прошло. Позвольте нам помочь вам получать своевременную выплату в нужном размере. Пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 775-501-9820 или [email protected] для бесплатного анализа вашей дебиторской задолженности, процессов выставления счетов и получения доходов, договоров страхования и многого другого.

об / мин: оборотов в минуту

об / мин: оборотов в минуту

Месячная серия мероприятий, включающая нашу первую художественную выставку, ремесленный рынок, живые выступления, семинары и многое другое.

Присоединяйтесь к genARTS и Camino Brewing для участия в месячной серии мероприятий.

Внутри мы называем это «Экспериментальное выставочное пространство». Почему? Поскольку мы делаем это впервые, мы пробуем новые вещи (для нас и некоторых из участвующих артистов), и мы очень рады!

Надеемся, вы к нам присоединитесь!

Остановитесь и посмотрите художественную галерею, которая будет экспонироваться с 30 июля по 29 августа.

У нас 11 участвующих художников, и есть место для еще нескольких. Если вы хотите участвовать, зарегистрируйтесь на https://bit.ly/genartsrpmapply

У нас будут активации в течение месяца на Камино, а в ближайшее время будет объявлено еще одно место.

Вот расписание мероприятий —

Пятница, 30 июля — Ночь открытия REM

Пивоварение с Camino — попробуйте новые сорта пива и узнайте от Нейта, главного пивовара и владельца Camino, как придумываются и создаются захватывающие вкусы Camino для вашего удовольствия.

Воскресенье, 1 августа — Ремесленный рынок с 12:00 до 16:00

Наслаждайтесь пивом, тако, произведениями искусства, музыкой и покупками от местных ремесленников. Какой способ провести воскресенье.

TBD — Панель куратора художника

Познакомьтесь с целеустремленными кураторами выставок MACLA, SJMQT и ICA.

Присоединяйтесь к нам в оживленной дискуссии о кураторстве выставок и опыте в некоммерческих художественных пространствах с участием Эми ДиПласидо из SJMQT; Кристин Коппес из ICA в Сан-Хосе; и Мариэла Перес из MACLA.Модератор — Аманда Роусон, сопредседатель genARTS Silicon Valley.

Среда, 18 августа @MACLA — Демистификация написания грантов в «счастливый час»

Присоединяйтесь к нам на веселый и интерактивный семинар по написанию грантов, проводимый Энджи Брионес, директором по грантовым и стратегическим инициативам Фонда семьи Кастеллано.

Написание гранта не должно быть пугающим, если вы знаете, как к нему подойти, и Энджи покажет вам, как это сделать. Узнайте, что можно и чего нельзя делать при написании грантов, и как вы можете оставаться аутентичными, делая убедительные аргументы в пользу финансирования, используя свой собственный уникальный голос.Этот счастливый час налаживания контактов и увлекательная беседа помогут вам научиться находить свой голос, строить отношения и общаться с грантодателями, а также получать гранты, которые подходят вам и вашей организации.

Как профессиональный автор грантов и грантодатель, Энджи может поделиться ценной информацией и знаниями. Вы можете отправить свои вопросы Энджи с вашим ответом.

TBD — Closing Night Art Night

Желаю вам счастливого Нового года в RPM

Когда мы вступаем в новый финансовый год, вы должны гордиться всем, что мы сделали вместе в течение 2020 финансового года, особенно в свете сложных обстоятельств, созданных пандемия COVID-19 за последние несколько месяцев.

Мы начали год с перестроенной операционной структуры, перейдя с трех сегментов на четыре — «Группа строительных продуктов», «Группа эффективных покрытий», «Группа потребителей» и «Группа специальных продуктов» — что позволило нам улучшить синергетический эффект и лучше управлять нашими активами.

Мы по-прежнему сосредоточены на росте, выпуская множество новых инновационных продуктов. Среди них были линия клеев Tank Bond компании DAP, самовыравнивающееся бетонное покрытие Level Top PC-AGG от Euclid Chemical и портативный распылитель дезинфицирующего средства, разработанный FinishWorks и Kop-Coat.Мы также сохранили нашу приверженность исследованиям и разработкам. Одним из примеров является новый Научно-исследовательский центр пожарной безопасности Carboline, который открылся в феврале и укрепил наши позиции на мировом рынке противопожарной защиты. Кроме того, мы добавили несколько новых предприятий в семейство RPM. Приобретение компанией Tremco компании Schul International, производителя коммерческих герметиков для швов, и компании Willseal, которая занимается маркетингом и продажей продукции Schul, расширило свои технологии ленточной пропитанной пены. В декабре наш бизнес Mantrose-Haeuser приобрел компанию Profile Food Ingredients, которая производит пищевые стабилизаторы и эмульгаторы, что позволило нам расширить нашу деятельность в пищевой промышленности.В течение марта эти многочисленные инициативы по увеличению выручки привели нас к еще одному году рекордных продаж, которые превысили бы прошлогодний показатель в 5,6 миллиарда долларов.

Несмотря на то, что в течение года мы продолжали увеличивать выручку, ваши усилия по реализации нашего плана улучшения операционной деятельности MAP to Growth отразились на чистой прибыли и позволили нам опередить рост доходов наших конкурентов. Наша производственная система MS-168, направленная на постоянное совершенствование, внедряется на наших заводах по всему миру, что позволяет нам производить более качественную продукцию быстрее и экономичнее.Наши усилия по централизации закупок обеспечивают лучший контроль над нашей цепочкой поставок и позволяют нам получать сырье по более выгодным ценам. Кроме того, мы делаем большие успехи в оптимизации наших административных функций и консолидации наших многочисленных ИТ-платформ.

В марте, когда нам пришлось отказаться от обычного ведения бизнеса, чтобы справиться с кризисом COVID-19 как в личной, так и в рабочей жизни, мы использовали свой предпринимательский дух, чтобы найти новые способы продажи, производства и распространения нашей продукции; предоставлять наши услуги; реагировать на потребности клиентов и сотрудничать друг с другом.В то же время мы оказывали поддержку нашим местным сообществам, сохраняя при этом себя, наших коллег и наших семей в безопасности и здоровье. Я особенно признателен и горжусь стойкостью, которую вы и ваши коллеги по RPM продемонстрировали, преодолев все эти трудности. Найдите минутку, чтобы посмотреть видео, в котором выражается признательность всем нашим сотрудникам за их усилия.

Забегая вперед в 2021 финансовый год, я настроен оптимистично. Благодаря нашему предпринимательскому подходу к росту и эффективности, которую мы получаем от MAP to Growth, у нас есть значительный положительный импульс в нашем бизнесе.Этот импульс помогает нам преодолеть пандемию и дает нам хорошие возможности для продолжения ускоренных темпов роста по мере того, как вновь открываются мировые рынки и возобновляется экономическая активность.

Благодарим вас за постоянное инвестирование времени и таланта в RPM. Я желаю вам счастливого нового года!

С уважением,

Фрэнк С. Салливан
Председатель и главный исполнительный директор

Smok об / мин 40 — Happy Times Stouffville

Smok 40 об / мин — Happy Times Stouffville

Наличие:	Нет в наличии
В наличии в магазине:	Проверить наличие

Особенности:

Размеры: 25 мм * 25 мм * 99 мм
Вес: 99 г
Строительные материалы: поликарбонат и алюминиевый сплав
Емкость аккумулятора: 1500 мАч
Выходная мощность: 1 Вт — 40 Вт
Входное напряжение: 3.3–4,2 В
Выходное напряжение: 0,5–4,1 В
Зарядный ток: 0,88 А
Напряжение зарядки: 5 В
Диапазон сопротивления: 0,2 — 2,5 Ом
Набор микросхем IQ-R:

0.001S Скорость стрельбы
Блокировка мощности
Силовой замок
Функции безопасности:

Защита от высоких температур
Защита от короткого замыкания
Отсечка на 8 секунд
Защита от низкого напряжения

2 совместимых типа капсул с прессовой посадкой:

Nord Pod:

4.Емкость 5 мл
Совместимость с катушкой Nord серии
Катушка постоянного тока 0,6 Ом, рассчитанная на 20 Вт, в комплекте

Стандартный блок:

Емкость 4,3 мл
Совместимость с катушкой серии об / мин
RBA приобретается отдельно
Сетчатая катушка 0,4 Ом, рассчитанная на 25 Вт, в комплекте

Большие воздушные каналы
Эргономичный дизайн
Кнопка включения приподнята
Кнопки регулировки плюс / минус
0.96-дюймовый TFT-экран

Мощность
Сопротивление
Напряжение
Счетчик слоеного материала
Таймер затяжки

Зарядка через Micro USB

0 звезд на основе 0 отзывов

об / мин 71 — Джефф Мазерофф

Вот мой пост с ежеквартальным обзором RPM, в котором приводятся некоторые подробности и мысли о выпуске Q3 2016, RPM 71 .Я начну с моих общих мыслей по поводу релиза, и если вас интересует разбивка по трекам, продолжайте читать.

Общие мысли

об / мин 71 — шестнадцатый полный выпуск этой программы, которую я тренировал, и он продолжает некоторые тенденции, начиная с 70 об / мин, а именно: короткое восстановление и быстрый спринт . И треки Pace, и Hills предлагают то, что по сути является спринтом стоя с тяжелым сопротивлением, которое никогда не перестает повышать частоту сердечных сокращений. Как говорится в sizzler (краткий обзор, написанный главным тренером программы), основные моменты этого выпуска — это множество вариантов как для новых, так и для обычных гонщиков: (1) медленнее в спринтах смешанной местности и скоростной работы и (2) ехать еще быстрее на треках «Смешанная местность», «Интервалы» и «Скоростная работа».

Этот выпуск также включает в себя хорошее сочетание артистов, которые не знакомы с программами, в которых я сертифицирован (например, Бон Джови и Элли Гулдинг), а также артистов, которых вы ожидаете увидеть в RPM (например, Ник Скиц и Армин ван Бюрен). Замечательно, когда в выпуске мне дается два фаворита — на этот раз это были Not Many (Hills) и Cusp (Speed Work).

Единственное, что было нововведением в ежеквартальном обновлении образования, — это внутреннее и внешнее обучение, а также то, как мы можем использовать их, чтобы помочь райдерам получить максимальную отдачу от тренировок. Внутренние сигналы побуждают людей сосредоточиться на частях своего тела и механике движения. Внешние сигналы вдохновляют людей сосредоточиться на результате движения; их энергия направлена за пределы тела.

На мастер-классе выступили три основных докладчика — Глен Остергард (директор программы), Сара Остергард (руководитель отдела обучения RPM) и Брент Финдли из Новой Зеландии. Глен и Сара тренировали в своем обычном стиле, так что ничего нового в этом нет. Хотя Брент проверил все стандартные обязательные требования для преподавания класса RPM, я получил от него больше впечатлений от BODYPUMP / GRIT (например.g., немного менее увлечены музыкой, очень жестки и не вызывают особых велосипедных образов).

Для инструкторов, вот несколько видео от Les Mills с советами тренера:

Увидимся в следующий раз на 72 оборотах!

Разбивка по трекам

Pack Ride

Сломанные стрелы — Avicii

Каденция : 120 об / мин
Жанр : EDM / кантри
Ключ : соль мажор
Происхождение : Avicii (Тим Берглинг) из Швеции
Выпущено : сентябрь 2015 г.
Другая версия ASES
- BODYJAM 54 (Warmup) — Барабаны (Avicii’s Mouthful Remix)
- BODYJAM 66 (блок Jammin ’for the Rest of My Life) — I Could Be the One (John Christian Remix)
- BODYJAM 68 (трек шведского танго) — Levels (Skrillex Remix)
- BODYJAM 68 (Groovedown) — Wake Me Up
- BODYJAM 76 (Bangers block) — В ожидании любви (Carnage & Headhunterz Remix)
- RPM 55 (Speed Work) — Drowning (Avicii Remix)
- RPM 61 (Mountain Climb) — I Could Be the One (John Christian Remix)
- об / мин 62 (темп) — Wake Me Up
- об / мин 63 (скорость работы) — дорогой мальчик
Мысли
- Некредитованный вокал в этом треке принадлежит Zac Brown Band (из Атланты).
- Это довольно простая разминка для быстрого и безопасного повышения пульса.
- Я не был поклонником кантри-стиля, который Avicii изучал последние несколько лет.
- Разница : Каждый блок начинается тяжелее, чем Сопротивление Гонки.
Хорошие лирические реплики
- «Ты найдешь свет, ведущий домой»
- «Еще не поздно»

Темп

Saturday Night Gave Me Sunday Morning — Бон Джови

Каденция : 131 об / мин
Жанр : рок
Ключ : до мажор
Происхождение : Группа Бон Джови (Джон Бон Джови, Дэвид Брайан, Тико Торрес, Фил Икс и Хью Макдональд) из Нью-Джерси
Выпущено : август 2015 г.
Другие выпуски : Bon Jovi является новым для RPM и BODYJAM
Мысли
- Формат этого трека больше напомнил мне интервальный трек с шестью короткими усилиями по 30 секунд.Есть две определенные половинки.
- Хотя простой образец хореографии позволяет легко запомнить этот трек, вам действительно нужно подумать о том, как тренировать каждый блок по-разному.
- Ощущение оптимистичного рока — хороший первый рабочий трек.
- Отличие : Две атаки стоя (15 секунд) примерно при 100 об / мин. (Эта техника также использовалась в треке Pace Pace RPM 70).
Хорошие лирические реплики
- «Открыл глаза, теперь наступает новый день»
- «Все в нас помогает мне пережить»

Холмы

Not Many (Invader! Remix) — Писец и Ник Скиц

Каденция : 50 и 100 об / мин
Жанр : хип-хоп, руки вверх
Тональность : f # минор
Происхождение :
- Писец (Мало Луафуту) из Крайстчерча, Новая Зеландия
- Ник Скиц (Николас Агамалис) из Австралии
- (Я не мог найти ничего о Invader! Как о художнике.)
Выпущено : август 2015 г.
Другие выпуски
- Писец и захватчик! являются новыми для RPM и BODYJAM
- Ник Скитц
  - RPM 63 (Mountain Climb) — Toca’s Miracle (Original Mix)
  - RPM 65 (Hills) — Anthem # 2 (Nick Skitz & Technoposse Remix)
  - RPM 66 (Bonus Hills) — классический газ (расширенный)
  - об / мин 69 (холмы) — стрела стрела стрела
Мысли
- Это первый трек, который я видел с двумя конкретными каденциями, названными в примечаниях к хореографии.Это идеальный баланс между сопротивлением и темпом.
- Стиль музыки очень хорошо соответствует фазам восстановления и усилий.
- На данный момент это мой любимый трек Hills в моей коллекции; когда я услышал музыку, мне не терпелось прокатиться вместе с мастер-классом. Хореография тоже подает.
- Отличия : Быстрые силовые подъемы и атаки стоя.
Хорошие лирические реплики:
- «Сколько парней, которых вы знаете, обладают навыками, чтобы пойти и р-р-р-р-рок-шоу вот так?»
- «Готовы? Пойдем!»

Смешанный рельеф

Бюро находок — Элли Голдинг

Каденция : 140 об / мин
Жанр : пост-подростковая поп-музыка
Ключ : до мажор
Происхождение : Элли Голдинг из Лондона
Выпущено : октябрь 2015 г.
Другие релизы : BODYJAM 74 (Mash It) — Outside (Hardwell Remix)
Мысли
- Есть что-то уникальное в музыкальном плане в куплетах, где размер меняется с 3/4 на 4/4.
- Музыкальный стиль этого трека немного напоминает мне Fleetwood Mac.
- Благодаря счастливой и оптимистичной музыке и приятному началу круиза, мы получаем хороший контраст с песчаным треком Hills, который мы только что закончили.
- Для гонщиков, которым трудно удерживать обороты 140 об / мин, наличие откатываемых участков делает эту трассу более доступной.
- Отличие : два сегмента по шесть коротких усилий, в которых мы вырываемся в такт, а затем намеренно отступаем. (Этот метод «всплеска» также использовался на гусенице для смешанной местности RPM 68 и гусенице Speed Work для RPM 69.)
Хорошие лирические реплики
- «Кто-нибудь ждет меня по дороге?»
- «Сегодня нас ничто не сломит»

Интервалы

Happy Alone (Extended Mix) — Matrix & Futurebound подвиг. В. Бозман

Каденция : 88 об / мин
Жанр : драм-н-бэйс
Ключ : Ре мажор
Происхождение :
- Matrix и Futurebound — Джейми Куинн и Брендан Коллинз соответственно — из Ливерпуля
- Вероника Бозман из Лос-Анджелеса
Выпущено : ноябрь 2015 г.
Другие релизы : Все исполнители только что начали работать с RPM и BODYJAM
Мысли
- В музыкальном плане это довольно типичный трек Interval: приподнятая драм-н-бэйс песня.
- Последние два блока имеют большие 60-секундные усилия с возможностью повсюду, что позволяет людям получить максимум от трассы.
- Отличие : Три шанса либо пойти быстрее, либо добавить шестерню.
Хорошие лирические реплики
- В итоге я переделал текст в своих репликах: «Это песня о любви — любви за тяжелый труд!» или «Мы счастливы вместе — вся команда работает!»

Скорость работы

Куспид — Семь львов

Каденция : 140 об / мин
Жанр : электро-хаус
Тональность : фа минор
Происхождение : Семь львов (Джефф Монтальво) из Санта-Барбары, Калифорния
Выпущено : сентябрь 2015 г.
Другие релизы : RPM 59 (Mountain Climb) — I Don’t Deserve You (Seven Lions Remix)
Мысли
- На данный момент это мой любимый трек Speed Work в моей коллекции.(У меня много фаворитов, поэтому я не могу гарантировать, что он останется на первом месте.) Что делает этот трек особенным, так это то, что музыка заставляет меня забыть, насколько быстры и долгие усилия — я не могу не ехать быстро !
- Что касается структуры трассы, она довольно проста: три одноминутных спринта, на которых вы определяете свою максимальную скорость, а затем у вас есть 30 секунд, чтобы немного отступить.
- Эта трасса представляет собой хорошую возможность разбить спринт на секции, каждая из которых предназначена для того, чтобы люди усердно работали, несмотря на физическую усталость.
- Разница
  - Это самый быстрый трек Speed Work, который у меня есть; исторически у Mixed Terrains самый высокий темп в данном выпуске.
  - Варианты замедления до темпа наращивания (3/4 +) во второй половине спринта (и варианты выхода выше ритма в первой половине).
Хорошие лирические реплики : N / A

Подъем на гору

Эмбарго — Армин ван Бюрен и космические врата

Каденция : 65 об / мин
Жанр : прогрессивный транс
Ключ : ля-бемоль минор
Происхождение :
- Армин ван Бюрен — голландец
- Космические врата (Клаус Терховен и Стефан Боссемс) из Крефельда, Германия
Выпущено : октябрь 2015 г.
Другие выпуски
- Армин ван Бюрен
  - BODYJAM 66 (#makethecrowdgo block) — D # Fat
  - BODYJAM 71 (блок Bounce Generation) — Пинг-понг
  - BODYJAM 76 (Разминка) — Готово
  - BODYJAM 77 (Mash It) — United We Are (Armin van Buuren Remix)
  - RPM 55 (Speed Work) — Drowning (Avicii Remix)
  - RPM 61 (Speed Work) — Forever Is Ours
  - об / мин 62 (Speed Work) — This Is What It Feels Like (W&W Remix)
  - RPM 66 (Mountain Climb) — Пинг-понг (Kryder & Tom Staar Remix)
- Cosmic Gate
  - об / мин 67 (скорость работы) — в одиночку (расширенное смешивание)
  - RPM 70 (Mountain Climb) — Sparks After The Sunset (Rafael Frost Remix)
Мысли
- Мне особо нечего сказать об этом треке.Это довольно стандартный формат с тремя пиками и хорошим ритмом, который заполняет комнату и заставляет людей двигаться.
- Отличительная черта : Езда с тяжелым ударом выше такта перед первым подъемом стоя из последних двух блоков.
Хорошие лирические реплики : N / A

Ride Home / Stretch

Приключение на всю жизнь — Coldplay

Каденция : 113 об / мин
Жанр : поп-рок
Ключ : несовершеннолетний
Происхождение : Coldplay (Крис Мартин, Джонни Бакленд, Гай Берриман, Уилл Чэмпион и Фил Харви) из Лондона
Выпущено : декабрь 2015 г.
Другие выпуски
- об / мин 54 (смешанная местность) — каждая слеза — водопад
- об / мин 55 (Ride Home) — рай
- об / мин 56 (смешанный грунт) — Charlie Brown
Мысли
- Мне нравится поднимающий настроение тон и тексты песен; это отличный способ завершить урок.
- Это довольно стандартная трасса для заминки, с множеством возможностей пообщаться с гонщиками и оценить преимущества, полученные от класса, который они только что закончили.
- Разница : Нет
Хорошие лирические реплики
- «Под этим давлением, под этим весом мы бриллианты»
- «Я чувствую, как бьется мое сердце»

Outro

Very First Breath — Hudson Mohawke подвиг. Ирфане

Жанр : инди-R&B
Ключ : F # минор
Происхождение :
- Хадсон Мохок (Росс Мэтью Бирчард) из Глазго, Шотландия
- Ирфан (Кристофер Ирфейн Хан-Ачито) из Парижа
Выпущено : март 2015 г.
Другие выпуски : Mohawke и Irfane являются новыми для RPM и BODYJAM
Мысли
- Этот трек продолжает тенденцию выхода немного за пределы музыкальной зоны комфорта для RPM.

БСК – Ножницы лезв. ЗУБР ЗНЛ-500 листовые, 500Вт 1800/мин сталь:2.5мм мин.рад.40мм в кейсе

Объявления Сахалина

Сон Хын Мин рад, что ему не нанесли травму в матче КНДР — Южная Корея — 17 октября 2019

Уроки японского языка – Урок 19

Я так рад!

Ключевая фраза:

Грамматика

Форма прошедшего времени имен прилагательных

Научи нас, сэнсэй

Звукоподражательные слова

Твиттер Анны

Список уроков

Выберите язык

Определение динамической вязкости на ротационном вискозиметре. Каталожный номер: RN 4.1.

Единица угловой скорости – это (*ответ*) рад/с рад/час рад/мин рад/с2 Закон

спортивный журналист и комментатор Дмитрий Губерниев – Москвич Mag – 28.11.2021

Я родился…

Начал открывать Москву…

В студенческие годы…

Любимые места…

В Москве меня беспокоит…

В городе мне не хватает…

Сейчас живу…

Люблю гулять…

Если не Москва, то…

Москвичи…

Сравнивая Москву с крупными европейскими городами…

Желаю москвичам…

Планы…

делает счастливыми пациентов и лиц, осуществляющих уход за TRU Community Care

Присоединяйтесь к счастливому часу на RPM Italian в Чикаго, IL 60654

Счастливые часы

с понедельника по пятницу с 16:00 до 18:00

Рекомендуемый специальный выпуск

Больше «счастливых часов»

с понедельника по пятницу с 16:00 до 18:00

Информация о местонахождении

Часы работы

Healthcare Billing Services Лас-Вегас, Reno NV

об / мин: оборотов в минуту

Желаю вам счастливого Нового года в RPM

Smok об / мин 40 — Happy Times Stouffville

Особенности:

об / мин 71 — Джефф Мазерофф

Общие мысли

Разбивка по трекам

Pack Ride

Темп

Холмы

Смешанный рельеф

Интервалы

Скорость работы

Подъем на гору

Ride Home / Stretch

Outro

Добавить комментарий Отменить ответ

Единица угловой скорости – это (ответ) рад/с рад/час рад/мин рад/с2 Закон