Освещение рабочих мест и помещений: Полезные статьи от компании «Световые Технологии»

Содержание

Полезные статьи от компании «Световые Технологии»

Недостаток или неправильное распределение света снижает производительность труда, вызывает утомление глаз, провоцирует заболевания зрения, повышает уровень травматизма. Чтобы создать подходящие условия для персонала, необходимо выполнить требования к освещению помещений и рабочих мест. Рассмотрим некоторые нормативы из ГОСТ, СНиП, СанПиН, СП, отраслевых актов и других специализированных документов. На рабочих объектах любого назначения используются три вида освещения — естественное, искусственное (электрическое) и совмещенное (комбинация солнечного и электрического света). Для каждого вида предусмотрены нормативы.

Требования к естественному освещению рабочих мест Солнечный свет превосходит искусственный по всем параметрам — его спектр, индекс цветопередачи, цветовая температура и другие характеристики оптимальны для зрения человека. Кроме того, наличие естественного света дает экономию электричества, что важно для хозяйственной деятельности. В зависимости от расположения световых проемов в стенах или потолке естественное освещение бывает боковым, верхним и комбинированным. На интенсивность освещенности влияет сезон, время суток и облачность. На долю естественного светового потока влияет размер окон, чистота стекол, внешние преграды (соседние здания, деревья), отделка поверхностей помещения.
Нормативное соответствие оценивается с помощью коэффициента естественного освещения — он указывает, во сколько раз внутренний уровень освещенности меньше уличного. Для средней полосы России минимальное значение коэффициента — 2,5%, для Севера — 2,9% (проверяются самые дальние от окон места). Значения коэффициента повышаются путем окраски поверхностей в белые тона. Также нужно регулярно мыть стекла, так как при загрязнениях теряется до 50% светового потока.

Естественный свет — обязательное условие для помещений, в которых постоянно находятся люди. Работа в пространстве без окон (цокольные этажи, помещения с особыми требованиями к технологическому процессу) допускается, но тогда нужно оборудовать комнаты отдыха с доминирующим солнечным светом.
В любом случае только естественное освещение рабочих мест не возможно — графики предполагают работу утром, вечером, часто ночью, тем самым возникает потребность в применении искусственного освещения.

Требования к искусственному освещению рабочих мест По конструктивным особенностям рабочее освещение делится на общее (равномерное, локализованное) и комбинированное. При выборе учитывается характер зрительных работ, которые классифицируются по разрядам. Для каждого из восьми разрядов определены размеры предметов различения. Например, I-ый предполагает работу с мелкими объектами до 0,15 мм, а VIII-ый — общий надзор за производством. Согласно требованиям к освещению рабочих мест, для объектов VI–VIII разрядов допускается использовать только равномерный рабочий свет, для остальных необходимо освещение локализованного или комбинированного типа.
Равномерное общее освещение актуально для участков без постоянного присутствия персонала. Основные требования: равномерное расположение светильников, большая высота установки для минимизации слепящего эффекта, наличие антибликовых элементов, частичное падение света на потолочную поверхность и верхние зоны стен.
Локализованное общее освещение повышает интенсивность света, так как лампы приближены к рабочим местам. Эти осветительные системы актуальны там, где требуются работы средней и малой точности (IV и V разряды). Требования к искусственному освещению рабочего места включают отсутствие бликов. Решить задачу помогают светильники с рефлекторами, отражающими свет в нужном направлении.
Комбинированное освещение включает в себя общие и местные светильники, которые усиливают освещенность рабочей зоны. Дополнительная локальная подсветка обязательна при характере зрительных работ от наивысшей до высокой точности (I–III разряды). При комбинации местных и общих светильников минимальная нормативная доля последних — 10% (при наличии окон). Одно лишь местное освещение запрещено, так как создает тени и утомляет глаза.

Требования к освещению рабочих мест производственных помещений Нормативные характеристики освещения зависят от сферы деятельности предприятия — варьируется средняя освещенность, коэффициент пульсации, индекс цветопередачи, цветовая температура.

Допустимая средняя освещенность имеет разброс от 20 до 5000 лк. Например, на рабочих местах с постоянным пребыванием персонала этот показатель должен составлять минимум 200 лк.

Оптимальная равномерность освещенности — 0,4 в зоне непосредственного окружения (50 см от поля зрения) и 0,1 – на периферии. При этом освещенность в периферийной зоне не должна превышать 1/3 от уровня освещенности в области непосредственного окружения.
Уровень блескости должен стремиться к нулю. Для этого необходимо правильно расположить светильники относительно рабочей поверхности. Также для снижения слепящего эффекта можно ограничить яркость света, подобрав светотехнику с оптимальным защитным углом отражателей или экранирующих решеток.
Максимальный коэффициент пульсации — 10%, особенно в помещениях с опасностью прикосновения к вращающимся или вибрирующим механизмам. В этом плане оптимальное оборудование – светодиодные светильники. У них практически нет стробоскопического эффекта, коэффициент пульсации не превышает 5%.

Индекс цветопередачи — от 20 до 90 Ra (чем выше, тем лучше). Здесь также выигрывают LED-светильники, их спектр максимально приближен к эталонному солнечному свету (индекс цветопередачи от 70 Ra).

Требования к освещению рабочих мест производственных помещений указаны в ГОСТ 55710-2013. При разработке проекта учитываются электротехнические, гигиенические, экологические и другие нормативы. В общей сложности придется проанализировать десятки документов, поэтому оптимальный вариант — заказать проектирование специалистам с лицензией и опытом работы.

Page not found — ОХРАНА ТРУДА

Unfortunately the page you’re looking doesn’t exist (anymore) or there was an error in the link you followed or typed. This way to the home page.

Blog

07/01/2021 — Вступил в силу закон, направленный на укрепление здоровья работников организаций угольной промышленности
06/28/2021 — Минтруд разъяснил особенности прохождения обязательных медосмотров работниками, работающими на ПК
06/21/2021 — Роспотребнадзор дал рекомендации для работающих в условиях повышенных температур воздуха
06/18/2021 — Госдумой одобрены поправки в раздел X «Охрана труда» ТК РФ

06/10/2021 — Разработаны Методические рекомендации по обеспечению санитарно-эпидемиологических требований к условиям труда
06/07/2021 — Минтруд уточнил статус действия Правил по охране труда в целлюлозно-бумажной промышленности ПОТ РО 00-97
06/03/2021 — Минтруд разъяснил порядок хранения СИЗ, выданных работникам
05/28/2021 — Утвержден новый профессиональный стандарт для специалиста в области охраны труда
05/25/2021 — Минтруд России разъяснил вопросы обучения работников безопасным методам и приемам выполнения работ в ОЗП
05/21/2021 — Утверждены форма и порядок составления программы реабилитации пострадавшего в результате несчастного случая и профзаболевания

05/19/2021 — Минтруд России разъяснил вопрос о применении отдельных типовых инструкций по охране труда
05/12/2021 — Минтруд России разъяснил некоторые вопросы проведения обучения безопасным методам и приемам работ на высоте
05/05/2021 — Минтруд России разъяснил вопросы проведения инструктажей и обучения по охране труда для дистанционных работников
04/29/2021 — Минтруд России дал рекомендации работникам и работодателям по нерабочим дням в мае 2021 года
04/05/2021 — Тема Всемирного дня охраны труда в 2021 году
04/01/2021 — Вступает в силу новый порядок проведения обязательных предварительных и периодических медосмотров
03/27/2021 — Минтруд разъяснил, как указывать наименование вредных или опасных производственных факторов и видов работ при составлении списка для медосмотров

03/25/2021 — Роструд разъяснил вопрос выдачи работникам средств индивидуальной защиты, бывших в употреблении
03/17/2021 — Утверждены новые требования к комплектации аптечки для оказания первой помощи работникам
03/01/2021 — Вступили в силу новые Правила по охране труда при работе в ограниченных и замкнутых пространствах
02/10/2021 — Продлены сроки обучения по охране труда и срок действия результатов специальной оценки условий труда
02/09/2021 — Ростехнадзор разъяснил вопрос о внеочередной проверке знаний новых правил по охране труда
02/03/2021 — Утвержден новый порядок проведения обязательных предварительных и периодических медосмотров работников

01/22/2021 — Минтруд России разъяснил вопрос о внеочередной проверке знаний требований охраны труда в связи с введением в действие новых правил по охране труда
01/18/2021 — Роструд напоминает о необходимости соблюдения режима работы в холодное время
01/01/2021 — Введены в действие новые правила по охране труда
01/01/2021 — Вступил в силу новый Перечень работ, профессий, должностей, непосредственно связанных с управлением транспортными средствами или управлением движением ТС
01/01/2021 — Вводится новый перечень производств, работ и должностей с вредными и (или) опасными условиями труда, на которых ограничивается применение труда женщин

01/01/2021 — Вступили в силу требования о подготовке работников в области защиты от чрезвычайных ситуаций
12/31/2020 — Принят Закон о бессрочных декларациях соответствия условий труда государственным нормативным требованиям охраны труда
12/31/2020 — Утверждены СП 2.2.3670-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям труда»
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации электроустановок
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации объектов теплоснабжения и теплопотребляющих установок
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при работе в ограниченных и замкнутых пространствах
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при обработке металлов
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при выполнении электросварочных и газосварочных работ
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при производстве строительных материалов
12/31/2020 — Утвержден порядок проведения медицинского освидетельствования частных охранников
12/31/2020 — Утверждены Правила по охране труда при проведении водолазных работ
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда в медицинских организациях
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда при строительстве, реконструкции и ремонте
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда при выполнении работ на объектах связи
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда при производстве отдельных видов пищевой продукции
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда при выполнении окрасочных работ
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда в подразделениях пожарной охраны
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда при выполнении работ в театрах, концертных залах, цирках, зоотеатрах, зоопарках и океанариумах
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда в лесозаготовительном, деревообрабатывающем производствах и при выполнении лесохозяйственных работ
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда при хранении, транспортировании и реализации нефтепродуктов
12/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда на морских судах и судах внутреннего водного транспорта
12/29/2020 — Утверждены Правила по охране труда при нанесении металлопокрытий
12/29/2020 — Утверждены Правила по охране труда при производстве дорожных строительных и ремонтно-строительных работ
12/29/2020 — Утверждены Правила по охране труда на городском электрическом транспорте
12/29/2020 — Утверждены Правила по охране труда при использовании отдельных видов химических веществ и материалов
12/29/2020 — Утверждены Правила по охране труда в целлюлозно-бумажной и лесохимической промышленности
12/28/2020 — Утверждены Правила по охране труда при работе на высоте
12/28/2020 — Утверждены Правила по охране труда при строительстве, реконструкции, ремонте и содержании мостов
12/27/2020 — Утверждены Правила по охране труда на автомобильном транспорте
12/26/2020 — Утверждены Правила по охране труда при осуществлении охраны (защиты) объектов и (или) имущества
12/26/2020 — Утверждены Правила по охране труда при проведении работ в легкой промышленности
12/26/2020 — Утверждены Правила по охране труда при производстве цемента
12/26/2020 — Утверждены Правила по охране труда при проведении полиграфических работ
12/25/2020 — Утверждены Правила по охране труда при работе с инструментом и приспособлениями
12/24/2020 — Утверждены Правила по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах и размещении грузов
12/23/2020 — Утверждены критерии определения степени утраты профессиональной трудоспособности от несчастных случаев и профзаболеваний
12/22/2020 — Утверждены Правила по охране труда при добыче и переработке водных биоресурсов
12/21/2020 — Утверждены Правила по охране труда при размещении, монтаже, техобслуживании и ремонте технологического оборудования
12/18/2020 — Утверждено Типовое положение о единой системе управления промышленной безопасностью и охраной труда в сфере добычи угля
12/17/2020 — Утверждены Правила по охране труда при осуществлении грузопассажирских перевозок на железнодорожном транспорте
12/16/2020 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации промышленного транспорта
12/15/2020 — Утверждены Особенности режима рабочего времени, времени отдыха и условий труда водителей автомобилей
12/14/2020 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации объектов инфраструктуры железнодорожного транспорта
12/12/2020 — Минтруд России разъяснил вопросы проведения инструктажа и СОУТ для работников, вернувшихся с удаленной работы в офис
12/11/2020 — Утверждены Правила по охране труда в жилищно-коммунальном хозяйстве
12/09/2020 — Минстрой России разработал новые рекомендации по профилактике COVID-19 в строительной отрасли
12/04/2020 — Утверждены Правила по охране труда при проведении работ в метрополитене
12/03/2020 — Утвержден порядок проведения обязательных медосмотров на железнодорожном транспорте
11/30/2020 — Утверждены Правила по охране труда в сельском хозяйстве
11/05/2020 — Минтрансом России утверждены новые обязательные реквизиты и порядок заполнения путевых листов
11/02/2020 — Утвержден временный порядок установления степени утраты профессиональной трудоспособности в результате несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
10/21/2020 — Минтруд России разъяснил, вправе ли работодатель требовать от работников прохождения теста на COVID-19
10/12/2020 — Утверждены Правила по охране труда в морских и речных портах
10/06/2020 — Минтранс России отменил ряд актов по вопросам охраны труда
09/21/2020 — Отменен ряд типовых инструкций и правил по охране труда
09/02/2020 — Роспотребнадзор разъяснил порядок допуска к работе вахтовых работников, переболевших коронавирусной инфекцией
09/02/2020 — Внесены изменения в некоторые правовые акты Минтруда России по вопросам проведения спецоценки условий труда
08/27/2020 — ФСС России разъяснил особенности возмещения расходов на мероприятия по предупреждению распространения COVID-19
08/05/2020 — Расходы на мероприятия по предупреждению распространения COVID-19 могут быть возмещены за счет средств ФСС России
08/05/2020 — Минтруд России разъяснил вопрос об обязательных медосмотрах сотрудников, работающих с персональными компьютерами
07/17/2020 — Минтруд разъяснил, как следует присваивать индивидуальный номер рабочим местам при проведении внеплановой или повторной СОУТ
07/07/2020 — Утверждены санитарно-эпидемиологические требования к работе образовательных организаций в условиях COVID-19
07/06/2020 — Роспотребнадзор дал рекомендации для работающих в условиях повышенных температур воздуха
07/02/2020 — Утверждена новая годовая форма федерального статистического наблюдения N 7-травматизм
06/17/2020 — Продлены сроки для проведения обучения по охране труда и сроки действия результатов проведения спецоценки условий труда
06/11/2020 — МЧС России даны разъяснения по организации вводного инструктажа по гражданской обороне
06/08/2020 — ФСС России разъяснил вопросы продления сроков уплаты страховых взносов на травматизм в связи с распространением COVID-19
05/28/2020 — Роспотребнадзор подготовил рекомендации по организации работы предприятий автотранспорта в условиях распространения COVID-19
05/26/2020 — Утвержден временный порядок расследования страховых случаев причинения вреда здоровью медработников от COVID-19
05/24/2020 — С 24 мая 2020 года работа за компьютером более 50% рабочего времени не является основанием для обязательных медосмотров
05/19/2020 — Роспотребнадзор дал рекомендации по организации работы образовательных организаций в условиях распространения COVID-19
05/19/2020 — Уточнено, при каких значениях частот электромагнитного поля работники должны будут проходить обязательные медосмотры
05/12/2020 — Роспотребнадзор дал новые рекомендации по организации работы вахтовым методом в условиях распространения COVID-19
05/06/2020 — Утверждены временные правила работы вахтовым методом
05/06/2020 — Роспотребнадзор дал рекомендации по организации работы вахтовым методом в условиях распространения COVID-19
05/06/2020 — Минтруд России разъяснил, как следует указывать сведения об условиях труда в трудовом договоре до и после проведения СОУТ
04/20/2020 — Определен временный порядок установления степени утраты профессиональной трудоспособности в результате несчастных случаев на производстве
04/20/2020 — Минтруд России разъяснил вопросы проведения медосмотров в период действия ограничений, связанных с COVID-19
04/14/2020 — Минстрой дал рекомендации по профилактике распространения коронавируса для организаций строительной отрасли
04/10/2020 — Правительством РФ определен минимум проверок в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей
04/10/2020 — Роспотребнадзор подготовил для работодателей новые рекомендации по профилактике распространения коронавирусной инфекции
04/09/2020 — Продлены сроки уплаты страховых взносов на травматизм для малого и среднего бизнеса, пострадавшего от коронавируса
04/08/2020 — До 1 октября 2020 года отложена проверка знаний требований охраны труда и безопасности, предъявляемых к организации и выполнению работ в электроустановках
04/04/2020 — До конца года не будут проводиться проверки в отношении субъектов малого и среднего предпринимательства
04/02/2020 — Тема Всемирного дня охраны труда в 2020 году
04/02/2020 — Дополнение к Рекомендациям работникам и работодателям в связи с объявлением в Российской Федерации нерабочих дней
03/30/2020 — Минтруд России дал разъяснения для работников и работодателей в связи с предстоящей нерабочей неделей
03/30/2020 — Уточнены особенности проведения специальной оценки условий труда на рабочих местах работников, занятых на подземных работах
03/11/2020 — Минтруд России разъяснил вопросы оплаты работодателем проезда и проживания работников в месте проведения медосмотров
02/28/2020 — Минздрав России разъяснил ряд вопросов, связанных с проведением профилактических прививок отдельным категориям работников
02/17/2020 — Министерством просвещения подготовлены примерные положения о СУОТ в образовательных организациях
02/16/2020 — Росархивом определены сроки хранения документов по охране труда
02/13/2020 — Роструд разъяснил вопросы, связанные с выполнением сверхурочной работы и установлением ненормированного рабочего дня
02/05/2020 — Роструд разъяснил вопросы, связанные с расторжением и прекращением трудовых договоров
01/21/2020 — До 27 января 2020 года необходимо сдать отчетность по форме N 7-травматизм
01/15/2020 — До 21 января 2020 года необходимо сдать отчетность по форме N 1-Т (условия труда)
01/05/2020 — Внесены изменения в порядок проведения обязательных медицинских осмотров работников
01/04/2020 — Минтруд России разъяснил вопрос о возможности введения в штатное расписание должности специалиста по охране труда на 0,5 ставки
01/03/2020 — Определен порядок осуществления госнадзора за расследованием и учетом несчастных случаев на производстве
01/01/2020 — Вступили в силу изменения в Федеральный закон «О специальной оценке условий труда»
12/26/2019 — Водители грузовиков и автобусов должны соблюдать нормы времени управления транспортным средством
11/18/2019 — Гарантии женщинам, работающим в сельской местности, теперь закреплены в Трудовом кодексе РФ
11/05/2019 — Минтруд России разъяснил порядок предоставления компенсаций за работу во вредных условиях труда
10/07/2019 — Минтруд России разъяснил вопрос об обучении безопасным методам выполнения работ на высоте при смене работодателя
10/03/2019 — Вступили в силу изменения в Правила противопожарного режима
09/16/2019 — Минтруд разъяснил порядок продления срока действия декларации соответствия условий труда государственным нормативным требованиям охраны труда
09/11/2019 — Внесены изменения в порядок расследования и учета несчастных случаев с обучающимися в образовательных организациях
09/06/2019 — Разъяснен порядок оформления трудовых отношений с педагогическими, медицинскими работниками и руководителями организаций отдыха детей
08/27/2019 — Минтруд России разъяснил, когда работающие за компьютером сотрудники должны проходить обязательные медосмотры
08/26/2019 — Введены в действе Правила по охране труда при эксплуатации подвижного состава железнодорожного транспорта
08/15/2019 — Утвержден новый перечень производств, работ и должностей, на которых ограничивается труд женщин
07/04/2019 — Минтранс России разъяснил некоторые вопросы по заполнению путевых листов
07/03/2019 — Введены в действие Правила по охране труда в морских и речных портах
06/03/2019 — Минтруд России разъяснил вопрос о необходимости проведения инструктажей по охране труда с лицом, выполняющим работы по гражданско-правовому договору
06/03/2019 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации подвижного состава железнодорожного транспорта
05/16/2019 — Вступили в силу изменения в Правила по охране труда при производстве отдельных видов пищевой продукции
04/29/2019 — Минтранс России разъяснил особенности проведения обязательных предрейсовых и послерейсовых медосмотров
04/18/2019 — Роструд утвердил методические рекомендации по проверке создания и обеспечения функционирования СУОТ у работодателей
04/17/2019 — Введены в действие Типовые нормы бесплатной выдачи спецодежды и СИЗ работникам торфозаготовительных и торфоперерабатывающих организаций
04/11/2019 — Утверждены Правила по охране труда в морских и речных портах
04/09/2019 — Введены в действие правила по охране труда при выполнении работ по эксплуатации, техобслуживанию и ремонту промышленного транспорта
03/21/2019 — Введены в действие Типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам организаций легкой промышленности
03/05/2019 — Тема Всемирного дня охраны труда в 2019 году
03/04/2019 — Утверждены типовые формы контрактов на оказание услуг по проведению специальной оценки условий труда и обучению по охране труда
03/04/2019 — Минтруд России разъяснил, каким образом должна осуществляться разработка и выдача инструкций по охране труда работникам организаций
02/28/2019 — Минтруд России разъяснил, какой инструктаж должен проводиться водителям перед выездом на линию
02/28/2019 — Внесены изменения в Правила по охране труда при производстве отдельных видов пищевой промышленности
02/27/2019 — С 27 февраля 2019 года при проведении госэнергонадзора может проверяться соблюдение требований охраны труда
01/29/2019 — 29 января 2019 года вступили в силу изменения в правила по охране труда в строительстве, при работе на высоте и при работе с инструментом
01/23/2019 — Утверждены Типовые нормы бесплатной выдачи спецодежды и СИЗ работникам торфозаготовительных и торфоперерабатывающих организаций
01/21/2019 — Минтруд России разъяснил, в каких случаях у индивидуальных предпринимателей не проводится специальная оценка условий труда
01/21/2019 — Уточнены правила финансового обеспечения предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профзаболеваний
01/16/2019 — Уточнен порядок осуществления госнадзора за соблюдением требований охраны труда при эксплуатации электроустановок и тепловых энергоустановок
01/08/2019 — Вступили в силу изменения в законе о специальной оценке условий труда
01/01/2019 — 1 января 2019 года вступил в силу закон, определяющий размеры страховых взносов на травматизм в 2019 году
12/28/2018 — Утверждены Типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам организаций легкой промышленности
12/10/2018 — Утвержден порядок организации и проведения предрейсового или предсменного контроля технического состояния транспортных средств
12/10/2018 — Роструд разъяснил отдельные вопросы оказания первой помощи
12/08/2018 — Разъяснен порядок оплаты расходов на реабилитацию лиц, пострадавших от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
12/07/2018 — Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 29.11.2018 N 41
12/06/2018 — Определены нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам государственных природных заповедников, находящихся в ведении Минобрнауки России
12/03/2018 — Минтруд России разъяснил порядок применения ГОСТ 12.0.004-2015
11/13/2018 — Утверждены новые формы проверочных листов, используемых при проведении плановых проверок соблюдения требований пожарной безопасности
11/01/2018 — Вступили в силу изменения в Правила по охране труда в строительстве
11/01/2018 — Вступили в силу изменения в Правила по охране труда в лесозаготовительном, деревообрабатывающем производствах и при лесохозяйственных работах
11/01/2018 — Минздравом России разъяснены вопросы оказания первой помощи работникам организации
10/24/2018 — Минтрудом и Минздравом России разъяснены отдельные вопросы, связанные с отнесением условий труда на рабочих местах медицинских работников к определенному классу
10/15/2018 — Роспотребнадзор разъяснил, чем регламентированы гигиенические требования к условиям труда женщин
10/12/2018 — Минтруд России разъяснил отдельные вопросы, связанные с охраной труда при работе на высоте
10/09/2018 — Минтруд России разъяснил некоторые вопросы о порядке обучения по охране труда и проверки знания требований охраны труда
10/09/2018 — Утверждены правила по охране труда при выполнении работ по эксплуатации, техническому обслуживанию и ремонту промышленного транспорта
10/05/2018 — Рострудом утверждены 26 новых проверочных листов, которые будут использоваться при проведении плановых проверок
09/27/2018 — Минтруд России напоминает о необходимости проведения специальной оценки условий труда до конца 2018 года
09/27/2018 — Вступили в силу Правила по охране труда на автомобильном транспорте
09/26/2018 — За счет средств ФСС работодатель сможет возместить расходы на приобретение работникам СИЗ, изготовленных на территории государств — членов ЕАЭС
09/09/2018 — Вступили в силу Правила по охране труда при выполнении окрасочных работ
08/22/2018 — Роструд разъяснил вопрос необходимости включения пункта о СИЗ в программу вводного инструктажа по охране труда
08/21/2018 — Утверждено новое приложение к форме федерального статистического наблюдения N 7-травматизм
08/17/2018 — Определены особенности СОУТ на рабочих местах работников, участвующих в производстве и уничтожении взрывчатых веществ и боеприпасов
08/16/2018 — Внесены изменения в Правила по охране труда в сельском хозяйстве
08/15/2018 — Утверждена новая форма N 1-Т (условия труда) «Сведения о состоянии условий труда и компенсациях на работах с вредными и опасными условиями труда»
08/07/2018 — Внесены изменения в Правила по охране труда в строительстве
08/06/2018 — Минтруд России разъяснил отдельные вопросы обучения безопасным методам и приемам выполнения работ на высоте
08/03/2018 — Внесены изменения в Правила по охране труда в деревообрабатывающем, лесозаготовительном производствах и при лесохозяйственных работах
07/30/2018 — Минтруд России разъяснил требования к оформлению журналов проведения инструктажей по охране труда
07/23/2018 — Приняты законы об исключении дублирования полномочий федеральных органов исполнительной власти в сфере охраны труда
07/01/2018 — С 1 июля 2018 года при проведении плановых проверок работодателей должны использоваться проверочные листы
06/27/2018 — МЧС России разработаны методические рекомендации по организации и проведению вводного инструктажа по ГО
06/13/2018 — Утверждены правила охраны труда при выполнении окрасочных работ
06/12/2018 — Минтруд России разъяснил особенности проведения плановых проверок с использованием проверочных листов
06/12/2018 — Вступили в силу изменения в порядок выдачи работникам смывающих и обезвреживающих средств
06/09/2018 — Минтруд России разъяснил, какие правила по охране труда должны применяться в организациях связи
06/05/2018 — Утверждены новые предельно допустимые концентрации (ПДК) микроорганизмов-продуцентов, бактериальных препаратов в воздухе рабочей зоны
06/03/2018 — Введены в действие типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам отдельных отраслей промышленности
05/29/2018 — Минтрансом России внесены изменения в Положение о режиме труда и отдыха водителей автомобилей
05/28/2018 — Правительством России одобрен законопроект о ратификации Конвенции о безопасности и гигиене труда в строительстве
05/21/2018 — Вступили в силу Правила по охране труда в организациях связи
05/17/2018 — Подготовлен проект порядка прохождения ежегодного медосмотра работниками ведомственной охраны
05/14/2018 — Роструд разъяснил некоторые вопросы порядка продления срока для исполнения предписания Государственной инспекции труда
05/10/2018 — Утверждены Основы государственной политики РФ в области промышленной безопасности на период до 2025 года и дальнейшую перспективу
05/07/2018 — Минтруд России предлагает разрешить отзыв из отпуска работников, занятых на работах с вредными или опасными условиями труда
05/02/2018 — Введен в действие ГОСТ Р 57974-2017, устанавливающий требования к проведению проверок систем противопожарной защиты в зданиях
04/25/2018 — Утверждены новые размеры предельно допустимой концентрации (ПДК) вредных веществ в воздухе рабочей зоны
04/25/2018 — ФСС России разъяснил отдельные вопросы обязательного социального страхования от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
04/23/2018 — Вступили в силу Типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам элеваторной, мукомольно-крупяной и комбикормовой промышленности
04/16/2018 — Подготовлен проект, определяющий перечень работ с вредными и опасными условиями труда, на которых ограничен труд женщин
04/06/2018 — Подготовлен проект Правил по охране труда при выполнении работ в театрах, концертных залах, цирках и зоопарках
04/05/2018 — Роструд разъяснил условия для снижения категории риска деятельности юридических лиц и индивидуальных предпринимателей
04/04/2018 — Письмо Роструда от 07.03.2018 N 837-ТЗ «О добровольном внутреннем контроле работодателями соблюдения требований трудового законодательства»
04/01/2018 — Определены нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам государственных природных заповедников, находящихся в ведении ФАНО России
03/29/2018 — Минтруд России разработал проект обновленного порядка обучения по охране труда и проверки знания требований охраны труда работников организаций
03/28/2018 — Утверждены Правила по охране труда на автомобильном транспорте
03/28/2018 — Роструд разработал формы 28 новых проверочных листов для применения при проведении проверок соблюдения трудового законодательства
03/26/2018 — Тема Всемирного дня охраны труда в 2018 году
03/17/2018 — Минтруд России разработал проекты типовых контрактов на оказание услуг по проведению СОУТ и услуг по обучению вопросам охраны труда
03/16/2018 — Работники организаций социального обслуживания должны будут проходить обязательные медицинские осмотры
03/15/2018 — Минтрудом России утвержден примерный перечень мероприятий по снижению травматизма на производстве
03/12/2018 — Утверждены типовые нормы выдачи СИЗ работникам промышленности стройматериалов, стекольной и фарфоро-фаянсовой промышленности
03/07/2018 — Утверждены типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам, выполняющим геологические, топографо-геодезические и землеустроительные работы
03/01/2018 — Минздрав России разъяснил порядок перевода младшего медицинского персонала в уборщики служебных помещений
02/21/2018 — Утверждены Правила по охране труда в организациях связи
02/21/2018 — Уточнены основания для изменения присвоенной категории риска деятельности юридических лиц или индивидуальных предпринимателей
02/19/2018 — Подготовлен проект правил по охране труда в морских и речных портах
02/17/2018 — Вступают в силу Правила по охране труда при осуществлении охраны (защиты) объектов и (или) имущества
02/04/2018 — Вступил в силу приказ Роструда об утверждении форм 107 проверочных листов, используемых при проведении плановых проверок
02/02/2018 — Уточнен порядок осуществления Рострудом государственного надзора за соблюдением трудового законодательства
01/30/2018 — Подготовлен проект уточняющий обязанности работодателя по обеспечению безопасных условий и охраны труда в отношении подрядных организаций
01/24/2018 — ФСС РФ разъяснил, какой должна быть продолжительность неполного рабочего дня для возмещения Фондом расходов на выплату пособия по уходу за ребенком
01/23/2018 — Утверждены Типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам элеваторной, мукомольно-крупяной и комбикормовой промышленности
01/14/2018 — Подготовлен проект, изменяющий Правила по охране труда в сельском хозяйстве
01/12/2018 — Правительством РФ внесен проект о лишении Ростехнадзора и Росздравнадзора контрольных функций в сфере охраны труда
01/12/2018 — Утверждено Типовое положение о единой системе управления промышленной безопасностью и охраной труда для организаций по добыче угля
01/11/2018 — За нарушение требований к организации безопасного использования и содержания лифтов и эскалаторов могут установить административную ответственность
01/10/2018 — Минтруд России разъяснил вопрос о проведении внеплановой спецоценки условий труда при перемещении рабочих мест
01/09/2018 — Правительством РФ внесены изменения в Правила противопожарного режима в Российской Федерации
01/08/2018 — Нарушение порядка оформления трудовых отношений будет являться основанием для проведения внеплановой проверки
01/06/2018 — Определены страховые тарифы на травматизм на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов
01/06/2018 — МЧС России утверждены формы проверочных листов, используемых при проведении плановых проверок соблюдения требований пожарной безопасности
01/01/2018 — С 1 января 2018 года при проведении проверок соблюдения трудового законодательства должны применяться риск-ориентированный подход и проверочные листы
01/01/2018 — С 1 января 2018 года инспекторы Роструда будут проверять обеспечение доступности рабочих мест и условий труда для инвалидов
01/01/2018 — Введен в действие ГОСТ 12.0.230.3-2016 «ССБТ. Системы управления охраной труда. Оценка результативности и эффективности»
12/29/2017 — Рострудом подготовлены доклады за I и II кварталы 2017 года с руководствами по соблюдению обязательных требований трудового законодательства
12/27/2017 — Внесены изменения в Правила финансового обеспечения предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профзаболеваний
12/26/2017 — Роструд опубликовал перечень типовых нарушений обязательных требований трудового законодательства с классификацией по степени риска причинения вреда работнику
12/18/2017 — МЧС России разъяснены требования об организации подготовки работников в области ГО и вопросы проведения плановых и внеплановых проверок
12/15/2017 — Определены особенности проведения СОУТ на рабочих местах водителей городского наземного пассажирского транспорта общего пользования
12/14/2017 — Подготовлен проект, изменяющий Закон о специальной оценке условий труда
12/13/2017 — Уточнены правила выдачи работникам смывающих и обезвреживающих средств
12/08/2017 — Постановление Конституционного Суда РФ от 07.12.2017 N 38-П
12/04/2017 — Подготовлен проект, изменяющий Методику проведения специальной оценки условий труда
12/01/2017 — Вступают в силу Типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам авиационной промышленности
11/27/2017 — Региональные органы власти имеют право расширять перечень профессий, подлежащих обязательным медицинским осмотрам
11/27/2017 — Инспекторы Роструда будут осуществлять надзор за обеспечением доступности для инвалидов специальных рабочих мест и условий труда
11/26/2017 — Подготовлен проект, уточняющий особенности режима рабочего времени и времени отдыха водителей автомобилей
11/25/2017 — Утвержден новый Перечень должностных лиц Ростехнадзора, уполномоченных составлять протоколы об административных правонарушениях
11/24/2017 — Рострудом утверждено руководство по установлению степени утраты профессиональной трудоспособности от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
11/22/2017 — Внесены изменения в Правила противопожарного режима в Российской Федерации
11/21/2017 — Подготовлен проект, устанавливающий новые предельно допустимые концентрации вредных веществ в воздухе рабочей зоны
11/17/2017 — Утверждены Правила по охране труда при осуществлении охраны (защиты) объектов и (или) имущества
11/17/2017 — Утверждены формы 107 проверочных листов, которые будут использоваться Рострудом при проведении плановых проверок
11/16/2017 — Минтрудом России утверждены методические рекомендации по выявлению признаков дискриминации инвалидов в трудовой сфере
11/13/2017 — Роструд разъяснил вопрос о соблюдении и исполнении требований межотраслевых правил по охране труда
11/08/2017 — МЧС России разработан проект нового порядка обучения мерам пожарной безопасности
11/07/2017 — Минтруд России разъяснил порядок прохождения работниками обучения по охране труда и проверки знаний требований охраны труда
11/02/2017 — Рострудом опубликован доклад с руководством по соблюдению работодателями обязательных требований трудового законодательства
11/01/2017 — Вводятся в действие Правила по охране труда при проведении работ в легкой промышленности
10/31/2017 — Отменен запрет на проведения проверок исполнения работодателями нормативно-правовых актов СССР и РСФСР в сфере труда
10/30/2017 — Подготовлен проект изменений в Правила по охране труда в строительстве
10/17/2017 — Книга МОТ: «Коллективные переговоры. Стратегическое руководство»
10/13/2017 — Вступает в силу приказ Ростехнадзора, уточняющий требования к производству сварочных работ на опасных производственных объектах
10/05/2017 — Утвержден Порядок расследования и учета несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в образовательной организации
10/02/2017 — Минтруд России разъяснил порядок применения ГОСТов и правил по охране труда
10/02/2017 — С 1 октября 2017 года плановые проверки органами ГПН осуществляются с использованием проверочных листов
09/28/2017 — Ростехнадзор предполагает уточнить перечень должностных лиц, уполномоченных составлять протоколы об административных правонарушениях
09/27/2017 — Внесены изменения в Порядок оформления декларации промышленной безопасности опасных производственных объектов
09/26/2017 — Обязательные медосмотры водителей могут перевести на телемедицинские технологии
09/14/2017 — Минобрнауки России разработан примерный перечень мероприятий соглашения по охране труда в организациях, осуществляющих образовательную деятельность
09/14/2017 — Минтруд России подготовил план мероприятий по совершенствованию правового регулирования в сфере охраны труда
09/14/2017 — Утверждена новая форма N 1-Т (условия труда), которая должна применяться с отчета за 2017 год
09/13/2017 — В 2018 году при проведении плановых проверок государственные инспекторы труда должны использовать проверочные листы
09/12/2017 — Установлены особенности проведения СОУТ медработников, оказывающих психиатрическую и иную медпомощь лицам с психическим расстройством
09/12/2017 — Подготовлен проект, уточняющий правила выдачи работникам смывающих и обезвреживающих средств
09/11/2017 — Подготовлен проект Правил по охране труда при выполнении окрасочных работ
09/07/2017 — Подготовлен проект, определяющий порядок обучения мерам пожарной безопасности работников организаций
09/05/2017 — Утверждены типовые нормы бесплатной выдачи спецодежды работникам авиационной промышленности
09/05/2017 — Минтруд России разъяснил порядок организации работы комиссии по проведению специальной оценки условий труда
08/28/2017 — Введены в действие Правила по охране труда при использовании отдельных видов химических веществ и материалов
08/28/2017 — МЧС России разъяснило положения об обязанности проведения вводного инструктажа по гражданской обороне с вновь принятыми работниками
08/23/2017 — Минздрав России разъяснил некоторые вопросы санитарно-эпидемиологических требований к безопасности условий труда несовершеннолетних
08/16/2017 — Разработан проект об уточнении порядка осуществления Рострудом функций по надзору за соблюдением трудового законодательства
08/16/2017 — Разработан проект Правил по охране труда при производстве строительных материалов
08/10/2017 — Ужесточена уголовная ответственность за уклонение от уплаты страховых взносов
08/06/2017 — Вводятся в действие Правила по охране труда при производстве дорожных строительных и ремонтно-строительных работ
08/04/2017 — Подготовлен проект изменений в Правила по охране труда при работе на высоте
08/02/2017 — Минтруд России разъяснил правила предоставления специальных перерывов работникам, работающим за компьютером
08/01/2017 — Минтрудом России утверждены Правила по охране труда при проведении работ в легкой промышленности
08/01/2017 — Внесены изменения в Технический регламент о требованиях пожарной безопасности
07/31/2017 — Урегулировано взаимодействие ФСС РФ и следственных органов при выявлении фактов уклонения от уплаты страховых взносов на травматизм
07/31/2017 — С 1 августа 2017 года меняются правила возмещения расходов на специальную одежду за счет взносов на производственный травматизм
07/29/2017 — Минтруд России подготовил проект приказа об утверждении Правил по охране труда при эксплуатации промышленного транспорта
07/27/2017 — Страховые тарифы на травматизм на 2018 год и на плановый период 2019 и 2020 годов планируется сохранить на прежнем уровне
07/27/2017 — МЧС России разработало нормативный документ, который определяет дополнительное снижение нагрузки на бизнес сообщество
07/27/2017 — Принят технический регламент ЕАЭС о требованиях к средствам обеспечения пожарной безопасности и пожаротушения
07/24/2017 — Водителям, не прошедшим независимую оценку квалификации, могут запретить осуществлять трудовую деятельность
07/19/2017 — МЧС России предлагает проводить обучение работников в области гражданской обороны только в организациях, отнесенных к категориям по ГО
07/18/2017 — Минтруд России разъяснил требования к испытательным лабораториям организаций, претендующих на проведение спецоценки условий труда
07/07/2017 — Решение Верховного Суда РФ от 27.04.2017 N АКПИ17-144
07/05/2017 — Уточнены некоторые вопросы регулирования трудовой деятельности несовершеннолетних
06/29/2017 — Утвержден порядок организации и проведения предрейсового контроля технического состояния транспортных средств
06/29/2017 — Обновлена форма расчета по начисленным и уплаченным страховым взносам на ОСС от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
06/29/2017 — Правительством РФ утвержден перечень заболеваний, препятствующих работе на морских судах, судах внутреннего и смешанного плавания
06/27/2017 — Утверждена новая годовая статистическая форма для предоставления сведений о травматизме на производстве и профзаболеваниях
06/24/2017 — Роспотребнадзор разъяснил возможность использования светодиодного освещения в образовательных учреждениях
06/21/2017 — МЧС России разъяснило порядок проведения вводных инструктажей и курсового обучения по гражданской обороне
06/16/2017 — Уточнен порядок оплаты дополнительных расходов на реабилитацию лиц пострадавших вследствие несчастных случаев на производстве
06/16/2017 — Минтруд России разъяснил вопрос о прохождении медицинского осмотра работником, уволенным и принятым на ту же работу
06/14/2017 — Минтруд России разъяснил вопрос о порядке проведения вводного инструктажа по охране труда
06/09/2017 — Определен порядок осуществления Рострудом госнадзора за соблюдением требований законодательства о специальной оценке условий труда
06/06/2017 — Подготовлен проект определяющий порядок расследования и учета несчастных случаев с обучающимися во время пребывания в образовательной организации
06/06/2017 — Минтруд России разъяснил порядок подачи декларации соответствия условий труда государственным нормативным требованиям охраны труда
06/02/2017 — Роструд разъяснил вопрос о прохождении обязательных медицинских осмотров работниками, занятыми на работе с ПЭВМ
05/31/2017 — Утверждены Правила по охране труда при использовании отдельных видов химических веществ и материалов
05/27/2017 — Ростехнадзор разъяснил отдельные вопросы присвоения I группы по электробезопасности
05/25/2017 — Запрет на проверку с 1 июля 2017 года требований нормативно-правовых актов СССР и РСФСР, по отдельным вопросам регулирования трудовых отношений может быть отмен
05/18/2017 — Роструд разъяснил условия и порядок снижения категории риска работодателя на более низкую категорию
05/13/2017 — Утверждены Правила по охране труда при производстве дорожных строительных и ремонтно-строительных работ
05/11/2017 — Правительством России утвержден план мероприятий по повышению уровня занятости инвалидов на 2017-2020 годы
05/05/2017 — Минтруд России разъяснил порядок организации обучения по оказанию первой помощи пострадавшим на производстве
05/03/2017 — Минтруд России подготовил законопроект о сопровождаемом содействии трудоустройству инвалидов
04/30/2017 — В России начинает действовать Конвенция МОТ о работе на условиях неполного рабочего времени
04/27/2017 — Роструд разработал для государственных инспекторов труда методические рекомендации припроведении расследования несчастных случаев
04/27/2017 — Минфин России разъяснил вопрос о применении дополнительных тарифов страховых взносов на ОПС исходя из результатов спецоценки условий труда
04/22/2017 — Минтруд России установил тождество отдельных наименований профессий для целей назначения досрочной пенсии по старости
04/22/2017 — ФСС России разъяснил отдельные вопросы финансового обеспечения предупредительных мер по сокращению травматизма и профзаболеваний
04/21/2017 — Информация Минтруда России по вопросам независимой оценки квалификации
04/21/2017 — Вступили в действие Правила по охране труда при добыче (вылове), переработке водных биоресурсов и производстве продукции из водных биоресурсов
04/20/2017 — Вступили в действие Правила по охране труда при нанесении металлопокрытий и Правила по охране труда на городском электрическом транспорте
04/13/2017 — Вступило в силу Положение о правилах обязательного страхования гражданской ответственности владельца опасного объекта
04/12/2017 — Утверждены новые формы документов, применяемых при контроле за уплатой страховых взносовна ОСС от несчастных случаев и профзаболеваний
04/08/2017 — Организации должны подавать в инспекцию нулевой расчет по страховым взносам, если в отчетном периоде хозяйственная деятельность не велась
04/07/2017 — Отчитаться по начисленным и уплаченным страховым взносам по обязательному социальному страхованию нужно по новой форме
04/05/2017 — Информация Минтруда России по вопросам применения профессиональных стандартов
04/04/2017 — Ростехнадзор разъяснил вопрос обучения персонала электрослужб оказанию первой помощи пострадавшим
04/04/2017 — Разъяснение Роструда по вопросу применения профессионального стандарта специалиста в области охраны труда
03/30/2017 — Минздравом России подготовлен проект приказа, уточняющий порядок проведения обязательных медосмотров работников
03/29/2017 — В Госдуму внесен проект изменений в ТК РФ в части ограничения использования ненормированного рабочего дня
03/28/2017 — Минтруд России разъяснил требования к средствам индивидуальной защиты
03/28/2017 — Минтруд России разъяснил порядок пересмотра инструкций по охране труда
03/25/2017 — Роструд разъяснил некоторые вопросы порядка проведения проверок
03/25/2017 — Минтруд России разъяснил вопрос проведения работодателем вводного инструктажа по охране труда
03/25/2017 — Минтруд России разъяснил отдельные вопросы декларирования рабочих мест
03/23/2017 — Целевой инструктаж по охране труда при проведении субботника
03/20/2017 — Подготовлен проект, определяющий особенности проведения спецоценки условий труда отдельных категорий медицинских работников
03/17/2017 — Подготовлен проект, определяющий особенности проведения спецоценки условий труда водителей городского наземного пассажирского транспорта
03/17/2017 — Роструд разъяснил порядок обучения работников безопасным методам и приемам выполненияработ на высоте
03/16/2017 — Страхователи уплачивающие взносы на травматизм должны подтвердить основной вид экономической деятельности до 17 апреля 2017 года
03/09/2017 — Утверждена Национальная стратегия действий в интересах женщин
03/09/2017 — Роспотребнадзор разработал новые требования к рабочим местам женщин
03/08/2017 — Доклад Международной организации труда и Института Гэллапа «К лучшему будущему для женщин и сферы труда: мнения женщин и мужчин»
03/06/2017 — Решение Верховного Суда РФ от 26.01.2017 N АКПИ16-1035
03/06/2017 — Книга Международной организации труда (МОТ): «Равная оплата труда. Вводное руководство»
03/06/2017 — Работники целлюлозно-бумажного, деревообрабатывающего, лесохимического производств будут получать спецодежду и СИЗ по новым нормам
03/05/2017 — Минтруд России разъяснил правовой статус Рекомендаций по организации работы службы охраны труда в организации
03/04/2017 — Руководство МОТ «Формирование культуры охраны труда»
03/03/2017 — Минтруд России разъяснил порядок выполнения работ по обслуживанию опор линий связи
03/02/2017 — Утвержден порядок проведения экспертизы временной нетрудоспособности
03/02/2017 — Минтруд России разъяснил вопрос о необходимости проведения внеплановой СОУТ при перемещении рабочего места
03/01/2017 — Как организовать медицинские осмотры водителей
02/28/2017 — С 1 марта 2017 года вводятся в действие новые ГОСТы в сфере охраны труда
02/27/2017 — Доклад Международной организации труда (МОТ) о возможностях и проблемах, связанных с ростом масштабов удаленной работы
02/22/2017 — Государственный надзор в сфере труда будет осуществляться с применением риск-ориентированного подхода
02/20/2017 — Установлены общие требования к разработке и утверждению проверочных листов для проведения проверок
02/19/2017 — Утверждены Правила вынесения предостережений в адрес предпринимателей
02/17/2017 — Новый сервис для отправки деклараций соответствия условий труда в электронном виде
02/16/2017 — Подготовлен проект изменений в Порядок обучения по охране труда и проверки знаний требований охраны труда
02/14/2017 — Минобрнауки России разъяснило отдельные вопросы обучения по охране труда
02/12/2017 — Проверочные листы при проведении плановых проверок могут быть введены уже в этом году
02/09/2017 — Роструд напоминает об условиях труда в морозы
02/09/2017 — Изменена форма декларации соответствия условий труда государственным нормативным требованиям охраны труда
02/08/2017 — Минтруд России разъяснил порядок приема деклараций соответствия условий труда государственным нормативным требованиям
02/06/2017 — Минэкономразвития внесло в Правительство проект постановления о введении институтапредостережения в контрольно-надзорной деятельности
02/06/2017 — Предостережение вместо внеплановых проверок
02/03/2017 — Тема Всемирного дня охраны труда в 2017 году
02/01/2017 — Определение Верховного Суда РФ от 20.12.2016 N 67-КГ16-22
02/01/2017 — Минтруд России разъяснил порядок применения профстандарта для специалистов по охране труда
02/01/2017 — Минтруд России разъяснил порядок предоставления работникам лечебно-профилактического питания
02/01/2017 — Минтруд России разъяснил порядок обеспечения работодателем ухода за средствами индивидуальной защиты
01/31/2017 — Определены перечни НПА соблюдение которых должно оцениваться Рострудом при проведении проверок
01/31/2017 — Утверждены Правила по охране труда при добыче и переработке рыбы и морепродуктов
01/30/2017 — Утверждены Правила по охране труда при нанесении металлопокрытий
01/27/2017 — Утверждены Правила по охране труда на городском электрическом транспорте
01/20/2017 — Минтруд России разъяснил порядок применения Типового положения о системе управления охраной труда
01/09/2017 — Постановление Пленума Верховного Суда РФ от 23.04.1991 N 1 (ред. 03.03.2015)
01/06/2017 — Определен порядок рассмотрения разногласий по вопросам проведения спецоценки условий труда
01/04/2017 — С 3 января 2017 года вступили в силу изменения уточняющие правила заполнения акта о несчастном случае на производстве
01/03/2017 — Документация и отчетность по охране труда
01/01/2017 — Изменения в сфере охраны труда, вступающие в силу с 1 января 2017 года
12/29/2016 — Памятки для работников и работодателей стали доступны на портале Роструда «Онлайнинспекция.рф»
12/28/2016 — Уточнены правила начисления учета и расходования средств на обязательное соцстрахование от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
12/27/2016 — Уточнены правила заполнения акта о несчастном случае на производстве
12/22/2016 — Роструд разъяснил вопросы ответственности работодателя за необеспечение работников средствами индивидуальной защиты
12/21/2016 — Минтруд России разъяснил порядок действий комиссии по проведению СОУТ в случае несогласия с результатами идентификации потенциально вредных (опасных) факторов
12/21/2016 — Уточнен порядок обучения по охране труда и проверки знаний требований охраны трудаработников организаций
12/20/2016 — Роструд запустил мобильное приложение, позволяющее фотографировать нарушения и сообщать об этом в инспекцию
12/20/2016 — Организация работы службы охраны труда
12/20/2016 — Уточнен перечень рабочих мест в отношении которых спецоценка условий труда должна проводиться с учетом особенностей
12/19/2016 — Минтруд России разъяснил вопрос о создании работодателем службы охраны труда в организации
12/15/2016 — Оценка деятельности по выполнению требований охраны труда
12/15/2016 — Утверждены новые формы акта о причинах и обстоятельствах аварии на опасном объекте иизвещения об аварии на опасном объекте
12/07/2016 — Минтруд России разъяснил порядок применения Типового положения о системе управления охраной труда
12/07/2016 — Минтруд России разъяснил порядок проведения внеочередной проверки знаний требований охраны труда
12/01/2016 — Организация контроля за состоянием охраны труда
11/24/2016 — Уточнены основания для проведения внеплановых проверок в процессе осуществления государственного надзора за соблюдением трудового законодательства
11/23/2016 — Определен порядок проведения независимой оценки квалификации в форме профессионального экзамена
11/17/2016 — Минтруд России разъяснил вопросы декларирования соответствия условий труда государственным нормативным требованиям охраны труда и обучения по охране труда
11/17/2016 — Роструд разъяснил порядок прохождения обязательного обучения по охране труда и проверки знаний требований охраны труда работников
11/16/2016 — Минтруд России разъяснил порядок обеспечения работников средствами индивидуальной защиты
11/14/2016 — Трудоустройство и охрана труда несовершеннолетних
11/03/2016 — Минтруд России разъяснил порядок выдачи работникам средств индивидуальной защиты
11/02/2016 — Минтруд России разъяснил порядок проведения вводного инструктажа по охране труда
11/01/2016 — Учет рабочего времени на работах с вредными условиями труда
10/31/2016 — Минтруд России разъяснил порядок проведения внеочередной проверки знаний требований охраны труда
10/27/2016 — Роструд разъяснил порядок прохождения работниками обязательного психиатрического освидетельствования
10/21/2016 — Минтруд России разъяснил порядок проведения обучения и проверки знаний требований охраны труда
10/20/2016 — 19 октября 2016 года вступили в силу изменения в Правилах по охране труда приэксплуатации электроустановок
10/19/2016 — Личная карточка учета выдачи средств индивидуальной защиты
10/18/2016 — Утверждено Типовое положение о системе управления охраной труда
10/17/2016 — Минтруд России разъяснил порядок выдачи работникам средств индивидуальной защиты
10/14/2016 — Минтруд России разъяснил порядок выдачи работникам смывающих и (или) обезвреживающих средств
10/12/2016 — Минтруд России разъяснил порядок прохождения работниками обязательных психиатрических освидетельствований
10/05/2016 — Дополнительный отпуск за работу с вредными и/или опасными условиями труда
09/30/2016 — Система независимой оценки квалификации заработает в полную силу с 1 января 2017 года
09/29/2016 — Минтруд России разъяснил порядок разработки инструкций по охране труда
09/28/2016 — Минтруд России разъяснил порядок ведения журналов учета и выдачи инструкций по охране труда
09/27/2016 — Минтруд России разъяснил статус приказа, определяющего типовые нормы бесплатной выдачи специальной сигнальной одежды работникам всех отраслей экономики
09/18/2016 — Почему ни одной стране не удалось полностью исключить несчастные случаи на производстве
09/14/2016 — Минтруд России разъяснил порядок выдачи работникам смывающих и (или) обезвреживающих средств
08/30/2016 — Утверждена типовая форма трудового договора для микропредприятий
08/12/2016 — С 1 января 2017 года предъявить к финансированию за счет средств ФСС России можно будет только российские СИЗ
07/22/2016 — Утверждены Правила по охране труда при размещении, монтаже, техническом обслуживании и ремонте технологического оборудования
07/21/2016 — Минтруд России разъяснил порядок выдачи смывающих и (или) обезвреживающих средств
07/15/2016 — Минтруд России разъяснил вопросы охраны труда при выполнении погрузочно-разгрузочных работ и размещении грузов
07/14/2016 — Современные требования охраны труда при выполнении погрузочно-разгрузочных работ и размещении грузов установлены в 2014 году
07/02/2016 — Минтруд России разъяснил отдельные положения законодательства о спецоценке условий труда
07/01/2016 — Вступили в силу Правила по охране труда в сельском хозяйстве
06/24/2016 — Уточнены правила отнесения видов экономической деятельности к классу профессионального риска
06/23/2016 — Минтруд России разъяснил порядок выдачи работникам смывающих и (или) обезвреживающих средств
06/15/2016 — Подготовлен проект Правил по охране труда при проведении работ в легкой промышленности
06/08/2016 — Утвержден порядок проведения экспертизы профессиональной пригодности
06/06/2016 — Компенсацию за каждый день просрочки выплаты зарплаты хотят увеличить
06/04/2016 — Внесены изменения в ФЗ «О промышленной безопасности опасных производственных объектов»
06/02/2016 — Введен в действие ГОСТ 12.0.002-2014 «Система стандартов безопасности труда. Термины и определения»
05/30/2016 — Минтруд России разъяснил порядок применения Правил по охране труда при работе с инструментом и приспособлениями
05/25/2016 — Минтруд России разъяснил вопрос о выдаче офисным сотрудникам смывающих и (или) обезвреживающих средств
05/13/2016 — Минтруд России предлагает расширить перечень мер по охране труда, расходы на которые возмещаются работодателям за счет страховых взносов
05/05/2016 — Внесены изменения в Закон о специальной оценке условий труда
05/03/2016 — Коллективные переговоры в социально-трудовой сфере
05/03/2016 — Что такое органы социального партнерства
05/03/2016 — Представители сторон социального партнерства
05/02/2016 — Что такое социальное партнерство в сфере труда
05/02/2016 — С 4 мая 2016 года вступают в силу Правила по охране труда при хранении, транспортировании и реализации нефтепродуктов
04/30/2016 — Профсоюзы в трудовом праве
04/30/2016 — Гарантии прав профсоюзов
04/30/2016 — Основные права профсоюзов
04/30/2016 — Право на объединение в профсоюзы
04/30/2016 — Что такое профсоюз
04/29/2016 — Уточнено содержание профессионального стандарта для специалистов в области охраны труда
04/28/2016 — Доклад МОТ к Всемирному дню охраны труда 2016
04/27/2016 — Минтруд России разъяснил особенности проведения специальной оценки условий труда на рабочих местах медицинских работников
04/22/2016 — Минтруд России проводит работу по сближению российского законодательства об охране труда с международными нормами
04/21/2016 — С 2017 года финансовому обеспечению будут подлежать только изготовленные в России средства индивидуальной защиты
04/21/2016 — Работодатели, регулярно и качественно проводящие внутренний контроль, могут избежать плановых проверок
04/20/2016 — Минтруд России планирует внести изменения в Трудовой кодекс
04/19/2016 — Внесены изменения в Правила по охране труда при эксплуатации электроустановок
04/11/2016 — Внесены изменения в пункт 36 Правил противопожарного режима в РФ
04/11/2016 — ФСС России разъяснил отдельные вопросы применения Закона об обязательном социальном страховании от несчастных случаев на производстве
04/07/2016 — Подготовлены проекты, предусматривающие изменения по вопросам специальной оценки условий труда
04/01/2016 — С 1 апреля 2016 года вступили в силу Правила по охране труда при производстве отдельных видов пищевой продукции
03/31/2016 — Утверждены Правила по охране труда в сельском хозяйстве
03/26/2016 — Минтруд России разъяснил порядок обеспечения средствами индивидуальной защиты работников связи
03/19/2016 — Тема Всемирного дня охраны труда в 2016 году
03/17/2016 — Минтруд России разъяснил отдельные положения Правил по охране труда при работе на высоте
03/14/2016 — Введена новая форма медицинского заключения для водителей и кандидатов в водители
02/17/2016 — Утверждены Правила по охране труда в лесозаготовительном, деревообрабатывающем производствах и при проведении лесохозяйственных работ
02/05/2016 — Утверждены Правила по охране труда при хранении, транспортировании и реализации нефтепродуктов
02/04/2016 — Определены типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам организаций нефтеперерабатывающей и нефтехимической промышленности
02/02/2016 — Минтруд России разъяснил вопросы, касающиеся обучения работников безопасным методам и приемам выполнения работ на высоте
02/01/2016 — Утверждены Правила по охране труда при производстве цемента
01/26/2016 — Минтруд России разъяснил порядок обучения оказанию первой помощи пострадавшим на производстве
01/14/2016 — Утверждены Правила по охране труда при производстве отдельных видов пищевой продукции
12/30/2015 — Разработан проект закона, предусматривающий комплексные изменения в сфере охраны труда
12/29/2015 — Внесены изменения в отдельные законодательные акты РФ по вопросам обязательного социального страхования от несчастных случаев на производстве и профзаболеваний
12/24/2015 — Разработан проект Типового положения о системе управления охраной труда
12/13/2015 — Утвержден Порядок формирования, хранения и использования сведений о результатах проведений специальной оценки условий труда
12/10/2015 — Утверждены типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам судостроительных и судоремонтных организаций
12/04/2015 — Финансовая нагрузка на работодателей, которые постоянно обеспечивают безопасные условия труда,будет снижена
12/02/2015 — Роструд освободит от штрафов малый бизнес
12/02/2015 — Работодатели с низким уровнем риска будут полностью исключены из планов проверок
11/24/2015 — Минтруд России разъяснил порядок предоставления гарантий и компенсаций работникам, занятым во вредных и опасных условиях труда
11/18/2015 — Утвержден ГОСТ 12.0.002-2014 «Система стандартов безопасности труда. Термины иопределения»
11/14/2015 — С 14 ноября начинают действовать Правила по охране труда в жилищно-коммунальном хозяйстве
11/06/2015 — Внесены изменения в закон о защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля (надзора)
10/31/2015 — Минтрансом России внесены изменения в Положение об особенностях режима рабочего времени и времени отдыха водителей автомобилей
10/29/2015 — Внесены изменения в Положение о федеральном государственном пожарном надзоре
10/09/2015 — Утверждены Правила по охране труда при работе с инструментом и приспособлениями
10/09/2015 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации тепловых энергоустановок
10/06/2015 — Минтруд России разъяснил порядок внесения в карты спецоценки условий труда СНИЛС работников
10/02/2015 — Определен перечень должностных лиц Роструда и его территориальных органов, уполномоченных составлять протоколы об административных правонарушениях
09/17/2015 — ФСС России разъяснил вопросы финансового обеспечения предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профзаболеваний работников
09/04/2015 — Минтруд России определил порядок оказания госуслуги по аккредитации организаций, оказывающих услуги в области охраны труда
08/25/2015 — Минобрнауки России разработаны рекомендации по созданию и функционированию системы управления охраной труда в образовательных организациях
08/21/2015 — Утверждены Правила по охране труда в строительстве
08/15/2015 — Утверждены Правила по охране труда в жилищно-коммунальном хозяйстве
08/14/2015 — Минтруд России обяжет предприятия вести учет любых травм работников
08/03/2015 — Определены особенности проведения специальной оценки условий труда на рабочих местах спортсменов
07/27/2015 — Внесены изменения в Правила по охране труда при работе на высоте
07/23/2015 — Внесены изменения в Положение о федеральном государственном надзоре за соблюдением трудового законодательства
07/22/2015 — Утверждены новые межгосударственные стандарты для специалистов в области охраны и безопасности труда
07/18/2015 — Определен порядок оказания Минтрудом России госуслуги по формированию и ведению реестра организаций, проводящих специальную оценку условий труда
07/17/2015 — Внесены изменения в ст. 213 Трудового кодекса РФ «Медицинские осмотры некоторых категорий работников»
07/16/2015 — В закон о защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении госконтроля (надзора) внесены изменения
07/15/2015 — Уточнены Правила аккредитации организаций, оказывающих услуги в области охраны труда
07/01/2015 — 1 июля 2015 года вступают в силу Правила по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах и размещении грузов
06/24/2015 — Подготовлены Рекомендации по разработке и оформлению Правил по охране труда
06/15/2015 — Рекомендации по разработке и оформлению Правил по охране труда – 2015
06/03/2015 — 3 июня 2015 года вступают в силу Правила по охране труда при эксплуатации холодильных установок
06/02/2015 — 2 июня 2015 года вступают в силу Правила по охране труда на судах морского и речного флота
06/01/2015 — Утверждено Положение об аттестации экспертов в области промышленной безопасности
05/25/2015 — Утверждены особенности проведения спецоценки условий труда на рабочих местах отдельных категорий медицинских работников
05/06/2015 — 6 мая 2015 года вступают в силу новые Правила по охране труда при работе на высоте
05/01/2015 — 1 мая 2015 года вступил в силу Порядок проведения предсменных, предрейсовых и послесменных, послерейсовых медицинских осмотров
04/30/2015 — Уточнен перечень рабочих мест в организациях, в отношении которых предусмотрены особенности проведения специальной оценки условий труда
04/26/2015 — Сведения о результатах проведения специальной оценки условий труда разрешено передавать на электронных носителях
04/20/2015 — Утвержден Порядок проведения предсменных, предрейсовых и послесменных, послерейсовых медицинских осмотров
04/10/2015 — Письмо Минтруда России от 24.04.2015 N 17-3/В-215
03/26/2015 — Утверждены особенности проведения спецоценки условий труда на рабочих местах с пребыванием работников в условиях повышенного давления газовой и воздушной среды
03/23/2015 — Утверждены особенности проведения специальной оценки условий труда на рабочих местах водолазов
03/18/2015 — Утверждены особенности проведения специальной оценки условий труда на рабочих местах работников, занятых на подземных работах
03/12/2015 — Разъяснение Минтруда России о вступлении в силу и применении новых Типовых норм бесплатной выдачи спецодежды и различных средств индивидуальной защиты
03/04/2015 — Утверждены Правила по охране труда при эксплуатации холодильных установок
03/04/2015 — Утверждены Типовые нормы бесплатной выдачи СИЗ работникам сквозных профессий и должностей всех видов экономической деятельности
03/03/2015 — Письмо Роспотребнадзора от 02.02.2015 N 01/951-15-31 «Об оценке условий труда»
03/01/2015 — Утверждены Правила по охране труда при выполнении электросварочных и газосварочных работ
02/27/2015 — Минтруд утвердил методику снижения класса (подкласса) условий труда при применении работниками эффективных средств индивидуальной защиты
02/23/2015 — Ведение реестра организаций, проводящих специальную оценку условий труда, возложено на Департамент условий и охраны труда
02/20/2015 — Внесены изменения в Методику проведения специальной оценки условий труда и Классификатор вредных и (или) опасных производственных факторов
02/06/2015 — Уточнен перечень вредных и опасных производственных факторов, при наличии которых должны проводиться обязательные предварительные и периодические медосмотры
02/04/2015 — Учебное пособие Международной организации труда «Безопасность, охрана здоровья и условия труда»
01/30/2015 — Утверждено Положение о проведении общероссийского мониторинга условий и охраны труда
01/27/2015 — Утверждены методические рекомендации по определению размера платы за проведение экспертизы качества специальной оценки условий труда
01/16/2015 — Решение Верховного Суда РФ от 14.10.2014 N АКПИ14-918
01/14/2015 — Создается единый реестр для обеспечения учета проверок, проводимых при осуществлении государственного и муниципального контроля
01/11/2015 — Решение Верховного Суда РФ от 14.01.2013 N АКПИ12-1570
01/05/2015 — Проведение специальной оценки условий труда. Законодательные изменения
01/01/2015 — С 1 января 2015 года вступают в силу положения КоАП РФ, касающиеся нарушения требований в сфере охраны труда

Требования к освещению рабочих мест в разных условиях

Нормы и правила освещения рабочих мест

Требования к освещению помещений и рабочих мест это две взаимосвязанные составляющие. И меняются они лишь в зависимости от характера выполняемых работ, а также в зависимости от окружающей обстановки рабочего места.

Поэтому дабы рассмотреть нормы освещенности на рабочих местах, нам придётся разобраться в целом с вопросом освещения на производстве, и уже затем рассматривать параметры, нормируемые для каждого отдельного рабочего места.

Виды освещения

Для того чтобы понять требование к освещению рабочих мест, давайте сначала разберем какие виды освещения помещений вообще бывают. Это позволит более грамотно в дальнейшем перейти непосредственно к их освещению.

Комбинированное естественное освещение

Первым и одним из самых важных считается естественное освещение. Оно формируется за счет световых проемов в крыше и стенах здания. Естественное освещение является совершенно бесплатным, но может быть использовано только в светлое время суток.
В ночное время суток используется искусственное освещение. Оно формируется за счет источников света с различными лампами и светильниками. За счет этого добиваются различных углов рассеивания и световых потоков от таких источников.

Совмещенное освещение

В некоторых случаях используют так называемое совмещенное освещение. Обычно оно используется в тех случаях, когда только за счет естественного освещения нет возможности добиться требуемых показателей освещенности рабочих мест. Для этого в таких зонах организуют дополнительное искусственное освещение, как на видео.

Формула расчета КЕО

Теперь давайте более детально разберемся в каждом из этих видов освещения. Начнем с естественного. Одним из главных показателей естественного освещения является так называемый КЕО – коэффициент естественного освещения. Он характеризуется как соотношение освещенности внутри здания, к освещенности вне здания на открытой местности в ясную погоду.

Карта светового климата

Здесь следует помнить, что естественная освещенность в южных регионах нашей страны значительно выше, чем естественная освещенность в северных регионах. Поэтому и КЕО для одних и тех же зданий, и видов рабочих мест будет существенно отличаться. Для этого даже существует так называемая карта светового климата нашей страны, которая разделена на 6 зон.
Главной характеристикой искусственного освещения является освещенность рабочего места. Она измеряется в люксах (Лк) и для разных помещений и рабочих мест рассчитана отдельно.

Нормы освещенности для первых двух разрядов зрительной работы

Но здесь то же имеется свой нюанс. Дело в том, что освещение может быть верхним, боковым и комбинированным, то есть верхним и боковым. И в зависимости от расположения светильников необходимый показатель нормируемой освещенности может достаточно сильно варьироваться.

Нормы освещения рабочих мест

Требования к освещению рабочего места прописаны в ГОСТ Р 55710 – 2013. Условно их можно разделить на две составляющие – это требования по освещенности и нормы к качеству освещения. Для кого-то эти показатели могут показаться практически идентичными, но это не так. Поэтому давайте разберем каждый из них отдельно.

Требования по освещенности рабочих мест

Прежде всего, остановимся на таких показателях как освещенность. Она должна соответствовать таблице 1 СНиП 23 – 05 – 95 и зависеть от характеристики зрительной работы. Но для рабочих мест это далеко не все показатели.

Освещенность рабочего места	Дело в том, что перепад освещенности между освещением рабочего места и окружающей обстановкой пагубно влияет на зрение человека. Поэтому введен такой показатель как зона непосредственного окружения. Этой зоной считается вся окружающая обстановка на расстоянии до 0,5 метра.
Зона периферийного зрения	Но это еще не все. За зоной непосредственного окружения находится так называемая зона периферийного зрения. Освещённость в этой зоне так же строго нормируется.
На фото таблица 1 ГОСТ Р 55710 – 2013	Освещённость зоны непосредственного окружения напрямую зависит от нормы освещенности рабочей зоны. Поэтому выбор освещенности этой зоны осуществляется по таблице 1 ГОСТ Р 55710 – 2013.
Освещение зоны периферийного зрения	Освещенность же зоны периферийного зрения зависит от освещенности в зоне непосредственного окружения. И должна составлять не менее 1/3 от этого значения.
Таблица выбора количества точек расчета рабочего освещения	Освещенность же самого рабочего места должна проверяться методом расчета и это вполне возможно выполнить своими руками. Для этого всю площадь делят на равномерную сетку с ячейками со строго определенным расстоянием между ними. Количество точек расчета и размеры сетки определяет таблица А1 ГОСТ Р 55710 – 2013.

Нормы качества освещения рабочих мест

Однако норма освещения рабочего места предусматривает не только качество освещенности, но и еще целый ряд параметров. Все они в ГОСТ Р 55710 – 2013 сведены в так называемый показатель дискомфорта освещенности. Но для лучшего понимания мы рассмотрим все составляющие этого параметра отдельно.

Равномерность освещения

Самым первым и одним из важнейших является так называемая равномерность освещения. Она нормируется как для самого рабочего места, так и для смежных зон. Но прежде чем говорить о равномерности освещения, давайте разберем, что это за параметр.
Следуя логике многие предположат, что это соотношение максимально и минимально освещённых зон на рабочем месте. Но это не так. Равномерность освещение считается как соотношение минимально освещённых зон, к среднему показателю освещённости.
Для естественного освещения этот показатель должен быть не более чем 1 к 3. Для искусственного освещения этот параметр зависит от типа помещения и нормируется соответствующими таблицами в ГОСТ Р 55710 – 2013. Но обычно он составляет 0т 0,4 до 0,7.

Обратите внимание! Для рабочих зон с классом зрительной работы 7 или 8 равномерность естественного освещения не нормируется.

Равномерность освещения нормируется и для зон смежных с рабочей. Так, для зоны непосредственного окружения этот показатель составляет 0,4, а для зоны периферии — не ниже чем 0,1.

Обратите внимание! Для зоны периферии, если равномерность освещения близка к 0,1, в любом случае освещенность самых темных участков не должна быть ниже 50лк для поверхностей и 30лк для стен.

Для того чтобы были обеспечены гигиенические требования к плотности света, применен такой параметр как цилиндрическая освещенность. Он характеризуется как соотношение вертикальной освещенности к углу проекции света.

На фото нормы цилиндрической освещенности

Этот показатель особенно важен для таких помещений, как концертные, торговые, выставочные и тому подобные залы. Цилиндрическая освещённость, в зависимости от требований насыщенности светом, разделяется на три группы, и согласно таблицы 2 ГОСТ Р 55710 – 2013 должна быть 100, 75 или 50 лк.
Следующим важным показателем является отраженная блескость. Этот показатель зависит сразу от целого ряда параметров. Это и мощность отдельных светильников, и угол их расположения и коэффициенты отражения поверхностей. Коэффициенты отражения зависят от структуры стен, потолков, пола и рабочей поверхности, а также от отделочных материалов.

Защитный угол зависит от яркости светильника

Поэтому инструкция нормирует все эти показатели. Таблица 3 ГОСТ Р 55710 – 2013 устанавливает углы наклона светильников различной мощности. Кроме того, она содержит нормативы отраженной составляющей для различных поверхностей. Так, для стен этот показатель должен находиться в пределах 0,5 – 0,8, для потолка — 0,7 – 0,9, для пола — 0,2 – 0,4, а для рабочих поверхностей составлять 0,2 – 0,7.

Сводная таблица показателей дискомфорта освещения

Следующим критерием является коэффициент пульсации. И если для ламп накаливания он не очень актуален, то для диодных и люминесцентных ламп этот параметр крайне важен. Дело в том, что если цена используемых вами ламп низка, то высока вероятность появления стробоскопического эффекта. Особенно это важно при работе людей со вращающимися механизмами. Поэтому, во всех случаях, этот показатель не должен превышать 10%.

Совет. Если вы хотите определить коэффициент пульсации самостоятельно, то в этом вам поможет обычный мобильный телефон с видеокамерой. Просто направьте телефон на источник света и посмотрите нет ли черных полос. Если они есть, то лампу сложно назвать качественной, если же их нет, то она соответствует нормам.

Количество эксплуатационных очисток светильников в зависимости от окружающей среды

Еще одним параметром который нормирует ГОСТ Р 55710 – 2013 является коэффициент эксплуатации светильников. В процессе эксплуатации светильники загрязняются, и уже не могут обеспечить требуемый уровень освещенности. Поэтому в зависимости от характеристик окружающей среды была разработана таблица 4 ГОСТ Р 55710 – 2013, которая нормирует количество очисток светильников в год.

Яркость от мониторов

Ну, и последним компонентом является габаритная яркость, которая исходит от мониторов. Ведь мониторы так же излучают свет, и это следует учитывать. Здесь все зависит от фона монитора, а размера знаков на нем. Все эти параметры сведены в таблицу 5 ГОСТ Р 55710 – 2013.

О том, как сделать освещение рабочего места своими руками Вы можете узнать из этого видео.

Вывод

Освещение рабочего места и нормы освещенности далеко не все параметры, которые должны быть просчитаны при организации рабочего освещения. Как вы можете видеть, существуют и другие параметры качества освещения, и мы привели далеко не все.

В некоторых случаях еще требуется учитывать и качество цветопередачи, направление линии зрения по отношению к углу падения зрения, осевые силы света и многие другие параметры. Необходимость учета этих параметров зависит от характеристик рабочего места, и для более детального рассмотрения всех этих показателей понадобится не одна статья, а полноценная книга.

Требования к освещению рабочих мест

Расстановка офисной техники должна учитывать направление распространения света: естественного и искусственного.

Нормальная производственная и рабочая деятельность возможна лишь при освещении, которое было правильно спроектировано и выполнено. Человек воспринимает больше всего информации извне именно зрительно. А ее качество при неудовлетворительном освещении страдает. Каких высоких результатов можно ожидать от работников, зрение которых утомлено. А ведь именно такие проблемы ждут тех, кто трудится при нерационально выполненном освещении. Кроме того, оно часто становится причиной повышения риска травматизма на производстве или несчастных случаев.

Это происходит вследствие потери работниками ориентации в пространстве из-за слепящих источников света, теней, бликов и так далее. В свете всего вышеизложенного становится ясно, что достичь высокой работоспособности коллектива можно, только соблюдая все требования, предъявляемые к освещению рабочих мест.

Виды освещения производственных и рабочих помещений

Прежде чем разобраться с основными требованиями к освещению рабочих мест, необходимо понять, какие вообще виды освещения сейчас используют производственные помещения.

Естественное освещение обязательно должно присутствовать в помещении, где постоянно находится рабочий персонал. В зависимости от того, где расположены световые проемы, оно бывает верхним, боковым и комбинированным.
Искусственное освещение используется в основном в темное время суток. Если помещение равномерно освещено, то его называют общим. А в случае, когда при расположении источников света учитывается размещение рабочих мест, речь идет о локализованном искусственном освещении.
Совмещенное освещение необходимо при выполнении работ, которые требуют большой точности.
Аварийное освещение включается в случае отключения общего.

Освещенность любого рабочего места должна обязательно контролироваться не реже одного раза в год.

Требования к освещению рабочих мест

Освещение производственных и рабочих мест в идеале должно соответствовать не только российским нормам, но и Европейскому стандарту. Только в этом случае можно создать все условия для эффективного труда.

Освещение рабочего места обязательно должно создавать наиболее комфортные условия для деятельности.
Большое значение оно имеет и для эффективной зрительной работы.
На предприятии должна существовать возможность индивидуально управлять освещением конкретного рабочего места.
Важно также учитывать в процессе организации освещения наличие дневного света.
Энергоэффективность – одно из главных требований, предъявляемых к рабочему освещению.
Ущерб для окружающей среды должен быть минимизирован.

Последствия неправильного освещения

Несоблюдение требований к освещению рабочих мест на любом предприятии чревато понижением общей работоспособности. Кроме того, зрение персонала утомляется, возникает прямая угроза здоровью, возможно даже развитие близорукости. На предприятиях, где руководство халатно относится к вышеизложенным требованиям, повышается риск производственного травматизма, может также увеличиться количество брака. Нередки случаи, когда возникает текучка кадров. Ведь многие люди внимательно относятся к собственному здоровью, и порой зрение оказывается дороже должности или наличия работы.

Требования к освещению рабочих мест, безусловно, должны неукоснительно соблюдаться. Ведь люди, как правило, проводят большую часть жизни на работе или в закрытых помещениях, где неправильное освещение может подорвать их здоровье.

Наличие искусственного света – мера обязательная, способствующая безопасности и производительности труда. Выбор способа расстановки осветительных приборов и их тип способствуют снятию зрительной нагрузки. Правильный подход – довольные работники и качественная продукция.

Освещение рабочих мест и производственных помещений

Создание оптимальных условий освещения на рабочем месте – это залог высокой производительности сотрудника. Правильно организованное рабочее освещение создает благоприятные условия труда, сохраняет здоровье человека и повышает его работоспособность.

Почему так важно правильное освещение на рабочем месте?

Большинство людей проводят на рабочем месте как минимум 8 часов в день, и при недостатке света или его неправильном распределении страдает производственный процесс:

Недостаток света ведет к снижению остроты зрения у человека, хроническому переутомлению и усталости. Как вследствие, на фоне проблем со здоровьем, заинтересованность в результате работы пропадет.
Избыток и излишняя интенсивность освещения также негативно сказывается на работоспособности человека. При избытке света устают глаза и возникают головокружения, что приводит к невнимательности сотрудников.

Таким образом, освещение рабочего места и работоспособность человека находятся в прямой зависимости, а грамотный руководитель будет заинтересован в продуктивности труда сотрудника.

Нормативная документация

Существуют нормативы – ГОСТ, СНиП, СанПиН, СП, отраслевые акты и другие специализированных документы, согласно которым освещение рабочих мест и производственных помещений должно соответствовать стандартам и обеспечивать безопасные и комфортные условия труда.

При разработке проекта освещения рабочего места учитываются нормативные характеристики конкретного предприятия, его электротехнические и гигиенические особенности, степень экологической нагрузки и классификация рабочего процесса. В зависимости от точности и сложности работ будет варьироваться средняя освещенность, коэффициент пульсации, индекс цветопередачи, цветовая температура и прочие показатели. Например, для швеи-мотористки, токаря-расточника и офисного работника нормы совершенно разные.

Разряд зрительной работы	Характеристика	Подразряд	Освещенность (комбинированная система), Лк	Освещенность (общая система), Лк
I	Наивысшей точности	а	5000	1250 750 400
		б	4000
		в	2500
		г	1500
II	Очень высокой точности	а	4000	750 500 300
		б	3000
		в	2000
		г	1000
III	Высокой точности	а	2000	500
		б	1000	300
		в	750	300
		г	400	200
IV	Средней точности	а	750 500 300	300
		б		200
		в		200
		г		200
V	Малой точности	а	400	300
		б		200
		в		200
		г		200
VI	Грубая			200
VII	Общее наблюдение за ходом производственного процесса	а		200
		б		75
		в		50
		г		20

а — непрерывная работа, б — периодическая работа, в — периодическая работа при периодическом пребываете в помещении, г — наблюдение за инженерными коммуникациями

В данной статье приводятся общие положения о требованиях к освещению рабочих мест.

Требования к естественному освещению рабочих мест

Наличие естественного освещения является обязательным условием для рабочих помещений, в которых постоянно находятся люди. Работа на цокольных этажах, в помещениях с особыми требованиями к технологическому процессу и в других пространствах без окон допускается. Однако тогда законодательство и трудовые нормы обязывают работодателя оборудовать комнаты отдыха с доминирующим солнечным светом.

Логично, что в большинстве своем постоянная работа в условиях естественного освещения невозможна, так как графики предполагают работу утром, вечером, и, что особенно характерно для предприятий полного цикла, ночью. Тем самым возникает потребность в комбинировании естественного света с искусственным.

Требования к искусственному освещению рабочих мест

В качестве источников искусственного освещения выступают лампы, светильники, торшеры, бра и прочие электроприборы. Все эти устройства делятся на два типа: для создания равномерного или локализованного освещения.

Равномерное освещение (заливающее или рассеянное), предназначено для общего постоянного освещения помещений. Характеризуется равномерным расположением источников света и потолочным вариантом их установки (для снижения слепящего эффекта). Ярким примером светильников для создания равномерного освещения являются светодиодные светильники АРМСТРОНГ и светильники АС-ДПО-01.

Локализованное освещение характеризуется приближенностью источников освещения к рабочим местам и повышенной интенсивностью света. Данная категория осветительного оборудования актуальна там, где требуются работы высокой точности, например, при работе с мелкими деталями или в ювелирном искусстве.

Основные нормы освещения рабочих мест производственных помещений:

Допустимая средняя освещенность. Измеряется в люксах и варьируется от 20 до 5000 лк.
Оптимальная равномерность освещенности. Показатель отношения максимальной освещенности к минимальной (например, в затемненных углах и в центре помещения).
Уровень блескости. Эта характеристика вызывает слепящий эффект и, соответственно, должна стремиться к нулю. Данная проблема решается правильным расположением светильников относительно рабочей поверхности.
Максимальный коэффициент пульсации. Не должен превышать 10%.
Индекс цветопередачи. От 20 до 90 Ra, и чем выше, тем лучше, спектр должен быть максимально приближен к эталонному солнечному свету.

Выбор ламп для освещения рабочего места

В каталоге нашего сайта вы можете подобрать осветительные приборы для организации освещения рабочего места. Рекомендуем обратить внимание на общепромышленные светильники и светильники для общественных помещений. В них, в качестве источника света, в основном используются светодиодные лампы и матрицы. Они практически не влияют на остроту зрения, экономичны, имеют длительный срок эксплуатации и отличаются низкой степенью энергопотребления.

Также вы можете выбрать светильники с галогенными лампами. Они имеют хорошую цветопередачу, однако сильно нагреваются в процессе эксплуатации и быстро тускнеют.

На нашем сайте имеются осветительные устройства с люминесцентными лампами. Но их свет меньше подходит для глаз, является неестественным и больше подходит для освещения бытовых, общественных и нежилых помещений.

Светильники с лампочками накаливания, хоть и применяются редко, тратят много электроэнергии и быстро выходят из строя, также доступны для заказа на нашем сайте.

По вопросам приобретения и подбора светильников для рабочих мест и производственных помещений Вам достаточно позвонить по телефону +7 (4812)209-311 или написать по электронной почте [email protected]

Требования к освещению помещений и рабочих мест 2020

Законодательство

Существуют законодательные акты, в которых указываются нормативы освещения рабочей зоны. Так, требования к освещению рабочего места можно найти в:

в ГОСТ 55710-2013, СП 52.13330.2016 (актуализированная редакция СНиП 23-05-95) — данные нормативы также используются при проектировании помещений;
СанПиН 2.2.1/2.1.1.1278-03 применяется к организации трудовых мест в уже построенных зданиях. Важно знать, что проверки регулирующих органов проводятся на соответствие СанПиН.

В чем измеряется освещенность

Расчет нормы освещенности производится в люксах (лк). Лк — это 1 люмен на м², поэтому в разработанных правилах норма освещенности в производственных помещениях представлена в этой единице измерения.

Например, многие сотрудники при выполнении своих профессиональных обязанностей пользуются ПК. Помещение, неправильно оборудованное осветительными приборами, грозит тем, что у них может возникнуть:

падение остроты зрения;
усталость глаз;
зуд и сухость глаз;
общее психоэмоциональное раздражение;
патологические явления в нервной системе (например, появление бессонницы).

Избежать всего этого поможет следование правилам:

в офисе, оснащенном компьютерами, необходимо равномерное освещение;
свет из окна должен падать на рабочее место трудящегося с левой стороны;
на столе работника световой поток должен быть от 300 до 500 лк.

Какие требования предъявляются к освещению помещений с ПК искусственными источниками? Они должны:

не создавать на экране монитора блики;
давать поток света не ниже указанной нормы в 300 лк;
уровень их блескости должен стремиться к нулю. Для этого необходимо правильно расположить светильники относительно рабочей поверхности;
яркость элементов, входящих в состав осветительных приборов, не должна быть выше предела в 200 кд/м².

Следуя вышеуказанным требованиям, можно создать хорошие условия для работы за ПК и при этом не навредить глазам. Расчет производят на основе определения фактической освещенности зоны труда имеющимися светильниками. При этом сопоставляют фактическую освещенность с ее нормативным значением.

Виды освещения рабочих мест

Большинство рабочих мест имеют три основных источника света. Рассмотрим их:

естественное освещение является наиболее комфортным для человеческих глаз. Его качество зависит от конструкции здания и количества оконных проемов;
смешанный тип используется, если одного только естественного недостаточно. При этом на помощь приходят дополнительные источники света. В настоящее время в этой роли наиболее часто выступают светодиодные и люминесцентные осветительные приборы. Лампы накаливания сдают свои позиции;
искусственное предусматривает освещение помещений искусственным светом с помощью электроламп, если естественное недоступно совсем. Этот вид подразделяется на несколько разновидностей: рабочее, аварийное, охранное и дежурное.

Каково основное требование к освещению

На каждом предприятии должны выполняться следующие требования:

Освещенность на рабочем месте каждого работника должна быть достаточной. Это необходимо, чтобы условия труда были комфортными. Помимо искусственного, желательно присутствие естественных источников света.
Используемые дополнительные источники света должны быть безопасными — это правило касается электросветильников. Также они не должны вызывать дискомфорт (то есть свет не должен быть слишком тусклым или ярким). Ассортимент осветительных приборов достаточно широк: существуют настенные, потолочные, настольные устройства и т. д. Комбинируя различные виды светильников, можно добиться оптимальных условий труда для всего коллектива. Также, в идеале, каждый работник должен иметь возможность отрегулировать свет под себя.
Пространство должно иметь равномерную подсветку — объекты и предметы, имеющие различную отражательную способность и яркость, должны в полном объеме восприниматься органом зрения. Присутствие негативного влияния света на зрение человека недопустимо.

В качестве заключения отметим, что при подборе освещения работодателю придется проанализировать десятки документов. Поэтому оптимальный вариант — воспользоваться услугами специалистов с лицензией и большим опытом работы в этой сфере.

Нормы освещенности рабочих мест

Современное рабочее место подразумевает не только наличие удобной мебели, современного оборудования и климатических условий. Одним из важных его параметров является освещенность рабочего места, которая влияет не только на производительность труда и производственные показатели, но и напрямую связана со здоровьем человека. Именно по этой причине нормированию света посвящены государственные и отраслевые стандарты, разобраться в требованиях которых попробуем в этой статье.

Нормы освещенности для рабочих мест

Для каждой категории рабочих мест разработаны свои нормы, некоторые из них перечислим ниже:

Высшая точность (от 2000 до 5 000 лк) — для ювелирного производства, часовых мастерских. На участках ручной пайки и сборки электронных изделий.
Высокая точность (от 750 до 2000 лк) — для швейного производства, типографии, производства мебели.
Средняя точность (от 400 до 750 лк) — для цехов металлообработки, сборочных цехов, камер покраски и детейлинга.

К обычным рабочим местам требования существенно ниже:

Участки упаковки, зоны выдачи товаров должны иметь освещенность не менее 300 лк;
Стандартные офисные рабочие места — 350 лк
освещенность 500 лк и более должны иметь рабочие места архитекторов, проектантов и дизайнеров;
переговорные и вспомогательные помещения — вопрос индивидуального подхода, но 200 лк — обычно достаточно.

Кстати, о люменах и люксах…

В паспорте любого светильника можно найти такой показатель как световой поток. Он обозначает силу света излучаемую этим светильником в определенном телесном угле. Измеряется в люменах (Лм).

Однако освещенность характеризуется через люксы (Лк), то есть через соотношение светового потока к площади освещаемой поверхности. В частности: один люкс равен одному люмену на 1 кв.м. площади.

Понимание разницы между люменами и люксами — весьма полезно для каждого образованного человека, однако этого не достаточно, чтобы определится с выбором конкретного решения для освещения рабочих мест. Освещенность не единственный фактор, который нужно учитывать.

Мы за 10 лет наработали интересные решения для разных типов рабочих мест. Обращайтесь — поможем!

Виды освещения рабочих мест

Основная масса рабочих мест имеет три основных источника света, каждый из которых характеризуется своими особенностями:

естественное освещение присутствует в дневное время в помещениях, которые имеют окна или элементы прозрачных крыш. Для человеческого глаза это наиболее комфортный вид освещения;
смешанный тип освещения появляется, когда ощущается недостаток солнечного сета и включаются дополнительные источники света. Чаще всего это местные приборы освещения;
искусственное освещение задействуют, когда естественных источников света очень мало или они отсутствуют совсем. Этот вид освещения подразделяется на несколько разновидностей — рабочее, аварийное, охранное и дежурное;

Если помещение не имеет оптической связи с внешним миром, на таком объекте действует только искусственное освещение.

Чем регулируется освещенность рабочих мест

При проектировании зданий и помещений промышленного и бытового назначения, и последующей организации мест для работы, действуют два основных регламентирующих типа документов:

Строительные Нормы и Правила (СНиП) используются при непосредственном проектировании зданий, требования к освещению в них закладывается еще на этапе рабочих чертежей;
Санитарные Правила и Нормы (СанПиН) являются уточняющим документов СНиП и применяются уже к организации конкретных мест в уже построенных зданиях.

Здесь необходимо отметить, что проверки регулирующих органов проводятся на соответствие СанПиН.

Другие параметры освещенности

Кроме непосредственной освещенности места для работы, измеряемой в люксах, к световым характеристикам относятся и другие требования, которые обозначаются как показатель ослепленности и коэффициент пульсации источника света. Требуемые значения первого лежат в области от 10 до 40 %, а коэффициент пульсации не должен превышать 15 %.

Заключение

Анализируя нормы освещенности рабочих мест, напрашивается вывод, что можно потратить массу времени на поиск решения. Самым быстрым способом поиска нужного решения мы считаем бесплатную консультацию по телефону +7 499 7920109 (спросить Олега). Вы узнаете все, что требуется по данному вопросу не отходя о от телефона.

стандартов освещения рабочего места (OSHA) | Что нужно знать

Хотя компании и работодатели не часто обсуждают эту тему, освещение рабочих мест является критически важным компонентом безопасности на рабочем месте по всей стране. Это также оказывает значительное влияние на общую эффективность работников, а также на качество выполняемой ими работы. Поэтому важно, чтобы руководители зданий и лица, принимающие решения, уделяли первоочередное внимание качественному освещению на рабочем месте.

Фактически, освещение является настолько серьезной проблемой для безопасности на рабочем месте, что Управление по охране труда и технике безопасности (OSHA) создало свой собственный стандарт освещения на рабочих местах в США.OSHA осознает важность этого в предотвращении несчастных случаев на рабочем месте, а также в обеспечении комфортных условий труда с минимальной нагрузкой на зрение рабочего. Хотя многие работодатели могут посчитать эти правила немного властными, они обнаружат, что долгосрочные выгоды от качественного освещения намного перевешивают первоначальные инвестиционные затраты.

Требования к освещению согласно OSHA

Как и следовало ожидать, OSHA имеет широкий спектр стандартов освещения на рабочем месте, которые охватывают все, от рекомендуемых уровней освещения для определенных приложений до специфики конструкции светильников — и всевозможных других тем.Чтобы понять эти требования, необходимо сначала понять набор определений. Ниже приведен список определений освещения и терминов OSHA:

Foot Candle — Измерение светоотдачи, определяемое как количество света, производимого свечой на расстоянии одного фута. Поскольку для разных рабочих сред требуются разные уровни освещения, OSHA устанавливает минимальные требования к освещению для каждого из них в подножке (ft-c).

Lux Level — это измерение силы света .Один люкс определяется как количество света, обеспечиваемое одной свечой на площади в один метр на расстоянии одного метра от свечи.

OSHA 1910 Стандарты освещения — Это подраздел требований стандартов OSHA по освещению, в котором подробно описывается проверка, установка и использование электрического оборудования, а также маршруты выхода и аварийное планирование на рабочих местах.

OSHA 1915, подраздел F — Рассматривает требования к освещению для условий работы на верфях .

OSHA 1926, подраздел D — в этом подразделе подробно описаны стандарты на освещение строительных площадок .

Обобщенные стандарты освещения рабочего пространства

Хотя точное количество выбранного освещения по-прежнему зависит от конкретной ситуации и окружающей среды, существуют общие стандарты, применимые к широкому спектру типов рабочих мест.Ниже приведен список общих стандартов освещения ножных свечей в зависимости от площади:

Общее строительство: 5 футов-с
Заводы и магазины: 10 ft-c
Станции первой помощи, больницы и лазареты: 30 футов-c
Склады, переходы, выходы: 10 фт
Подземные стволы, туннели, шахты: 5 фут-с
Площадки для отходов, погрузочные платформы, зоны заправки, зоны активного хранения: 3 фута-c

Кроме того, ниже приведен список общих уровней освещенности, необходимых для определенных коммерческих приложений:

Офисы, лаборатории, выставочные залы и торговые точки: 500 люкс
Заводы, мастерские и автомагазины: 750 люкс
Складские погрузочные площадки и зоны входа / выхода: 300-400 люкс
Вестибюли, коридоры, лестничные клетки и места общего пользования: 200 люкс
Складские проходы: 100-200 люкс

Требования OSHA к приспособлениям

Помимо требований к освещению, OSHA также определяет определенные требования, касающиеся строительства и установки осветительных приборов.Эти требования вводятся, чтобы гарантировать, что приспособления не могут быть повреждены, а также гарантировать, что они не представляют опасности для рабочих. Ниже приведен список этих требований OSHA:

Все светильники должны иметь защитные пластины
Должен быть не менее семи футов над рабочими поверхностями или, в качестве альтернативы, должен иметь небьющийся экран, соответствующий требованиям OSHA.
Нет открытых или токоведущих частей
Приспособления не должны иметь отверстие, достаточно большое, чтобы можно было проткнуть пальцем
Должен быть надежно закреплен на стене или потолке

Несмотря на четкие руководящие принципы и требования OSHA, к сожалению, возникают ситуации, когда компании не соблюдают требования по освещению.Это может привести к проблемам с безопасностью, а также к дорогостоящим ссылкам OSHA. Чтобы предотвратить эти проблемы, разумно иметь режим регулярных проверок для всех осветительных приборов и использовать люксметр или люксметр для измерения уровней освещенности, чтобы убедиться, что они находятся в допустимых пределах.

Преимущества соответствия требованиям OSHA

Должно быть очевидно, что для рабочих мест выгодно всегда соответствовать требованиям OSHA, чтобы избежать штрафов и цитат. Однако наличие надлежащего освещения на рабочем месте дает дополнительные финансовые преимущества.Одно из них — повышение производительности. Люди лучше работают при достаточном освещении, потому что их окружение более комфортно. Повышение комфорта означает, что у сотрудников, как правило, будет лучшее настроение и большее удовлетворение от работы, что, в свою очередь, приведет к повышению производительности и прибыльности компании.

Современное освещение обеспечивает исключительно хорошее качество света благодаря усовершенствованной светодиодной технологии. Точность воспроизведения цвета светом измеряется с использованием индекса цветопередачи или CRI.Производимые сегодня светильники имеют исключительно высокую точность, многие из них имеют индекс цветопередачи 90 и выше. Это значительно улучшает обзор, что дает очевидные преимущества для безопасности и производительности. Кроме того, современное освещение доступно в широком диапазоне цветовых температур , что дает пользователям возможность адаптировать освещение специально к их среде, делая его максимально эффективным.

Дополнительным преимуществом правильного освещения является повышение безопасности. Достаточное освещение позволяет сотрудникам правильно видеть свою работу и свое окружение, а также лучше осознавать опасности и предотвращать ошибки.Все это помогает компании поддерживать хорошие показатели безопасности, что может иметь множество преимуществ для ее репутации. В сегодняшней деловой среде к соблюдению требований безопасности относятся очень серьезно, и клиенты, деловые партнеры и сотрудники не захотят работать с компанией, которая не имеет хороших показателей безопасности.

Риски несоблюдения

Учитывая все, что обсуждалось в отношении требований к освещению на рабочем месте, может показаться удивительным, что у компаний может возникнуть соблазн уклониться от своих обязательств по соблюдению нормативных требований.Однако, к сожалению, это не так, и следует объяснить риски несоблюдения, чтобы проиллюстрировать, почему это плохой выбор. Инспекторы OSHA тщательны и найдут все возможные пути несоблюдения бизнес-требований, включая любые нарушения требований по освещению. Компании, которые не соблюдают правила, должны ожидать, что они столкнутся с цитированием, влекущим за собой большой штраф. Ниже приведен список действующих штрафов за нарушения освещения на рабочем месте по состоянию на 15 января 2021 г .:

Серьезные нарушения: 13 653 доллара США за нарушение
Неспособность устранить предыдущее нарушение: 13 653 долл. США в день после даты устранения
Умышленное или повторное нарушение: $ 136 532 за нарушение

В дополнение к штрафам от OSHA, несоблюдение требований к освещению рабочего места также несет с собой серьезные риски дорогостоящих и потенциально сопутствующих убытков при закрытии бизнеса, которые включают:

Судебные иски об ответственности, включая, помимо прочего, компенсацию работникам, телесные повреждения или даже смерть в результате противоправных действий.
Параллельные проверки, а также повторные цитирования. Это может происходить в нескольких местах и на разных объектах, увеличивая финансовые последствия для бизнеса.
Может привести к дополнительным санкциям со стороны других агентств, таких как EPA или DOL
Обвинения в преднамеренном игнорировании, которое может повлечь за собой штрафные санкции и даже уголовные обвинения.
Подрыв репутации компании, что в сочетании с плохой прессой может разрушить контракты, уменьшить количество проектов и подорвать будущие шансы на деловое партнерство и возможности.

Соблюдение стандартов освещения может не входить в список приоритетов большинства компаний. Но с учетом представленной информации и преимуществ соблюдения требований по сравнению с несоблюдением должно быть совершенно ясно, что требования к освещению на рабочем месте могут существенно повлиять на чистую прибыль компании. Один из лучших способов убедиться, что компания находится на правильном пути, — это часто контролировать и поддерживать освещение на рабочем месте, чтобы гарантировать, что оно соответствует стандартам OSHA.

Руководство по требованиям OSHA к освещению на рабочем месте

Возможно, это не та тема, о которой вы часто думаете, но освещение на рабочем месте может иметь значительное влияние (хорошее или плохое) на безопасность рабочих, уровень их производительности и качество выполняемой ими работы.

Вместо того, чтобы оставлять хорошее освещение на волю случая, OSHA требует, чтобы компании следовали правилам OSHA по освещению на рабочем месте. Хотя это может показаться мелочью, преимущества безопасности, производительности и качества стоят затраченных усилий.

Требования OSHA к освещению рабочего места

Стандарты освещения рабочих мест OSHA охватывают все, от рекомендуемого уровня освещения офисов до требований к световому покрытию — и многие другие промежуточные вопросы.

Мы перейдем к ним через минуту, но сначала необходимо пояснить несколько терминов, касающихся освещения и OSHA:

Рекомендуемый уровень освещенности офисов

Поскольку соответствующее освещение увеличивает (или уменьшает) способность ваших сотрудников видеть мониторы компьютеров, рекомендуемый уровень освещения в офисах отличается от других рабочих мест.Напряжение для просмотра текста и изображений на экране затрудняет работу и может привести к ошибкам и утомлению глаз.

Для решения этой проблемы OSHA разработала следующие рекомендации по освещению офисов:

Расположите хорошо распределенные ряды рассеянных источников света параллельно линии взгляда.
Обеспечивает дополнительное освещение рабочего стола и рабочего стола.
Используйте жалюзи на окнах, чтобы исключить яркий свет (вертикальные жалюзи для окон, выходящих на восток и запад, и горизонтальные жалюзи для окон, выходящих на север и юг.
Сориентируйте компьютер так, чтобы освещение окна находилось под прямым углом к экрану.
Используйте светлые тона и матовую отделку на стенах и потолке, чтобы уменьшить контраст и смягчить отражения света.

Минимальная освещенность, требуемая стандартами освещения рабочего места

Для общих строительных площадок требуется минимум 5 фут-свечей освещения, а для заводов и магазинов — не менее 10 фут-свечей.

Для других типов рабочих мест минимальные стандарты освещенности следующие:

Медпункты и лазареты: 30 ф-ц
Склады, проходы и выходы: 10 ft-c
Подземные стволы и туннели: 5 фут-с
Площадки для отходов, погрузочные платформы, зоны заправки, зоны активного хранения: 3 ft-c

А вот типичные уровни освещенности, требуемые в обычных коммерческих установках:

Офисы, лаборатории и выставочные залы: 500 люкс
Заводы и мастерские: 750 люкс
Погрузочные площадки склада: 300–400 люкс
Вестибюли, коридоры и лестничные клетки: 200 люкс
Проходы складов: 100–200 люкс

Требования OSHA к световому покрытию

Требования к световому покрытию OSHA гласят, что все светильники должны иметь защитные пластины.Если осветительные приборы находятся в зоне, где они могут быть повреждены, они должны быть защищены прочными барьерами, чтобы предотвратить разрушение. Это также требование для крышек тяговых коробок, распределительных коробок и фитингов.

Дополнительно светильники:

Должен быть на высоте не менее 7 футов над рабочими поверхностями или должен иметь небьющийся экран, соответствующий требованиям OSHA.
Не должно быть открытых частей под напряжением
Не может быть достаточно большого отверстия, чтобы палец мог пройти сквозь него
Должен быть надежно закреплен на стене

Общие пробелы в применении стандартов промышленного освещения

К сожалению, есть распространенные способы, которыми компании не применяют стандарты промышленного освещения, что приводит к проблемам безопасности и цитированию OSHA.

Пробелы в приложениях могут включать:

Открытые светильники, электропроводка, распределительные коробки и арматура
Открытые детали освещения
Отсутствие надлежащего освещения для определенного типа рабочей зоны

Чтобы избежать этих ошибок, регулярно проверяйте все осветительные приборы и используйте люксметр / люксметр для измерения освещенности.

Преимущества соблюдения стандартов OSHA

Нет сомнений в том, что требования OSHA по освещению рабочего места имеют множество преимуществ.Первое — это повышение производительности. Достаточное освещение делает людей более комфортными в своей работе и рабочей среде. Этот комфорт означает, что у сотрудника улучшается настроение и он более удовлетворен работой. И эти факторы могут привести к повышению производительности.

Еще одно преимущество заключается в том, что соблюдение требований поможет вам поддерживать хорошие показатели безопасности. Это важно, потому что на кону стоит ваша репутация как бренда, подрядчика и работодателя. Клиенты, партнеры и потенциальные сотрудники не хотят работать с компанией, которая не относится серьезно к соблюдению нормативных требований.

Риски несоблюдения

Вы подвергнетесь серьезному риску, если не соблюдаете требования OSHA по освещению рабочего места. Если инспектор OSHA обнаружит, что организация не соблюдает правила, он может ожидать цитирования и крупного штрафа.

По состоянию на январь 2020 года применяются следующие суммы штрафа OSHA:

Серьезное нарушение: $ 13 494
Неспособность устранить предыдущее нарушение: 13 494 долл. США в день после даты устранения
Умышленное или повторное нарушение: $ 134 937

Несоблюдение также связано с другими сопутствующими рисками, которые несут дорогостоящий сопутствующий ущерб, в том числе:

Иски об ответственности, например о компенсации работникам, телесных повреждениях или неправомерной смерти
Параллельные проверки и повторные ссылки, даже в нескольких местах или на разных объектах
Санкции регулирующих органов, таких как EPA или DOL
Заявления о преднамеренном игнорировании, которое может привести к штрафным убыткам и уголовным правонарушениям
Плохая репутация, приводящая к потере контрактов, сокращению проектов и предотвращению приобретений

Помните, что вам может потребоваться контролировать соблюдение требований не только для себя, но и для ваших подрядчиков.В конце концов, их риски — это ваши риски. Этот процесс может быть очень сложным и требовать много времени, но программное обеспечение для управления соблюдением требований подрядчиков может стандартизировать этот процесс и сделать его более эффективным.

Поначалу стандарты промышленного освещения могут не показаться серьезной проблемой. Однако, если вы подсчитаете все преимущества соответствия и затраты, связанные с несоблюдением, вы сможете понять, как эти требования могут существенно повлиять на вашу прибыль.

Не рискуйте.Регулярно контролируйте и обслуживайте освещение на рабочем месте, чтобы убедиться, что оно соответствует стандартам OSHA.

Чтобы узнать о том, как Аветта способствует здоровью и безопасности, посетите наш веб-сайт, позвоните по телефону 844-633-3801 или напишите по электронной почте [электронная почта защищена].

Освещение рабочего места — Здоровье и безопасность Ближний Восток

Освещение рабочих мест уже более 100 лет является ключевым элементом повседневной жизни. Наш современный образ жизни невозможен без искусственного освещения. Но как сделать так, чтобы он не создавал опасностей в промышленных зонах, таких как строительные площадки и замкнутые пространства?

Освещение используется для различных целей: для обеспечения точности, безопасности и комфорта визуальной работы; для увеличения своевременного производства, повышения безопасности и улучшения здоровья и благополучия рабочих; сделать рабочее место привлекательным и приятным.

Надлежащее освещение и средства управления освещением, включая аварийное освещение, имеют решающее значение для того, чтобы персонал мог выполнять свою деятельность и безопасно передвигаться. Недостаточное освещение может затруднить четкое видение и может способствовать возникновению опасностей, таких как поскользнуться, споткнуться и упасть, в то время как чрезмерное освещение может вызвать дискомфорт и может скрыть очевидные опасности из-за ослепления рабочих. Основная цель адекватного освещения — обеспечить быстрое, безопасное и точное выполнение визуальных задач.Обеспечение надлежащего и достаточного уровня освещенности и контрастов на рабочем месте не только помогает уменьшить негативные симптомы для здоровья, но и помогает в восприятии потенциальных опасностей. Улучшение условий освещения может привести к увеличению производительности на 10% и снижению ошибок на 30%.

Освещение строительных площадок

Надлежащее освещение на строительных площадках имеет жизненно важное значение для безопасности рабочих, производительности и качества работы. Строительные площадки требуют от подрядчиков обеспечения надлежащего освещения из-за меняющегося характера процесса строительства.В отличие от готовых зданий, пути эвакуации на строительных площадках часто содержат строительные материалы, переносное оборудование и другие препятствия. Заказчик через своего основного подрядчика должен информировать электрических подрядчиков о требованиях к освещению проекта во время тендера на строительство. Эти требования должны учитывать различные этапы строительного проекта, на которых может потребоваться перемещение освещения. Также следует учитывать влияние освещения на окружающую среду.Световое загрязнение может не только отрицательно сказаться на дикой природе, но и доставлять неудобства местным жителям, особенно в ночное время.

Работодатели должны гарантировать, что любое искусственное освещение не изменяет видимый цвет или видимость каких-либо знаков безопасности или других связанных с безопасностью предметов, таких как огнетушители. Временное освещение должно быть оборудовано прочными электрическими шнурами с соединениями и изоляцией, поддерживаемыми в безопасном состоянии. Временные фонари не могут быть подвешены за их электрические шнуры, если шнуры и фонари не предназначены для этого средства подвески.Соединения должны иметь изоляцию, аналогичную кабелю.

Освещение в ограниченном пространстве

Достаточное и подходящее освещение необходимо для входа и работы в ограниченном пространстве. В замкнутых пространствах обычно плохое естественное освещение, требующее искусственного освещения. Переносное освещение и личные рабочие фонари, используемые в ограниченном пространстве, требуют особого внимания из-за характера опасностей и должны соответствовать требуемым отраслевым стандартам, чтобы избежать потенциальных рисков. Неискрящие инструменты и специально защищенное освещение необходимы там, где существует вероятность воспламенения или потенциально взрывоопасной атмосферы.Существуют разные стандарты, используемые для опасных зон и электрического оборудования, предназначенного для использования в этих средах, в зависимости от того, где в мире они будут использоваться.

Доступ и проход в замкнутое пространство должны быть обеспечены с освещением не менее 50 люкс. Все переносные ручные осветительные приборы, предусмотренные в замкнутых пространствах, должны работать при напряжении не более 55 вольт (переменного тока) между проводом и землей или 110 вольт (постоянного тока).

Освещение и здоровье

Как естественное, так и искусственное (местное) освещение влияет на наше здоровье и благополучие.Это напрямую влияет на наше настроение и бдительность. Влияние освещения на зрение является наиболее очевидным воздействием на рабочую силу. В зависимости от того, как обеспечивается освещенность, результат может быть либо комфортным, либо неудобным. Проблемы со зрением и дискомфорт возникают, когда освещение мешает рабочим видеть то, что они должны видеть при выполнении своей работы, что, в свою очередь, может отрицательно сказаться на их производительности. Аспекты освещения, которые обычно могут вызывать зрительный дискомфорт, — это недостаточное или чрезмерное освещение, тени, вуалирующие отражения, блики и мерцание.

«Работа при недостаточном освещении вызывает выброс гормона сна мелатонина, который, в свою очередь, снижает бдительность и увеличивает вероятность ошибок и несчастных случаев»

Плохое освещение на рабочем месте, особенно освещение, вызывающее блики, может вызвать зрительный дискомфорт, который может привести к головным болям, болям в глазах, а также болям и болям, связанным с плохой осанкой. Вероятные последствия длительного пребывания в неудобных условиях освещения включают напряжение глаз и связанные с этим проблемы.Симптомы перенапряжения глаз варьируются от одного работника к другому, но очень часто встречаются жжение или зуд в глазах, головная боль, помутнение зрения, сухость или слезотечение и напряжение мышц. Кроме того, плохое освещение сказывается и на эндокринной системе. Работа на «темных» рабочих местах вызывает выброс гормона сна мелатонина, который, в свою очередь, снижает бдительность и увеличивает вероятность ошибки и риска несчастного случая. Это еще больше ведет к снижению производительности и некачественной работе. Для решения таких проблем должно быть «подходящее и достаточное» освещение.По возможности следует использовать естественный (дневной) свет. Часто обнаруживается, что естественный свет положительно влияет на здоровье и благополучие человека (Boyce et al, 2003). Несколько исследований показали, что естественный свет имеет огромные физиологические и психологические преимущества.

Последствия недостаточного освещения

Плохое освещение рабочего места может повлиять на качество работы, особенно в ситуациях, когда требуется точность, и на общую производительность. Недостаточное освещение не только влияет на здоровье рабочих, вызывая такие симптомы, как зрительное напряжение, мигрень и головные боли, но также связано с состоянием, называемым «синдромом больного здания».Симптомы этого состояния включают головные боли, вялость, раздражительность и плохую концентрацию внимания. Кроме того, недостаточное освещение на рабочих местах также может привести к значительным расходам для бизнеса в виде:

Повреждение изделия в результате аварии
Производственные потери в результате несчастных случаев
Отсутствие работы из-за телесных повреждений
Снижение работоспособности

Для поддержания продуктивного, безопасного и здорового рабочего места следует избегать следующих условий освещения:

Неподходящее и недостаточное освещение в месте работы
Неравномерное или мерцающее освещение на рабочем месте
Покрытие отражений и теней на задании
Проемы естественного света слишком яркие и яркие отраженные изображения, смежные с задачей
Чрезмерный диапазон яркости и стробоскопические эффекты

Освещение естественное и искусственное

Большинство людей предпочитают работать при естественном освещении; поэтому очень важно использовать его в полной мере.Есть много исследований, посвященных естественному дневному свету и его положительному влиянию на физическое и психическое здоровье человека, например, стрессу и настроению. Однако естественный свет сам по себе обычно не обеспечивает достаточной освещенности всей рабочей зоны или всего рабочего дня; в большинстве случаев достаточное и подходящее освещение может быть обеспечено сочетанием естественного и искусственного (местного) освещения. Однако из-за своего архитектурного дизайна на некоторых рабочих местах отсутствуют преимущества доступного естественного света, и в этих случаях необходимо обеспечить подходящее местное освещение, чтобы задачи могли выполняться безопасно и эффективно.

Точные уровни необходимого естественного и / или искусственного освещения будут зависеть от выполняемых действий, поскольку для разных задач требуются разные уровни освещенности. Различные международные стандарты и нормы освещения используют «освещенность» в качестве основного количественного критерия для обеспечения освещения на рабочем месте и содержат ряд рекомендаций по поддержанию освещенности в различных помещениях и на открытом воздухе в зависимости от деятельности и типа зоны. Работникам с нарушением зрения может потребоваться больше света для выполнения задачи, чем их коллегам.Более того, 70-летнему рабочему может потребоваться в три раза больше освещения, чем уровень освещения, необходимый 20-летнему (Weale, 1983).

Освещение и исполнение

Плохое освещение представляет собой угрозу безопасности — неправильная оценка положения, формы или скорости объекта может привести к несчастным случаям и травмам. Степень, в которой различные уровни освещения влияют на производительность рабочих, зависит от доли визуального компонента в визуальной задаче.

«Плохое освещение представляет собой угрозу безопасности — неправильная оценка положения, формы или скорости объекта может привести к несчастным случаям и травмам»

Дизайн интерьера и цветопередача

Ограничения, накладываемые планировкой и дизайном рабочего места, могут привести к тому, что работодатель выберет определенную схему освещения.Например, большой склад без окон будет иметь разные требования к освещению, чем небольшой офис открытой планировки с несколькими большими окнами. Большие и громоздкие складские полки и оборудование на складе могут вызвать чрезмерную разницу в освещении между помещениями. В схемах освещения необходимо учитывать такие факторы, особенно в тех областях, где освещенность может быть недостаточной для безопасного выполнения задачи.

Хотя различные световые узоры и тени имеют тенденцию делать рабочие места более «сверкающими», анимированными и динамичными, цветопередача также играет важную роль, поскольку определяет способность источника света точно отображать цвета объектов.Хорошая и соответствующая цветопередача помогает снизить количество инцидентов, поскольку позволяет работникам более четко видеть цветные объекты. Исследования показали, что около 4–5% работающего населения имеют дефекты цветового зрения, наиболее распространенным типом которых является дальтонизм на красный / зеленый цвет. Некоторые люди могут сказать, что термин дальтонизм вводит в заблуждение, поскольку такие нарушения цветового зрения варьируются от практически нормального уровня цветовой чувствительности до очень серьезной потери (Rodriguez-Carmona et al, 2012). Повышение уровня освещения может быть наиболее очевидным решением в этом вопросе; тем не менее, увеличение контраста между задачами и их фоном, улучшение отражательной способности стен и потолков и т. д.может еще больше улучшить видимость.

Наличие адекватного освещения с очень подходящей цветопередачей жизненно важно для рабочих с недостаточным цветовым зрением, так как это может помочь им различать цвета, которые не будут видны при недостаточном уровне освещения или в другом световом спектре (Jennings and Barbur, 2010). .

Например, в темноте наша способность различать разные цвета ухудшается. При низких уровнях освещенности рецепторы в наших глазах, называемые стержнями, которые обеспечивают периферическое зрение и обнаружение движения, становятся доминирующими над колбочками, которые чувствительны к цвету, деталям и контрасту в центральном поле зрения и работают в хорошо освещенной среде.Поэтому обеспечение адекватного освещения для стимуляции колбочек важно для задач, требующих распознавания цвета.

Аварийное освещение

Аварийное освещение имеет первостепенное значение на рабочих местах, поскольку оно обеспечивает безопасную эвакуацию или безопасное продолжение важных процессов. Когда нормальное освещение выходит из строя, аварийное освещение должно включаться на время, пока существует потенциальная опасность, или пока нормальное освещение не возобновится. Аварийное освещение может иметь несколько различных форм в зависимости от его назначения и должно обеспечиваться источником, не зависящим от источника обычного освещения рабочего места.

К аварийному освещению предъявляются несколько требований. Например, BS EN 1838: 2013 рекомендует минимальную горизонтальную освещенность 1 люкс на уровне пола вдоль центральной линии пути эвакуации, в то время как 0,5 люкс на пустом полу в открытых пространствах с минимальным CRI 40, чтобы сделать возможной идентификацию. безопасных цветов. Для рабочих зон с повышенным риском минимальная поддерживаемая освещенность рабочей плоскости должна составлять 10 процентов от требуемой освещенности, но не менее 15 люкс.

Освещение и движение транспортных средств

Недостаточное освещение — одна из основных причин аварий с движущимися транспортными средствами.В условиях плохого освещения возрастает риск столкновения транспортных средств, пешеходных переходов и падений. Места на рабочем месте должны быть постоянно освещены, чтобы все рабочие могли безопасно работать. В целях безопасности при транспортировке все дороги, площадки для маневрирования и автостоянки должны быть достаточно освещены. Соответствующее освещение должно быть обеспечено во всех зонах движения транспортных средств, особенно в тех местах, которые используются в более темные часы. Особое внимание следует уделять участкам, где происходит погрузка / разгрузка.Как минимум, должно быть предусмотрено освещение перекрестков, вокруг заводов, зданий и пешеходных маршрутов. Также следует установить меры, чтобы избежать резкого изменения количества света между внутренней и внешней частью зданий. Резкая разница в уровне освещенности между рабочими зонами увеличивает риск несчастных случаев. Переход от яркого к темному окружению может привести к временной слепоте на срок до 30 минут по мере адаптации зрительной системы. Рабочие, работающие рядом с подъездными путями для транспортных средств в переходных условиях, должны носить хорошо заметную одежду.

Еще одним важным фактором является наличие четко видимых знаков, предупреждающих об опасности. Все знаки должны быть освещены для обеспечения видимости в ночное время и при неблагоприятных погодных условиях. Во всех транспортных средствах на территории в условиях плохой видимости используются огни / маяки, чтобы помочь другим транспортным средствам их обнаруживать. Дополнительное руководство по дорожному освещению можно найти в BS 5489 «Дорожное освещение».

Системы управления освещением

Система управления освещением — это механизм управления освещением, который позволяет работодателям контролировать освещение на своих рабочих местах. Это может быть что угодно, от простого механического переключателя до сложной системы автоматического управления, способной реагировать на количество присутствующего света.Преимущество системы управления освещением перед автономным управлением освещением заключается в возможности управления отдельными источниками света или группами источников света с одного устройства пользовательского интерфейса. Работодатели должны убедиться, что они не устанавливают переключатели с ручным управлением в такое положение, когда рабочие должны проходить мимо машин или пересекать темную зону, чтобы управлять ими. Осветительные установки с системами управления освещением должны иметь функцию «отказоустойчивости», чтобы в случае отказа системы управления рабочие зоны не погрузились в темноту.Также желательно иметь систему ручного управления поверх систем автоматического управления, которую можно использовать в случае отказа автоматической системы.

Техническое обслуживание освещения

Очень важно поддерживать установленное освещение в исправном рабочем состоянии. Световой поток уменьшается с возрастом источника света. Типичные причины снижения объемов производства:

Общий износ источников света
Скопление грязи на приспособлении
Грязные отражатели
Пыльные антибликовые устройства

Грязь на осветительной арматуре является основным фактором потери освещения.Как и все остальное, осветительные приборы тоже со временем стареют. По прошествии некоторого времени они начинают излучать меньше света. Поэтому важно заменить их, а не ждать, пока они сгорят. Обычные лампочки обычно имеют самый короткий срок службы и дают меньше всего света. Обычно они служат около 1000 часов по сравнению с современными люминесцентными лампами, которые служат более 10 000 часов.

Тип работы на рабочем месте определяет, насколько быстро становится грязный светильник.Требуемый стандарт освещения легче поддерживать, если светильники регулярно чистить и менять. Регулярно очищая окна и световые люки, предприятия могут снизить потребность в искусственном освещении и, в конечном итоге, снизить затраты на освещение. Очистка светильников, в которые включены лампы, улучшит их характеристики.

Заключение

Очень важно обеспечить качественное освещение рабочего места, которое соответствует выполняемым задачам. Было доказано, что правильный уровень и качество света влияют на бдительность и точность на работе.Самая важная цель освещения рабочего места — удовлетворить потребности рабочих, предлагая им удобное и продуктивное рабочее место. Правильное освещение рабочего места позволит работникам чувствовать себя более комфортно в своей рабочей среде и повысить продуктивность благодаря сокращению количества несчастных случаев.

Как освещение влияет на психическое здоровье на рабочем месте

Скобы

Плохое освещение на рабочем месте часто упускается из виду, поскольку мы говорим о психическом здоровье и благополучии, а упор делается на создание более счастливых и здоровых рабочих мест.Но плохое освещение связано с рядом негативных последствий для здоровья, как физического, так и психического характера, таких как напряжение глаз, головные боли, усталость, а также стресс и беспокойство в более тяжелых рабочих условиях. Поскольку мы проводим большую часть дня при искусственном освещении, есть свидетельства того, что недостаток естественного солнечного света отрицательно сказывается на теле и сознании и может привести к таким состояниям, как сезонное аффективное расстройство (САР).

Поскольку мы путешествуем по самым темным (и самым коротким дням) в году, 40% офисных работников каждый день изо всех сил пытаются работать при плохом освещении.Это отрицательно сказывается на их продуктивности и благополучии — согласно новому отчету об исследовании влияния освещения на рабочем месте. Это недавний исследовательский отчет британской компании Staples, в котором в октябре 2018 года был проведен онлайн-опрос 7000 офисных работников. Выборка исследования состояла из выборки офисных работников из десяти европейских стран, включая: с 302 в Лондоне), Германия (1000), Франция (500), Нидерланды (500), Швеция (500), Норвегия (500), Испания (500), Италия (500), Португалия (500) и Финляндия (500) .

80% офисных работников заявили, что для них важно хорошее освещение на рабочем месте, а двое из пяти (40%) ежедневно сталкиваются с неудобным освещением. Треть (32%) сказали, что лучшее освещение сделает их счастливее на работе. Однако, когда доступ к естественному солнечному свету зимой настолько ограничен, многие испытывают стресс и страдают от сезонного аффективного расстройства (САР) и часто проводят долгие часы за своим столом, который иногда является их единственным доступом к свету в течение дня.Результаты также показали, что 25% опрошенных разочарованы тем, что им приходится иметь дело с плохим освещением на своих рабочих местах.

Часто всего 13-15 минут воздействия естественного света достаточно, чтобы вызвать выброс эндорфинов или «гормонов счастья». Доктор Джо Таравелла, куратор педиатрической психологии в медицинском центре NYU Lagone Medical, сказал, что SAD «затрагивает от 5% до 10% населения», что составляет огромную долю населения, страдающего от клинической депрессии до квартал года.

Другое исследование пришло к выводу, что существует тесная взаимосвязь между дневным светом на рабочем месте и сном, активностью и качеством жизни офисных работников.

В Великобритании нет установленных законом уровней освещения рабочих мест. Правило 8 Закона об охране здоровья, безопасности и благополучия на рабочем месте (WHSW) просто требует, чтобы освещение на рабочем месте было «подходящим и достаточным» и чтобы рабочие места по возможности освещались естественным светом. Акцент на естественном освещении и другие связанные с ним исследования отражают общее мнение о том, что дневной свет — лучшая форма света.Но в некоторых частях северного полушария дневной свет сам по себе не обеспечивает достаточной освещенности всей рабочей зоны. Это означает, что для «достаточного и подходящего» освещения обычно требуется комбинация естественного и искусственного освещения, и особенно искусственного освещения, которое можно персонализировать в соответствии с деятельностью, функцией и индивидуальными требованиями, а также освещения, которое может имитировать естественный дневной свет.

Исследование, проведенное Staples, рекомендует предоставлять сотрудникам лампы SAD и использовать освещение холодных тонов с высокой освещенностью по утрам для максимальной производительности.В этом исследовательском отчете 68% опрошенных сотрудников признали, что они чувствовали бы себя более ценными со стороны своих работодателей, если бы они учитывали свое здоровье и благополучие и инвестировали в подходящее освещение.

Индивидуальные варианты освещения могут помочь создать более инклюзивную рабочую среду. Одним из таких способов является использование биодинамического освещения, которое затем может регулировать освещение в течение дня в зависимости от тона и освещенности в соответствии с уровнями естественного дневного света снаружи, а также индивидуальными требованиями пользователя.Таким образом, сотрудники ощущают больший контроль над своей рабочей средой, что, как было показано, повышает их уровень счастья и продуктивности на рабочем месте.

Некоторые дизайнеры по свету рекомендовали сделать акцент на более прохладных дневных температурах, например, добавив больше синего в смесь. Исследование, проведенное исследовательским центром сна Университета Суррея, предполагает, что определенные длины волн синего света подавляют гормон сна, который регулирует циклы сна / бодрствования. В ходе испытания сравнивались уровни бдительности среди персонала, работающего в голубом свете, с теми, кто находится на контрольном этаже.Выяснилось, что утром и в обеденное время уровни бдительности были одинаковыми на обоих этажах. Но другая мера, проведенная непосредственно перед отъездом сотрудников домой, выявила значительно более высокую бдительность в испытательном зале. Персонал также сообщил об улучшении режима сна, и, хотя это не было научно подтверждено, указывало, что острота зрения улучшалась с синим светом, а через четыре недели 92% людей на полу заявили, что предпочитают его старому освещению.

В настоящее время имеется достаточно доказательств того, что благополучие на рабочем месте можно значительно улучшить, обеспечив освещение, имитирующее естественный дневной свет, добавив больше естественного света в большие окна, обеспечив подходящие уровни освещения для остроты зрения и персонализированное освещение, которое можно регулировать в соответствии с индивидуальной биодинамикой, а также в зависимости от выполняемой задачи.

границ | Следует ли нам пересмотреть правила и стандарты освещения на рабочих местах? Обзор практики существующих рекомендаций по освещению

Введение

Появление электрического освещения позволило отделить рабочее время за счет сменной работы от времени, когда было доступно дневное освещение. Наряду с изменениями рабочего времени время сна и бодрствования у сменных рабочих очень часто нерегулярно, что влияет на эндогенную систему суточного ритма с негативными последствиями для здоровья (1).Свет как главный синхронизатор (т.е. Zeitgeber) циркадных ритмов человека «виден» в течение биологической ночи во время работы, что может привести к нарушению циркадных ритмов, например, к расстройству сна при сменной работе. SWD — это нарушение циркадного ритма сна, характеризующееся бессонницей и чрезмерной сонливостью, поражающее людей, часы работы которых обычно приходятся на обычный период сна (1). В частности, свет с высокой долей коротких волн в синем спектральном диапазоне вечером и ночью подавляет секрецию ночного гормона мелатонина, маркера циркадной ритмичности у людей.Помимо негативных световых эффектов в ночное время, низкая освещенность днем может дестабилизировать циркадные ритмы (2).

Постоянно нарушая увлечение эндогенных циркадных ритмов внешними суточными ритмами Zeitgeber, может ослабить регенеративную способность организма (3, 4). Работа в ночное время связана с негативными последствиями для соматического и психического здоровья (5), а стойкая десинхронизация эндогенных ритмов ограничивает когнитивные способности (6). Таким образом, с увеличением гибкости рабочего времени особенно важными становятся инновационные концепции освещения, в которых особое внимание уделяется невизуальным световым эффектам.

С увеличением времени, проведенного в зданиях, продолжительность пребывания людей в большом количестве дневного света сокращается. Хотя стандарты освещения на рабочих местах гарантируют, что мы можем хорошо видеть, требования к искусственному освещению соответствуют условиям сумерек на открытом воздухе (7). 500 люкс искусственного освещения в помещении соответствуют ~ 0,5% освещенности в безоблачный день. Измерения на рабочих местах показали, что рабочие обычно подвергаются освещению только 100 лк более 50% дня (8), что намного ниже недавних рекомендаций по освещенности дневным светом (9).

Визуальные эффекты света — нормы, стандарты и энергетические аспекты

В тех случаях, когда существует угроза безопасности жизни (например, в чрезвычайных ситуациях, таких как пожар в зданиях), проекты внутреннего освещения должны соответствовать требованиям, установленным нормативными актами в отношении минимальных уровней освещенности. В разных регионах мира правила, рекомендуемые практики и стандарты подходят по-разному. В отношении проектирования и эксплуатации рабочих мест, например, Немецкие «Технические правила для рабочих мест» (ASR) отражают современные достижения в области медицины труда и гигиены труда, а также другие надежные эргономические данные для создания и эксплуатации рабочих мест.В соответствии с Постановлением о рабочих местах рабочие места должны получать как можно больше дневного света и быть оборудованы искусственным освещением, отвечающим требованиям безопасности и защиты здоровья сотрудников. Технические правила для рабочих мест ASR A3.4 (10) «Освещение» определяют требования Постановления о рабочих местах для настройки и эксплуатации освещения на рабочих местах, а также требования к защите от ослепления при воздействии солнечного света. Например, в Германии система искусственного освещения для рабочих мест должна соответствовать требованиям, касающимся освещенности, ограничения бликов, цветопередачи, мерцания или пульсации, а также теней.Информационная публикация DGUV 215-210 «Естественное и искусственное освещение рабочих мест» Немецкого общества социального страхования от несчастных случаев (DGUV) также предлагает помощь работодателям во внедрении ASR A3.4 «Освещение».

Стандарты отличаются от правил. В общем, ожидается, что профессионалы в области освещения оценят каждую проектную ситуацию и разработают критерии освещенности, качества цветопередачи, однородности, коррелированной цветовой температуры (CCT) и т. Д., Которые подходят для проекта, и хотя нет никаких обязательств по соблюдению стандарты, они предоставляют ценное руководство.Освещение рабочего места, в частности, должно учитывать эти стандарты. Одним из примеров является немецкий DIN EN 12464-1: 2011-08 (11). Этот стандарт определяет принципы планирования систем освещения, но не устанавливает требований к безопасности и охране здоровья сотрудников на работе. Этот стандарт дает рекомендации по освещенности для рабочей области, ближайшего окружения, фоновой области, а также для стен и потолков. В новом проекте (prEN 12464-1: 2019) рекомендуется более высокая освещенность, чтобы можно было регулировать.В новом проекте горизонтальная освещенность 500 лк, например, для рабочих мест, теперь указана как минимальное требование. Указывается более высокое значение (1000 лк), которое следует использовать, например, в помещениях с пожилыми людьми с ослабленным зрением. Требования к качеству освещения определяются визуальными задачами, с которыми должен справиться человеческий глаз. Классические качественные характеристики освещения можно разделить на три основных качественных характеристики, которые оцениваются по-разному в зависимости от использования комнаты и желаемого внешнего вида: визуализация, визуальный комфорт и визуальное окружение.Применяется следующее:

• На визуальные характеристики влияют освещенность и ограничение прямого и отраженного бликов.

• Хорошая цветопередача и гармоничное распределение яркости обеспечивают визуальный комфорт.

• Визуальная среда определяется CCT, направлением света и моделированием (т. Е. Распределением света и теней).

Хорошие системы освещения также характеризуются энергоэффективностью. Однако согласно DIN EN 12464-1 (11) качество света не должно снижаться для снижения энергопотребления.

Целью Swiss SIA 2024 (12) является стандартизация предположений об использовании помещений, в частности, о личной занятости и использовании оборудования. Эти допущения следует применять при расчетах и проверках в соответствии со стандартами инженерной энергетики и строительства, если нет более точной информации. Требования рассматриваются как стандартные значения для проектирования заводов или фабрик на ранней стадии планирования. Наконец, приведены типовые значения для требований к мощности и энергии в области бытовых приборов, освещения, вентиляции и т. Д.,

Кроме того, важными особенностями являются немерцающее освещение и возможность изменения яркости и CCT. Светильники, слишком яркие в поле зрения, могут вызвать блики. Следовательно, источники света должны быть экранированы соответствующим образом. Блики — сложная тема, которая не может быть подробно обсуждена в этой работе. Следует ссылаться на другие работы, такие как DIN EN 12464-1.

При работе с экранами ПК следует следить за тем, чтобы соотношение яркости между рабочим полем и его непосредственным окружением не превышало 3: 1.Соотношение яркости рабочей поверхности и более удаленных поверхностей не должно превышать 10: 1. Благодаря более высокой яркости и улучшенным антибликовым покрытиям современные экраны ПК могут выдерживать гораздо более высокие уровни окружающей среды, чем их предшественники. DIN EN 12464-1 описывает допустимые предельные значения для предотвращения отраженного ослепления. Для экранов с яркостью L ≤ 200 кд / м ² Для светильников допустима яркость до 1500 кд / м ². Для мониторов с яркостью L> 200 кд / м ² (типично для офисов с хорошим или очень хорошим дневным освещением и соответственно адаптированными плоскими экранами) допустимы значения яркости до 3000 кд / м ².Коэффициент внешней контрастности (A-CR) является ключевым показателем для достижения высокого качества изображения дисплеев с учетом яркого окружающего освещения (13). В то время как дисплеи на основе OLED (органических светоизлучающих устройств) демонстрируют несколько привлекательных функций, таких как самоизлучение, высокая яркость и высокий коэффициент контрастности, при работе в ярком окружающем свете большая часть падающего света отражается и уменьшает A- CR, что затрудняет применение при высокой освещенности. Сегодня существует несколько методов устранения отраженного окружающего света в OLED (например,(например, круговым поляризатором или деструктивным интерференционным слоем). A-CR обычно определяется как

ACR = Lon + Lambient · RLLoff + Lambient · RL

, где L _на ( L _выкл) представляет значение яркости ЖК-дисплея или OLED в включенном (выключенном) состоянии, а L _{окружающее} окружающее освещение (14). R _L — коэффициент отражения света панели дисплея.

Для обеспечения сбалансированной освещенности в помещении необходимо учитывать все поверхности.Яркость поверхности можно определить по отражательной способности поверхностей и освещенности поверхностей. Согласно DIN EN 12464-1 рекомендуемые коэффициенты отражения составляют:

• потолок: от 0,7 до 0,9

• стены: от 0,5 до 0,8

• этаж: от 0,2 до 0,4

Что касается хорошей цветопередачи, обычно рекомендуется иметь индекс цветопередачи Ra> 80. Недавно мы обнаружили доказательства положительного влияния высокого индекса цветопередачи (Ra 97 против 80) на визуальный комфорт, бодрствование в дневное время, благополучие и ночное время. сон (15).Более новая и лучшая система для оценки свойства цветопередачи источника света — IES TM-30-15. Индекс точности и цветовой охват IES TM-30-15 светодиода, вызывающего вышеупомянутые положительные эффекты, составляли Rf.97 и Rg.101, соответственно, а для светодиода с более низкими характеристиками — Rf.81 и Rg.94.

Объекты без теней представляют собой только двухмерные изображения. Только правильное распределение света и тени гарантирует, что лица и жесты, поверхности и структуры можно будет легко распознать (11).Приятный световой климат создается, когда люди, архитектура и комнатная мебель освещаются таким образом, что формы и структуры поверхности хорошо видны. Расстояния можно легко оценить, а ориентирование в комнате станет проще. Хорошая визуальная коммуникация требует, чтобы лица легко и быстро распознавались. В помещениях, где важна хорошая визуальная коммуникация, например, в офисах и помещениях для встреч, DIN EN 12464-1 рекомендует более высокую среднюю цилиндрическую освещенность 150 лк.Цилиндрическая освещенность — это среднее значение всего вертикального света на воображаемом цилиндре. В стандарте DIN EN 12464-1 «моделирование» рассматривается как важная характеристика качества восприятия людей и предметов. Моделирование — это соотношение между цилиндрической и горизонтальной освещенностью, которое должно быть между 0,30 и 0,60.

Международный строительный институт WELL (16) нацелен на улучшение здоровья и благополучия в зданиях. Он также содержит рекомендации по освещению для поддержания остроты зрения и в основном основан на стандарте RP-1-20 (17) Американского национального института стандартов (ANSI) и Общества инженеров по освещению (IES), а также на стандарте Министерства труда Онтарио. Компьютерная эргономика: компоновка и освещение рабочего места (18).

На рабочих станциях или столах требования выполняются, когда

1. Система внешнего освещения способна поддерживать среднюю интенсивность света 215 лк или более, измеренную на горизонтальной рабочей плоскости. Свет может быть приглушен в присутствии дневного света, но они должны иметь возможность самостоятельно достигать этих уровней.

2. Система внешнего освещения зонируется на независимо управляемые группы не более 46,5 м ² или 20% открытой площади помещения (в зависимости от того, что больше).

3. Если средняя окружающая освещенность ниже 300 лк, по запросу предоставляются рабочие фонари, обеспечивающие от 300 до 500 лк на рабочей поверхности.

Американский национальный институт стандартов и Общество инженеров освещения Северной Америки. RP-1-20 обеспечивает рекомендуемые значения яркости для офисов:

1. Коэффициент яркости не должен превышать 3: 1 между бумажным заданием и соседним терминалом визуального отображения.

2. Максимально допустимое соотношение яркости потолка — 10: 1.

3. Соотношение яркости между задачей и удаленной поверхностью не должно превышать 10: 1.

В последней версии пилотного проекта WELL v2 (1 квартал 2021 г.) рекомендуется, чтобы внутренние помещения соответствовали одному из справочных руководств по освещению (IES Lighting Handbook 10th Edition, EN 12464-1: 2011, ISO 8995-1: 2002 ( E) (CIE S 008 / E: 2001) или GB50034-2013).

Невизуальные эффекты света

Только с 2002 года известно, что человеческий глаз имеет третий фоторецептор для обработки окружающего света в дополнение к двум классическим типам фоторецепторов, стержням и колбочкам (19, 20).Эффекты видимого излучения, которые в основном контролируются этим недавно обнаруженным фоторецептором, но вносят незначительный вклад в классическую обработку визуальной информации, также называются невизуальными световыми эффектами. Берсон и его коллеги сообщили, что эти ганглиозные клетки, содержащие фотопигмент меланопсин, проецируются почти исключительно на супрахиазматическое ядро (SCN), центральный кардиостимулятор, управляющий циркадными ритмами. Они также могут передавать световые сигналы в кору без помощи классических фоторецепторов.Таким образом, эти ганглиозные клетки были названы «по своей природе светочувствительными ганглиозными клетками сетчатки (ipRGC)» с меланопсином, максимально чувствительным к видимому коротковолновому излучению (21).

Provencio et al. (22) сообщили, что сеть светочувствительных ганглиозных клеток с грубым разрешением распространяется на сетчатку мышей, задача которой — определять яркость. Позже было обнаружено, что эти меланопсинсодержащие ганглиозные клетки распределены не только в ямке, но и по всей сетчатке с плотностью 3–5 клеток / мм ² и имеют максимальную концентрацию 20–25 клеток / мм ² в области вокруг ямки (20, 23).IpRGC не распределены равномерно по сетчатке, но имеют более высокую плотность в нижней половине, так что свет, который падает в глаз сверху и падает на нижнюю половину сетчатки, подавляет ночное высвобождение мелатонина в большей степени, чем свет снизу (24, 25 ).

В то время как свет, обогащенный синим цветом, может способствовать повышению активности, особенно вечером и ночью, ночное воздействие света снижает секрецию мелатонина. Секреция мелатонина особенно снижается при свете ночью, если люди подвергаются воздействию только небольшой дозы света в течение дня (26).Сегодня люди часто живут изолированно от своей естественной среды с высоким риском развития циркадных расстройств (27). Тяжелые циркадные нарушения обнаруживаются у людей, которые вынуждены хронически менять свой образ жизни, адаптируя свои графики сна и бодрствования к навязанным графикам работы (например, у сменных рабочих) (1). Более легкая форма циркадного расстройства возникает у многих людей из-за слишком короткого ночного сна в рабочие дни, а также из-за отсроченного начала и увеличения продолжительности сна в нерабочие дни.Более 80% людей в западных промышленно развитых странах демонстрируют это измененное поведение во сне, и что ночной сон в нерабочие дни откладывается в среднем на 90 минут (28).

Поскольку суточные ритмы имеют приблизительную продолжительность периода 24 часа, они требуют ежедневной синхронизации с окружающей средой (29, 30). Вращение Земли и, следовательно, регулярные смены света и темноты являются наиболее важным сигналом окружающей среды для синхронизации циркадных ритмов (31). Для интерпретации окружающей яркости фоторецепторы непрерывно вычисляют интенсивность и спектральный состав света, попадающего в наши глаза (32).Таким образом, когда свет с увеличенным коротковолновым излучением попадает в глаз, ipRGC сигнализируют о яркой фазе дня в SCN. Кроме того, время перехода от темной к светлой фазе и наоборот (то есть рассвет и сумерки) обеспечивает решающий вклад в SCN и синхронизацию циркадных ритмов с окружающей средой (31, 33, 34). Яркий белый свет ночью может сдвинуть циркадную фазу назад на срок до 3 часов в следующем 24-часовом цикле. Напротив, воздействие света рано утром может сдвинуть циркадную фазу вперед до 2 часов в следующем 24-часовом цикле (35, 36).

В некоторых исследованиях документально подтверждено сильное влияние яркого света на субъективное чувство бодрствования ночью и во время обычных периодов сна (37–39), перед засыпанием (40) и сразу после пробуждения утром (41, 42), но также и во время сна. дневное (43). Хотя большинство этих исследований сравнивают очень низкую освещенность (5–50 лк) с высокой освещенностью (1000–5000 лк) флуоресцентного белого света, по оценкам, предупреждающие эффекты возникают уже при уровне около 100 лк в ночное время и при 500 лк во время вечер.Таким образом, есть свидетельства того, что субъективное бодрствование из-за яркого света может происходить практически в любое время суток. Другие исследования с объективными измерениями пока смогли доказать только эффект яркого света ночью, вызывающий бодрствование (44), а результаты исследований, проведенных в течение дня, дали противоречивые результаты (43, 45, 46), возможно, из-за меньших различий в сравнил уровни освещенности. Тем не менее яркий свет в течение дня делает циркадную систему менее чувствительной к ночному свету (26, 47–49).Хотя протоколы этих исследований отличаются друг от друга, освещенности, которые сравнивали в течение дня, значительно отличались друг от друга (то есть, по крайней мере, от 10 до 400 раз). Темная фаза на несколько часов может повысить чувствительность к свету. Таким образом, воздействие света ранним утром сразу после пробуждения (т. Е. После нескольких часов ночного сна в темноте) может сдвинуть циркадную фазу на 1–3 часа (50, 51).

Во многих случаях предупреждающий эффект света, особенно вечером и ночью, также связан с увеличением внимания и производительности рабочей памяти (41, 52).Невизуальные эффекты также включают улучшающий настроение эффект яркого света (53–55) с требуемой световой дозой около 2500 лк в час. Есть также свидетельства того, что текущее настроение отражает уровень бдительности человека, а непосредственное влияние яркого света на настроение опосредуется эффектом, вызывающим бодрствование (56).

Концепции освещения, учитывающие невизуальные эффекты света

С учетом нашего почти 100-летнего опыта в области электрического освещения, люди подвергались воздействию этого искусственного творения в 5000 раз меньше, чем свет от огня ночью.Первые свидетельства использования источников света ручной работы получены из археологических находок около 500 000 лет назад. Огонь использовался как источник света ночью, но жизнь и работа по-прежнему зависели от дневного света. Дневной свет, возможно, является самой чистой формой освещения, ориентированного на человека, поскольку нашим глазам потребовалось в несколько миллионов раз больше времени на оптимизацию для дневного света, чем для светодиодов. Поэтому с эволюционной точки зрения разумно утверждать, что человеческие глаза и поведение еще не оптимизированы для работы с электрическим светом.

Новые технологии освещения, которые пытаются имитировать непрерывно изменяющуюся CCT и освещенность солнечного света в зависимости от времени суток, часто называют HCL (Human Centric Lighting). По словам производителей этих технологий освещения, можно обеспечить людей в помещениях искусственным освещением, аналогичным дневному, таким образом, чтобы они могли извлечь выгоду из благотворного воздействия естественного дневного света. К ним относятся повышенная бдительность, концентрация и работоспособность. Публикация, в которой обобщаются преимущества HCL для людей, показывает, что у него есть веские причины (57).Авторы приходят к выводу, что «яркие дни и темные ночи — хорошая отправная точка», и предполагают, что помимо электрического освещения, архитектура должна основываться на принципах дневного света. Вывод, который мы поддерживаем. Поскольку HCL все чаще продвигается и используется на рабочих местах или в частных домах из-за их постулируемых эффектов, Государственный секретариат Швейцарии по экономическим вопросам (SECO) и Федеральное управление общественного здравоохранения (FOPH) создали Центр хронобиологии при университете. Базеля для оценки научной литературы по HCL (58).Центральный вопрос заключался в том, может ли этот свет влиять на физиологические, когнитивные или субъективные эффекты у людей, то есть на эффекты, воспринимаемые самими людьми.

Базельское исследование (58) показало, что только несколько исследований изучали, может ли HCL влиять на вышеупомянутые эффекты. Поэтому Базельский университет расширил оценку и дополнительно оценил исследования физиологических, когнитивных или субъективных эффектов искусственного света, влияющего на людей в течение дня в рабочее время (с 7:00 до 18:00).м. до 17:00), но не постоянно адаптируется к свойствам дневного света. Критериям включения соответствовали 45 исследований. На основе этих исследований можно было проверить 33 различных переменных эффекта, зависят ли они от интенсивности света и CCT искусственного света, воздействующего на людей в течение дня.

Базельское исследование (58) показывает, что ни интенсивность света, ни CCT существенно не влияют на физиологические параметры, такие как частота пульса и мозговые волны в обычные рабочие часы.Однако в случае когнитивных эффектов было показано, что интенсивность света и CCT влияют на время реакции людей. Кроме того, спектр света влияет на точность, с которой люди решают задачи. В субъективных эффектах интенсивность света и спектр света влияли на концентрацию, усталость и сонливость, воспринимаемые самими людьми. В целом, однако, наблюдаемая сила светового эффекта в рабочее время была довольно небольшой. Тем не менее, авторы исследования приходят к выводу, что высокая интенсивность света и более высокая CCT в дневное время являются преимуществом в искусственно освещенных помещениях, даже если эти преимущества проявляются только в когнитивных и субъективных эффектах, но не в физиологических параметрах.Ночью эффекты более высокой CCT более заметны даже при полевых исследованиях. В то время как источники белого света, обогащенные синим цветом, могут регулировать циркадный ритм в соответствии с работой в ночную смену, уменьшать сонливость и улучшать когнитивные способности работников, работающих в ночную смену (59), эту концепцию следует применять осторожно и только в том случае, если работники должны работать очень сосредоточенно (например, номера).

Несмотря на то, что существует множество исследований, свидетельствующих о невизуальных эффектах света в вечернее и ночное время, результаты могут быть не применимы к дневному свету.В соответствии с Базельским исследованием (58), обзор литературы о дневных невизуальных эффектах света на бдительность (60) заключает, что настоящая литература предоставляет неубедительные результаты по предупреждающим эффектам света в дневное время, особенно для объективных измерений и коррелятов бдительности . Авторы предполагают, что следует исследовать тревожный потенциал воздействия более интенсивного белого света. В другом систематическом обзоре оценивалось влияние света на бдительность и настроение у дневных работников (61).Хотя они пришли к выводу, что свет с высоким уровнем CCT может улучшить бдительность в течение дня, они предполагают, что по-прежнему необходимы дополнительные исследования, поскольку все результаты основаны на доказательствах низкого качества.

Воздействие двух концепций динамического светодиодного освещения с постепенным уменьшением освещенности и CCT между 13:30. и 17:00 были исследованы его влияние на сон и благополучие (62). В одной настройке освещенность изменялась с 700 до 500 лк и CCT с 6000 до 3500 K, в другой — с 500 до 300 lx, а CCT с 5000 до 3000 K.Настройки сравнивались со статическим освещением (500 люкс, 5000 K и 300 люкс, 4000 K). Значительное повышение субъективной настороженности наблюдалось в 13:00, что указывает на возможное решение для уменьшения субъективной сонливости после обеда. С другой стороны, сообщалось о значительном снижении воспринимаемого качества сна и продолжительности сна после того, как испытуемые подвергались воздействию динамического освещения. Не наблюдалось значительных различий в отношении умственного напряжения, продуктивности, визуального комфорта или воспринимаемой естественности.

Другой подход к изготовленным по индивидуальному заказу настольным светильникам, предназначенным для поддержки увлеченности сотрудников офиса, одновременно поддерживая их бдительность в течение дня. Светильники были спроектированы так, чтобы обеспечивать три световых воздействия. Первый насыщенный синий свет (455 нм, 50 лк) утром (6–12 часов), затем полихроматический белый (6500 K, 200 люкс) свет в полдень (12: 30–13: 30) обеспечил плавный переход от первого до третьего вмешательства. Третье вмешательство — насыщенный красный свет (634 нм, 50 лк) днем (1: 30–5 с.м.). В своих результатах авторы наблюдали улучшение времени начала и окончания сна и, следовательно, они предполагают, что участники были лучше увлечены локальным 24-часовым циклом света и темноты, в то же время сообщая о повышенной субъективной настороженности днем с красным светом (63 ).

Влияние динамического освещения во время сменной работы на качество сна и секрецию мелатонина было исследовано персоналом отделения интенсивной терапии (ОИТ) и сравнено с персоналом аналогичного отделения интенсивной терапии со стандартным освещением (64).Были использованы потолочные светильники с управлением CCT со световыми трубками (2700 и 6500 K) и непрямым освещением с помощью RGBW-источников, «имитирующих отражение солнца», но никакой информации о спектральных характеристиках не сообщается. Свет изменил цвет и интенсивность. Ночник между 22:00. и 5 часов утра было тусклым (68 лк), коротковолновым излучением было мало света, из-за чего свет казался «неестественно красным». Между 5 и 6 часами утра освещение постепенно перешло на дневной (525 лк). Днем с 3 р.м. уровень освещенности снизился. С 20:00 до 22:00. изменение произошло «в сторону смеси преимущественно красного, зеленого и белого». Поскольку нет точных спектральных измерений, а доступны только процентные значения RGB, трудно воспроизвести условия освещения. Тем не менее, группа вмешательства сообщила, что была более отдохнувшей, и оценила свое состояние после пробуждения как лучшее, чем контрольная группа. Однако исследование не обнаружило значительных различий в эффективности сна и уровне мелатонина. Субъективно медсестры из экспериментальной группы оценили свой сон как более эффективный, чем участники из контрольной группы.В другом полевом исследовании яркое флуоресцентное освещение (1500–2000 лк) по сравнению со стандартным освещением (300 лк) в больницах уменьшало сонливость медсестер интенсивной терапии, работающих в 10-часовую ночную смену (65).

В полевом эксперименте было проверено влияние динамического освещения на офисных работников (66). В условиях динамического освещения сотрудники испытали постепенно меняющийся сценарий освещения (меняющийся дважды в день с 8 до 12 часов и с 13:30 до 16:00 с 700 до 500 люкс и с 4700 до 3000 K). Статические условия обеспечивали освещенность 500 лк и CCT 3000 К. В то время как сотрудники были более удовлетворены динамическим освещением, не было значительных различий в отношении необходимости восстановления, жизнеспособности, бдительности, головной боли и напряжения глаз, психического здоровья, качества сна или субъективных показателей .

В строго контролируемых лабораторных условиях мы исследовали, влияет ли динамический дневной свет на когнитивные функции, визуальный комфорт, секрецию мелатонина, сонливость и сон (67). Добровольцы просыпались либо с помощью статического светодиода дневного света (100 лк на подушке и 4000 K, melEDI 69 лк), либо от динамического светодиода дневного света, который менял CCT (2700–5000 K) и интенсивность (0–100 лк на подушке, melEDI 0,4). –76 лк) в течение дня (под дневным светом здесь понимаются спектральные характеристики светодиода Toshiba TRI-R).Участники прошли 49-часовой лабораторный протокол. Первые 5 часов вечера они провели при стандартном освещении, после чего последовал 8-часовой ночной «базовый» эпизод сна при обычном времени отхода ко сну. После этого они провели запланированный 16-часовой день бодрствования при одном из условий освещения. После 8-часового ночного эпизода «лечебного» сна добровольцы провели еще 12 часов под статическим или динамическим светом. Горизонтальная освещенность на высоте стола варьировалась в зависимости от положения от 150 до 650 люкс, что соответствует стандартному офисному освещению.При динамическом освещении вечерние уровни мелатонина были менее подавлены за 1,5 часа до обычного отхода ко сну, и участники чувствовали себя менее бдительными вечером по сравнению со статическим светом. Задержка сна была значительно короче по сравнению со статическим освещением, в то время как структура сна, качество сна, когнитивные способности и визуальный комфорт существенно не изменились. Эти результаты подтверждают рекомендацию об использовании света с пониженным содержанием синего цвета и низкой освещенности поздним вечером, чего можно достичь с помощью динамически изменяющегося светодиодного решения.Поскольку освещенность снизилась примерно до 1 лк, эту концепцию освещения можно применять только в домашних условиях, но если требуется концентрация на работе поздним вечером и ночью, такая концепция освещения будет контрпродуктивной.

На сегодняшний день только несколько полевых исследований исследовали влияние решений динамического освещения во время сменной работы. В полевом исследовании, посвященном изучению состояния субъективной настороженности и утомляемости у 542 сотрудников во время трехсменной работы (8-часовые рабочие смены) на текущих производственных операциях, сравнивали динамическое освещение со статическим освещением (68).В первом туре 256 респондентов оценили концепцию статического освещения, заполнив структурированный вопросник. Во втором туре 287 респондентов прокомментировали концепцию переменного освещения. Сорок один процент участников, испытавших концепцию переменного освещения, приняли участие в опросе по концепции статического освещения. Они работали в три смены (утренняя, поздняя и ночная) по 8 часов каждая. Концепция переменного освещения предусматривала высокую горизонтальную освещенность рабочего места (850 лк) и высокую температуру CCT (5300 K) в дневное время.Результирующая вертикальная освещенность на высоте глаз составила 237 лк (melEDI 164 лк), а CRI — Ra 77. В ночное время использовалась пониженная освещенность (580 лк) с низким CCT (3400 K) и CRI Ra 85. Это привело к вертикальной освещенности 158 лк (melEDI 71 лк) на высоте глаз. Освещенность и CCT постепенно менялись с 17 до 20 часов. и между 5 и 9 часами утра. Эта настройка сравнивалась со статическим освещением (горизонтальный на рабочем месте 760 лк, вертикальный у глаза 210 лк (melEDI 128 лк), 4600 K, CRI Ra 82).Все участники оценивали конкретные характеристики освещения (такие как CCT, яркость, цветопередача, привлекательность) с использованием семибалльной шкалы Лайкерта. Не было обнаружено значительных различий между оценками участниками исследуемых характеристик с точки зрения переменных и статических условий освещения. Переходы из дневных условий в ночные и наоборот не оказали отрицательного воздействия на оценку участников по критериям освещения, в которых проводился опрос ( p > 0,05). Таким образом, был сделан вывод, что сменные рабочие приняли систему переменного освещения.Кроме того, не было значительных различий в настороженности и утомляемости между ранними и поздними сменами для обоих условий освещения. Этот опрос показал потенциальную полезность решения динамического освещения для сменной работы без значительного влияния на бдительность и уровень усталости рабочего. Тем не менее, объективные измерения, такие как уровни мелатонина в слюне и измерения времени реакции для оценки бдительного внимания, безусловно, являются обязательными для будущих исследований, чтобы проверить полезность решений динамического освещения в условиях сменной работы.

С целью обеспечить адекватный свет для зрительных задач и уменьшить нарушение циркадной системы человека, Moore-Ede et al. (69) получили кривую спектральной чувствительности с пиком при 477 нм и полушириной от 438 до 493 нм. Хотя есть и другие коммерчески доступные продукты, которые сокращают спектр в области меланопсина, они специально называют это «устойчивой спектральной чувствительностью циркадной активности» и предполагают, что она «позволяет разработать спектрально сконструированные источники светодиодного света, чтобы минимизировать циркадные нарушения и снизить риски для здоровья освещенности в ночное время в нашем круглосуточном обществе, чередуя дневные циркадные спектры стимулирующего белого света и ночные циркадные спектры защитного белого света.Они также предполагают, что он может обеспечить привлекательный и энергоэффективный белый электрический свет, который минимизирует циркадные нарушения, если фиолетовый светодиод умирает с пиковыми длинами волн от 410 до 420 нм, заменяя типичное синее пиковое излучение обычных светодиодов 450 нм. Поскольку известно, что коротковолновый свет обладает свойствами оповещения, повышения производительности и улучшения настроения (70, 71), они предполагают, что этот свет в ночное время можно использовать для уменьшения человеческой ошибки без риска нарушения циркадных ритмов и нарушений здоровья.Предупреждающий эффект коротковолнового света может быть сохранен, поскольку в одном исследовании есть свидетельства того, что предупреждающие эффекты фиолетового света с длиной волны 420 нм даже выше, чем у синего света с длиной волны 440 или 470 нм (72).

В подходе к имитации определенных аспектов дневного света (например, прямого теплого солнечного света и рассеянного прохладного светового люка) Университет Ольборга предложил комбинацию направленного рабочего освещения и рассеянного окружающего освещения с соответствующими интенсивностями и CCT для создания естественно воспринимаемых световых вариаций.Такие концепции освещения, имитирующие сочетание солнечного и небесного света, появились в 1952 году (73). Университет Ольборга провел пилотное исследование с четырьмя участниками, которые работали в течение 4 месяцев с таким статическим и динамическим освещением. Визуальный комфорт, воспринимаемая атмосфера и вовлеченность в работу оценивались с помощью интервью и анкетирования. Предварительные результаты показывают, что динамическое освещение положительно влияет на визуальный комфорт, воспринимаемую атмосферу и вовлеченность в работу по сравнению со статическим освещением (74).В другом исследовании (75) того же автора изучалось качество света в офисе после добавления потолочных точечных светильников к традиционным рассеянным потолочным панелям с целью дополнить направленность естественного дневного света, поступающего из окон. Качество визуального освещения и воспринимаемая атмосфера офисной среды были протестированы с участием 30 добровольцев с помощью анкет, карточек реакций и полуструктурированных интервью. Авторы сообщают: «Рекомендуется, чтобы прямой поток света составлял более 15% от общей освещенности на рабочей плоскости, чтобы обеспечить отчетливый визуальный вид моделирования и более уютную атмосферу, что предпочтительно для общения, и <45%. чтобы избежать бликов и высокой контрастности при визуальных задачах.Прямое теплое и рассеянное прохладное освещение воспринималось как наиболее естественное, но не всегда предпочтительное. Существует небольшое предпочтение более прохладному окружающему освещению в условиях ясного неба и более теплому окружающему освещению в пасмурную погоду. Выявлены сильные индивидуальные предпочтения комбинаций цветовых температур… ».

Влияние изменения распределения света на самочувствие и мотивацию было исследовано Флейшером (76) в 2001 году. Освещение состояло из светильников, которые медленно меняли прямой и отраженный свет.Соотношение прямого и непрямого освещения менялось в зависимости от времени суток или погодных условий. Было показано, что удовольствие возрастает с увеличением освещенности и большей непрямой составляющей. Возможно, это связано с «небесным» впечатлением от яркого потолка. Предпочтение большому косвенному компоненту также было обнаружено Houser et al. (77), которые сообщают о тонком общем предпочтении, когда косвенный вклад в горизонтальную освещенность составлял 60% или больше. С увеличением прямой составляющей и увеличением освещенности возбуждение повышается.Прямая составляющая приводит к более темному потолку, но более яркому столу. По-видимому, это противоречит выводам (23) и (25), которые указывают на более высокую чувствительность ipRGC к свету, идущему сверху. Однако результаты Fleischer не могут быть объяснены эффектами NIF (ipRGC), а исключительно визуальными эффектами.

Существующие рекомендации по невизуальным и циркадным аспектам

С невизуальной и циркадной точки зрения соблюдение вышеупомянутых стандартов не может гарантировать, что достаточное количество биологически активного света достигнет глаза (78).В некоторых исследованиях (45, 79, 80) сообщается, что уровни освещенности роговицы не менее 1000 лк в течение нескольких часов необходимы для достижения невизуальных эффектов в течение дня. Многие из этих исследований изучали эффекты световой терапии по утрам, в то время как другие также обнаружили эффекты при освещенности от 1000 до 1700 люкс в различные обычные рабочие часы (по сравнению с 165–200 люкс). Таким образом, стандарты освещения, касающиеся визуальных аспектов, в настоящее время не предназначены для учета невизуальных световых эффектов в течение дня.

Сегодня оценка невизуальной эффективности излучения основана на радиометрических характеристиках излучения, попадающего в глаз, а спектральная освещенность, измеренная на роговице, взвешивается со спектральной чувствительностью всех пяти фоторецепторов и привязана к спектру D65 (стандартный осветительный прибор) (81). Международный стандарт Международной комиссии по освещению (CIE) CIE S 026: 2018 (82) «Система CIE для метрологии оптического излучения для реакций на свет под влиянием ipRGC» определяет функции спектральной чувствительности, количества и метрики для описания способности оптическое излучение для стимуляции каждого из пяти типов фоторецепторов (S-конус, M-конус, L-конус, родопсин и меланопсин).Этот стандарт также обозначает величину, называемую «меланопическим эквивалентом дневной освещенности» (меланопический EDI или melEDI), которая выражается в люксах. Меланопический EDI условий освещения показывает, сколько дневного света приводит к тому же меланопическому излучению, что и условия тестового освещения. В наши дни проекты освещения часто включают временные вариации света, как спектрально, так и по интенсивности. Осветительные проекты, в которых учитывается возможное влияние изменения света на людей, пытаются улучшить самочувствие.Однако на сегодняшний день конкретных правил нет. Рекомендуемые практики появляются повсюду, но эксперты в этой области критикуют их.

Семь примеров рекомендаций по циркадному освещению (в алфавитном порядке):

1. Сертифицированный институт инженеров по обслуживанию зданий (CIBSE) и Исследовательский центр в области строительства (BRE) Research Insight Circadian lighting (83).

2. CIE S 026: 2018 (82) «Система CIE для метрологии оптического излучения для реакций на свет под влиянием ipRGC.”

3. DGUV 215-210 «Невизуальные эффекты света на человека» (84).

4. DIN SPEC 67600: 2013-04 (85) (технический отчет) «Биологически эффективное освещение — рекомендации по планированию».

5. Рекомендации по здоровому дневному, вечернему и ночному освещению в помещении (9).

6. UL DG 24480 (86) «Рекомендации по созданию циркадных ритмов с помощью света для людей, ведущих дневной образ жизни».

7. Стандарт WELL «CIRCADIAN LIGHTING DESIGN» и обновление WELL v2 pilot (87).

Циркадное освещение CIBSE и BRE Research Insight

На основе обзора литературы (83) и результатов полевого исследования они предлагают следующие предварительные рекомендации:

1. «С утра до полудня используйте более высокий, чем обычно, уровень света с усиленным синим светом. Современные источники света с высокой цветовой температурой, такие как светодиоды и некоторые типы люминесцентных ламп, дают высокий уровень синего света. В будущем все еще есть возможности для дальнейшей настройки их спектров, чтобы они соответствовали пиковому отклику сенсоров ipRGC в глазу и максимально увеличивали их циркадное влияние.

2. Ближе к концу дня приглушите освещение (сохраняя достаточно света для выполнения рекомендаций визуальной задачи) и понизьте его цветовую температуру («теплее», более красный свет, как в домашних условиях). В будущем также есть возможность изменить спектр существующих светодиодов, чтобы давать очень низкие циркадные стимулы вечером или ночью. Даже теплые белые светодиоды часто имеют небольшой пик синего света, который может стимулировать ipRGC.

3. Максимально увеличьте количество отраженного света от поверхностей комнаты, используя осветительные приборы с направленным вверх компонентом света и «мытье стен» для прямого освещения стен.Это даст больше света людям, стоящим перед стеной.

4. Поскольку часть дня уровень освещенности будет выше обычного, используйте высококачественные светильники, чтобы свести к минимуму блики и избежать мерцания. Создайте сбалансированную визуальную среду, например, избегая очень светлых столов.

5. Постепенно изменяйте освещение, чтобы не беспокоить пассажиров. Контроль должен быть надежным.

6. Люди различаются по своим предпочтениям в отношении освещения; общепринятой хорошей практикой является индивидуальный контроль, но это может свести на нет циркадные эффекты.Нет очевидного способа обойти это.

7. Объясните жильцам, что делает система освещения и цель изменения освещения ».

CIE S 026: 201861 «Система CIE для метрологии оптического излучения для реакций на свет под влиянием ipRGC»

CIE рекомендует проводить достаточно времени на открытом воздухе в течение дня, так как это способствует лучшему здоровью и благополучию, а также рекомендует не ограничивать дневной свет в помещениях. Хотя конкретные количества не указаны, CIE рекомендует высокий уровень melEDI в течение дня для поддержки бдительности, циркадного ритма и хорошего сна в течение ночи в заявлении о невизуальном эффекте света.Вечером и ночью низкий уровень melEDI способствует засыпанию и укреплению сна (88).

DGUV 215-210 «Невизуальные эффекты света на человека»

Эта информационная брошюра DGUV (Немецкое государственное страхование от несчастных случаев) (84) содержит советы об опасностях для безопасности и здоровья на рабочем месте, о том, как их можно избежать и как можно использовать возможности для сохранения здоровья с помощью современных концепций освещения. Поскольку научные знания о невизуальных эффектах света на человека еще не завершены, как говорится в брошюре, пока невозможно получить какие-либо общепринятые количественные утверждения относительно невизуальных эффектов, например, числовые значения для освещенности или CCT.В этой брошюре дается совет, что в первую очередь следует использовать дневной свет. По этой причине рабочие места желательно располагать ближе к окнам. Чем лучше внутренние часы синхронизируются с дневным светом, тем они менее чувствительны к мешающим факторам, например, к искусственному освещению в вечернее время. Только в том случае, если на рабочих местах мало дневного света, в течение дня следует использовать яркое искусственное освещение или освещение с ярко-синими компонентами. Для этой цели обычно подходят источники света с высокой цветовой температурой.Этот свет может создавать такие же невизуальные световые эффекты, как дневной свет, но не может его заменить. Вечером следует избегать яркого света и света с высокими синими компонентами. Это нужно делать как минимум за 2 часа до обычного начала сна. В это время свет должен в первую очередь освещать рабочую поверхность, соответствующую зрительной задаче, и не попадать прямо в глаза. Следует избегать прямого взгляда на источник света и на очень ярко освещенные поверхности. При работе на компьютере, планшете или смартфоне специальные программы-фильтры синего света (например.g., flux, Night Shift или другие приложения с фильтром синего света от производителя) следует использовать как минимум за 2 часа до обычного начала сна. Кроме того, дается совет, что в течение дня яркие стены и потолки должны усиливать невизуальные эффекты за счет компонентов непрямого света. Вечером на рабочем месте нужно ограничивать необходимую яркость. Более низкая доля непрямого света на потолке и стенах должна уменьшить невизуальные эффекты.

DIN SPEC 67600: 2013-04 «Биологически эффективное освещение — Рекомендации по проектированию»

Немецкий стандарт DIN SPEC 67600: 2013-04 «Биологически эффективное освещение — Рекомендации по проектированию» рекомендует: Освещенность глаза ≥ 250 лк при CCT = 8000 K или освещенность глаза ≥ 290 лк при CCT = 6500 K.Комиссия по охране труда, безопасности и стандартизации (KAN) (представляет интересы охраны труда и техники безопасности в процессе стандартизации) критикует (89):

«Содержание уже опубликованного стандарта DIN SPEC 67600: 2013-04 (технический отчет)« Биологически эффективное освещение — рекомендации по планированию »частично основано на недостаточно достоверных выводах, поэтому нельзя исключить неправильное толкование во время его применения… рекомендации DIN SPEC по планированию 67600 (технический отчет) не являются надежной основой для реализации Технического регламента по освещению ASR A3.4 в эксплуатации ».

CIBSE и BRE пришли к заключению в обзоре литературы: « К существующим рекомендациям DIN SPEC 67600 следует относиться с осторожностью».

UL DG 2448022 «Рекомендации по проектированию для стимулирования циркадного увлечения с помощью света для людей, ведущих дневной образ жизни»

UL DG 2448022 «Руководство по проектированию для стимулирования циркадного увлечения светом для людей, ведущих дневной образ жизни» рекомендует: «Количество света, эквивалентное количеству света после 1 часа воздействия, способное подавить выработку мелатонина ночью на 30 процентов… должно быть постоянно доступным для глаз оператора в течение как минимум 2 часов в дневное время ». Это соответствует вертикальной освещенности глаза около 350 лк для источников теплого света (CCT <3000 K) и ~ 200 люкс для холодных источников света (CCT> 5000 K).Здесь возникает вопрос, как подавление мелатонина ночью соотносится с мерой освещенности днем. UL DG 2448022 прокомментирован IES (90) следующим образом:

«Важно отметить, что директива UL по проектированию 24480 не является согласованным (ANSI) документом. IES придерживается позиции, что любая Рекомендуемая практика, касающаяся света и здоровья, должна быть согласованным документом, разработанным в рамках процесса аккредитованного Американского национального института стандартов. Без полной строгости утвержденного стандарта ANSI информация, не основанная на консенсусе, не может считаться полностью проверенной и не имеет полномочий предоставлять общественные рекомендации относительно средств или методов, влияющих на общественное здоровье.IES призывает светотехническую промышленность проявлять осторожность при рассмотрении не согласованного документа для целей проектирования, применения, квалификации продукта или регулирования ».

Well Standard и Well v2 Pilot

Стандарт WELL рекомендует для интенсивности меланопического света на рабочих местах: «Модели освещения или расчеты освещения демонстрируют, что выполняется по крайней мере одно из следующих требований»:

1. На 75% или более рабочих станций присутствует не менее 200 эквивалентных меланопических лк (EML), измеренных в вертикальной плоскости, обращенной вперед, 1.2 м над чистым полом (чтобы имитировать вид жильца). Этот уровень освещения может включать дневной свет и присутствует, по крайней мере, в период с 9:00 до 13:00. на каждый день года.

2. Для всех рабочих станций электрические фонари обеспечивают постоянную освещенность в вертикальной плоскости, обращенной вперед (для имитации обзора человека), равной 150 EML или больше.

Более новая пилотная версия WELL v2 рекомендует эти уровни для всех пространств (не менее 150 EML) и добавляет соответствующее значение EDI (136 melEDI).В случае, если будет достигнуто 218 melEDI или более, пространство будет иметь более высокий балл в системе, основанной на баллах. Эти уровни освещенности в вертикальной плоскости у глаза должны быть достигнуты по крайней мере между 9 часами утра и 13 часами дня. и может быть понижен после 20:00. ночью, вечером.

CIBSE и BRE пришли к выводу в обзоре литературы (91): « К существующим рекомендациям в стандарте WELL Building Standard следует относиться с осторожностью».

Заключение

Система суточного ритма у людей генетически рассчитана таким образом, что мы активны и бодрствуем днем и неактивны и спим ночью (т.е., суточные виды). Таким образом, в течение биологической ночи гормон мелатонин активно секретируется в циркадном режиме, обычно через 2–3 часа после обычного отхода ко сну. Поскольку мелатонин важен для многих физиологических процессов в организме человека (например, как антиоксидант и регулирует время сна и бодрствования), его секрецию не следует подавлять или изменять вечером и ночью светом. Однако избежать света в ночное время во время сменной работы довольно сложно, особенно если рабочим необходимо полностью сконцентрироваться.Таким образом, идеальные условия освещения во время ночных смен — это всегда компромисс между оптимальным освещением для визуальных задач, безопасностью, внимательностью и благополучием и оптимальным освещением для невизуальных эффектов, позволяющих избежать циркадных фазовых сдвигов и подавления мелатонина.

Воздействие более яркого света и света с высокой долей коротких волн в синем спектральном диапазоне в течение дня может улучшить субъективную бдительность, концентрацию, время реакции и точность, с которой люди решают задачи.Он снижает усталость и сонливость, помогает поддерживать циркадные ритмы и улучшает качество сна по сравнению с более темным и истощенным синим светом. Однако на физиологические показатели (например, ЭЭГ) свет в течение дня с меньшей вероятностью влияет, что, скорее всего, связано с тем, что мы живем в дневное время. Предполагается, что путь света для воздействия на циркадные ритмы, поведение сна и бодрствования, бдительность и благополучие у людей будет проходить преимущественно через глаза и стимуляцию ipRGC, которые затем отправляют сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN) и другие области в мозг участвует в регуляции различных нейроповеденческих доменов.Таким образом, можно предположить, что melEDI является подходящей мерой для прогнозирования подавления мелатонина и других невизуальных эффектов у людей. Однако точное количество melEDI, вызывающее эти эффекты, трудно определить и может зависеть от области вывода (например, бдительность, мелатонин, сон, циркадные фазовые сдвиги и т. Д.), В которых вы заинтересованы. На основе консенсуса экспертов (9) Упомянутое выше, мы рекомендуем стремиться к 250 люкс melEDI в обычные дневные рабочие часы (в вертикальной плоскости на уровне 1.2 м) для всех, кто работает внутри зданий, даже если для этого требуется больше энергии.

Примечательно, что световая отдача рассчитывается в люменах на ватт, поскольку люмены основаны на визуальном восприятии яркости (V лямбда-кривая). Однако следует учитывать и невизуальные аспекты. Невизуальные эффекты имеют другую кривую спектральной чувствительности по сравнению с визуальным восприятием яркости и поэтому не учитываются при обычном расчете энергоэффективности; поэтому мы бы рекомендовали рассматривать люмены на ватт не только как показатель световой отдачи, но и как показатель, который учитывает «невизуальную световую отдачу» в течение дня (например.g., меланопический EDI на ватт). Когда свет способен усилить нормальные циркадные паттерны бдительности в течение дня и сна ночью, в исследованиях использовались либо очень высокие уровни освещения (приблизительно 1000 лк), либо сильно обогащенный синим светом (CCT 17000 K). Примечательно, что в большинстве полевых исследований не учитывалось положение людей в комнате и, следовательно, их точные уровни освещенности в глазах.

Идеальным вариантом будет концепция освещения, которая снижает подавление мелатонина в ночное время, сохраняя при этом высокую концентрацию.Поскольку подавление мелатонина в основном связано с melEDI (92, 93) и не обязательно с CCT, метамерные источники света, которые уменьшают подавление мелатонина, могут быть инновационным решением (94). Путем метамерной оптимизации светового спектра можно также улучшить дневную бдительность (95). Кроме того, светораспределение можно было менять между днем и ночью. Поскольку прямой свет увеличивает возбуждение (76), а iPRGC, вероятно, более чувствительны к отраженному свету с потолка (25), эти факторы можно учитывать при проектировании дневного и ночного освещения.Следуя существующим рекомендациям по предотвращению бликов и при этом достигая высокого количества melEDI на рабочих местах в течение дня, можно добиться тремя обходными путями:

1. Оптимизация спектра за счет использования источников света с относительно высоким значением melEDI (и высоким индексом цветопередачи).

2. Оптимизация вертикальной освещенности глаза путем оптимизации распределения света (также с учетом отражения от окружающих поверхностей. Оптимизированный дизайн освещения может обеспечить более высокий уровень освещенности глаза (вертикальная освещенность) при той же горизонтальной освещенности.Часто направленное вниз освещение от потолочных светильников, предназначенных для помещений с экраном ПК, приводит к относительно низкой вертикальной освещенности. Для достижения более высокой вертикальной освещенности и, следовательно, большего количества света в глазах можно использовать подвесные или напольные светильники с непрямым распределением света (которые направляют свет на потолок) и светильники для «омывания стен». Дополнительные белые вертикальные элементы могут увеличить вертикальную освещенность.

3. Поскольку меланопсинсодержащие ганглиозные клетки в глазу распределены по большой площади сетчатки, можно предположить, что невизуальный эффект света является наибольшим, когда свет исходит от источника с большой площади.В природе этот свет исходит от неба. Если освещается только небольшая область сетчатки, как в случае с направленным светом пятна, предполагается более слабый невизуальный эффект.

Вечером мы разделяем мнение с Брауном и его коллегами (9) о снижении melEDI примерно до 10 лк, конечно, только если не нужно выполнять никаких действий, связанных с безопасностью (например, дома перед сном).

Заявление о доступности данных

Оригинальные материалы, представленные в исследовании, включены в статью / дополнительные материалы, дальнейшие запросы можно направлять соответствующим авторам.

Авторские взносы

ОС

написала основной текст рукописи. CC предоставил критический обзор и исправления рукописи. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Финансирование

OS сообщила о получении следующей финансовой поддержки исследования, авторства и / или публикации этой статьи. Исследование было частично поддержано Schweizerische Bundesbahnen AG, (SBB), Швейцария.

Конфликт интересов

Авторы заявляют о следующих потенциальных конфликтах интересов в отношении исследования, авторства и / или публикации этой статьи: ОС указана в качестве изобретателя в следующих патентах: US8646939B2 — Система отображения, оказывающая циркадный эффект на людей; DE102010047207B4 — Проекционная система и способ проецирования содержания изображения; US8994292B2 — Система адаптивного освещения; WO2006013041A1 — Проекционное устройство и его фильтр; WO2016092112A1 — Способ выборочной регулировки желаемой яркости и / или цвета конкретной пространственной области и устройство обработки данных для него.ОС является членом Академии дневного света. За последние четыре года (2017–2020 гг.) Компания OS имела следующие коммерческие интересы, связанные с освещением: гранты на исследования, инициированные исследователями, от Derungs, Audi, VW, Porsche, Festo, ZDF, Toshiba и SBB; Гонорары докладчиков для приглашенных семинаров от Merck, Fraunhofer, Firalux и Selux. За последние четыре года (2017–2020 гг.) У CC были следующие коммерческие интересы, связанные с освещением: гонорары, проезд, проживание и / или питание для приглашенных основных лекций, презентаций на конференциях или обучения от Toshiba Materials, Velux, Firalux, Lighting Europe, Electrosuisse, Novartis, Roche, Elite, Servier и WIR Bank.CC является членом Академии дневного света.

Список литературы

2. Розенталь Н. Э., Сэк Д. А., Гиллин Дж. К., Леви А. Дж., Гудвин Ф. К., Давенпорт Ю. и др. Сезонное аффективное расстройство: описание синдрома и предварительные результаты световой терапии. Arch Gen Psychiatry. (1984) 41: 72–80. DOI: 10.1001 / archpsyc.1984.017

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

3. Tarocco A, Caroccia N, Morciano G, Wieckowski MR, Ancora G, Garani G, et al.Мелатонин как главный регулятор гибели клеток и воспаления: молекулярные механизмы и клиническое значение для ухода за новорожденными. Cell Death Dis. (2019) 10: 317. DOI: 10.1038 / s41419-019-1556-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

4. Хильдебрандт Г., Мозер М., Лехофер М. Chronobiologie und Chronomedizin . Штутгарт: Гиппократ (1998).

5. Амлингер-Чаттерджи. Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt — Atypische Arbeitszeiten .Дортмунд: Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (2016).

6. Ахмад М., Мд Дин НСБ, Тхарумалай Р.Д., Че Дин Н., Ибрагим Н., Амит Н. и др. Влияние нарушения циркадных ритмов на психическое здоровье и физиологические реакции у сменных рабочих и населения в целом. Int J Environ Res Public Health. (2020) 17: 7156. DOI: 10.3390 / ijerph27197156

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

7. Лам Х, Гани С., Моусон Р., Янг Дж., Потма Э.Практичный инструмент для сравнения внешнего освещения на закате / рассвете. Proc Hum Factors Ergon Soc Annu Meet. (2016) 60: 470–4. DOI: 10.1177 / 1541931213601107

CrossRef Полный текст | Google Scholar

9. Браун Т. Б. Г., Кайохен С., Чейслер С., Ханифин Дж., Локли С., Лукас Р. и др. рекомендации по здоровому дневному, вечернему и ночному освещению в помещении. (2020). DOI: 10.20944 / препринты202012.0037.v1. [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

13.Эдвард Ф. Келли М.Л., Пенчек Дж. Методы измерения контраста при дневном свете и удобочитаемость при дневном свете. J Soc Inf Дисплей. (2006) 14: 1019–30. DOI: 10.1889 / 1.2393026

CrossRef Полный текст | Google Scholar

14. Haiwei Chen GT, Wu S-T. Коэффициент внешней контрастности ЖК-дисплеев и OLED-дисплеев. Опт Экспресс . (2017) 25: 33643–56. DOI: 10.1364 / OE.25.033643

CrossRef Полный текст | Google Scholar

15. Cajochen C, Freyburger M, Basishvili T., Garbazza C., Rudzik F, Renz C., et al.Влияние светодиода дневного света на визуальный комфорт, мелатонин, настроение, способность бодрствования и сон. Light Res Technol. (2019) 51: 1044–62. DOI: 10.1177 / 1477153519828419

CrossRef Полный текст | Google Scholar

17. Рекомендуемая практика. Освещение офисных помещений . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Световое инженерное общество (2020).

18. Министерство труда Онтарио. Компьютерная эргономика: расположение и освещение рабочего места. В: Руководство по охране здоровья и безопасности .(2004).

20. Хаттар С., Ляо Х.В., Такао М., Берсон Д.М., Яу К.В. Меланопсин-содержащие ганглиозные клетки сетчатки: архитектура, проекции и внутренняя светочувствительность. Наука. (2002) 295: 1065–70. DOI: 10.1126 / science.1069609

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

21. Пол К.Н., Саафир ТБ, Тозини Г. Роль фоторецепторов сетчатки в регуляции циркадных ритмов. Rev Endocr Metab Disord. (2009) 10: 271–8.DOI: 10.1007 / s11154-009-9120-x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

22. Provencio I, Rollag MD, Castrucci AM. Фоторецептивная сеть в сетчатке млекопитающих. Эта сетка клеток может объяснить, как некоторые слепые мыши все еще могут отличать день от ночи. Природа. (2002) 415: 493. DOI: 10.1038 / 415493a

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

23. Dacey DM, Liao HW, Peterson BB, Robinson FR, Smith VC, Pokorny J, et al.Ганглиозные клетки, экспрессирующие меланопсин, в сетчатке приматов сигнализируют о цвете и освещении и проецируются в LGN. Природа. (2005) 433: 749–54. DOI: 10.1038 / nature03387

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

25. Гликман Дж., Ханифин Дж. П., Роллаг Мэриленд, Ван Дж., Купер Х., Брейнард Дж. Низкое световое воздействие на сетчатку более эффективно, чем наивысшее воздействие на сетчатку в подавлении мелатонина у людей. J Biol Rhythms. (2003) 18: 71–9. DOI: 10.1177/0748730402239678

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

26. Эбер М., Мартин С.К., Ли К., Истман К.И. Влияние предшествующей истории света на подавление мелатонина светом у людей. J Pineal Res. (2002) 33: 198–203. DOI: 10.1034 / j.1600-079X.2002.01885.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

27. Смоленский М.Х., Сакетт-Лундин Л.Л., Порталуппи Ф. Ночное световое загрязнение и недодержка дневного солнечного света: дополнительные механизмы нарушения циркадных ритмов и связанных с ними заболеваний. Chronobiol Int. (2015) 32: 1029–48. DOI: 10.3109 / 07420528.2015.1072002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

28. Фостер Р.Г., Пирсон С.Н., Вульф К., Виннебек Э., Веттер С., Роеннеберг Т. Глава одиннадцатая — сон и нарушение циркадного ритма при смене часовых поясов в обществе и психических заболеваниях. В: Gillette MU, редактор. Прогресс в молекулярной биологии и трансляционных науках . Оксфорд; Амстердам; Уолтем, Массачусетс; Сан-Диего, Калифорния: Academic Press (2013). т.119. с. 325–46. DOI: 10.1016 / B978-0-12-396971-2.00011-7

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

30. de Mairan JJ. Ботаническое наблюдение. В: Historie de l’Academie Royale des Sciences . Париж (1729 г.).

Google Scholar

31. Пирсон С.Н., Хэлфорд С., Фостер Р.Г. Эволюция обнаружения излучения: меланопсин и невизуальные опсины. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. (2009) 364: 2849–65. DOI: 10.1098 / rstb.2009.0050

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

32. Markwell EL, Feigl B, Zele AJ. Вклад в светочувствительный меланопсин ганглиозных клеток сетчатки в зрачковый световой рефлекс и циркадный ритм. Clin Exp Optom. (2010) 93: 137–49. DOI: 10.1111 / j.1444-0938.2010.00479.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

35. Khalsa SB, Jewett ME, Cajochen C, Cheisler CA. Кривая фазового отклика на отдельные яркие световые импульсы у людей. J. Physiol. (2003) 549 (Pt. 3): 945–52. DOI: 10.1113 / jphysiol.2003.040477

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

37. Бадиа П., Майерс Б., Бокер М., Калпеппер Дж., Харш-младший. Яркий свет влияет на температуру тела, бдительность, ЭЭГ и поведение. Physiol Behav. (1991) 50: 583–8. DOI: 10.1016 / 0031-9384 (91)

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

38. Cajochen C, Zeitzer JM, Cheisler CA, Dijk DJ.Отношение доза-реакция для интенсивности света и окулярных и электроэнцефалографических коррелятов бдительности человека. Behav Brain Res. (2000) 115: 75–83. DOI: 10.1016 / S0166-4328 (00) 00236-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

43. Фиппс-Нельсон Дж., Редман Дж. Р., Дейк Д. Д., Раджаратнам С. М.. Дневное воздействие яркого света по сравнению с тусклым светом снижает сонливость и улучшает психомоторную бдительность. Сон. (2003) 26: 695–700.DOI: 10,1093 / сон / 26.6.695

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

44. Суман Дж. Л., Тинга А. М., Те Пас С.Ф., ван Э. Р., Власкамп Б.Н. Острые настораживающие эффекты света: систематический обзор литературы. Behav Brain Res. (2018) 337: 228–39. DOI: 10.1016 / j.bbr.2017.09.016

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

45. Горницкая ГБ. Освещение в действии: экологическое исследование прямого воздействия уровня и спектра освещения на психофизиологические переменные [Кандидатская диссертация 1 (Исследовательский ТУ / э / Выпускной ТУ / э)].Эйндховен: Технический университет Эйндховена, Нидерланды (2008).

Google Scholar

46. Сегал А.Ю., Слеттен Т.Л., Флинн-Эванс Е.Е., Локли С.З., Раджаратнам SMW. Дневное воздействие коротковолнового и средневолнового света не улучшало бдительность и нейроповеденческие характеристики. J Biol Rhythms. (2016) 31: 470–82. DOI: 10.1177 / 0748730416659953

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

48. Кодзаки Т., Кубокава А., Такэтоми Р., Хатаэ К.Влияние дневного воздействия света различной интенсивности на индуцированное светом подавление мелатонина в ночное время. J. Physiol Anthropol. (2015) 34:27. DOI: 10.1186 / s40101-015-0067-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

49. Smith KA, Schoen MW, Cheisler CA. Адаптация подавления мелатонина пинеальной железы человека недавней световой историей. J Clin Endocrinol Metab. (2004) 89: 3610–4. DOI: 10.1210 / jc.2003-032100

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

50.Эйвери Д.Х., Эдер Д.Н., Болте М.А., Хеллексон С.Дж., Даннер Д.Л., Витьелло М.В. и др. Моделирование рассвета и яркий свет в лечении САР: контролируемое исследование. Biol Psychiatry. (2001) 50: 205–16. DOI: 10.1016 / S0006-3223 (01) 01200-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

51. Габель В., Мэйр М., Райхерт С.Ф., Челлапа С.Л., Шмидт С., Хоммес В. и др. Влияние искусственного рассвета и утреннего синего света на когнитивные способности в дневное время, самочувствие, кортизол., и уровень мелатонина. Chronobiol Int. (2013) 30: 988–97. DOI: 10.3109 / 07420528.2013.793196

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

52. Vandewalle G, Dijk D-J. Нейровизуализация влияния света на невизуальные функции мозга. В: Nofzinger E, Thorpy MJ, Maquet P, редакторы. Нейровизуализация сна и нарушений сна . Кембридж: Издательство Кембриджского университета (2013). п. 171–8. DOI: 10.1017 / CBO97811368.023

CrossRef Полный текст | Google Scholar

53.Boivin DB, Cheisler CA, Dijk DJ, Duffy JF, Folkard S, Minors DS и др. Сложное взаимодействие цикла сна-бодрствования и циркадной фазы модулирует настроение у здоровых людей. Arch Gen Psychiatry. (1997) 54: 145–52. DOI: 10.1001 / archpsyc.1997.01830140055010

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

54. Голден Р.Н., Гейнс Б.Н., Экстром Р.Д., Хамер Р.М., Якобсен Ф.М., Суппес Т. и др. Эффективность световой терапии при лечении расстройств настроения: обзор и метаанализ доказательств. Am J Psychiatry. (2005) 162: 656–62. DOI: 10.1176 / appi.ajp.162.4.656

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

55. Мортенсон Б., Петтерссон А., Берглунд Л., Экселиус Л. Терапия ярким белым светом при депрессии: критический обзор доказательств. J Влияет на разлад. (2015) 182: 1–7. DOI: 10.1016 / j.jad.2015.04.013

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

56. Стивенсон К.М., Шредер С.М., Берчи Г., Буржин П.Сложное взаимодействие циркадных и нециркадных эффектов света на настроение: проливаем новый свет на старую историю. Sleep Med Rev. (2012) 16: 445–54. DOI: 10.1016 / j.smrv.2011.09.002

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

57. Хаузер К., Бойс П., Цайтцер Дж., Херф М. Человекоцентричное освещение: миф, магия или метафора? Light Res Tech . (2021) 53: 97–118. DOI: 10.1177 / 1477153520958448

CrossRef Полный текст | Google Scholar

59.Мотамедзаде М., Голмохаммади Р., Каземи Р., Хейдаримогхадам Р. Влияние обогащенного синим светом белого света на когнитивные способности и сонливость работников ночной смены: полевое исследование. Physiol Behav. (2017) 177: 208–14. DOI: 10.1016 / j.physbeh.2017.05.008

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

60. Лок Р., Smolders KCHJ, Beersma DGM, de Kort YAW. Свет, настороженность и предупреждающие эффекты белого света: обзор литературы. J Biol Rhythms. (2018) 33: 589–601. DOI: 10.1177 / 0748730418796443

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

61. Пачито Д.В., Экели А.Л., Десуки А.С., Корбетт М.А., Партонен Т., Раджаратнам С.М. Освещение рабочего места для улучшения бдительности и настроения у дневных работников. Кокрановская база данных Syst Rev . (2018) 3: CD012243. DOI: 10.1002 / 14651858.CD012243.pub2

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

62. Чжан Р., Кампанелла С., Аристизабал С., Джамрозик А., Чжао Дж., Портер П. и др.Влияние динамического светодиодного освещения на самочувствие и комфорт сотрудников офиса. Int J Environ Res Public Health. (2020) 17: 7217. DOI: 10.3390 / ijerph27197217

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

63. Фигейро М., Стеверсон Б., Хеерваген Дж., Юсель Р., Рухан С., Сахин Л. и др. Свет, увлеченность и бдительность: на примере офисов. Light Res Technol. (2020) 52: 736–50. DOI: 10.1177 / 1477153519885157

CrossRef Полный текст | Google Scholar

64.Дженсен Х.И., Маркварт Дж., Холст Р., Томсен Т.Д., Ларсен Дж. В., например, Д.М. и др. Посменная работа и качество сна: эффект от работы при заданном динамическом освещении. Int Arch Occup Environ Health. (2016) 89: 49–61. DOI: 10.1007 / s00420-015-1051-0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

65. Griepentrog JE, Labiner HE, Gunn SR, Rosengart MR. Яркий свет окружающей среды улучшает сонливость медсестер интенсивной терапии в ночную смену. Crit Care. (2018) 22: 295. DOI: 10.1186 / с13054-018-2233-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

66. де Корт Ю., Смолдерс К. Влияние динамического освещения на офисных работников: первые результаты полевого исследования с ежемесячным чередованием настроек. Light Res Technol. (2010) 42: 345–60. DOI: 10.1177 / 1477153510378150

CrossRef Полный текст | Google Scholar

67. Стефани О., Фрейбургер М., Вейтц С., Басишвили Т., Мейер М., Вейбель Дж. И др. Изменение цвета и интенсивности светодиодного освещения в течение дня влияет на циркадные ритмы мелатонина и сон у здоровых мужчин. J Pineal Res . (2021) 70: e12714. DOI: 10.1111 / jpi.12714

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

68. Schöllhorn I PA, Braun M, Seiler S, Stefani O. Evaluation eiNes Alternierenden Beleuchtungskonzepts in Einem Produktionsbetrieb. Arbeit interdisziplinär Analysieren, bewerten, gestalten: 65 Kongress der Gesellschaft für Arbeitswissenschaft; 27 февраля — 1 марта, . (2019). Дрезден: Gesellschaft für Arbeitswissenschaft (GfA) (2019).

Google Scholar

69. Мур-Эде М., Хейтманн А., Гуткун Р. Спектр циркадной активности при длительном воздействии полихроматического белого светодиодного света в условиях рабочего места. J Biol Rhythms. (2020) 35: 405–15. DOI: 10.1177 / 0748730420923164

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

70. Рахман С.А., Флинн-Эванс Е.Е., Эшбах Д., Брейнард Г.К., Чейслер, Калифорния, Локли, SW. Суточная спектральная чувствительность к острым настораживающим воздействиям света. Сон. (2014) 37: 271–81. DOI: 10.5665 / sleep.3396

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

71. Виола А.Ю., Джеймс Л.М., Шланген Л.Дж., Дейк DJ. Белый свет на рабочем месте с добавлением синего цвета улучшает бдительность, работоспособность и качество сна. Scand J Work Environ Health. (2008) 34: 297–306. DOI: 10.5271 / sjweh.1268

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

74. Хансен Е.К., Бьёрнер Т., Ксилакис Э., Паюсте М.Эксперимент с двойным динамическим освещением в офисе, реагирующим на небо и дневной свет: ощущаемое влияние на комфорт, атмосферу и вовлеченность в работу. Внутренняя среда . (2021 г.). DOI: 10.1177 / 1420326X219

CrossRef Полный текст | Google Scholar

75. Хансен Э., Паюсте М., Ксилакис Э. Поток света: уравновешивание направленности и cct в офисной среде. Лейкос . (2020). DOI: 10.1080 / 15502724.2020.1808014. [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

76.Флейшер С. Психологическое влияние изменчивых ситуаций с искусственным освещением на людей. ETH Zurich Research Collection, Цюрих (Швейцария) . Цюрих: ETH (2001).

77. Хаузер К., Тиллер Д., Бернекер С., Мистрик Р. Субъективная реакция на линейные флуоресцентные системы прямого / непрямого освещения. Light Res Technol. (2002) 34: 243–60. DOI: 10.1191 / 1365782802li039oa

CrossRef Полный текст | Google Scholar

78. Hubalek S, Brink M, Schierz C.Ежедневное воздействие света на офисных работников и его влияние на качество сна и настроение. Light Res Technol. (2010) 42: 33–50. DOI: 10.1177 / 1477153509355632

CrossRef Полный текст | Google Scholar

79. Huiberts LM, Smolders KCHJ, de Kort YAW. Эффекты уровня освещенности, не связанные с формированием изображения: изучение параллельных эффектов на физиологическое возбуждение и выполнение задачи. Physiol Behav. (2016) 164: 129–39. DOI: 10.1016 / j.physbeh.2016.05.035

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

80.Smolders KCHJ, de Kort YAW, Cluitmans PJM. Более высокая освещенность вызывает бдительность даже в рабочее время: результаты субъективных измерений, выполнение задач и измерения пульса. Physiol Behav. (2012) 107: 7–16. DOI: 10.1016 / j.physbeh.2012.04.028

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

81. ISO / CIE DIS 11664-2 [PREN ISO / CIE 11664-2]. ICS 17.180.20 Колориметрия — Часть 2: Стандартные осветители CIE . (2020). Доступно в Интернете по адресу: https: // www.iso.org/standard/77215.html (по состоянию на 29 апреля 2020 г.).

82. / E: 2018 CS. Система CIE для метрологии оптического излучения для реакции на свет под влиянием ipRGC. Цветное разрешение . (2018) 44: 316. DOI: 10.1002 / col.22350

CrossRef Полный текст

83. Ticleanu. Research Insight Циркадное освещение . Лондон: CIBSE и BRE (2020).

92. Коричневый TM. Меланопическая освещенность определяет величину циркадных световых реакций человека в широком диапазоне условий. J Pineal Res. (2020) 69: e12655. DOI: 10.1111 / jpi.12655

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

93. Новозин С., Ваншаффе А., Роденбек А., де Зееу Дж., Хедель С., Козаков Р. и др. Применение меланопического люкса для измерения биологического воздействия света на подавление мелатонина и субъективную сонливость. Curr Alzheimer Res. (2017) 14: 1042–52. DOI: 10.2174 / 1567205014666170523094526

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

94.Аллен А.Е., Хазелхофф Е.М., Боевой ФП, Кайохен С., Лукас Р.Дж. Использование метамерии для регулирования влияния визуального отображения на бдительность и подавление мелатонина независимо от внешнего вида. Сон. (2018) 41: zsy100. DOI: 10.1093 / сон / zsy100

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

95. de Zeeuw J, Papakonstantinou A, Nowozin C, Stotz S, Zaleska M, Hädel S, et al. Жизнь в биологической темноте: объективная сонливость и световые реакции зрачков зависят от различных метамерных условий освещения в дневное время. J Biol Rhythms. (2019) 34: 410–31. DOI: 10.1177 / 0748730419847845

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Опасность плохого освещения на рабочем месте

Правильное освещение делает все рабочие задачи проще и безопаснее

В промышленных или офисных помещениях правильное освещение делает все рабочие задачи проще и безопаснее.Около 85 процентов информации люди получают через зрение.

Подходящее освещение без бликов и теней может снизить утомляемость глаз и уменьшить головную боль. Он выделяет движущиеся машины и другие угрозы безопасности . Это также снижает вероятность несчастных случаев и травм из-за «мгновенной слепоты», в то время как глаза приспосабливаются к более яркому или темному окружению.

Возможность видеть на работе зависит не только от освещения, но и от:

Время сосредоточиться на объекте; быстро движущиеся объекты плохо видны
Размер объекта; очень маленькие объекты плохо видны
Яркость; слишком много или слишком мало отраженного света затрудняет просмотр объектов
Контраст между объектом и его непосредственным фоном; слишком слабый контраст затрудняет различение объекта на фоне
Недостаточное освещение — недостаточно света для необходимости
Блики — слишком много света для необходимости
Неправильная контрастность
Плохо распределенный свет
Мерцание Плохое освещение может вызвать несколько проблем, таких как:
Неправильная оценка положения, формы или скорости объекта может привести к несчастным случаям и травмам
Плохое освещение может повлиять на качество работы, особенно в ситуации, когда требуется точность, и общая производительность
Плохо Освещение может быть опасным для здоровья — слишком много или слишком мало света утомляет глаза и может вызвать раздражение глаз и головные боли

Дневной свет

Сколько дневного света проникает внутрь здания, зависит от количества и направления солнечного света, облачности, местности и времени года.Также важны размер, ориентация и чистота окон. Количество дневного света, попадающего на рабочее место, можно регулировать с помощью тонированного стекла, оконных жалюзи, штор и навесов. На рабочем месте желателен дневной свет, если он не вызывает бликов и не делает рабочую зону слишком яркой. Помните, что недостаток света также может быть проблемой, поэтому даже на рабочих местах, где есть дневной свет, важно иметь хорошую систему электрического освещения.

Электроосвещение

Количество света, цвет самого света и цвет объектов зависят от типа электрического освещения.Освещение должно соответствовать рабочему месту и задаче.

Есть три основных типа освещения:

General
Localized-general
Local, or task

Общее освещение обеспечивает достаточно равномерное освещение. Примером могут служить потолочные светильники, которые освещают большие площади. В локализованном общем освещении используются потолочные светильники в дополнение к потолочным светильникам для увеличения уровня освещения для конкретных задач. Местное или рабочее освещение увеличивает уровень освещенности рабочего места и ближайшего окружения.Местное освещение часто позволяет пользователю регулировать и контролировать освещение и обеспечивает гибкость для каждого пользователя.

Светильники разные

Комплектный осветительный прибор (также называемый осветительной арматурой или светильниками) управляет и распределяет свет. Различные типы светильников предназначены для разного распределения света. Эти светильники известны как:

Прямой
Прямой непрямой
Косвенный
Экранированный

Ни один тип светильника не подходит для любой ситуации.Количество и качество освещения, необходимого для конкретного рабочего места или задачи, определят, какой светильник наиболее подходит. Светильники прямого освещения направляют от 90 до 100 процентов света вниз в сторону рабочей зоны. Прямое освещение имеет тенденцию создавать тени. Светильники прямого-отраженного света равномерно распределяют свет вверх и вниз. Они отражают свет от потолка и других поверхностей комнаты. По горизонтали излучается мало света, поэтому прямые блики часто уменьшаются. Обычно они используются в «чистых» производственных помещениях.

Светильники непрямого света распределяют от 90 до 100 процентов света вверх. Потолок и верхние стены должны быть чистыми и иметь высокую отражающую способность, чтобы свет попадал в рабочую зону. Они обеспечивают наиболее равномерное освещение из всех типов светильников и наименьшее количество прямых бликов. Светильники отраженного света обычно используются в офисах. В экранированных осветительных приборах используются рассеиватели, линзы и жалюзи, которые закрывают лампы от прямого взгляда, тем самым помогая предотвратить блики и распределить свет.

Диффузоры представляют собой полупрозрачные или полупрозрачные крышки, обычно изготовленные из стекла или пластика.Они используются на дне или по бокам светильников для регулирования яркости.
Линзы бывают прозрачными или прозрачными стеклянными или пластиковыми крышками. Конструкция линзы включает призмы и канавки для распределения света определенным образом.
Жалюзи — это перегородки, которые защищают лампу от обзора и отражают свет. Перегородки могут иметь форму для управления освещением и уменьшения яркости.

Параболические жалюзи — это решетки особой формы, которые концентрируют и распределяют свет LED (светоизлучающие диодные) лампы, присутствующие сейчас на рынке.Они потребляют на 85% меньше энергии и служат до 20 лет дольше. Светодиодное освещение представляет собой новый, более экологичный вариант. Это надолго и поможет вам сэкономить деньги в течение длительного периода времени. Эти фонари тяжелее, чем другие варианты освещения, а лампа в среднем немного выше стандартной лампочки; Тем не менее, база может поместиться в стандартные розетки. Эти огни будут продолжать работать еще долго после того, как лампы накаливания и компактные люминесцентные лампы перестанут работать, и они сэкономят вам деньги на счетах за электроэнергию.Они дороже, но окупаемость огромна.

Лампа накаливания была стандартным вариантом освещения в течение почти 100 лет. В последние десятилетия компактные люминесцентные лампы приобрели популярность, поскольку они более энергоэффективны и служат дольше. Однако лампа содержит ртуть, и требуется время, чтобы она засияла самым ярким светом, а ее утилизация обходится дорого. В среднем около десятка ватт от энергосберегающих светодиодных ламп дает такое же количество света, как и 60-ваттная лампа накаливания.Это означает, что вы экономите электроэнергию, не экономя на количестве света, которое у вас есть.

Светодиодные лампы — на что обращать внимание

Когда вы покупаете светодиодную лампочку, важно найти такую, которая обеспечивает необходимое количество света, а также цвет света, который вам нравится. Вы также захотите рассмотреть, как свет излучается лампочкой, а также размер лампы и цоколя.

Характеристики — Стандартная лампа накаливания на 60 Вт дает около 800 люмен.Чем больше люмен, тем ярче свет. Светодиодные лампы обеспечивают много люмен при мощности в несколько ватт по сравнению с лампами накаливания. В этом случае лучше найти лампу с низкой мощностью, но с высоким световым потоком, потому что это сэкономит вам на счетах за электроэнергию. Вы также захотите найти светодиодную лампу с длительным сроком службы. Большинство из них предлагают от 25 000 до 50 000 часов света.
Дизайн — Размеры и вес светодиодных ламп не такие, как у стандартной лампы накаливания. Светодиодные лампы в среднем на четверть дюйма выше.Средний диаметр этих светодиодных фонарей аналогичен диаметру ламп накаливания, но варьируется в зависимости от модели. Светодиодные фонари также тяжелее, чем лампы накаливания, поэтому вы должны быть уверены, что ваш светильник сможет выдержать дополнительный вес. Большинство светодиодных ламп нельзя полностью поместить в светильник, потому что тепло сокращает срок их службы. Если вы планируете использовать светодиодные лампы на улице, сначала убедитесь, что они могут выдерживать влажные внешние условия. Если вы хотите приглушить свет с помощью светодиодной лампы, вам понадобится лампа, специально разработанная производителем для использования в качестве диммера.Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это распространение луча. В то время как лампы накаливания рассеивают свет во всех направлениях, светодиодное освещение обычно направляет свет в одном направлении. Лучшие светодиодные лампы, сравнимые с лампами накаливания мощностью 60 Вт, распределяют свет как вокруг лампы, так и сверху.
Помощь и поддержка. Скорее всего, вам не нужно будет постоянно контактировать с производителем, чтобы использовать лампочки. Тем не менее, важно иметь практическую политику возврата и гарантию, поскольку эти лампочки стоят дороже, чем лампы накаливания и КЛЛ.Гарантия на хорошую светодиодную лампу должна составлять не менее трех-пяти лет.

Проверить и устранить проблемы плохого освещения

Чтобы определить недостаточное освещение, попробуйте следующее:

Протрите осветительные приборы влажной тканью, чтобы проверить чистоту; равномерно осажденную пленку пыли трудно обнаружить только визуально.
Измерьте среднюю освещенность на рабочем месте; сравните это с рекомендуемыми уровнями
Ищите тени, особенно над рабочими зонами и на лестницах
Спросите рабочих, не страдают ли они от напряжения глаз или косоглазия, чтобы увидеть

Во время измерения рабочие должны сидеть в своих обычных рабочих положениях, чтобы дать вам точность полученные результаты.Чтобы исправить недостаточное освещение:

Регулярная замена лампочек. Старые лампы дают меньше света, чем новые, поэтому замените их, пока они не перегорели. Следуйте инструкциям производителя.
Регулярно очищайте осветительные приборы. Грязь на осветительной арматуре снижает количество испускаемого света. Светильники с открытыми верхними частями позволяют воздушным потокам перемещать пыль через приспособление, чтобы пыль и грязь не скапливались на приспособлении
Добавьте больше осветительных приборов в соответствующих местах
Покрасьте стены и потолки в светлые цвета, чтобы свет мог отражаться
Использование больше отраженного света и локального освещения для устранения теней; например, закрытый свет, установленный под прозрачным кожухом на шлифовальном круге, обеспечивает дополнительный свет, необходимый для четкого обзора задачи.
Не располагайте рабочее место с осветительной арматурой непосредственно за рабочим

Что нужно знать о бликах?

Блики — распространенная проблема освещения.Блики — это то, что происходит, когда источник яркого света или отражение мешают тому, как вы «видите» объект. В большинстве случаев ваши глаза адаптируются к самому яркому уровню света. Когда происходит такая адаптация, становится труднее увидеть детали в более тусклых или более темных областях рабочего пространства (даже если они на самом деле достаточно освещены). Яркий свет может вызвать раздражение и дискомфорт, а также может снизить зрительную способность человека.

Как определить блики?

Есть несколько способов найти источники бликов:

Находясь в обычном рабочем положении, смотрите на удаленный объект на уровне глаз.Заблокируйте световую «дорожку» от светильников книжкой или картоном. Если удаленный объект теперь легче увидеть, возможно, осветительные приборы излучают блики.
Чтобы обнаружить отраженные блики, посмотрите на задание со своего обычного рабочего положения. Заблокируйте свет, падающий на него спереди или сверху. Если детали теперь легче увидеть, то проблемы представляют собой отражения.
Поместите небольшое зеркало лицевой стороной вверх на рабочую поверхность. Зеркало отражает свет сверху, за блики отвечает светильник.
Ищите блестящие предметы, отражающие свет. Типичные примеры — стекло в рамах для картин, глянцевые столешницы и экраны VDT.
Спросите работников, не болят ли они или устают в глазах, головные боли или им нужно прищуриться, чтобы увидеть.

Чтобы устранить блики, попробуйте:

Использование нескольких небольших осветительных приборов низкой интенсивности вместо одного большого осветительного прибора высокой интенсивности.
Использование осветительных приборов, которые хорошо рассеивают или концентрируют свет; светильники непрямого света или светильники прямого света с параболическими решетками — две возможности
Покрытие голых ламп с решетками, линзами или другими устройствами для управления светом
Увеличение яркости области вокруг источника ослепления
Использование регулируемого местного освещения с регуляторами яркости
Установка осветительных приборов для уменьшения отраженного света, направленного в глаза.
Используйте бумагу с низким глянцем или нанесите плоскую или полуглянцевую краску и матовую отделку на «неприятные» поверхности.Удалите полированные и блестящие предметы
Поддерживайте общее освещение на рекомендованном уровне
Размещение рабочего места так, чтобы окна и лампы дневного света были параллельны линии обзора рабочего
Не располагайте рабочее место таким образом, чтобы осветительные приборы были обращены к спереди или прямо над головой

Плохо распределенный свет?

При плохом распределении света части потолка и общее окружение кажутся темными и мрачными.Существенные различия в уровнях освещенности заставляют ваши глаза адаптироваться при переходе с одного уровня освещения на другой. Рабочим может быть трудно или невозможно правильно видеть.

Слабораспределенный свет можно определить по:

Ищем темные участки и неравномерное освещение
Использование экспонометра для проверки освещенности в различных точках на рабочем месте. При равномерном общем освещении минимальное значение не должно быть меньше двух третей среднего значения

Исправить для плохо распределенного света:

Дополнение или замена осветительных приборов на светильники, которые распределяют свет вверх.
Покраска потолка и стен в светлые цвета, отражающие свет
Очистка потолков, стен и осветительных приборов

Для выявления и решения других проблем может потребоваться полное обследование освещения. тонкие или сложные проблемы.Полное светотехническое обследование требует сложного оборудования и практического опыта. Полный базовый обзор освещения включает в себя следующее:

Освещение — Освещение не только делает город безопасным: оно также актуально для промышленных рабочих мест. Правильное направление и сила внутреннего освещения позволяют выполнять быструю и точную работу в огромных зданиях, зачастую без окон. К освещению в промышленности и на производстве применяются те же принципы, что и к рабочим местам в сфере услуг.Человек должен чувствовать себя хорошо. Освещенность — это количество света, падающего на поверхность. Единица измерения — люкс (или люмен на квадратный метр = 10,76 фут-свечей, фут-кандел). Для его измерения используется люксметр. Показания снимаются под разными углами и положениями.
Яркость — Яркость — это количество света, отраженного от поверхности. Единица измерения — кандела на квадратный метр (0,29 фут-ламберта). Для его измерения используется измеритель освещенности. Сделано несколько измерений и усреднено.Справочные значения приведены в таблицах яркости.
Контрастность — это соотношение между яркостью объекта и его фоном. Для его измерения используется измеритель яркости. Следующая формула используется для расчета контраста и дает число от 0 до 1. Средний контраст должен быть выше 0,5:
Отражение — это отношение света, падающего на поверхность, к свету, отраженному от поверхности, выраженное как процент. Для его измерения используется люксметр.Отражательную способность также можно измерить с помощью рефлектометра или путем сравнения интересующей поверхности с цветными чипами с известной отражательной способностью.

Выводы

Фактор затрат на промышленное освещение — это фактор, который тяжело сказывается на работодателях, особенно в эти тяжелые экономические времена. Слишком часто экономия на освещении промышленных рабочих мест означает снижение безопасности и снижение производительности из-за плохих условий труда.

Опубликовано: 1 сентября 2012 г. в Health and Safety International

Эргономика освещения — Общие: OSH Answers

Комплектный осветительный прибор (также называемый осветительной арматурой) управляет и распределяет свет.(Светильники в технических публикациях часто называют «светильниками».)

Различные типы осветительных приборов предназначены для распределения света по-разному. Эти приспособления известны как:

Direct.
Прямо-косвенное.
Косвенный.
Экранированные (разные типы).

Светильники прямого освещения проецируют от 90 до 100 процентов своего света вниз в сторону рабочей зоны. Прямое освещение имеет тенденцию создавать тени.

Светильники прямого отражения равномерно распределяют свет вверх и вниз. Они отражают свет от потолка и других поверхностей комнаты. По горизонтали излучается мало света, поэтому прямые блики часто уменьшаются. Обычно они используются в «чистых» производственных помещениях.

Светильники отраженного света распределяют от 90 до 100 процентов света вверх.Потолок и верхние стены должны быть чистыми и иметь высокую отражающую способность, чтобы свет попадал в рабочую зону. Они обеспечивают наиболее равномерное освещение из всех типов светильников и наименьшее количество прямых бликов. Светильники отраженного света обычно используются в офисах.

Полезные статьи от компании «Световые Технологии»

Page not found — ОХРАНА ТРУДА

Blog

Требования к освещению рабочих мест в разных условиях

Виды освещения

Нормы освещения рабочих мест

Требования по освещенности рабочих мест

Нормы качества освещения рабочих мест

Вывод

Требования к освещению рабочих мест

Виды освещения производственных и рабочих помещений

Требования к освещению рабочих мест

Последствия неправильного освещения

Освещение рабочих мест и производственных помещений

Требования к освещению помещений и рабочих мест 2020

Законодательство

В чем измеряется освещенность

Виды освещения рабочих мест

Каково основное требование к освещению

Нормы освещенности рабочих мест

Нормы освещенности для рабочих мест

Кстати, о люменах и люксах…

Виды освещения рабочих мест

Чем регулируется освещенность рабочих мест

Другие параметры освещенности

Заключение

стандартов освещения рабочего места (OSHA) | Что нужно знать

Требования к освещению согласно OSHA

Рекомендации по уровню освещения офисных помещений

Обобщенные стандарты освещения рабочего пространства

Требования OSHA к приспособлениям

Преимущества соответствия требованиям OSHA

Риски несоблюдения

Руководство по требованиям OSHA к освещению на рабочем месте

Руководство по требованиям OSHA к освещению на рабочем месте

Требования OSHA к освещению рабочего места

Общие пробелы в применении стандартов промышленного освещения

Преимущества соблюдения стандартов OSHA

Риски несоблюдения

Освещение рабочего места — Здоровье и безопасность Ближний Восток

Освещение строительных площадок

Освещение в ограниченном пространстве

Освещение и здоровье

Последствия недостаточного освещения

Освещение естественное и искусственное

Рекомендуемая освещенность

Освещение и исполнение

Дизайн интерьера и цветопередача

Аварийное освещение

Освещение и движение транспортных средств

Рекомендации по проектированию и установке

Системы управления освещением

Техническое обслуживание освещения

Заключение

Как освещение влияет на психическое здоровье на рабочем месте

границ | Следует ли нам пересмотреть правила и стандарты освещения на рабочих местах? Обзор практики существующих рекомендаций по освещению

Введение

Визуальные эффекты света — нормы, стандарты и энергетические аспекты

Невизуальные эффекты света

Концепции освещения, учитывающие невизуальные эффекты света

Существующие рекомендации по невизуальным и циркадным аспектам

Циркадное освещение CIBSE и BRE Research Insight

CIE S 026: 201861 «Система CIE для метрологии оптического излучения для реакций на свет под влиянием ipRGC»

DGUV 215-210 «Невизуальные эффекты света на человека»

DIN SPEC 67600: 2013-04 «Биологически эффективное освещение — Рекомендации по проектированию»

Рекомендации по здоровому дневному, вечернему и ночному освещению в помещении

UL DG 2448022 «Рекомендации по проектированию для стимулирования циркадного увлечения с помощью света для людей, ведущих дневной образ жизни»

Well Standard и Well v2 Pilot

Заключение

Заявление о доступности данных

Авторские взносы

Финансирование

Конфликт интересов

Список литературы

Опасность плохого освещения на рабочем месте

Правильное освещение делает все рабочие задачи проще и безопаснее

Дневной свет

Электроосвещение

Светильники разные