Картинки комбинированное освещение: Освещение в прихожей: ищем креативный подход

Содержание

Освещение в прихожей: ищем креативный подход

Прихожая — помещение, которое первым встречает гостей и хозяев дома. Важно сделать его по-особенному уютным и привлекательным. Одна проблема — в коридор практически не заглядывают лучи солнца, поэтому необходимо организовать освещение в прихожей самостоятельно. Можно позвать на помощь дизайнера или создать собственный проект. Давайте разберемся в основных аспектах темы.

Где расположить розетки и выключатели в прихожей

Первый вопрос при планировании освещения коридора — какое оптимальное количество приборов, розеток и выключателей должно быть в помещении. Ответ напрямую зависит от площади прихожей и ее планировки. Профессионалы советуют задуматься о размещении источников тока еще на этапе ремонта, до финишной отделки стен.

Розетки следует размещать подальше от дверных проемов, отопительных приборов, вытяжных каналов или других элементов инженерных коммуникаций. Лучше выдержать расстояние не менее 15 см. Идеальная высота от пола — 30-35 см.

Если расположить розетки выше, могут возникнуть неудобства с подключением бытовой техники.

Выключатели чаще всего устанавливают возле двери на высоте 1-1,5 метра. Однако вы можете разместить их там, где будет удобнее.

Совет! Еще одно важное правило — располагайте розетки и выключатели так, чтобы к ним всегда был свободный доступ. Не загромождайте источники тока мебелью и предметами интерьера.

На вопрос об оптимальном количестве розеток сложно ответить однозначно. Обычно хватает 1-2 элементов. Всё зависит от того, какие типы осветительных приборов вы предпочтете. Если у вас длинный коридор, и вы планируете разместить там несколько настенных бра или напольных ламп, в проект стоит включить большее количество розеток.

Как выбрать свет в коридор: универсальные советы дизайнеров

При выборе элементов интерьера и освещения дизайнеры всегда руководствуются профессиональными принципами. Прежде чем приступать к покупке источников света, следует разобраться в общих организационных вопросах. 4 важные рекомендации специалистов:

Лучше, если свет в коридоре будет теплым. Холодные оттенки спектра делают комнату чересчур официальной и неуютной. Однако некоторые стили интерьера предполагают именно такое освещение прихожей. В этом случае придется использовать ограниченное количество приборов.
Главный критерий общего освещения в прихожей — яркость света. Вы должны хорошо ориентироваться в пространстве и различать все предметы интерьера. Недопустимо наличие «слепых зон», куда не попадает поток. Это следует учитывать при проектировании схемы, чтобы заранее определиться с местоположением приборов.

Важно знать правила безопасности и активно использовать их при создании проекта освещения. Осветительные устройства в коридоре квартиры должны располагаться так, чтобы их нельзя было случайно повредить или сдвинуть с места. Особенно актуально это правило в домах, где проживают дети.
Не стоит сочетать в одной из прихожей несколько совершенно разноплановых источников освещения. Для создания необычного ансамбля лучше использовать универсальные и акцентные элементы. Например, нейтральные точечные светильники прекрасно соседствуют с висящими люстрами, украшенными цветными фигурными плафонами.

Важно! У дизайнеров существует правило — независимо от того, какие осветительные приборы выбраны, нужно следить чтобы на гладких поверхностях в прихожей не было бликов. Если в вашем коридоре расположены зеркала, лучше разместить светильники по обеим сторонам предметов или сверху прямо над ними.

Оригинальное освещение в прихожей

Многоуровневое освещение в прихожей

Нормы освещения для коридора в квартире

Чтобы правильно рассчитать нормы освещения коридора, необходимо определиться, какой тип ламп вы будете использовать. Предлагаем заглянуть в таблицу и посмотреть характеристики самых распространенных вариантов.

Тип лампы	Галогеновая	Лампа дневного света	Лампа накаливания
Норма освещения	11-13	3-4	10-15

Также можно использовать светодиоды, люминесцентные и газоразрядные лампы. Перед тем, как сделать вывод, советуем оценить мощность освещения, цветопередачу изделия и показатели светового потока. Чаще всего эта информация есть на упаковках товара.

Теплые оттенки свечения ближе к желтому, холодные — к голубому. Лучше выбирать более естественные тона — они приятнее взгляду и комфортнее для нервной системы.

Чтобы подобрать источники света в соответствии с нормами, можно воспользоваться специальными онлайн-программами. При расчете обязательно учитывайте количество приборов, которые планируете разместить в прихожей.

Какой светильник выбрать в прихожую

Для освещения прихожей в квартире или частном доме подойдут несколько вариантов приборов. Рассмотрим самые популярные:

Потолочные элементы, люстры. Подойдут для создания общего освещения, но используются и в качестве акцентов. Существуют встроенные, подвесные и потолочные модели. Выбор следует делать в зависимости от высоты помещения.
Точечные светильники. Применяются для выделения функциональных зон и организации основного освещения. А еще с их помощью можно подсвечивать отдельные элементы прихожей.

Споты. Приборы, имеющие уникальную конструкцию, позволяющую направлять световые лучи в разные участки комнаты. Чаще всего такие устройства приобретают для светового оформления элементов декора.
LED-ленты, неоновые шнуры. Отлично смотрятся в качестве потолочной и локальной подсветки. Существуют варианты с разной мощностью светового потока. Некоторые модификации ленты могут использоваться для основного освещения.
Настенные светильники, бра. Приборы выполняют одновременно две функции: локальное освещение и украшение комнаты. Можно приобрести такие светильники в длинный коридор. Оптимальное количество — 3-4 элемента.

Трековые светильники. Элементы, закрепленные на шинопроводе, которые при желании легко переместить. Стильный прогрессивный вариант для современных прихожих.

Необязательно выбирать для своего коридора какой-то один источник подсветки — можно грамотно объединить несколько вариантов, Главное, чтобы светильники были в одном стиле и совместимой цветовой гамме.

При выборе источников искусственных лучей следует также руководствоваться стилем интерьера и площадью прихожей. Для освещения узкого коридора подойдут одни элементы, для просторной комнаты — другие.

В классическом стиле превосходно смотрятся элегантные люстры с абажурами и изысканные настенные светильники с плафонами. Для освещения прихожей в направлении лофт характерны открытые подвесные лампы и изделия в металлическом обрамлении. В любом современном стиле уместны вариации трековых светильников.

Освещение прихожей точечными светильниками

Освещение прихожей люстрами

Освещение прихожей настенными светильниками

Освещение прихожей трековыми светильниками

Освещение в коридоре в зависимости от типа помещения

Правильный свет в прихожей способен визуально замаскировать недостатки планировки. Именно поэтому дизайнеры советуют учитывать тип комнаты при организации освещения. Рассмотрим пять основных вариантов.

Совет! Независимо от вариантов освещения и типа помещения, в прихожих можно разместить выключатели с датчиком движения. Тогда свет будет включаться и выключатся автоматически. Это удобно и экономично.

Длинный узкий коридор

Такую прихожую лучше ориентировочно разделить на несколько частей и для каждой придумать отдельную концепцию. Главная зона — место, где располагаются функциональные предметы интерьера. Этот участок достоин наибольшей концентрации света. Подходящие источники: потолочные светильники, бра, светодиодные ленты. Хороший вариант освещения в длинном коридоре — несколько люстр, расположенных на равном расстоянии друг от друга.

На фото вы можете видеть способы освещения длинного коридора в квартире. Дизайнеры подобрали разнообразные источники света, которые одновременно служат украшением интерьера.

Освещение узкой прихожей в классическом стиле

Освещение узкой прихожей люстрами

Г-образные помещения

Основная особенность таких коридоров — наличие двух зон, которые можно оформить светом как в едином стиле, так и в кардинально разном. Меньшая часть прихожей, расположенная перпендикулярно удлиненной, зачастую получает освещение из основных комнат. Поэтому достаточно разместить там несколько настенных светильников. А вот в основной зоне целесообразно монтировать споты, трековые устройства или 2-3 небольшие люстры.

Освещение Г-образного коридора

Квадратные прихожие

При такой планировке комнаты можно обойтись без световых акцентов. Идеальное расположение точечных светильников в прихожей квадратной формы — по одному элементу на каждый угол потолка. Этого вполне достаточно для создания уюта и гармоничной атмосферы.

Освещение большого квадратного коридора

Коридоры с низкими потолками

Если в прихожей низкий потолок, для коридорного освещения не подойдут люстры. Подвесные элементы будут располагаться прямо над головой, делая помещение еще меньше и создавая дискомфорт для людей. Подойдут точечные светильники или бра. Можно рассмотреть вариант разноуровневой подсветки, используя споты, настенные и напольные источники света.

Комбинированное освещение коридора с низкими потолками

Коридоры с высокими потолками

Для высоких прихожих хороши споты. Вы сможете регулировать потоки света, чтобы сделать комнату уютнее и отвлечь внимание от потолка. Лучше направить лучи вниз или в сторону мебели.

Освещение коридора с высокими потолками

Зонирование как вариант освещения прихожей и коридора

Существует не только основное, но и локальное освещение коридоров. Если в холле есть декоративные предметы или мебель, можно выгодно подчеркнуть их, превратив в изюминку интерьера. Также с помощью света легко визуально разделить пространство на зоны.

Подсветка лестницы в коридоре

Если в прихожей есть лестница, допустимо выделить светом и ее. Два подходящих варианта воплощения идеи: вмонтированные в ступеньки светильники или бра на стенах. Подсветка избавляет от необходимости включать все лампы в коридоре. Лидирующий аргумент за реализацию этой идеи — безопасность ваших домочадцев, которые теперь смогут без проблем подниматься по лестнице в темное время суток.

Комбинированное освещение лестницы в коридоре

Подсветка ступеней лестницы в коридоре

Подсветка стеллажей и полок

В коридоре имеется полка? Можно поставить туда компактную настольную лампу. Полноценный стеллаж лучше оформить светодиодной лентой, разместив ее по периметру мебели. Ещё дизайнеры часто используют небольшие светильники на прищепке, которые легко монтируются прямо к полкам. Единственное неудобство такого способа — потребность в достаточном количестве свободных розеток для подключения элементов.

Подсветка полок точечными светильниками

Подсветка картин и зеркал в прихожей

Можно монтировать по периметру элемента светодиодную ленту или маленькие поворотные софиты. Экстравагантно смотрятся несколько одинаковых настенных бра и светильники в виде уличных фонарей. Однако не стоит выбирать слишком яркие лампочки — достаточно мягкого приглушенного света.

Подсветка зеркал и картин в коридоре

Освещение в прихожей с натяжными потолками: советы и особенности

Натяжные конструкции давно вошли в моду и до сих пор остаются актуальным трендом. Существует несколько типов такой поверхности для прихожей:

Матовые. Потолки выглядят практически так же, как обычные побеленные. Единственное визуальное отличие — идеально ровная поверхность без дефектов. Благодаря своим особенностям натяжной материал прекрасно отражает и перераспределяет световые потоки.
Глянцевые. Наиболее часто встречающийся вариант. Поверхность отражает свет, испускаемый всеми приборами в помещении. На таком потолке можно наблюдать интересные эффекты от точечных светильников и настенных ламп.
Сатиновые. Внешняя особенность потолков — перламутровый блеск. Подобная поверхность дает мягкий отблеск рассеянного света.

Организация освещения коридора в квартире с натяжными потолками требует вмешательства профессионалов или четко выверенной схемы. В видео-уроке вы найдете подробную инструкцию по монтажу.

Подсветка на черном натяжном потолке

Точечные светильники на натяжном потолке

Освещение прихожей с гипсокартонным потолком

Для таких потолков в прихожую уместны любые варианты освещения. Однако подвесные лампы и люстры необходимо монтировать под металлопрофиль или специальный дюбель.

В силу своих особенностей гипсокартонные потолки практически не отражают лучи. Зато можно сделать эффектную скрытую подсветку коридора, разместив в нижнем коробе конструкции полки с осветительными приборами. Получатся потрясающие световые линии с мягким ненавязчивым излучением. Необязательно делать их ровными — если на потолке есть декоративные элементы, полосы могут повторять их контур. На фото показан яркий пример реализации подобного проекта освещения.

Освещение гипсокартонного потолка в коридоре

Декоративное освещение в прихожей: варианты и фото примеры

В этом разделе речь не об основном свете в комнате, а об интерьерных решениях, которые можно воссоздать с помощью искусственных лучей. Огромной популярностью в современных направлениях дизайна пользуется прием «световой коридор». Такое оформление подразумевает наличие многочисленных небольших источников света над полом и на стенах. При включении приборы испускают однородное ненавязчивое свечение. Для реализации такого дизайн-проекта в прихожей смело можно использовать цветные лампы и LED-ленты.

Подсветка в виде линий в коридоре

Ленты и миниатюрные светильники также пригодятся для оформления дверных проемов в коридоре, предметов мебели, рамок с фотографиями. На снимках изображены самые оригинальные варианты дизайнерской мысли, удачно воплощенные в разных интерьерах прихожих.

Светильники-фонари в прихожей

Декоративное освещение в прихожей

Как комбинировать освещение в гостиной

27.

07.2016

Освещение в гостиной – это важная часть создания оформления дизайна, создания практичности в интерьере. Существует большое количество разных осветительных приборов, позволяющих создать мягкое, точечное, резкое, рассеяние освещение. Стоит обратить внимание, что установка только одной люстры посередине гостиной – это мало. Нужно правильно выбрать несколько вариантов осветительных приборов для освещения каждого уголка в комнате. Как показывает практика, всего лишь одна люстра не дает возможности создать равномерный световой поток. Рассмотрим основные способы того, как комбинировать освещение в гостиной, какие выбрать виды приборов, где их разместить.

Особенности комбинирования

Разные по площади гостиные нуждаются в правильном выборе осветительных приборов. Для небольшой комнаты подойдут встраиваемые светильники, а для большой – массивные, красивые люстры. Но этого будет недостаточно. Нужно определиться с дополнительными элементами: установкой бра, регулируемых светильников, светодиодной ленты. Такие детали помогут организовать комнату для разной деятельности. Особенно это важно при зонировании комнаты. Если в гостиной располагается обеденная зона, то правильно выбранный прибор даст возможность визуального разделения данных функциональных зон.

Над обеденным столом в гостиной рекомендуется устанавливать яркие варианты, которые будут направлены только на стол. В остальной части комнаты нужно организовать рассеянный тип с помощью торшера у дивана или потолочного регулируемого осветительного прибора.
Если в комнате есть многоуровневый потолок, то нужно позаботиться о его подсветке. Это придаст приятного света, сделает гостиную с более спокойной, романтичной атмосферой.
Для создания разной атмосферы насыщенность искусственного освещения должна быть разной. К примеру, для работы включение люстры придаст нужную атмосферу, а отдыха, романтического ужина, просмотра телевизора нужно включить боковое освещение потолка.

Устройства для комбинирования

Для комбинированного освещения, важно правильно выбрать устройства позволяющие создать идеальную атмосферу. Приведем пример таких конструкций и изделий, как их правильно разместить и какая функциональная зона лучше всего подойдет для них.

Настольная лампа. Чаще всего применяется для создания нужного света в рабочей зоне гостиной. Помимо этого она позволяет создать акцент на самом удачном предмете, несущем стилевое направление дизайна. Отлично смотрится размещение двух одинаковых лам в разных частях помещения.
Торшер. Он располагается около дивана или в одной из углов помещения. Отлично подойдет для выделения рабочей зоны, отдыха. Благодаря рассеянному и ярком свету, можно создать зонирование.

Для классического интерьера отлично подойдет монтаж бра светильников. Они позволяют выделить определенный предмет мебели, аксессуар. Бра используется для просторных помещений, где требуется создания определенного светового эффекта. Часто для выделения места для камина применяют два изделия и вешают их противоположно друг другу.
Люстра – это главный элемент гостиной. Он центральный, от его насыщенности и равномерности выбирают другие осветительные элементы.

Сочетание нескольких перечисленных приборов позволяет создать комбинированный тип. За счет него можно создать нужный эффект, разделить помещение на несколько функциональных зон. Наличие разных по форме, насыщенности освещения элементов дает возможности создать два потока света: прямой и диагональный.

Лампочки для натяжных потолков (19 фото)

Освещение потолка в гостиной

Освещение подчёркивает атмосферу дома и дополняет интерьер квартиры. В светильниках натяжных потолков применяется множество видов лампочек, придающих необычный вид обстановке. Об их выборе и эксплуатации будет рассказано в этой статье.

Содержание статьи:

Особенности.

Крепление светильника к потолку

Во время эксплуатации лампочек выделяется тепло, которое передаётся на поверхность. От такого влияния натяжное полотно разрушается. Потолки из ПВХ негативно переносят воздействие высокой температуры. При сильном нагреве происходит деформация поверхности. Неподходящие электроприборы и лампы повреждают потолок. Опасность представляет хлористый водород, который выделяется при нагревании. Тканевые конструкции более устойчивы к теплу, однако для них также нужно соблюдать температурный режим. На установленный натяжной потолок сложно монтировать светильники, поэтому их расположение стоит определить заранее. Одним из вариантов становится монтаж настенного освещения. Для повышенной защиты от перегревания применяют термокольца.

Выбор освещения.

1.Люстры.

Люстра на натяжном потолке

Концентрирует тепло в одной точке. Стоит использовать несколько плафонов или пару люстр.

2.Точечные источники света.

Точечные светильники

Монтируются по всей площади поверхности или размещаются по периметру. Могут служить дополнительными источниками света. Отличаются большим сроком службы и низким электропотреблением. Подходят для оформления помещений.

3.Растровые светильники.

Светильник Армстронг

Представляют собой металлический зеркальный каркас с люминесцентными лампами холодного или теплого свечения.

4.Спот.

Точечное освещение помещения

Создаёт направленное освещение. Позволяет выделить область в доме. Несложен в установке и использовании. Имеет много вариантов исполнения.

5.Светодиодные ленты.

Светодиодная лента

Закрытый источник света. Устанавливается в специальных коробах. Применяется как вспомогательное освещение.

6.«Звездное небо»

Потолок «Звёздное небо»

Имитирует звездную ночь, благодаря чему можно достигнуть потрясающего эффекта интерьера. Звезды могут располагаться произвольно или в виде созвездий. Генератор, питающий светодиоды с оптико-волоконными нитями, монтируется над потолком.

Эксплуатация.

Приблизительное число ламп на натяжной конструкции – 1 на 2 кв. м, независимо от типа помещения.
Совмещение основного и дополнительного источников света.
Установка термоизоляционных колец при монтаже потолка снизит нагрев.
Свет, с направленными вверх плафонами, размещённый близко к поверхности может повредить полотно.
Литые светильники создают проблему с вентиляцией.

Виды ламп.

Многообразие видов ламп

1.Лампы накаливания.

Люстра с лампами накаливания Nowodvorski Flex

Светильники устанавливают как можно дальше от поверхности. Во время работы сильно греются, поэтому стоит использовать маломощные модели. Много лампочек может повредить потолок.

Преимущества:

низкая цена;
большой выбор цвета;
быстрая замена;
лёгкая утилизация;
экологичность;

Недостатки:

небольшой срок службы;
высокий расход электроэнергии;
лампочки часто лопаются;
сильно нагреваются;

2. Галогенные.

Галогенная люстра

Их применяют в люстрах и спотах, находящихся далеко от поверхности.

Плюсы:

долговременность;
яркое освещение;
большой выбор цветов, форм и видов;

Минусы:

установка в зданиях с низкими потолками нежелательна;
поглощают много электричества;
дорогие лампы;

3.Люминесцентные.

Линейные светильники в интерьере

Плюсы:

не нагреваются;
энергосбережение;
продолжительная работа;
много размеров, форм и оттенков света;

Слабые стороны:

не регулируется яркость света;
мощность набирается постепенно;
может измениться спектр света при долгой работе;
необходима утилизация в специальных местах;

4.Светодиодные.

Светодиодные светильники с подсветкой

Выделяются:

отсутствием нагрева, поэтому могут свободно применяться с натяжными потолками;
разнообразием размеров и форм;
продолжительной службой;
светом, не раздражающим глаза;
экономичностью;

отрицательные свойства:

высокая цена;
нужен монтаж трансформатора;
источник света в светильниках невозможно заменить при неисправности;

Расположение.

В подвесных люстрах лампочку вкручивают в патрон.

Двухуровневый потолок с люстрой

Для точечных светильников существуют такие варианты расположения как:

1.Наружное.

Наружные точечные светильники

Лампы размещаются ниже поверхности потолка. Свободный доступ воздуха служит дополнительным охлаждением. Такая конфигурация создаёт более яркое освещение. При установке источников света не требуется делать потолок ниже, чтобы поместить светильник внутрь.

2.Внутреннее.

Полупрозрачный потолок с подсветкой.

Не рекомендуется для натяжных потолков. В закрытом пространстве между потолком и полотном нет воздухообмена. При минимальном нагреве есть опасность повреждения покрытия. Проблемой может стать сложность самостоятельной установки.

Схемы.

Схема расположения точечных светильников на потолке.

Виды расположения лампочек на потолке:

Овал. Освещение выглядит как овал в прямоугольнике потолка.
Круг. Большой круг из ламп, равномерно освещающих помещение.
Прямоугольник. Приборы размещают по краю, что визуально увеличивает пространство.
Дуга. Выделяет зону в комнате.
Волна. Корректирует помещение в домах необычной конфигурации.
Произвольное расположение. Создаёт нестандартную обстановку в доме.

Итог.

Комбинированное освещение гостиной

Освещение натяжных потолков бывает многообразным и комбинированным. Однако существует несовместимость светильников высокого энергопотребления с покрытием. На выбор лампочек влияют их параметры, форма и вес. Чтобы избежать повреждения полотна, необходима установка ламп с малой мощностью.

Управление светом: софтбоксы, зонты и рефлекторы | Статьи | Фото, видео, оптика

Источник: danscamera.com

Свет – мощный инструмент фотографа. Он может помочь «омолодить» модель на десять лет или, наоборот, «состарить». Правильное освещение поможет «скинуть» несколько кило веса или же прибавить их. Свет позволяет создать особую атмосферу для портрета – от яркой и веселой до мрачной и зловещей, создавать различные визуальные эффекты, выделять важное и убирать на задний план второстепенное. Знание того, как управлять светом, поможет вам стать лучшим фотографом и делать более качественные снимки. Именно поэтому так важно разбираться в основных инструментах, позволяющих манипулировать и управлять светом. Прежде всего, это будет актуально для студийных фотографов, но вы также сможете воспользоваться устройствами, о которых мы поговорим ниже, и при работе на открытом воздухе.

Специальные приспособления для работы с освещением позволяют вам модифицировать и «лепить» свет по своему усмотрению. Разнообразие таких устройств весьма велико, что может легко запутать не только новичков, но и более продвинутых фотографов. В данном материале мы рассмотрим несколько основных аксессуаров для модификации освещения – софтбоксы, зонты, отражатели и рефлекторы (часто «отражатель» и «рефлектор» используются как синонимы, однако в данном материале мы рассмотрим два совершенно разных типа устройства). Мы почти не будем касаться вопроса источников освещения, вспышек и постоянного света, так как это сделало бы статью чересчур объемной.

Для начала разберемся с двумя самыми распространенными модификаторами, которые помогают создать мягкий рассеянный свет – софтбоксами и зонтами.

Зонты создают более широкое рассеянное освещение (схожее с естественным освещением на улице), при этом оно не локализовано и изменять его направление по своему желанию не получится. Софтбоксы, напротив, создают управляемое прямое освещение, которое больше похоже на свет в помещении из окна.

Зонты, наверное, самое популярное средство для управления световым потоком, благодаря своей портативности, низкой цене, а также простоте использования. Если вы когда-либо пользовались обычным зонтом от дождя, можно сказать, что вы уже знакомы с основой использования фотозонтов для создания искусственного освещения.

Зонты позволяют обеспечивают широкое мягкое освещение, которое больше всего похоже на естественный свет. В отличие от софтбоксов, которые предоставляют контроль над направлением светового потока, зонты создают менее ограниченное освещение, которое распространяется по всему помещению.

Существует два типа зонтов: отражающие и просветные. Хотя в основе они похожи, между ними есть несколько различий в том, как они выглядят и как используются.

Отражающий зонт Raylab SU-04

Отражающие зонты – непрозрачные снаружи, а внутри они используют светоотражающие материалы. Чтобы применять зонт такого типа, вам просто нужно установить его так, чтобы внутренняя отражающая часть была обращена к объекту, а затем осветить вспышкой отражающий материал так, чтобы жесткий свет отражался от него, превращаясь в более мягкое, широкое и ровное освещение, которое будет падать на ваш предмет. Серебристые и белые отражающие зонты, типа Falcon Eyes UR-32WB, не искажают цветовую температуру. Зонты с золотистой поверхностью, как в комбинированной (золото+серебро)модели Raylab SU-04, позволяют понизить цветовую температуру, благодаря чему освещение становится теплее, как свет послеполуденного солнца. При этом как золотая, так и серебристая поверхности делают световой поток чуть более жестким и контрастным.

Просветный зонт Raylab SU-01

Просветные зонты типа Raylab SU-01 делаются из полупрозрачного материала. Для его использования вам нужно направить внешнюю часть зонта на объект, «стреляя» вспышкой сквозь зонт, так чтобы световой поток, проходящий через полупрозрачный материал, смягчался. При съемке «на просвет» освещение контролировать немного легче, чем при использовании отражающего зонта.

Одним из преимуществ зонтов перед софтбоксами являются круглые блики, которые они создают в глазах модели, в отличие от менее естественно выглядящих квадратных или прямоугольных бликов от софтбоксов (однако это не касается октобоксов).

Софтбокс – это специальный корпус, который устанавливается вокруг источника искусственного освещения, вроде вспышки или галогенной лампы. Его отражающая внутренняя часть усиливает светоотдачу и проецирует световой пучок через передний рассеивающий экран.

Первые софтбоксы делали из твердых материалов, типа фанеры, современные же модели выполнены из легких тканей, вроде полиэстера или нейлона. При этом концепция осталась неизменна – свет сдерживается, отражаясь от стенок внутри корпуса, и рассеивается через полупрозрачную белую панель. Это создает освещение, которое давно ценится фотографами и видеографами – как уже говорилось выше, софтбокс создает мягкий свет, напоминающий естественный свет из окна.

Хотя софтбоксы имеют разные размеры и формы, в целом, они лучше передают рассеянный свет по сравнению с зонтами, а также позволяют регулировать степень рассеивания в зависимости от ваших задач. Существуют софтбоксы со съемной передней рассеивающей панелью или с возможностью установки таких аксессуаров, как соты, что позволяет получить дополнительный контроль над освещением.

Крепление софтбокса осуществляется либо непосредственно на вспышку (с помощью липучки, на гелевую основу с резинкой или с помощью специального адаптера), либо на отдельную стойку с помощью кронштейна. Это зависит от размера – небольшие устройства можно установить прямо на накамерную вспышку, тогда как более крупные модели требуют отдельного крепления. Во втором случае вспышка прикрепляется к софтбоксу, который в свою очередь установлен на стойке. Крепится она либо за башмак, либо за головку.

Крепление вспышки к софтбоксу. Источник: pantip.com

Как и в зонтах, в софтбоксах используются различные виды внутренней поверхности – белая или серебристая, что несколько меняет качество освещения. Серебристая ткань дает чуть большую контрастность, а белая подкладка хорошо подходит для сохранения нейтральных цветов.

Различные виды софтбоксов имеют различные размеры и форму. Выбор размера софтбокса зависит от того, какое световое покрытие нужно для вашего объекта, а также качества этого света. В целом, не стоит использовать софтбокс размером 30 на 40 см для съемки портрета в рост, также как и большой софтбокс для съемки портрета по плечи. С другой стороны, нужно учитывать, что качество света также зависит от размера. Чем больше источник света, тем более мягким будет свет, луч более широким, а следовательно увеличится покрытие. И чем ближе вы перемещаете софтбокс к объекту, тем мягче становится свет.

Форма – другая важная характеристика софтбокса. Прямоугольные – это как раз те устройства, о которых обычно думают люди, представляя софтбокс. Более длинные по одной стороне, они прекрасно подходят для полноразмерных портретов и вертикальных композиций в целом. Устройства такой формы отбрасывает блики в форме окна на отражающие поверхности объектов, однако в глазах модели на портретном снимке они выглядят не идеально.

Прямоугольный софтбокс Raylab SPG6090

Прямоугольный софтбокс Raylab SPG6090 размером 60 на 90 см используется для импульсных осветительных приборов с байонетом Bowens. В конструкции используется дополнительная сотовая насадка, которая сужает световой луч, сохраняя при этом его мягкость. О сотах и их использовании мы поговорим ниже.

Квадратный софтбокс Raylab SPG6060

Квадратные софтбоксы – фаворит фотостудий, так как эта форма хорошо подходит для работы с большинством объектов, хотя при этом имеет некоторые недостатки: работа в полный рост усложняется, а блики от них больше похожи на вытянутый прямоугольник. Квадратные софтбоксы типа Raylab SPG6060 хороши для студий с невысокими потолками (в том числе домашних), их форма идеально подходит для портретов по плечи, а также небольших групповых съемок.

Стрипбокс Raylab SPG35140

Очень длинные вытянутые по одной стороне прямоугольные софтбоксы называют стрипбоксами – они помогают получить менее интенсивные тени, чем квадратный софтбокс. В то время как прямоугольные модели имеют соотношение сторон около 1:1,3, у стрипов оно составляет примерно 1:4, что делает их отличным вариантом для освещения краев и силуэтов – это позволяет эффективно отделять объект от фона. Также их порой используют в качестве дополнительного источника для освещения волос модели. Еще эта форма удобна для освещения фона сверху или снизу. Кроме того, стрипбоксы создают длинные элегантные блики на отражающих поверхностях.

Стрипы Raylab SPG35140 и SPG30120, как и прямоугольный Raylab SPG6090, поставляются с сотовой насадкой, которая прикрепляется с помощью липучек, и крепятся с помощью байонета Bowens.

Октобокс Raylab SPG120

Октогональные (восьмиугольные) софтбоксы стали популярны благодаря мягкому обтекаемому свету, который они создают. Именно октобоксы, возможно, позволяют получить лучшие естественные круглые блики в глазах модели, при этом, в отличие от зонта, без видимых спиц/рамок.

Октобоксы Raylab SPG120 и SPG150 (120 и 150 см, соответственно) включают в себя отражатель, внешний и внутренний рассеиватель с UV покрытием, хвостовик с байонетным креплением и соты. Эти октобоксы эффективно смягчают тени, а также обеспечивают равномерный световой поток.

Соты для октобокса

Что касается сот (тканевая решетка, устанавливающаяся на софтбокс), они позволяют сузить размеры светового пятна, при этом сохраняя характерную мягкость света и подходящий контраст. Они делают границы освещения более резкими, упрощая контроль над направлением светового потока. При использовании на основном свете соты красиво выделяют объект из фона.

Другим инструментом для управления световым потоком является рефлектор. Это насадка на вспышку, предназначенная для ограничения светового потока по углу и создания концентрированного пучка света. Часто они применяются в сочетании со шторками, сотами и фильтрами.

Существует несколько основных видов рефлекторов. Наиболее распространены зонтичные рефлекторы – они используются вместе с зонтами, устраняя паразитный свет и эффективно направляя световой поток в зонт. Основные плюсы подобного комплекта – компактность и невысокая цена.

Стандартный рефлектор Falcon Eyes R-175 BW

Стандартные рефлекторы могут работать как самостоятельное устройство, без зонта, создавая жесткий направленный свет с резкими тенями. На стандартные рефлекторы можно устанавливать фильтры, соты (например, набор сотовых насадок Raylab FA006) и шторки (вроде Falcon Eyes BD-205), которые позволяют дополнительно модифицировать световой поток под конкретные задачи. При покупке дополнительных аксессуаров нужно учитывать диаметр рефлектора.

Фоновые рефлекторы разработаны специально для освещения заднего фона в студии или другой съемочной локации. Они обеспечивают равномерное освещение заднего фона, а также исключают попадание света в объектив камеры.

Портретная тарелка Falcon Eyes SSA-SRB42

Также существует особый тип рефлекторов – портретная тарелка, которая является модификацией стандартного рефлектора с большим диаметром и дополнительной деталью (дефлектором), которая распределяет лучи от вспышки, идущие прямо, по всей площади устройства. Как можно догадаться по названию, портретные тарелки (или как их еще называют, софтрефлекторы) чаще всего используются для съемки портретов, а также для рекламных фотосессий.

Наконец, один из самых простых, а также эффективных аксессуаров для управления светом, который, в частности, рекомендуется начинающим фотографам – отражатель. Он используется для того, чтобы отразить свет, идущий от источника, на объект – правильно расположенный отражатель может заметно улучшить качество фотографии.

Использование отражателя при работе с естественным светом. Источник: digitalcameraworld.com

Это недорогое (особенно по стандартам фотодевайсов), но при этом необычайно универсальное устройство. Отражатели бывают разных форм и размеров: от двухметровых моделей прямоугольной формы до компактных 30-сантиметровых дисков. Компактные отражатели используются для съемки портретов по плечи или подсветки небольших объектов. Метровые – для съемки модели по пояс. Большие прямоугольные отражатели подойдут для ростовых портретов и съемки крупных объектов.

Складные отражатели с упругим каркасом можно аккуратно сгибать, с высокой точностью отражая световой поток на объект. Отражатели позволяют эффективно работать с естественными источниками освещения – один или два отражателя могут быть намного более удобными для транспортировки, чем целый набор осветительных приборов.

При выборе отражателя нужно обратить внимание на две основные характеристики: цвет и форма. Сегодня можно найти множество видов отражающих поверхностей, среди них чаще всего встречаются белая, серебряная и золотая. Если вам нужен наиболее жесткий свет, подойдет серебряная, для более мягкого эффекта – белая, а для теплого света – золотая.

Круглые отражатели используются наиболее часто и особенно хороши при съемке портретов, так как создают приятные круглые блики в глазах модели. Прямоугольные отражатели используют для более крупных объектов, для которых требуется увеличенное световое покрытие.

Raylab RF-01 c золотой и серебристой поверхностью

Отражатель Raylab RF-01 поставляется, как в круглой, так и в прямоугольной форме, с двумя отражателями: серебристым для яркого жесткого отраженного освещения и золотым для придания теплого оттенка.

При работе без ассистента вам могут понадобиться стойки, которые позволяют установить модификатор на нужном расстоянии и самостоятельно отрегулировать световой поток. Другое решение – использование трифлектора, который обеспечивает более удобный хват, если, конечно, для вас не составляет проблемы снимать одной рукой.

Некоторые отражатели используют гибкую раму с полупрозрачной тканью в качестве базовой опоры и комплект из нескольких отражательных поверхностей различного цвета, которые можно использовать для модификации освещения. Полупрозрачный материал можно применять в качестве рассеивателя для уменьшения яркости и смягчения света. В студии такие наборы также полезны для отражения и рассеивания искусственных источников света, а также для блокирования и модификации окружающего освещения.

Raylab RF-05 с с полупрозрачным рассеивателем и серебряным отражателем

Так круглый отражатель Raylab RF-05 5-в-1 состоит из упругого каркаса, обтянутого полупрозрачным рассеивателем, в комплекте с четырьмя светомодифицирующими поверхностями. Белый отражатель используется для подсветки теневой стороны объекта и не меняет цветовой температуры, серебристый используется для более яркого жесткого отраженного света. Золотой отражатель также обеспечивает интенсивный свет, но с более теплым оттенком, тогда как модификатор «мягкое золото» аналогичен золотому, но дает более мягкое освещение. Черная сторона отражателя используется для исключения объекта из зоны освещенности и добавления теней.

Итоги

Источник: profoto.com

Правильное использование освещения может вывести ваши работы на абсолютно новый уровень. Для управления светом можно использовать целый ряд специальных инструментов, при этом многие из них не требуют каких-либо серьезных вложений.

Вы можете начать с отражателей, которые подойдут для работы со студийным и с естественным освещением. В студии получить мягкий свет, наиболее напоминающий естественный, помогут зонты – просветные и отражающие. Для большего контроля за световым потоком подходят софтбоксы, которые создают эффект освещения от яркого окна. А для создания концентрированного светового пучка с помощью вспышки можно использовать рефлекторы.

Какими инструментами для управления света пользуетесь вы? Мы будем рады услышать о вашем опыте в комментариях.

Новые поступления! 9-дюймовый лазерный свет движения комбинированного освещения 132 Вт 9 дюйм лазерный автомобиля вне дорог индикатор дальнего света

Цена FOB для Справки:	400,00- 420,00 $ / Пара
Условия Платежа:	T/T, Western Union, PayPal
Порт:	Guangzhou, China

Описание Продукции

Основная Информация

Цветовая Температура : Pure White
Испуская цвет : холодная белизна
Мощность : > 100W

Описание Продукции

Светодиодмикросхемы:OSRAM+лазера
Дальнийсвет:Combo
Цветоваятемпература:6000K
Материал:литогоалюминиевогосплава
Материаллинзы:ПК
Монтажныйкронштейнивинт:360°регулируемыйизнержавеющейстали
Мощность:132 Вт
Размер:9″

Тип Продуктов

Все об освещении при видеосъемках / Часть 1: Советы, освещенность, освещение

Светотехнические советы оператору

Давно известно, что дневное «солнце в молоке» (небесная дымка), высокие перистые облака или яркое пятно вместо солнца за сплошными неплотными облаками — идеальное освещение для съёмки. Свет и тень белеют, а это значит, что могут получаться и наилучшая цветопередача, и мягкая светотень. Как правило, освещённость в это время уменьшается в два раза, и светочувствительная матрица видеокамеры дает наилучшее разрешение, ведь избыточная освещенность матрицы приводит к растеканию электрических зарядов фотоэффекта и, следовательно, к потере четкости изображения.

Для ровного освещения нескольких объектов и при съемке в больших помещениях лучше использовать непрямой (отраженный) или сильно рассеянный свет, а чтобы избежать теней от одного человека на другом, надо применить несколько источников света.

Обратите внимание на освещение: в жилых помещениях оно почти всегда верхнее, с потолка. Это не очень хорошо, слишком контрастно, в кино этот свет называется «тюрьма», потому что именно с таким освещением снимают драматические и трагические сцены. Попытайтесь использовать естественный свет из окна, а если съемка происходит вечером, включите торшер, настольные лампы и все, что найдете подобного, чтобы сцена съемки освещалась более равномерно.

Красивое небо лучше снимать над светлыми отражающими и блестящими поверхностями, например над песком, снегом, водой, иначе контраст получится чрезмерным. Вода при высоком солнце (более 42° над горизонтом) становится темной, при низком — искрится, приобретает цвет неба.

Естественное освещение сцены (солнце) — лучше всего, если сбоку — так оно будет освещать сцену съемки рельефно. Если солнце будет у вас за спиной, то в кадре как раз и окажется пестрая каша веселых оттенков. Очень хорош на натурных съемках туман, он потрясающе подчеркивает глубину композиции, объемность кадра, поэтому на съемках настоящего кино дальние планы часто «затуманивают» с помощью специальных дымов.

В ясную погоду основными источниками света являются солнце и небо. Спектральный состав прямого солнечного света зависит от положения нашего светила относительно горизонта, так как атмосфера поглощает коротковолновые (сине-фиолетовые) лучи больше, чем красные. По мере подъема над горизонтом солнце из красного становится в зените бело-желтым, цветовая температура повышается с 2200 °К до 5700 °К. Цвет неба зависит от многих факторов и изменяется от голубого до синего, цветовая температура соответственно увеличивается от 104 до 3 х 104 °К.

Тени, которые освещаются преимущественно голубым небом, кажутся холоднее светов (освещенных участков) под желтым солнцем. Синие тени и желтые света дополнительно увеличивают контраст изображения. Днем в пасмурную погоду и при солнце в дымке разница в окрашивании света и тени мало заметна (цветовая температура около 5500 °К и 7000-8500 °К соответственно).

Солнце на рассвете или при закате стоит над горизонтом под углом 0-6° и дает резкий контраст светотени. Освещены только вертикальные поверхности предметов, прямой солнечный свет окрашивает их в красный цвет, тени черные, другие цвета приглушены. Такое положение солнца подчеркивает рельеф местности и подходит для съемки пейзажей, тихой глади воды при встречном свете. Для съемки людей крупным планом подобное освещение непригодно, особенно неприемлем боковой свет из-за чрезмерного контраста. Вечер — хорошее время для съемки городских пейзажей, так как при еще достаточном свете на улице уже зажигаются окна домов.

Низкое солнце (13-15° над горизонтом) утром, вечером или зимним днем дает резкое отличие в освещении горизонтальных н вертикальных поверхностей. На свету предметы окрашиваются в оранжево-желтые оттенки, а тени — в синие (цветовая темцература солнца — 2500-3500 °К, неба — более 15 000 °К). Контраст высокий, цветопередача искажена.

Освещенная часть лица приобретает золотистый теплый оттенок. В крупных планах полезна подсветка встроенной лампой для выравнивания освещенности теневой части до уровня яркости неба и коррекции ее цветности. Для съемки дальних планов больше подходит утреннее освещение, а не вечернее, так как воздух после жаркого дня становится менее прозрачным. Низкое солнце в пасмурную погоду не дает теней и для съемки едва ли пригодно.

Универсальным освещение бывает, когда солнце светит под углом 30-60°, свет белый, цветовая температура — около 55 000 °К. В это время освещенность горизонтальных и вертикальных поверхностей примерно одинаковая, и цветопередача освещенных участков наиболее удачная. Тени голубые, в нужных местах их можно смягчить отражающими белыми экранами на подставках. Можно снимать и людей, и пейзажи.

Солнце в зените мало пригодно для съемки, так как освещаются в основном горизонтальные поверхности. Но только такое естественное освещение и бывает в лесных чащах, глубоких карьерах, дворах-колодцах. Здесь требуется фронтальная подсветка и подсветка снизу, удовлетворительные результаты получаются при съемке на светлом песке или на снегу.

В солнечный день под сенью деревьев образуется множество световых пятен и бликов, из-за чего контраст становится запредельным. По этой причине снимать в парке или в лесу лучше пасмурным днем или при солнце в дымке. Место для съемки желательно выбрать на поляне, чтобы в кадр попал хотя бы небольшой участок неба.

Рваное предгрозовое небо, когда из-за темных туч пробивается яркое солнце, может стать отличным, но непредсказуемым освещением для разворачивания драматичных событий. Пейзажи приобретают внутреннюю напряженность. Солнце за плотной тучей при голубом небе дает тусклый и рассеянный свет, в котором исчезают тени, предметы становятся плоскими. Такое освещение не слишком хорошо для съемки.

Пасмурный день не дает теней, контрастность очень низкая, цветовая температура более 6500 °К, цвета блекнут. Изображение получается плоским, необходимы дополнительные средства для подчеркивания объема и формы предметов. Освещение подходит для съемки людей крупным планом, но при этом желательна боковая направленная подсветка, особенно для плоских лиц, нужны цветовые контрасты. Яркая теплая подсветка встроенным осветителем даст эффект съемки при заходящем солнце.

Освещенность — базовые понятия

Освещённость — это физическая величина, характеризующая освещение поверхности, создаваемое световым потоком, падающим на поверхность.

Единицей измерения освещённости в системе СИ служит люкс (1 люкс = 1 люмену на квадратный метр), в СГС — фот (один фот равен 10000 люксов).

В отличие от освещённости, выражение количества света, отражённого поверхностью, называется яркостью.

Освещённость прямо пропорциональна силе света источника света. При удалении его от освещаемой поверхности её освещённость уменьшается обратно пропорционально квадрату расстояния.

Когда лучи света падают наклонно к освещаемой поверхности, освещённость уменьшается пропорционально косинусу угла падения лучей.

Для примера:

Освещение солнечными лучами в полдень — 100 000 люкс
При киносъёмке в студии — 10 000 люкс
На открытом месте в пасмурный день — 1000 люкс
В светлой комнате вблизи окна — 100 люкс
На рабочем столе для тонких работ — 100–200 люкс
Необходимое для чтения — 30–50 люкс
На экране кинотеатра — 85–120 люкс
От полной луны — 0,2 люкс
От ночного неба в безлунную ночь — 0,0003 люкс

Освещение — базовые понятия

Как правило, освещение бывает направленным, рассеянным и комбинированным.

Направленный свет — это свет, дающий на объекте резко выраженные света и тени и в некоторых случаях блики.
Рассеянный свет — это свет, равномерно и одинаково освещающий все поверхности объекта, вследствие чего на них отсутствуют тени, блики и рефлексы.
Комбинированное освещение представляет собой сочетание направленного и рассеянного света.

Уменьшение общей освещённости изменяет соотношение между яркостями светов и теней: яркость свето́в убывает быстрее, чем теней. Это может происходить за счёт некоторого освещения теней рассеянным светом. Таким образом, уменьшение общей освещённости вызывает одновременно и уменьшение контраста.

Освещение является простым, если свет имеет одно направление, и сложным, если он идет по нескольким направлениям, от двух и более источников.

Освещение будет жёстким, когда источником света является вольтова дуга или электролампа без арматуры; смягчённым — если он заслонен полупрозрачным экраном (из бумаги, молочного стекла, лёгкой ткани), и мягким — когда он заключён в широкий софит с полупрозрачным экраном.

Вид освещения сказывается на очертании теней и характере рельефа. При жёстком освещении границы теней очень точно очерчены, а рельеф объекта преувеличивается — созидается впечатление, что все впадины углубились. Смягчённое освещение размывает контуры теней и уменьшает рельефность объекта. Мягкое освещение ещё более увеличивает этот эффект.

Если источник света близко расположен к освещаемому телу, то тени будут конусообразными и резко очерченными. Если два источника света посылают в пространство взаимно перекрещивающиеся лучи, то они дадут тень и полутень, которые смягчат контраст изображения.

Лучи, падающие на поверхность объекта под углом больше 45°, дают прямое освещение, а под меньшим — косое.

Косое освещение подчёркивает форму предметов и хорошо выявляет их детали. Его разновидностью является скользящее освещение, когда угол падения на поверхность объекта близок к нулю градусов. Скользящее освещение особенно чётко выявляет фактуру объекта. Для смягчения контраста при скользящем освещении дают дополнительное прямое освещение объекта съёмки, но от более слабого источника света, чем источник скользящего освещения.

При освещении искусственными источниками света крупных планов (портретов, натюрморта и т.д.) пользуются следующими видами освещения:

Заполняющий, или общий свет – равномерное, рассеянное, бестеневое освещение объекта, имеющее достаточную интенсивность для короткой выдержки. Осуществляется комбинацией источников верхнего и переднего света.
Рисующий свет — пучок света, направленного на объект или его сюжетно важную часть. Его задача — создание основного светового эффекта. Такой свет должен давать бо́льшую освещённость на освещённом участке объекта по сравнения с освещённостью общего света. Самостоятельно рисующий свет употребляется редко, так как он даёт контрастное освещение, затрудняющее проработку деталей в тенях или света́х из-за большого интервала яркостей.
Моделирующий свет — узкий направленный пучок света малой интенсивности, используемый для получения бликов, улучшающих передачу объёма объекта и подсветки теней с целью их смягчения, а иногда и полного устранения. Назначение моделирующего света — улучшение градации светотени. Прибором для моделирующего света служит глубокий узкий софит с обыкновенной лампой накаливания небольшой мощности или обычный софит с надетым на него тубусом.
Контурный, или контрово́й, свет — задний скользящий свет, используемый для выделения контура объекта от фона. Таким светом выявляют форму всего объекта или какой-либо его части. Источник контурного света помещают позади объекта на близком расстоянии от него. Получают тонкую линию светового контура, которая расширяется с удалением источника света от объекта. В качестве прибора для контурного света используют софит со средним диаметром рефлектора.
Фоновый свет — свет, освещающий фон, на котором проецируется объект. Освещённость фона должна быть меньше, чем освещённость, даваемая общим и рисующим светом. Фоновый свет бывает равномерным и неравномерным. Обычно его распределяют так, чтобы светлые участки объекта рисовались на тёмном фоне, а тёмные — на светлом. Для равномерного освещения фона используют источники света в широком софите, а для создания на нем световых пятен — в узком софите. Прекрасные результаты смягчения света дает отраженный свет, для этого используются зонты с отражающей поверхностью и плоские отражатели изготовленные из белой ткани на каркасе.

—

Источник: video-lighting-notes.blogspot.com

светильники в интерьере с натяжными потолками, сенсорные модели на тумбочку, красивые люстры для маленькой спальни

Место для отдыха должно быть, в первую очередь, комфортным. Хороший сон и полноценное восстановление сил возможны только в помещении с подходящим освещением. При этом важны не только яркость и расположение источников света, но и их эстетические качества. Отдыхать со вкусом намного приятнее и полезнее.

Особенности

Желательно, чтобы освещение в спальне было и красивым, и современным. Об этом уже позаботились дизайнеры и инженеры, однако выбирать подходящий вариант так или иначе придётся покупателю.

Для правильного выбора стоит обратить внимание на следующие ключевые моменты:

Расположение комнаты. Нужно определить, куда выходят окна. Если на восток, то утром освещение может и не понадобиться (с учетом, конечно, сезона). Если на запад – нужно подобрать такой вариант, который не вызывал бы дискомфорт ранним утром. Исходя из этого, следует выстраивать и модель освещения по вечерам.
Размер окон. При маленьких окнах нужно с особенным вниманием подойди к вопросу организации искусственного освещения. Света должно быть достаточно и лучше, если он будет распределяться по комнате равномерно. Особенно важно это для тех, кто, например, любить почитать перед сном. Впрочем, и работать за компьютером лучше в хорошо освещенном помещении. Для затемнения всегда можно будет выключить основной источник света и включить, к примеру, настольную лампу. При больших или даже панорамных окнах искусственное освещение по вечерам также необходимо. Кроме того, обратите внимание на наличие фонарей во дворе дома – они могут мешать сну и придётся использовать шторы, а значит, и дополнительный мягкий источник света.
Размер комнаты. Света должно быть не много, но и не мало, а как раз столько, чтобы не оставалось темных углов. При этом учитывайте и принцип рассеянности. Для спальни это особенно актуально. При концентрированном свете настроиться на хороший отдых вряд ли получится. В маленьких комнатах с этим нередко возникают проблемы. Создать эффект рассеянности позволит правильная ориентация источников света – лучше направлять лампы вверх, на стены или потолок.

Варианты светильников

Существует большое количество способов грамотно организовать световое пространство в спальне. Рассмотрим как классические, так и наиболее интересные и современные варианты:

Лампы накаливания. К этому устройству все уже давно привыкли, однако это не значит, что данный вид освещения устарел и неэффективен. Мощность ламп накаливания измеряется в ваттах. Всегда можно подобрать подходящий вариант. Однако лампы накаливания быстро нагреваются и могут в самый неожиданный момент перегореть, зато доступны и недороги. Их легко поменять. Но они не экологичны. Кроме того, их и вовсе могут запретить. 100 Вт перестали легально продавать в России ещё в 2011 году, сейчас рассматривается возможность запрета на 75 Вт лампы. Из других недостатков – достаточно ограниченный спектр применения: их невозможно разместить на полу и не всегда удобно устанавливать на стенах. Как правило, хорошо смотрятся они в люстрах. Не исключен вариант их использования и в настольных лампах.

Люминесцентные. По световой отдаче значительно превосходят предыдущий вариант, но они дороже. Однако в спальне с таким прибором нужно быть предельно осторожным. Дело в том, что люминесцентные лампы завоевали популярность в помещениях с большой площадью – ими зачастую освещаются залы общественных зданий: школ, больниц, институтов. Однако сейчас они начинают активно применяться и в быту. Могут использоваться как настенные или напольные источники света. Но, к примеру, на тумбочку около кровати такую лампу ставить не всегда целесообразно.

Светодиоды – наиболее современные и экологически чистые источники света. Используются как для уличного, так и для домашнего освещения. Потребляют очень мало энергии и могут прослужить более пяти лет. Их просто устанавливать. Из недостатков – высокая цена и неприятный эффект мерцания. Добавим, что регулярно появляется информация о вреде холодных источников света. И действительно, долго и в упор смотреть на такие лампы (как, впрочем, и на любые другие) не рекомендуется. Добавим, что светодиоды сейчас занимают один из наиболее динамично развивающихся сегментов рынка. Над ними работают, в том числе и многие российские компании. Данный вид ламп востребован в оборонной промышленности. Не исключено, что новые технологические открытия будут сделаны как раз в светодиодном сегменте. Такие лампы используются и для точечного освещения, однако это требует весьма сложных монтажных работ. В продаже также имеются сенсорные модели – для включения до них достаточно дотронуться.

Энергосберегающие. Один из наиболее мягких источников света. Удачно подойдёт для пространства спальни. Не нагреваются так сильно, как лампы накаливания, хотя внешне похожи на них. Нередко энергосберегающие лампы используются с диммером – электронным светорегулятором, позволяющим снизить яркость или добиться необычных эффектов: например, медленного включения или выключения. Лампы с диммерами активно используют для придания ощущения камерности, в частности, в театрах. В спальне это ощущение особенно актуально как залог уютной, а то и романтической атмосферы. Эффектно смотрятся с абажуром, допустим, на прикроватной тумбочке.

Неоновые. Пожалуй, один из наиболее интересных и ярких вариантов. Позволят расцветить помещение спальни, придадут ему ультрамодную, современную атмосферу стиля хай-тек. Впрочем, подойдут, соответственно, далеко не всем. Полет дизайнерской фантазии с такими лампами практически неограничен. Они могут быть свисающими, из них реально собрать подвесы, украсить помещение импровизированными звёздами или придумать что-нибудь ещё. Долгое время именно неоновые лампы были едва ли не основным объектов «поклонения» адептов авангардного направления в дизайнерском искусстве. Сейчас же, ко всему прочему, благодаря широко распространенной в середине прошлого века, а в некоторых местах и сейчас неоновой рекламе они обрели оттенок нуара. Кроме того, их можно использовать и как декоративный источник освещения. Всегда приятно, когда рядом с кроватью, на тумбе стоит не просто лампа, а настоящий предмет искусства. При этом такие лампы часто не очень практичны и подойдут не для любого стиля и образа жизни. Рано просыпаться в неоновом освещении не всегда приятно, да и почитать перед сном может оказаться затруднительно.

Добавим, что в спальне можно использовать одновременно несколько вариантов освещения. Например, в целях экономии повесить люстру с лампами накаливания, а на ночном столике под абажур установить энергосберегающую или неоновую лампу. Другой вариант – организовать красивое декоративное освещение, а для чтения или работы включать точечный источник света.

Цветовые решения

При всём многообразии стилей существует несколько основных подходов к оформлению спальни с учетом основных принципов освещения.

Но прежде – несколько слов о цветовой температуре. Фактически именно она определяет цвет, который выпускает та или иная лампа. Причем, так называемые «холодные» цвета – синий, белый или голубой – получаются при максимально высокой температуре. Наиболее подходящими для спальни цветовыми температурами будут значения в 2500 Кельвинов. Это очень мягкий цвет оранжевого оттенка, создающий тихую, приглушенную атмосферу. Такая цветовая температура идеально подойдёт для небольших светильников, бра, настольных ламп.

С повышением цветовой температуры свет начинает желтеть. Значения на уровне 5000 Кельвинов уже являются оптимальными по яркости для больших офисных помещений. Ещё выше – голубоватый оттенок, подходящий для специализированных объектов, к примеру, некоторых музеев.

Но не всё так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что цветовые температуры можно комбинировать, добиваясь очень интересных цветовых программ и оттенков. Так, более резкие цвета можно смягчить или наоборот, разбавить ими приглушенные оттенки. Удачно будет смотреться, к примеру, фиолетовый свет, дополненный голубоватыми оттенками. Это не превратит его в красный, а наоборот, добавит нотки холодности и приведёт помещение к цветовому балансу. Другой пример – синий цвет заиграет совершенно иными красками при подаче его с помощью источников света с белыми оттенками.

Так или иначе, выбор удачной комбинации во многом зависит от предпочтений и вкусов хозяев помещения. Впрочем, если не брать в расчёт радикальные дизайнерские разработки, то основных световых режима для спальни существует всего два. Либо это теплая тональность, либо холодная. В первом случае ощущение теплоты подчеркнут желтые и оранжевые, красноватые или фиолетовые оттенки. Им должна соответствовать и мебель. Красиво будет смотреться деревянная кровать, различные стилизации под исторические стили, классический декор и прочие элементы. В комнате с небольшими окнами данная концепция будет выглядеть особенно выигрышно.

Другой вариант – спальня в синих и белых, холодноватых оттенках. К этому типу интерьера относятся технологичные стили, актуально использовать идеи позднего модернизма. хай-тек, в отдельных случаях лофт, как вариант – морской стиль. В последнем случае можно смягчить тона зелёными оттенками. В эту же концепцию впишется и скандинавский стиль.

Стили

Остановимся более подробно на подборе подходящего режима освещения для основных стилей оформления интерьера.

Прованс. Подойдут холодные оттенки, белое освещение. Если в интерьере делается акцент на зелёные цвета, камерность и создание отдельных зон комфорта (в случае большой спальни) не исключено использование более мягких и теплых источников света. Можно стилизовать помещение под цвет морской волны, используя холодные оттенки. В таких спальнях выгодно будут смотреться изящные, не слишком тяжёлые, а напротив, создающие ощущение хрупкости люстры. Однако не следует злоупотреблять воздушностью. Если интерьер получится слишком лёгким, свет как раз может его сбалансировать за счёт лёгких красноватых и оранжевых оттенков, созвучных покрытию пола.

Классический. Его можно охарактеризовать как тёплый и светлый. Основной источник света должен гармонировать с декором, стенами и потолком. Возле кровати резонно поставить декоративные светильники. Красиво смотрятся настенные бра.

Главное, чтобы свет был ровным и мягким, с прохладными оттенками.

Средиземноморский. Как правило, такие помещения имеют хорошее естественное освещение. Задача искусственного, как ни странно, – поддержать натуральность. Освещение может быть точечным, интересно смотрятся варианты с диммерами. Свет должен быть не слишком теплым, но в то же время и достаточным для создания ощущения уюта.

Современный. Существует несколько подходов. Можно либо оформить спальню в модерновом антураже с преимущественно холодным освещением, либо установить световой баланс (потребуется тёмная мебель и есть риск, что получится нечто совсем эклектичное) или же и вовсе попробовать отказаться от привычных шаблонов. В последнем случае актуальны эксперименты с необычными цветовыми гаммами, использование в освещении зелёных или фиолетовых оттенков.

Скандинавский. Подойдёт холодный свет. Удачно впишутся в интерьер различные модели светильников, в том числе свисающие. Можно подвесить источники света подобно гирляндам или пофантазировать на тему освещения стен. В качестве основного источника подойдут люстры различных форм, но лучше не утяжелять их излишним декором. Впрочем, это весьма непростой вариант оформления интерьера для спальни, так что необходимо сочетать прохладные оттенки света с подходящей мебелью и при этом не потерять чувство уюта, столь необходимое именно для спальни.

Восточный. Хорошо будет смотреться свет не очень высоких температур, в том числе красноватые оттенки. Можно использовать большие декоративные люстры. Спальни в формате данного стиля создают ощущение роскошного уюта, а источники света подчеркнут правильную тональность такого мировосприятия. Свет должен гармонично освещать и делать акцент на наиболее интересных предметах интерьера, прежде всего на кровати и других местах для отдыха – креслах или диване.

Такой подход будет способствовать и хорошему пробуждению.

Лофт. Здесь возможны эксперименты. Но однозначно хорошо впишутся в интерьер светильники различных конструктивистских форм. При этом авангардность не должна быть нарочито эффектной, и именно теплый свет при наличии дополнительных прохладных нот может собрать пространство в камерные рамки. Впрочем, если спальня большая, не забывайте и о том, что света должно быть в ней достаточно.

Хай-тек. Интерьер в таком стиле желательно подчеркнуть холодными оттенками. Светильники могут быть нестандартных вида и формы. Подойдут и неоновые. Допустимо использование синего света и даже радикальные варианты с установлением источников света в пол и стены. Среди интересных дизайнерских разработок – выделение отдельным световым контуром кровати. Иногда встречаются интерьеры хай-тек и с большими люстрами, но это не всегда хорошая идея, поскольку в некоторых чертах стиль всё-таки минималистичен. Не забывайте также и о точечных или сенсорных светильниках. Здесь они очень уместны, так как позволяют не только осветить комнату, но и создать новые ощущения и обогатить восприятие в области управления светом, добиться весьма редкого ощущения «сна наяву».

Но помните – излишняя эклектика, особенно при заигрывании с элементами классических стилей может разрушить весь эффект.

Какое сделать расположение?

Расположение источников света в комнате может быть различным. Однако комбинировать их нужно с умом и придерживаться не только критериев стиля, но и удобства. Основной источник света, к примеру, собранный в люстре, лучше расположить в центральной части потолочного пространства комнаты. Люстра таким образом окажется как бы перед или за кроватью и даже при утреннем включении не будет вызывать раздражающего эффекта.

Дополнительные источники света можно установить рядом с кроватью так, чтобы лёжа, до них можно было дотянуться рукой. Это могут быть бра, светильники, гибкие настольные лампы, которые можно эффективно использовать для чтения. Не исключено их размещение на стене. Если в спальне помещается ещё и стол, то для него должно быть организовано отдельное освещение, целесообразно обеспечить его независимым источником света.

Главное, чтобы все лампы гармонично сочетались друг с другом и не выбивались из общего стиля оформления комнаты.

Не забывайте и про различные дополнительные возможности организации светового пространства в помещении. К примеру, многие люстры имеют подвижные плафоны, которые позволяют направлять свет в определённом направлении и освещать те или иные нужные вам участки комнаты. В отдельных случаях есть и опция по регулированию яркости. Учтите также, что спальня нередко оказывается открытой, и свет может поступать в неё не только из окон, но и из других помещений, к примеру, гостиной. Цветовую температуру источников света из разных комнат также следует сочетать правильно.

Идеи для разного интерьера

И напоследок – несколько советов и идей дизайна, которые подойдут для необычных интерьеров.

Если в спальне натяжной потолок, не бойтесь экспериментировать. В таком помещении можно использовать и тяжёлые декоративные люстры, и светильники. Следует только уделить более серьёзное внимание вопросам крепежа и проводки. В маленькой или небольшой спальне, где не требуется слишком много света, можно сделать акцент именно на освещении натяжного потолка, подчеркнуть его декоративные элементы.

При скошенных потолках в помещении важно хорошо осветить каждый его уголок. Установка источников света по периметру визуально расширит пространство. Можно активно использовать светодиоды. Если потолок гипсокартонный, не исключен вариант с точечным освещением или использованием декоративных люстр.

Так или иначе, помните, что ощущения уюта в квартире в целом и в спальне в частности можно добиться самыми разными, на первый взгляд, даже очень неожиданными способами. Свет любит эксперименты.

Как самостоятельно установить освещение в спальне, смотрите в видео ниже.

Методы освещения для копирования и съемки крупным планом

Стивен Стэггс

Поскольку большая часть лабораторной фотографии производится с использованием постоянно горящего света (кварцевые лампы, лампы флуоресцентной лампы, люминесцентные лампы и т. Д.), Относительно легко выбрать лучший метод освещения для фотографирования конкретного вещественного доказательства. Все, что вам нужно сделать, это попробовать различные методы освещения, глядя в видоискатель камеры, и выбрать метод, который дает наилучшие результаты.Следующие ниже методы освещения эффективны для фотографирования различных объектов улик.

45-градусное освещение

***Подсветка под 45 градусов***

В освещении под углом 45 градусов используется один или несколько источников света, расположенных под углом 45 градусов. Если используется только один источник света, на противоположной стороне доказательства можно разместить белый или серебристый отражатель, чтобы отразить часть света обратно в сторону доказательства, уменьшая тени.

Освещение под углом 45 градусов используется для фотографирования среднего вещественного доказательства, цель которого — показать форму и размер предмета.

Прямое отражающее освещение

***Прямое отражающее освещение***

При прямом отражающем освещении свет отражается непосредственно от объекта в объектив. Это делается путем размещения объекта под углом 10 градусов от линзы к плоскости пленки и размещения источника света под углом 10 градусов от объекта. Источник света отражается в линзу под углом 20 градусов.

Прямое отражающее освещение используется для минимизации теней внутри улик.Однако этот метод создает очень высокий контраст и не показывает размерную форму или текстуру улик. Кроме того, может потребоваться рассеивание источника света для предотвращения появления горячих точек.

Косая подсветка

***Косая подсветка***

Косое освещение использует источник света, расположенный под небольшим углом. Косое освещение обычно используется для демонстрации деталей путем создания теней на поверхности улик.

Косое освещение обычно используется при фотографировании слепков, следов инструментов и некоторых типов отпечатков пальцев.Очень низкий наклонный угол освещения можно использовать для фотографирования отпечатков пыльной обуви и надписей с отступом.

Отраженное освещение

***Отраженное освещение***

В отражающем освещении используется свет, отражающийся от белой или отражающей поверхности. Отражающую поверхность можно расположить в разных местах (над или сбоку от объекта) для создания желаемого эффекта. Обычно это дает ровное неслепящее освещение с низким контрастом.

Рассеянное освещение

***Рассеянное освещение***

В рассеянном освещении используется непрозрачный материал, помещенный между источником света и объектом для смягчения света. Обычно это приводит к равномерному освещению с уменьшенными отражениями и горячими точками. Непрозрачный материал может быть таким же простым, как кусок белой простыни или пустая бутылка для воды, или может быть коммерческим устройством, предназначенным для лабораторной фотографии.

Рассеянное освещение обычно используется для фотографирования улик с блестящими или отражающими поверхностями.

Белая пластиковая бутылка для воды использовалась для рассеивания света и уменьшения отражений при фотографировании отпечатка пальца на небольшом пистолете.

***Коммерческое устройство Cloud Dome, разработанное для лабораторной фотографии, эффективно рассеивает свет.***

Эта фотография отпечатка пальца на пластиковой пленке была сделана при стандартном освещении под углом 45 градусов.Отпечатки пальцев скрывают блики на пластиковой пленке.

Эта фотография отпечатка пальца на пластиковой пленке была сделана при рассеянном освещении, обеспечиваемом Cloud Dome. Рассеянное освещение устраняет большинство отражений.

Проходящее освещение

***Проходящее освещение***

Отпечаток пальца на стакане для питья с использованием проходящего освещения — поместите источник рассеянного света за стеклом.

В проходящем свете используется свет, который проникает через улики в объектив камеры. Фон становится бестеневым. Угол проходящего света можно отрегулировать от 90 до 45 градусов для достижения желаемого эффекта.

Проходящее освещение используется для фотографирования прозрачных или полупрозрачных объектов. Он эффективен для фотографирования улик, таких как отпечаток пальца на стакане для питья.

Освещение переднее направленное или осевое

***Переднее направленное или осевое освещение***

***Переднее направленное освещение использовалось для фотографирования капсул в бутылке.***

Переднее направленное освещение позволяет направить свет прямо на улики. Между объектом и объективом помещается кусок прозрачного стекла под углом 45 градусов. Источник света расположен параллельно плоскости пленки под углом 45 градусов к стеклу. Хотя свет проходит через стекло, некоторые отражаются вниз прямо от объекта.

Фронтальное направленное освещение эффективно при фотографировании полостей, например стаканов или чашек.

Другие варианты освещения

Два или более из описанных выше методов освещения могут использоваться вместе для освещения улик. Например, при фотографировании разбитого стекла вы можете использовать комбинацию проходящего света и рассеянного освещения под углом 45 градусов.

Кроме того, зеркала и белые или серебряные отражающие карты могут использоваться для отражения света в теневые области при использовании методов освещения, описанных выше. Другие устройства, такие как небольшие точечные светильники и оптоволоконное освещение, могут использоваться для освещения небольших участков.

Методы освещения для копирования и демонстрации фотографий крупным планом Авторские права: © 2014 Стивен Стэггс. Авторские права на эту статью принадлежат автору, а права на публикацию предоставлены Сети по расследованию мест преступлений. Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Международной лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0, которая разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение при условии, что оригинальная работа правильно процитировано и никоим образом не изменено.На основе работы на http://www.staggspublishing.com/CrimeScenePhotography.html.

О книге

Информация, представленная в этой статье, взята из книги
Фотографии мест преступления и улик, 2-е издание © Стивен Стэггс, 2014.

Фотография места преступления и улик, 2-е издание предназначена для лиц, ответственных за фотосъемку на месте преступления и в лаборатории. Он может использоваться сотрудниками правоохранительных органов, следователями, техниками на месте преступления и судебными экспертами.Он содержит инструкции по фотографированию различных мест преступлений и различных типов улик. Это ценный справочный инструмент в сочетании с обучением и опытом. Фотография места преступления и улик также является полезным ресурсом для студентов и других лиц, заинтересованных в проведении расследования на месте преступления.

Фотографии мест преступления и улик, 2-е изд. можно приобрести у издателя.

Об авторе

За последние 30 лет Стивен Стэггс был инструктором по судебной фотографии и обучил более 4000 техников и следователей на месте преступления для полиции и департаментов шерифа, окружных прокуроров и федеральных агентств.Он также является приглашенным спикером для ассоциаций следователей, выступает в качестве эксперта по расследованию места преступления в «Нераскрытой истории» Discovery Channel и консультирует правоохранительные органы.

Стив имеет большой опыт фотографирования и идентификации мест преступлений. Он давал показания в суде высшей инстанции относительно места преступления, улик и фотографий вскрытия, а также занимался громкими делами, включая получившее широкую огласку дело о серийном убийстве.

Стив является автором «Руководства фотографа по местам преступлений и улик» , полевого справочника по фотографированию мест преступлений и улик, которое было продано более 40 000 копий и используется следователями в более чем 2500 правоохранительных органах.

Стив вышел на пенсию в 2004 году, проработав 32 года в правоохранительных органах, но продолжает преподавать судебно-медицинскую экспертизу и проводить расследования на месте преступления в университете в Южной Калифорнии. Он является президентом компании Crime Scene Resources, Inc. и веб-мастером Сети исследователей мест преступлений, самого популярного в мире веб-сайта по расследованию мест преступлений и криминалистике (www.crime-scene-investigator.net).

Limolight Photo Video Umbrella Reflector Белый Черный Photo Backdrop Lighting Kit Combo, Agg725: Вспомогательное оборудование для фотостудии: Электроника

НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ.Мы проводим видео-прослушивания и иногда создаем особый вид (недоступный на профессиональных снимках головы) дома. Мы обошлись импровизированной студией, в которой использовались лампы дневного света в каждой лампе в доме, рабочие фонари, прикрепленные к лестницам, и все, от одеял до шторы приколоты к стене. (Использование бесплатного программного обеспечения для редактирования фотографий GIMP для компенсации недостатков освещения и фона очень полезно). Но в этом году Санта подарил мне зеркалку. . .

Я знал, что, имея возможность снимать гораздо более качественные фотографии и видео, мне нужно было гораздо лучшее освещение и фон.Итак, менее чем за 120 долларов (Санта был очень добр ко мне в этом году) я заказал этот комплект — и я в восторге от преобразований в нашей домашней студии.

Вот что мы сделали, чтобы создать «постоянную» студию дома — поскольку мы не видим немедленной необходимости иметь возможность ее транспортировать.

Ширина нашей задней стены составляет около 12 футов, поэтому рамка шириной 10 футов, поддерживаемая ноги штатива подошли бы, но они представляли опасность споткнуться, входя и выходя из соседней двери. Итак, мы сняли ножки и установили верхнюю 10-футовую перекладину с держателями для стержней, которые используются для подвешивания столбов для драпировки.(Конечно, подойдет держатель для драпировки с двойным стержнем подходящего размера. Если бы у меня была запасная пара, я бы использовал их). И, поскольку нам не нужна была вся длина 10 футов для нашего фона, «лишняя» ткань была собрана и равномерно закреплена с обоих концов. Чтобы снять штангу, просто поднимите ее из держателя.
—
Муслиновый задник выпускается в размерах 10×10 черного и 10×10 белого цвета. Оба поставляются с тонким протектором одного цвета и размера. Оба фона идут с вшитым карманом для вставки удилища.Во-первых, мы «прикрепили» черный протектор к задней стене прямо под кронштейнами, удерживающими сам фон. (Это даст большую глубину цвета и не позволит просвечивать какую-либо заднюю стену — папоротниково-зеленую). Затем мы сняли 10-футовый стержень и повесили черный фон. Морщинистый? да. Множество морщин и следов складок, но мы позаботились о них за несколько минут, распылив воду с помощью распылителя и разглаживая руками. Морщинки и следы складок исчезли как по волшебству.

Нам также понадобится белый фон, а иногда и другие цвета. Оставив черный фон на месте, я буду использовать зажимы, чтобы прикрепить белый протектор к столбу, а затем положу белый (или другой цвет) фон перед «постоянным» черным. Хотя, если я хочу, будет несложно снять шест, надеть белый протектор на черный и повесить белый фон на шест.

Мы также установили второй столб меньшего размера с нашим оборудованием для подвешивания драпировки, чтобы белый фон после того, как он был временно зажат, распылен и стал более гладким для разглаживания морщин, был готов к работе в тот момент, когда мне нужно было его использовать.

Также — мы повесили задник на 93 дюйма, так как моя обычная «модель» высока. Это оставляет 27-дюймовый фон пола, доступный для фотосъемки всего тела. Он не должен находиться на полу, когда он не используется — поэтому он был осторожно сложен и приколот к стене.
—
лампы огромные, а свет яркий! К счастью, некоторые держатели для света оснащены кнопкой включения и выключения, поэтому вам не нужно отключать их, когда они не используются. зарядное устройство).
Зонты представляют собой простые зонты для фотосъемки. Они легко помещаются в фонарные столбы.
—
Вот и все! Надеюсь, эти советы и рекомендации могут быть кому-то полезны. (Фото планирую выложить через несколько дней)

Комбинированное освещение Ambient для регулирования уровней вегетативного и психомоторного возбуждения без ущерба для субъективного комфорта освещения

J Physiol Anthropol. 2021; 40: 8.

, ¹, ¹, ¹, ² и ³

Дзюнъитиро Хаяно

¹ Департамент медицинского образования, Высшая школа медицинских наук Университета Нагоя, 1 Кавасуми Мидзухо-чо Мидзухо-ку, Нагоя, 467-8601 Япония

Норихиро Уэда

¹ Департамент медицинского образования, Высшая школа медицинских наук Городского университета Нагоя, 1 Кавасуми Мидзухо-чо Мидзухо-ку, Нагоя, 467- 8601 Япония

Масая Кисохара

Ютака Йошида

² Нагоя Высшая школа дизайна и архитектуры городского университета, Нагоя, 464-0083 Япония

Emi Yuda

³ Центр науки, управляемой данными и искусственного интеллекта, Университет Тохоку y, 41 Kawauchi, Aoba-ku, Sendai, 980-8576 Japan

¹ Департамент медицинского образования, Высшая школа медицинских наук Городского университета Нагоя, 1 Kawasumi Mizuho-cho Mizuho-ku, Nagoya, 467-8601 Япония

² Высшая школа дизайна и архитектуры городского университета Нагоя, Нагоя, 464-0083 Япония

³ Центр науки и искусственного интеллекта на основе данных, Университет Тохоку, 41 Каваути, Аоба-ку, Сендай, 980-8576 Япония

Автор, ответственный за переписку.

Поступило 8 мая 2021 г .; Принято 2021 июля 26.

Открытый доступ Эта статья находится под международной лицензией Creative Commons Attribution 4.0, которая разрешает использование, совместное использование, адаптацию, распространение и воспроизведение на любом носителе или любом формате при условии, что вы надлежащим образом укажете оригинал Автор (ы) и источник предоставляют ссылку на лицензию Creative Commons и указывают, были ли внесены изменения. Изображения или другие сторонние материалы в этой статье включены в лицензию Creative Commons для статьи, если иное не указано в кредитной линии для материала.Если материал не включен в лицензию Creative Commons для статьи и ваше предполагаемое использование не разрешено законом или превышает разрешенное использование, вам необходимо получить разрешение непосредственно от правообладателя. Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Отказ Creative Commons Public Domain Dedication (http://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/) распространяется на данные, представленные в этой статье, если иное не указано в кредитной линии для данных.

Аннотация

Предпосылки

Несмотря на то, что накоплены доказательства как благоприятных, так и неблагоприятных биологических эффектов освещения, биологически благоприятное освещение часто не соответствует субъективно комфортному освещению. Контролируя коррелированную цветовую температуру (CCT) окружающего освещения, мы исследовали возможность комбинированного освещения, отвечающего как биологическим требованиям, так и субъективному комфорту.

Методы

Было проведено сравнение двух типов комбинированных светильников; один состоял из светодиодной панели с высокой CCT (12000 K) в качестве окружающего света и светодиодной подставки с низким CCT (5000 K) в качестве рабочего света (комбинированное освещение с высокой и низкой температурой), а другой состояла из светодиодной панели с низким CCT (4500 K) в качестве окружающего освещения и такого же стоячего светильника с низким CCT (5000 K) в качестве рабочего фонаря (комбинированное освещение с низким и низким светом) в качестве контрольного.Десять здоровых испытуемых (5 молодых и 5 пожилых) подвергались воздействию двух типов освещения в отдельные дни. Сравнивались вегетативные функции по вариабельности сердечного ритма, психомоторные характеристики и субъективный комфорт.

Результаты

Как в сидячем покое, так и во время психомоторной нагрузки частота сердечных сокращений была выше, а парасимпатический индекс вариабельности сердечного ритма был ниже при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем, чем при комбинированном освещении с низким и низким уровнем как в группах молодых, так и пожилых людей.Повышение психомоторной активности у пожилых людей и повышение устойчивости выполнения концентрационной работы в обеих возрастных группах также наблюдались при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем. Однако существенной разницы в оценке субъективного комфорта по визуально-аналоговой шкале между двумя типами освещения не наблюдалось.

Выводы

Окружающее освещение с высокой CCT, даже при использовании в сочетании с рабочим освещением с низким CCT, может повысить уровни вегетативного и психомоторного возбуждения без ущерба для субъективного комфорта.Этот вывод предполагает возможность независимого управления окружающим и рабочим освещением как способ достижения регуляции биологических функций и субъективного комфорта.

Ключевые слова: вегетативная нервная система, синий свет, комбинированное освещение, цветовая температура, непрерывная работа, вариабельность сердечного ритма, внутренне светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки, функция без формирования изображения, светоизлучающий диод, психомоторная бдительность, субъективный комфорт

Справочная информация

Функции питания делятся на первичную функцию «питание» и вторичную функцию «предпочтение» и вкусность, а также «биорегуляторную функцию» как третичную функцию [1].Точно так же функции света включают в себя биорегулирующую функцию [2–11] в дополнение к функции света для работы в ночное время или в помещении, функции знаков и функции для артистизма и воспроизведения пространства. Среди биорегуляторных функций света привлекают внимание не формирующие изображение эффекты синего света с длиной волны через внутренние светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGC) [12, 13] [8, 14–17]. Эффекты синего света, не формирующие изображения, включают важные биологические регуляторы, такие как повышенная бдительность [18, 19], вегетативное нервное возбуждение [20, 21] и адаптация циркадных часов к окружающей среде [22-25], но именно поэтому чрезмерное воздействие синего света, особенно перед сном, может неблагоприятно повлиять на сон из-за неправильного возбуждения и нарушений циркадного ритма [26–30].Чтобы правильно использовать биорегулирующую функцию света, необходимо оптимизировать освещенность, коррелированную цветовую температуру (CCT) и количество фотоспектрального компонента, стимулирующего меланопсин, в соответствии с графиками активности и часовым поясом. Однако биологически необходимые характеристики освещения часто не совпадают с субъективно комфортным освещением или освещением, необходимым для деятельности отдельных людей.

В этом исследовании мы изучили возможность комбинированного освещения, состоящего из окружающего освещения с высокой CCT и рабочего освещения с низкой CCT, как метода удовлетворения биологических требований и субъективного комфорта.Эффекты комбинированного освещения на объективный уровень возбуждения, психомоторные характеристики и субъективный комфорт сравнивались с эффектами при использовании света с низкой CCT как для окружающего, так и для рабочего освещения. Окружающее освещение было разработано для освещения с направления, перпендикулярного визуальной оси объекта. В предыдущем исследовании мы изучили, зависит ли вегетативная реакция на синий свет от угла падения на глаз у здоровых субъектов, но не наблюдалось существенной разницы в вегетативных индексах вариабельности сердечного ритма для широкого диапазона углов падения: От 90 ° до + 90 ° [31].Это предполагает, что биологические эффекты функции синего света, не связанной с формированием изображения, можно регулировать отдельно от субъективного комфорта, по крайней мере, который вызывается функцией формирования изображения путем выбора различных направлений света в глаз.

Методы

Субъекты

Субъекты были отобраны со следующими критериями включения: здоровые мужчины или женщины, которым (1) было от 20 до 30 лет для молодой группы и от 65 до 80 лет для пожилой группы, (2) никогда не диагностировали нарушения цветового зрения, (3) не принимали никаких лекарств более двух недель, и (4) отображали нормальный синусовый ритм на электрокардиограмме (ЭКГ) в покое.Было пять кандидатов для каждой из молодых и пожилых групп (средний возраст ± стандартное отклонение, 22 ± 1 год, четыре мужчины и 72 ± 2 года, пять мужчин, соответственно), которые соответствовали критериям включения, и все кандидаты участвовали в эксперименте.

Осветительные устройства

Мы сравнили комбинированное освещение обогащенного синим цветом окружающего освещения с высокой CCT и рабочего освещения с низким CCT (комбинированное освещение с высокой и низкой температурой) и комбинированное освещение с лампами с низкой CCT как для окружающего, так и для рабочего освещения (низкое -низкое комбинированное освещение).На рисунке представлена схема комбинированной системы освещения, использованной в настоящем исследовании. Система освещения состояла из панели рассеянного света и стойки рабочего света. В качестве первой использовалась светодиодная (LED) панель с регулируемой RGB-подсветкой (затемняющая и широкая тонирующая панель, модель SXPS0001, ENDO Lighting Corporation, Осака, Япония) с площадью света 559 × 424 мм, а также настольный светильник ( Для последнего использовался диммирующий и тонирующий рабочий свет, модель Z-10NB, Yamada Shomei Co., Ltd., Япония). Панель окружающего освещения размещалась над головами испытуемых, сидящих перед рабочим столом.Положение панели было отрегулировано таким образом, чтобы, когда испытуемый смотрел на дисплей компьютера на столе, окружающее освещение освещалось с направления, перпендикулярного визуальной оси объекта.

Схема экспериментальной комбинированной системы освещения. Система состоит из светоизлучающей панели с регулируемой яркостью на основе светодиодов (LED) для внешнего освещения и светодиодной подставки с регулируемой яркостью для рабочего освещения. Единица длины — мм. ПК = персональный компьютер

На рисунке показаны фотоспектры окружающего и рабочего освещения, а в таблице показаны свойства источников света, измеренные как вертикальная освещенность на столе с помощью фотоспектрометра (Asensetek Lighting Passport, Model No.ALP-01, KLV Co., Ltd., Токио, Япония). Стимулирующее меланопсин спектральное излучение, рассчитанное по кривой спектральной эффективности меланопсина, скорректированной с учетом эффекта прецепторальной фильтрации человека [15, 32, 33], составило 93 и 68 мВт / м ² нм, а относительные соотношения содержания составили 42% и 32% для комбинированного освещения высокий-низкий и низкий-низкий соответственно.

Спектральная освещенность окружающего и рабочего освещения (вверху), окружающего и комбинированного освещения (посередине) и их меланопсин-стимулирующих фракций (внизу).Спектральное излучение, стимулирующее меланопсин, рассчитывалось по кривой спектральной эффективности меланопсина (пунктирная линия на средней панели) с поправкой на эффект прецепторальной фильтрации человека [15, 32, 33]

Таблица 1

Характеристики окружающей среды, задача и комбинированное освещение

	CCT, K	Освещенность, лк *	Энергия излучения мВт / (м ² нм)	Спектральная составляющая, стимулирующая меланопсин
	CCT, K	Освещенность, лк *	Энергия излучения мВт / (м ² нм)	мВт / (м2)	Относительное содержание,%
Окружающая среда с низкой CCT	4500	500	152	51	34
Окружающая среда с высокой CCT	12000	500	163	46
Задача	5000	250	60	19	31
Низко-низкий комбайн d	4900	750	211	68	32
Комбинированный высокий-низкий	8250	750	223	93	42

Протоколы исследования

900 проинструктирован не употреблять пищу или напитки, содержащие кофеин или алкоголь, после 21:00 накануне вечером и спать более 7 часов.Все исследования проводились с 13:00 до 16:15 в спокойной, защищенной от света и кондиционированной (24 ± 2 ° C) лаборатории более чем через 2 часа после легкой еды.

Для каждого испытуемого один и тот же эксперимент проводился дважды при комбинированном освещении низкий-низкий и при комбинированном освещении высокий-низкий в разные дни в течение недели. Порядок двух различных комбинированных экспозиций освещения был сбалансирован между объектами. Ежедневно во время эксперимента амбулаторная ЭКГ регистрировалась непрерывно с помощью регистратора ЭКГ Холтера (Cardy 303 pico plus, Suzuken Co., Ltd., Нагоя, Япония). Данные были собраны с испытуемыми, сидящими перед рабочим столом в течение пяти минут в состоянии покоя, во время трех видов психомоторных тестов, выполняемых с интервалом в одну минуту отдыха (всего 28 минут) и в течение пяти минут в состоянии покоя (таблица).

Таблица 2

Время	Под воздействием каждого комбинированного освещения
0-5 мин	Сидячий отдых
6-11 мин	Тест психомоторной бдительности (PVT)
12-18 мин.	Педаль-селективный тест на психомоторную бдительность (PS-PVT)
19-34 мин.	Визуальный непрерывный тест работоспособности (VCPT)
35-40 мин.	Сидячий отдых
41 — 45 мин	Оценка субъективных ощущений по ВАШ

Оценка вегетативных функций

Мы проанализировали вариабельность сердечного ритма, чтобы оценить влияние освещения на вегетативные нервные функции.Записанные ЭКГ непрерывно оцифровывались с частотой 125 Гц в 10-битные данные. Оцифрованные данные были проанализированы в автономном режиме с помощью программного обеспечения анализатора (Cady Analyzer 5, Suzuken Co., Ltd., Нагоя, Япония), с помощью которого были обнаружены временные положения всех волн QRS и даны аннотации волн QRS. После того, как все ошибки в обнаружении волны QRS были отредактированы, были получены временные ряды интервала R-R. Полученные таким образом временные ряды интервалов R-R использовались для непрерывного анализа вариабельности сердечного ритма путем сложной демодуляции [34, 35].Вкратце, временные ряды интервалов R-R были интерполированы с помощью функции горизонтального шага только с использованием интервальных данных, состоящих из последовательных волн QRS в синусовом ритме (нормальные интервалы) и повторно дискретизированных с частотой 2 Гц. Затем амплитуды в полосах низких частот (LF, 0,04–0,15 Гц) и высоких частот (0,15–0,40 Гц) демодулировались и усреднялись через каждые 60 секунд неперекрывающегося окна. Отношение мощностей LF / HF (LF / HF) рассчитывалось каждые 60 секунд неперекрывающегося окна как квадрат отношения их амплитуды.Амплитуда HF использовалась как показатель парасимпатической функции сердца, а амплитуда LF интерпретировалась как показатель, на который влияют как симпатическая, так и парасимпатическая функция сердца [36].

Психомоторные тесты

PVT

Мы использовали PVT для оценки воздействия освещения на устойчивое внимание. Мы использовали проверенное программное обеспечение под названием PC-PVT [37], которое было загружено с http://bhsai.org/downloads/pc-pvt/ и установлено на портативном персональном компьютере (обратите внимание на CF-N10, Panasonic Co., Осака, Япония) с помощью компьютерной мыши (MA-BL10BK, Sanwa Supply, г. Окаяма, Япония). PVT определяет время реакции (RT) на зрительные стимулы. Программа представила счетчик времени красным цветом на черном фоне на дисплее компьютера. Счетчик появлялся неоднократно, каждый раз начинался с 0 и увеличивался на единицу каждую миллисекунду, пока субъект не щелкнул компьютерной мышью, хотя счетчик отображался только с интервалами в соответствии с частотой обновления дисплея компьютера. Когда щелкали мышью, последний счетчик, соответствующий RT, отображался в течение 1 секунды, а следующий счетчик времени появлялся после случайного интервала между 2 и 10 секундами.В этом исследовании тест проводился с настройкой параметров ожидания на 100 мс, крайнего срока на 65000 мс, небольшого провала на 500 мс и больших кругов на 1000 мс. Общее время испытания составляло 300 секунд, в течение которых предъявлялось от 46 до 51 стимула.

Данные обрабатывались офлайн. RT был усреднен, и частота незначительных и больших отклонений была рассчитана как процент от общего количества стимулов за сеанс PVT.

Педаль-селективный тест на психомоторную бдительность (PS-PVT)

Мы использовали PS-PVT для оценки влияния освещения на психомоторную работоспособность.Мы использовали заказное программное обеспечение для PS-PVT. Подробности PS-PVT сообщались ранее [38]. Вкратце, система состояла из портативного персонального компьютера (отметим CF-N10, Panasonic Co., Осака, Япония) и трехпедальной ножной мыши (RI-FP3BK, Route-R co., Ltd., Токио, Япония). . Первоначально два открытых круга диаметром пять см и расстоянием между центрами 15 см отображались горизонтально на черном фоне на дисплее компьютера. В случайном порядке и через определенные промежутки времени светился один из кружков: синий для левого круга и красный для правого.Испытуемые были проинструктированы нажимать ножную педаль правой ногой как можно быстрее, когда круг загорался. В параллельном режиме им было предложено нажать педаль ипсилатерально по отношению к освещенному кругу, в то время как в перекрестном режиме их попросили нажать на контралатеральную педаль. Когда была нажата правильная педаль, свет немедленно выключается, но когда была нажата неправильная педаль, свет не гаснет, а вместо этого звучит зуммер, пока не будет нажата правильная педаль. Испытание длилось шесть минут, в течение которых режим переключали с параллельного на перекрестный каждые две минуты.В режиме перекрестия на дисплее появляется крестик. Для данных PS-PVT были рассчитаны усредненное RT, частота ложных нажатий педалей и задержек (> 500 мс), а также усредненное время коррекции.

Visual Continuous Performance Test (VCPT)

Мы выбрали VCPT, чтобы оценить влияние освещения на устойчивость работы, которая требует концентрации (скорость реакции и внимание) и ее изменения, зависящие от времени. Мы использовали заказное программное обеспечение для VCPT. В тесте использовался портативный персональный компьютер (отметим CF-N10, Panasonic Co., Осака, Япония) и мышь. Программа отображала одну цифру (целое число от 0 до 9) белого цвета на черном фоне со случайным интервалом от 2 до 10 секунд. Испытуемые были проинструктированы щелкать кнопкой мыши, только если число было нечетным, и не щелкать, если число было четным. Если щелкнули мышью по нечетному числу или если мышь не щелкнули по четному числу в течение двух секунд, число исчезло, и следующее число отображалось после случайного интервала. Если мышь не была нажата на нечетном числе в течение двух секунд или если была нажата мышь на четном числе, число отображалось красным до тех пор, пока не щелкнули мышью (когда число было нечетным) или не прошло 2 секунды (когда число было даже).Затем после случайного интервала отображалось следующее число. Испытание продолжалось в течение 15 минут, и отдельно рассчитывались среднее время удержания и частота незначительных задержек (> 500 мс) в течение первых, вторых и последних 5 минут. Чтобы оценить устойчивость концентрации, отношения средней RT и частоты задержек для вторых и последних 5 минут по сравнению с таковыми для первых 5 минут были рассчитаны как% RT 2 и 3 и% частоты задержки 2 и 3, соответственно.

Субъективный комфорт

Мы использовали визуально-аналоговую шкалу (ВАШ), чтобы сравнить субъективный комфорт между двумя различными комбинированными осветительными приборами.Мы разработали шкалу ВАШ с 13 парами прилагательных, относящихся к впечатлению и настроению на обоих концах линейной шкалы; пары фраз прилагательного включали темный и яркий, горячий и прохладный, бессильный и мощный, чувствовать себя плохо и чувствовать себя хорошо, подавленное и освежающее, не мотивирующее и не мотивирующее, неудобное и комфортное, сонное и бодрствующее, чувствовать пассивность и чувствовать себя активным, беспокойным и успокаивающимся , внимание снижается, а внимание увеличивается, усталый и здоровый, его трудно увидеть и легко увидеть. В конце каждой комбинированной световой экспозиции испытуемых просили отметить позиции по шкале ВАШ от 0 до 5, в зависимости от их субъективных ощущений.

Статистический анализ

Система статистического анализа версии 9.4 (SAS Institute Inc., Кэри, Северная Каролина, США) использовалась для статистического анализа. Влияние типа комбинированного освещения на показатели вегетативных функций, психомоторные характеристики и субъективный комфорт оценивали с помощью смешанного дисперсионного анализа с использованием процедуры SAS Mixed. Тип освещения, возраст (молодой или старый), порядок экспозиции и взаимодействие между типом освещения и возрастом были включены в модель как фиксированные эффекты, а объект — как случайный эффект.На рисунках и в таблицах результаты анализа представлены как средние по методу наименьших квадратов с поправкой на эффект порядка, если не указано иное. P <0,05 считали статистически значимым.

Результаты

На рисунке показано среднее значение наименьших квадратов индекса вегетативной функции вариабельности сердечного ритма в сидячем состоянии и при психомоторной нагрузке при двух типах комбинированного освещения. В сидячем состоянии на частоту сердечных сокращений наблюдались значительные основные эффекты типа освещения ( P = 0.01), амплитуда ВЧ ( P = 0,0001) и LF / HF ( P = 0,01), хотя наблюдалась значительная взаимосвязь между типом освещения и возрастом на амплитуде ВЧ ( P = 0,0002). Апостериорные множественные сравнения показали, что частота сердечных сокращений увеличивалась как в молодых, так и в пожилых группах, а амплитуда ВЧ снижалась только в пожилой группе при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем, чем при комбинированном освещении с низким и низким уровнем. При психомоторной нагрузке на частоту сердечных сокращений наблюдались существенные основные эффекты типа освещения ( P <0.0001) и амплитуды ВЧ ( P <0,0001), хотя наблюдалась значительная взаимосвязь между типом освещения и возрастом на частоту сердечных сокращений ( P <0,0001) и амплитуду HF ( P = 0,01). Апостериорные множественные сравнения показали, что частота сердечных сокращений увеличивалась как в молодых, так и в пожилых группах, а амплитуда ВЧ снижалась только в пожилой группе при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем, чем при комбинированном освещении с низким и низким уровнем.

Показатели вегетативной функции вариабельности сердечного ритма в сидячем состоянии и при психомоторной нагрузке при двух типах комбинированного освещения.Данные представляют собой средние по методу наименьших квадратов и стандартные ошибки средних значений (планки ошибок), скорректированные с учетом эффектов порядка экспериментов. Низкий-низкий = окружающее освещение с низким CCT (4500 K) + рабочее освещение с низким CCT (5000 K); высокий-низкий = обогащенное синим цветом окружающее освещение с высокой CCT (12000 K) + рабочее освещение с низким CCT (5000 K). * P <0,05 и ** P <0,01: значимость разницы между комбинированным освещением низкий-низкий и высокий-низкий в каждой возрастной группе.

На рисунке показаны показатели эффективности PVT для двух типов комбинированного освещения.Хотя не наблюдалось значительного основного эффекта для типа освещения на какие-либо индексы PVT, значимое взаимодействие между типом освещения и возрастом наблюдалось для RT ( P = 0,04). Множественные сравнения показали, что комбинированное освещение высокой и низкой освещенности сократило RT только в старшей группе, но не оказало значительного эффекта в молодой группе.

Показатели эффективности PVT при двух типах комбинированного освещения. Данные представляют собой средние по методу наименьших квадратов и стандартные ошибки средних значений (планки ошибок), скорректированные с учетом эффектов порядка экспериментов.* P <0,05: Значимость разницы между комбинированным освещением низкий-низкий и высокий-низкий в каждой возрастной группе.

В таблице показана зависимость характеристик PS-PVT и VCPT от типов комбинированного освещения. Хотя возрастная группа показала основные эффекты на RT ( P = 0,005) и частоту прерывания ( P = 0,003), тип комбинированного освещения не показал значительного основного влияния на производительность PS-PVT. Значимые основные эффекты возрастной группы также наблюдались для RT VCPT ( P = 0.02, 0,02 и 0,03 для RT1, RT2 и RT3 соответственно). Хотя значительного основного эффекта на частоту сбоев не наблюдалось ни для комбинированного типа освещения, ни для возраста, значительный основной эффект типа освещения наблюдался на% частоты погрешностей за последние 5 минут ( P = 0,04). Частота прерывания была уменьшена за последние 5 минут при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем, в то время как она не изменилась или увеличилась при комбинированном освещении с низким и низким уровнем.

Таблица 3

Зависимость психомоторных характеристик от типов комбинированного освещения

	Молодой		Пожилой
	Низкий-низкий	Высокий-низкий	Низкий-низкий	Высокий низкий
Педаль-селективный PVT (PS-PVT)
RT, мс	411 ± 49	415 ± 49	654 ± 49	695 ± 49
Ложь педалирование,%	6.8 ± 2,2	11,7 ± 2,2	5,5 ± 2,2	4,4 ± 2,2
Частота задержки,%	3,6 ± 2,9	2,6 ± 2,9	14,3 ± 2,9	16,5 ± 2,9
Время коррекции, с	1,2 ± 1,4	0,8 ± 1,4	5,2 ± 1,4	2,0 ± 1,4
Визуальный непрерывный тест производительности (VCPT)
RT 1, мс	516 ± 23	515 ± 23	609 ± 23	602 ± 23
RT 2, мс	511 ± 26	510 ± 26	616 ± 26	605 ± 26
RT 3, мс	538 ± 26	518 ± 26	611 ± 26	613 ± 26
% RT 2,%	99 ± 2	99 ± 2	101 ± 2	101 ± 2
% RT 3,%	104 ± 3	1 01 ± 3	100 ± 3	102 ± 3
Промежуточная частота 1,%	3.3 ± 0,7	4,2 ± 0,7	2,7 ± 0,7	3,6 ± 0,7
Частота задержки 2,%	3,4 ± 1,3	3,6 ± 1,3	2,6 ± 1,3	1,4 ± 1,3
Промежуток времени 3,%	2,7 ± 1,3	2,4 ± 1,3	4,1 ± 1,3	1,3 ± 1,3
% Промежуток времени 2,%	123 ± 28	68 ± 28	96 ± 28	36 ± 28
% Частота задержки 3,%	96 ± 29	65 ± 29	141 ± 29	29 ± 29

На рисунке показаны оценки субъективных ощущений по ВАШ показали значительные основные эффекты типа освещения или возраста.Значительное влияние типа освещения наблюдалось на прилагательной паре фраз «жарко и прохладно» ( P = 0,002), и было значимое взаимодействие между типом освещения и возрастом в паре ( P = 0,02). Апостериорные множественные сравнения показали, что молодые испытуемые чувствовали себя холоднее при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем, чем при комбинированном освещении с низким и низким уровнем, но пожилые испытуемые не чувствовали значительной разницы. Кроме того, существенное влияние возраста наблюдалось на паре прилагательных словосочетание сонный и бодрствующий ( P = 0.01). Результаты множественных сравнений показали, что независимо от типа освещения молодые люди чувствовали себя более сонными, чем пожилые.

Визуальная аналоговая шкала субъективных ощущений при двух типах комбинированного освещения. Показаны только шкалы оценок пары фраз-прилагательных со значительными основными эффектами типа освещения (жаркое и прохладное) и возраста (сонливость и бодрствование). Данные представляют собой средние значения наименьших квадратов и стандартную ошибку средних значений (планки ошибок), скорректированные с учетом эффектов порядка экспериментов.* P <0,05: значимость разницы между комбинированным освещением «низкий-низкий» и «высокий-низкий» в каждой возрастной группе

Кроме этих, не наблюдалось значительной разницы в субъективных ощущениях между двумя типами освещения, и не было значительная взаимосвязь между возрастом и типом освещения в любой из оценок субъективных ощущений. Кроме того, ни один из субъектов не сообщил о предпочтениях или жалобах по поводу различий между двумя типами освещения, и ни один из субъектов явным образом не сообщил о субъективных различиях в цвете между ними.

Обсуждение

В этом исследовании мы исследовали, может ли регулировка CCT только окружающего света в комбинированном окружающем освещении достичь биологически благоприятного освещения без ущерба для субъективного комфорта у здоровых людей. Мы наблюдали, что окружающее освещение с высокой CCT, даже при использовании в сочетании с рабочим освещением с низким CCT, увеличивало уровень вегетативного возбуждения как у молодых, так и у пожилых групп субъектов, увеличивало психомоторную бдительность у пожилых людей и улучшало устойчивость выполнения задач на концентрацию в обоих возрастах. группы.Влияние окружающего освещения с высоким уровнем CCT на вегетативное возбуждение было более выражено у пожилых людей. Разница в CCT при окружающем освещении не оказала существенного влияния на субъективные ощущения; особенно в пожилой группе, не было значительной разницы в оценках по ВАШ каких-либо субъективных ощущений между различными CCT окружающего освещения. Наши результаты предполагают возможность регулировки CCT только окружающего света в комбинированном окружающем освещении как способ достижения как биорегуляторной функции, так и субъективного комфорта.

Есть много более ранних исследований, сообщающих о биологических эффектах освещения с высокой CCT [2–4, 7, 9, 26, 27] и синего света [17–20, 25]. Deguchi et al. [2] сообщили об увеличении умственной активности, а Kobayashi et al. [3] сообщили о повышении диастолического артериального давления при освещении 7500 К по сравнению с освещением 3000 и 5000 К. Yasukouchi et al. [7] исследовали влияние CCT освещения на температуру тела в умеренно холодной окружающей среде и наблюдали большее снижение температуры кожи при освещении 3000 K, чем при освещении 5000 K и 7000 K.Kozaki et al. [26] сообщили о снижении количества сна на стадии 4 во время ранней фазы сна, а Ishibashi et al. [27] сообщили о снижении ВЧ компонента вариабельности сердечного ритма во время сна при воздействии света 6700 К за 6,5 ч до сна по сравнению с светом 3000 К. Что касается эффектов синего света, Хигучи и др. [18] сообщили, что отсечение коротковолнового света колпачком с красным козырьком предотвращает подавление мелатонина ночным (23: 00-03: 00) световым воздействием, которое наблюдалось при использовании кепки без козырька.Юда и др. [19, 20] сообщили о подавлении HF-компонента во время экспонирования и улучшенных PVT-характеристиках после воздействия синего монохроматического света по сравнению с красным, зеленым и даже белым светом. Следовательно, многие авторы также предупреждают о нарушении сна и циркадных ритмов тем, что в ночное время используют смартфоны и планшеты, излучающие синий свет [28–30, 39–41].

Наши текущие наблюдения совпадают с предыдущими отчетами, но мы продемонстрировали, что эффекты обогащенного синим светом с высокой цветовой температурой могут также проявляться, когда он используется в качестве окружающего освещения вместе с рабочим освещением с низкой цветовой температурой.Наши наблюдения показывают, что композитное освещение с высоким и низким уровнем имеет эффекты вегетативного и психомоторного возбуждения. По сравнению с комбинированным освещением «низкий-низкий» частота сердечных сокращений была выше, а амплитуда ВЧ была ниже как в сидячем состоянии, так и при психомоторной нагрузке при комбинированном освещении «высокий-низкий». Эти изменения согласуются с уменьшением сердечной вагусной активности, связанной с повышенным уровнем вегетативного возбуждения [42]. Кроме того, в группе пожилых людей RT PVT сократился при комбинированном освещении.Это указывает на повышенное постоянное внимание у пожилых людей из-за повышенного уровня психомоторного возбуждения [43]. Кроме того, в обеих возрастных группах частота пропадания последних 5 минут VCPT уменьшилась при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем, в то время как она не изменилась или увеличилась при комбинированном освещении с низким и низким уровнем. Это говорит о повышении устойчивости концентрационных работ при комбинированном освещении высокой и низкой интенсивности.

Эти возбуждающие эффекты комбинированного освещения высокой и низкой освещенности были более выражены у пожилых людей, чем у молодых людей.Хотя точные механизмы не могут быть определены из этого исследования, можно предположить по крайней мере две возможности. Во-первых, вегетативные и психомоторные эффекты синего света через систему ipRGC могут усиливаться с возрастом. Активность системы ipRGC можно оценить по реакциям зрачка на ярко-синий (около 480 нм) свет [44, 45]. Herbst et al. [46] обнаружили, что реакция зрачка на синий свет через ipRGC увеличивается с возрастом, хотя количество синего света, проходящего через хрусталик глаза и освещающего сетчатку, с возрастом уменьшается.Однако в других исследованиях сообщалось о стабильности реакции зрачков на протяжении всей жизни человека [47, 48]. Во-вторых, возрастные изменения свойств хрусталика могут увеличить распределение синего света в сетчатке. С возрастом белки хрусталика претерпевают как физиологические, так и патологические модификации, которые увеличивают рассеяние света в глазах [49], что может увеличивать область сетчатки, освещаемую синим светом. Какими бы ни были механизмы, результаты настоящего исследования показывают, что использование комбинированного освещения может помочь поддерживать дневную бдительность и психомоторную работоспособность у пожилых рабочих и пожилых людей, которых трудно подвергать воздействию внешнего света.

Наконец, мы заметили, что CCT окружающего света комбинированного освещения существенно не влияет на субъективный комфорт. Оценка субъективных ощущений с помощью VAS показала, что впечатление от освещения и настроения, ощущаемое при освещении, не различается при комбинированном освещении с высоким-низким и низким-низким комбинированным освещением, за исключением того, что молодые испытуемые чувствовали себя холоднее при комбинированном освещении с высоким и низким уровнем. Ни один из испытуемых не сообщил о предпочтениях или жалобах на различия между ними, включая цвет.В этом исследовании мы разработали панель окружающего освещения, которая освещается с направления, перпендикулярного визуальной оси объекта, так что окружающий свет попадает на сетчатку объекта только из верхнего поля зрения. Ласко и др. [44] сообщили, что яркий белый свет в ночное время в верхнем поле зрения вызывал большее подавление мелатонина, чем свет в нижнем поле зрения. Glickman et al. [45] также продемонстрировали, что воздействие белого света в ночное время на нижнюю сетчатку вызывает подавление мелатонина, тогда как воздействие на верхнюю сетчатку не вызывает значительного подавления.В предыдущем исследовании мы также исследовали влияние угла падения на вегетативные эффекты синего света и наблюдали аналогичные эффекты для света сверху [31]. Настоящие наблюдения показывают, что биологические эффекты функции синего света, не связанной с формированием изображения, можно регулировать отдельно от субъективного комфорта, вызываемого функцией формирования изображения, путем выбора разных направлений света в глаз для окружающего и рабочего света.

Растет интерес к использованию освещения для поддержания и улучшения здоровья и благополучия дома, в учреждениях и офисных помещениях [25, 50–52].Однако освещение, требуемое с точки зрения здоровья и благополучия, часто не соответствует субъективно комфортному освещению или освещению, необходимому для работы и учебы. Настоящее исследование показывает возможность решения этой проблемы путем управления CCT окружающего света для биорегуляции при сохранении рабочего освещения, необходимого для индивидуального субъективного комфорта и различных видов деятельности.

Ограничения

Это исследование имеет несколько ограничений. Во-первых, наши результаты показали, что окружающее освещение с высокой CCT вызывает повышение вегетативного возбуждения, психомоторную бдительность пожилых людей и устойчивость концентрации, но неясно, может ли окружающее освещение с CCT ниже 4500 K при использовании с рабочим освещением 5000 K обратить их вспять. эффекты.Во-вторых, мы исследовали влияние комбинированного освещения только на уровни вегетативного и психомоторного возбуждения и субъективный комфорт, но не исследовали другие эффекты, не связанные с формированием изображения, такие как качество сна и циркадные ритмы. В-третьих, существуют циркадные ритмы на уровне возбуждения вегетативных и психомоторных функций. Чтобы учесть влияние часов, все эксперименты проводились между 13:00 и 16:15, но влияние света на уровень возбуждения может варьироваться в зависимости от времени суток.В-четвертых, хотя ни один из участников явным образом не сообщил о субъективных различиях в цвете между двумя типами окружающего света, возможно, что не только различия в CCT, но и различия в цвете могут быть вовлечены в различные эффекты на вегетативные и психомоторные функции. В предыдущем исследовании, сравнивающем вегетативную функцию при красном, зеленом и синем монохроматическом свете, мы наблюдали, что только синий свет увеличивает уровни вегетативного возбуждения без разницы между красным и зеленым светом [20]. В-пятых, общая освещенность комбинированных источников света была отрегулирована до 750 лк для всех условий эксперимента, но результаты могут варьироваться в зависимости от освещенности.В-шестых, окружающий свет с высокой CCT при использовании в сочетании с рабочим светом с низкой CCT не оказал существенного влияния на субъективный комфорт, но из-за выходного ограничения яркости мы не смогли напрямую сравнить его с субъективным комфортом освещение с такой же освещенностью с помощью только одного светильника с высокой CCT. В-седьмых, высота окружающего света была ниже, чем у обычных потолочных светильников, а угол падения на глаза мог быть чувствительным к изменениям положения головы объекта.Однако, как показано на рисунке, мы разработали расположение окружающего освещения таким образом, чтобы оно освещало глаза объекта прямо сверху или сзади, когда объект смотрит на дисплей компьютера. Наконец, мы заметили, что у пожилых испытуемых было больше эффектов вегетативного и психомоторного возбуждения от комбинированного освещения высокого и низкого уровня, чем у молодых испытуемых, но количество испытуемых было небольшим, а группы были сексуально несбалансированными. Также, поскольку настоящие наблюдения были получены с помощью одного типа светодиодного освещения.В будущих исследованиях необходимо изучить возможность обобщения.

Выводы

Окружающий свет с высокой CCT, попадающий в глаз с направления, перпендикулярного визуальной оси, даже при использовании в сочетании с рабочим освещением с низким CCT, может повысить уровни вегетативного и психомоторного возбуждения без ущерба для субъективного комфорта. Этот вывод предполагает возможность независимого управления окружающим и рабочим освещением как способ достижения регуляции биологических функций и субъективного комфорта.

Благодарности

Авторы благодарны ENDO Lighting Corporation, Япония, за финансовую поддержку и осветительные устройства, использованные для этого исследования. Авторы благодарят г-на Наоюки Судзуки и г-жу Харуку Маруяму, ENDO Lighting Corporation, Япония, и г-на Кимихиро Накамуру, Nikken Sekkei, Ltd., Япония, за его важные советы по этому исследованию.

Наличие данных и материала

Программное обеспечение PS-PVT можно получить у соответствующего автора по обоснованному запросу.Кроме того, наборы данных, использованные и / или проанализированные в ходе текущего исследования, доступны у соответствующего автора по разумному запросу.

Сокращения

ганглиозные клетки сетчатки светодиод

ЭКГ	электрокардиограмма
CCT	коррелированная цветовая температура
HF	высокая частота
ipRCG	внутренне светочувствительные
LF	низкочастотный
LF / HF	Отношение LF / HF
PS-PVT	Педаль-селективный тест психомоторной бдительности
PVT	тест психомоторной бдительности
RT	время реакции
VAS	визуальная аналоговая шкала
VCPT	визуальный непрерывный тест производительности

вклад авторов

JH: концепция / дизайн, данные сбор, интерпретация данных, ул. оформление, написание статьи, согласование статьи.НУ: организация эксперимента, сбор данных и утверждение статьи. МК: сбор данных и критическая доработка статьи. ГГ: ведение эксперимента, сбор данных и утверждение статьи. EY: концепция / дизайн, анализ / интерпретация данных, критическая доработка статьи и утверждение статьи.

Финансирование

Это исследование было поддержано совместным исследовательским фондом ENDO Lighting Corporation, Япония.

Заявления

Утверждение этических норм и согласие на участие

Все субъекты дали свое письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.Исследование проводилось в соответствии с протоколом, одобренным Комитетом по этике Высшей школы медицинских наук Университета Нагоя и больницей городского университета Нагоя (утвержденный № 60-18-0211).

Согласие на публикацию

Не применимо.

Конкурирующие интересы

JH получил фонд совместных исследований от ENDO Lighting Corporation. Остальные авторы заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.

Сноски

Примечание издателя

Springer Nature сохраняет нейтралитет в отношении юрисдикционных претензий на опубликованных картах и филиалов организаций.

Список литературы

1. Араи С. Исследования функциональных пищевых продуктов в Японии — современное состояние. Biosci Biotechnol Biochem. 1996; 60 (1): 9–15. DOI: 10.1271 / bbb.60.9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Дегучи Т., Сато М. Влияние цветовой температуры источников освещения на уровень умственной деятельности. Энн Физиол Антрополь. 1992. 11 (1): 37–43. DOI: 10.2114 / ahs1983.11.37. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Кобаяси Х., Сато М. Физиологические реакции на освещенность и цветовую температуру освещения.Энн Физиол Антрополь. 1992. 11 (1): 45–49. DOI: 10.2114 / ahs1983.11.45. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Мукаэ Х., Сато М. Влияние цветовой температуры источников света на вегетативные нервные функции. Энн Физиол Антрополь. 1992. 11 (5): 533–538. DOI: 10.2114 / ahs1983.11.533. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Хигучи С., Ватануки С., Ясукоути А., Сато М. Влияние изменений уровня возбуждения от непрерывного светового стимула на условные отрицательные вариации (CNV) Appl Hum Sci. 1997. 16 (2): 55–60.DOI: 10.2114 / JPA.16.55. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Ногучи Х., Сакагучи Т. Влияние освещенности и цветовой температуры на снижение физиологической активности. Appl Hum Sci. 1999. 18 (4): 117–123. DOI: 10.2114 / JPA.18.117. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Ясукоути А., Ясукоути Ю., Ишибаши К. Влияние цветовой температуры люминесцентных ламп на регулирование температуры тела в умеренно холодной среде. J Physiol Anthropol Appl Hum Sci. 2000. 19 (3): 125–134. DOI: 10.2114 / JPA.19.125.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Ясукоути А., Исибаши К. Невизуальные эффекты цветовой температуры люминесцентных ламп на физиологические аспекты у человека. J Physiol Anthropol Appl Hum Sci. 2005. 24 (1): 41–43. DOI: 10.2114 / JPA.24.41. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Кацуура Т., Джин Х, Баба Й, Шимомура Ю., Иванага К. Влияние цветовой температуры освещения на физиологические функции. J Physiol Anthropol Appl Hum Sci. 2005. 24 (4): 321–325. DOI: 10.2114 / JPA.24.321. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10.Ясукоути А., Хазама Т., Козаки Т. Вариации индуцированного светом подавления ночного мелатонина с особым упором на вариации зрачкового светового рефлекса у людей. J Physiol Anthropol. 2007. 26 (2): 113–121. DOI: 10.2114 / jpa2.26.113. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Кацуура Т., Ли С. Обзор исследований невизуальных световых эффектов в области физиологической антропологии. J Physiol Anthropol. 2019; 38 (1): 2. DOI: 10.1186 / s40101-018-0190-х. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12.Берсон Д.М., Данн Ф.А., Такао М. Фототрансдукция ганглиозными клетками сетчатки, которые устанавливают циркадные часы. Наука. 2002. 295 (5557): 1070–1073. DOI: 10.1126 / science.1067262. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Хаттар С., Ляо Х.В., Такао М., Берсон Д.М., Яу К.В. Меланопсин-содержащие ганглиозные клетки сетчатки: архитектура, проекции и внутренняя светочувствительность. Наука. 2002. 295 (5557): 1065–1070. DOI: 10.1126 / science.1069609. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 14. Тори М, Панда С.Новые роли меланопсина в поведенческой адаптации к свету. Тенденции Мол Мед. 2010. 16 (10): 435–446. DOI: 10.1016 / j.molmed.2010.07.005. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Бейлс Х.Дж., Лукас Р.Дж. Меланопсин человека образует пигмент, максимально чувствительный к синему свету (lambdamax приблизительно 479 нм), поддерживающий активацию сигнальных каскадов G (q / 11) и G (i / o). Труды Биологических наук / Королевское общество. 2013; 280 (1759): 20122987. DOI: 10.1098 / rspb.2012.2987. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16.Daneault V, Dumont M, Masse E, Vandewalle G, Carrier J. Светочувствительные пути мозга и старение. J Physiol Anthropol. 2016; 35 (1): 9. DOI: 10.1186 / s40101-016-0091-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17. Lee S, Uchiyama Y, Shimomura Y, Katsuura T. Субаддитивные реакции на чрезвычайно короткие импульсы синего и зеленого света на зрительные вызванные потенциалы, сужение зрачков и электроретинограммы. J Physiol Anthropol. 2017; 36 (1): 39. DOI: 10.1186 / s40101-017-0156-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18.Хигучи С., Фукуда Т., Козаки Т., Такахаши М., Миура Н. Эффективность колпачка с красным козырьком для предотвращения индуцированного светом подавления мелатонина во время имитации ночной работы. J Physiol Anthropol. 2011. 30 (6): 251–258. DOI: 10.2114 / jpa2.30.251. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Юда Э., Огасавара Х., Йошида Й., Хаяно Дж. Усиление вегетативного и психомоторного возбуждения за счет воздействия синего света с длиной волны: важность как абсолютного, так и относительного содержания меланопического компонента. J Physiol Anthropol. 2017; 36 (1): 13.DOI: 10.1186 / s40101-017-0126-х. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Юда Э., Огасавара Х., Йошида Ю., Хаяно Дж. Подавление модуляции блуждающего сердца синим светом у здоровых субъектов. J Physiol Anthropol. 2016; 35 (1): 24. DOI: 10.1186 / s40101-016-0110-х. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Юда Э, Огасавара Х, Йошида Й, Хаяно Дж. Воздействие синего света во время обеденного перерыва: влияние на вегетативное возбуждение и поведенческую активность. J Physiol Anthropol. 2017; 36 (1): 30.DOI: 10.1186 / s40101-017-0148-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Морита Т., Токура Х., Вакамура Т., Парк С.Дж., Терамото Ю. Влияние утреннего облучения светом с разными длинами волн на поведение внутренней температуры и мелатонина у людей. Appl Hum Sci. 1997. 16 (3): 103–105. DOI: 10.2114 / JPA.16.103. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Козаки Т., Тода Н., Ногучи Х., Ясукоути А. Влияние утреннего света различной интенсивности на появление мелатонина в тусклом свете.J Physiol Anthropol. 2011. 30 (3): 97–102. DOI: 10.2114 / JPA2.30.97. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Кодзаки Т., Хидака Ю., Такакура Д. Ю., Кусано Ю. Подавление секреции мелатонина в слюне при мерцании 100 Гц и немерцающем синем свете. J Physiol Anthropol. 2018; 37 (1): 23. DOI: 10.1186 / s40101-018-0183-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Ясукоути А., Маеда Т., Хара К., Фурууне Х. Невизуальные эффекты дневного воздействия искусственного светового люка, включая ночное подавление мелатонина.J Physiol Anthropol. 2019; 38 (1): 10. DOI: 10.1186 / s40101-019-0203-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Кодзаки Т., Китамура С., Хигашихара Ю., Исибаши К., Ногучи Х., Ясукоути А. Влияние цветовой температуры источников света на медленный сон. J Physiol Anthropol Appl Hum Sci. 2005. 24 (2): 183–186. DOI: 10.2114 / JPA.24.183. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Ishibashi K, Kitamura S, Kozaki T, Yasukouchi A. Подавление вариабельности сердечного ритма во время сна у людей при воздействии света перед сном 6700 К.J Physiol Anthropol. 2007. 26 (1): 39–43. DOI: 10.2114 / JPA2.26.39. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Cheisler CA. Перспектива: проливает свет на недостаток сна. Природа. 2013; 497 (7450): S13. DOI: 10.1038 / 497S13a. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Чанг А.М., Эшбах Д., Даффи Дж. Ф., Чейслер, Калифорния. Вечернее использование светоизлучающих электронных книг отрицательно сказывается на сне, суточном ритме и активности на следующее утро. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2015; 112 (4): 1232–1237. DOI: 10.1073 / pnas.14184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30.Hatori M, Gronfier C, Van Gelder RN, Bernstein PS, Carreras J, Panda S, Marks F, Sliney D, Hunt CE, Hirota T., Furukawa T., Tsubota K. Глобальный рост потенциальных опасностей для здоровья, вызванных циркадным ритмом, вызванным синим светом. разрушение в современных стареющих обществах. NPJ Aging Mech Dis. 2017; 3 (1): 9. DOI: 10.1038 / s41514-017-0010-2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Юда Э., Йошида Й., Уэда Н., Хаяно Дж. Различия в вегетативном нервном эффекте синего света в зависимости от угла падения на глаз.BMC Res Notes. 2020; 13 (1): 141. DOI: 10.1186 / s13104-020-04988-5. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

32. Цена LLA. Отчет о Первом международном семинаре по циркадной и нейрофизиологической фотометрии, 2013 г. Международная комиссия по освещению, 2015 CIE TN 003: 2015.

33. Энези Дж., Ревелл В., Браун Т., Винн Дж., Шланген Л., Лукас Р. «Меланопическая» функция спектральной эффективности предсказывает чувствительность фоторецепторов меланопсина к полихроматическому свету. J Biol Rhythm.2011 Авг; 26 (4): 314–23. 10.1177 / 0748730411409719. [PubMed] 34. Хаяно Дж., Тейлор Дж. А., Мукаи С., Окада А., Ватанабе Ю., Таката К., Фудзинами Т. Оценка частотных сдвигов в изменчивости интервала R-R и дыхания со сложной демодуляцией. J Appl Physiol (1985) 1994; 77 (6): 2879–2888. DOI: 10.1152 / jappl.1994.77.6.2879. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Хаяно Дж., Тейлор Дж. А., Ямада А., Мукаи С., Хори Р., Асакава Т., Йокояма К., Ватанабе Ю., Таката К., Фудзинами Т. Непрерывная оценка гемодинамического контроля путем сложной демодуляции вариабельности сердечно-сосудистой системы.Am J Phys. 1993; 264 (4 Pt 2): h2229 – h2238. DOI: 10.1152 / ajpheart.1993.264.4.h2229. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Хитров М.Ю., Лакшминараян С., Торсли Д., Рамакришнан С., Раджараман С., Везенстен Н.Дж., Рейфман Дж. PC-PVT: платформа для тестирования, анализа и прогнозирования задач психомоторной бдительности. Методы Behav Res. 2014. 46 (1): 140–147. DOI: 10.3758 / s13428-013-0339-9. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Юда Э, Йошида Й, Уэда Н, Канеко И., Миура Й, Хаяно Дж. Влияние старения на реакцию педали на зрительные стимулы.J Physiol Anthropol. 2020; 39 (1): 3. DOI: 10.1186 / s40101-020-0213-2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Стивенс Р.Г., Брейнард Г.К., Бласк Д.Е., Локли С.В., Мотта М.Э. Неблагоприятные последствия ночного освещения для здоровья: комментарии к заявлению Американской медицинской ассоциации. Am J Prev Med. 2013. 45 (3): 343–346. DOI: 10.1016 / j.amepre.2013.04.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Стивенс Р.Г., Брейнард Г.К., Бласк Д.Е., Локли С.В., Мотта М.Э. Рак груди и нарушение циркадного ритма из-за электрического освещения в современном мире.CA Cancer J Clin. 2014; 64 (3): 207–218. DOI: 10.3322 / caac.21218. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Хаяно Дж., Ясума Ф. Гипотеза: дыхательная синусовая аритмия — это внутренняя функция покоя сердечно-легочной системы. Cardiovasc Res. 2003. 58 (1): 1–9. DOI: 10.1016 / S0008-6363 (02) 00851-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Graw P, Krauchi K, Knoblauch V, Wirz-Justice A, Cajochen C. Циркадная и зависимая от бодрствования модуляция самого быстрого и самого медленного времени реакции во время задания психомоторной бдительности.Physiol Behav. 2004. 80 (5): 695–701. DOI: 10.1016 / j.physbeh.2003.12.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Гамлин П.Д., Макдугал Д.Х., Покорный Дж., Смит В.К., Яу К.В., Дейси Д.М. Реакции зрачков человека и макак, управляемые меланопсин-содержащими ганглиозными клетками сетчатки. Vis Res. 2007. 47 (7): 946–954. DOI: 10.1016 / j.visres.2006.12.015. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 45. Адхикари П., Зеле А.Дж., Фейгл Б. Реакция зрачка после освещения (PIPR) Invest Ophthalmol Vis Sci. 2015; 56 (6): 3838–3849.DOI: 10.1167 / iovs.14-16233. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Herbst K, Sander B, Lund-Andersen H, Broendsted AE, Kessel L, Hansen MS, Kawasaki A. Функция внутренних светочувствительных ганглиозных клеток сетчатки в зависимости от возраста: пупиллометрическое исследование на людях с особым акцентом на возрастные оптические свойства Объектив. BMC Ophthalmol. 2012; 12 (1): 4. DOI: 10.1186 / 1471-2415-12-4. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Канкипати Л., Гиркин С.А., Гамлин П.Д. Реакция зрачка после освещения у субъектов без глазных болезней.Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 2010. 51 (5): 2764–2769. DOI: 10.1167 / iovs.09-4717. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Адхикари П., Пирсон К.А., Андерсон А.М., Зеле А.Дж., Фейгл Б.Влияние возраста и аномалии рефракции на опосредованную меланопсином реакцию зрачка после освещения (PIPR) Sci Rep.2015; 5 (1): 17610. DOI: 10,1038 / srep17610. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 49. Майкл Р., Брон Эй-Джей. Старение хрусталика и катаракта: модель нормального и патологического старения. Philos Trans R Soc Lond Ser B Biol Sci.2011. 366 (1568): 1278–1292. DOI: 10.1098 / rstb.2010.0300. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 50. Бонмати-Каррион М.А., Аргуэльес-Прието Р., Мартинес-Мадрид М.Дж., Рейтер Р., Харделанд Р., Рол М.А., Мадрид Ю.А. Защита ритма мелатонина с помощью нормального циркадного воздействия света. Int J Mol Sci. 2014. 15 (12): 23448–23500. DOI: 10.3390 / ijms151223448. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 51. Козаки Т., Кубокава А., Такэтоми Р., Хатаэ К. Влияние дневного воздействия света различной интенсивности на вызванное светом подавление мелатонина в ночное время.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 27. DOI: 10.1186 / s40101-015-0067-1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 52. Нагашима С., Осава М., Мацуяма Х, Охока В., Ан А., Вакамура Т. Яркое освещение во время дневного сна влияет на ночную секрецию мелатонина после имитации ночной работы. Chronobiol Int. 2018; 35 (2): 229–239. DOI: 10.1080 / 07420528.2017.1394321. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Понимание основ высокого и низкого ключа освещения

В фотографии, если вы хотите создать определенное настроение, вы можете использовать эффекты высокого и низкого ключа.Эти эффекты важны, если вы хотите проявить максимум творчества и поиграть с атмосферой и стилем ваших фотографий.

Но фотография в высоком и низком ключе — это нечто большее, чем белый фон и более низкий или более высокий контраст.

Определение освещения в верхнем и нижнем ключах

Первоначально для улучшения высоких коэффициентов контрастности использовалось освещение в высоком ключе. Однако важно отметить, что концепция key lighting началась в киноиндустрии.Операторы использовали термин ключевой свет всякий раз, когда они ссылались на основной свет, используемый для конкретной сцены. Наряду с основным светом операторы также использовали задний свет и заполняющий свет, чтобы завершить световой эффект, который они предусмотрели для сцены. Конечно, в настоящее время при создании фильмов используются более сложные технологии освещения, поэтому метод трех источников света, который используется до сих пор, проложил путь к более сложным настройкам освещения.

Когда вы говорите «освещение в высоком ключе», вы имеете в виду сцены, в которых присутствует много белых и светлых тонов — их целый ряд.Эти изображения имеют очень минимальное количество полутонов и черного. Если вы используете на фотографиях освещение в высоком ключе, средние или средние тона станут белыми. Белые тем временем становятся белее. Фотография в высоком ключе не лишена черного, просто в ней очень мало указанного тона. Например, если вы снимаете портрет ребенка, в глазах объекта будут черные зрачки (а не белые).

Освещение в высоком ключе используется для создания изображений, вызывающих оптимистичную и радостную реакцию.Фотографии получаются молодыми и простыми, но изысканными.

Низкое освещение, с другой стороны, создает изображения, противоположные фотографиям в высоком ключе. В технике низкого ключа используется много более темных тонов, теней и черного (действительно глубоких). Поэтому фотографии, сделанные при слабом освещении, имеют очень минимальное количество полутонов и белого.

Снимки, сделанные при слабом освещении, создают таинственное и драматическое настроение. Они могут демонстрировать различный спектр глубоких отрицательных эмоций.Конечно, общий эффект зависит от сцены, объекта и изображаемой темы.

Характеристики

Чтобы помочь вам лучше понять, вот список наиболее доминирующих характеристик освещения в высоком и низком ключе:

High Key Lighting:

Яркое и яркое освещение с преобладанием белого
Очень минимальные оттенки черного и полутона
Оптимистичный, жизнерадостный, молодой, легкий и воздушный
В основном используется в портретной, свадебной, новорожденной и модной фотографии

Низкое освещение:

Использует много глубокого черного, более темных тонов и теней
Очень минимальное количество белых и полутонов
Уменьшает освещение для получения изображений с поразительной контрастностью
Создает драматические и загадочные фотографии
Много теней

Советы по фотосъемке с освещением в высоком ключе

В принципе, если вы хотите создавать изображения с высоким ключом освещения, вам понадобится хороший и надежный комплект студийного освещения.Это означает, что вам понадобится заполняющий свет, два источника света для фона (которые должны быть ярче на одну ступень, чем свет основного объекта) и ключевой источник света, который имеет как минимум вдвое большую яркость по сравнению с вашей заливкой.

Самый распространенный цвет фона для освещения в высоком ключе — белый, хотя вы также можете создавать красивые изображения, используя фон пастельных тонов. Хотя наряд модели не оказывает большого влияния на освещение, рекомендуется использовать белые или светлые платья.

Если вы не можете позволить себе студийное освещение, вы всегда можете сделать снимок в высоком ключе с естественным освещением. Лучшее время для естественной съемки для достижения желаемого эффекта высокого ключа — это пасмурное небо. Только убедитесь, что нет грозы или дождя.

Перед съемкой найдите время, чтобы поэкспериментировать с настройками или сделать пробные снимки фона для естественной съемки или съемки на открытом воздухе. Убедитесь, что выбранный вами фон не имеет глубокого черного, теней или темных тонов.Чем креативнее будет ваша фотография, тем лучше будет ее эффект.

Будьте осторожны, не создавайте изображения с большим количеством темных теней. Слишком много темных теней на фотографии может не понравиться.

Советы по фотосъемке в низком ключе

Вы также можете снимать изображения в низком ключе в студии, но вам придется использовать только один источник света вместо трех, которые используются при съемке в высоком ключе.

Когда дело доходит до фона, избегайте светлого или белого.Выбирайте глубокий черный цвет или что-то подобное с темным оттенком.

Чтобы получить максимальный желаемый эффект, убедитесь, что вы не освещаете объект и фон каким-либо светом.

Как и в фотографии в высоком ключе, вы также можете использовать естественный свет для снимков в низком ключе. Лучшее время для съемки — ночь. Только не забудьте об очень ярком источнике света. Прекрасным примером могут служить фары автомобиля. Также можно стрелять возле костра. Уличные фонари также могут обеспечить необходимый вам яркий свет, но это обычно зависит от того, насколько сильный свет он излучает.

Дневная съемка также может работать для съемки в низком ключе, но вам нужно знать, как правильно расположить объект, чтобы на него попадали солнечные лучи, даже если фон затенен. В дополнение к этому вам придется импровизировать и создать свой собственный фон. Может быть, вы принесете кусок ткани глубокого черного цвета или другого подобного материала.

Наконец, возьмите штатив и выносную вспышку.

Когда использовать высокий ключ, а когда — низкий

Вот несколько примеров того, когда вы можете использовать освещение в высоком ключе и ситуации, когда фотография в низком ключе идеальна:

High Key Lighting:

Портретная фотография: при съемке деловых людей; для фотосъемки малышей или новорожденных; для модных съемок; для беременных всходов; профессиональные или веселые крупные планы или фотосессии.Свадьбы, особенно фотографии невесты, идеально подходят для высокого ключевого освещения.
Для профессионального портфолио (профили сотрудников компании и типовые карты)
Для снимков природы
Для кинематографических кадров
Для рекламных фотосессий (брошюры, буклеты, плакаты, рекламные щиты и т. Д.)

Низкое освещение:

Драматические крупные планы, например, когда вы пытаетесь уловить эмоции. Хороший пример — крупный план плачущего человека.Журналистика и документальная фотография — хороший тому пример.
Когда вы пытаетесь выделить часть лица или тела объекта, например сине-зеленые глаза объекта.
Если вы хотите, чтобы ваш объект выглядел драматично в черно-белом цвете.
Когда происходит интенсивное действие, например, два человека в кричащем матче или два футболиста, держащие один мяч.

Чтобы добиться наилучших результатов при съемке в высоком и низком ключах, тренируйтесь как можно чаще.В фотографии практика помогает достичь совершенства.

Что такое окружающий свет? | Определение, советы и примеры

Как использовать рассеянный свет в фотографии?

Первое, что вам нужно, чтобы в полной мере использовать окружающий свет, — это ваша концепция фотографии. Четкое видение позволяет легко обозначить необходимое время и место для съемки.

Это очень важно, особенно если вы хотите снимать атмосферные портреты, излучающие определенное настроение, в которых часто требуется фотография при естественном освещении.

Так какова типичная атмосфера? Что ж, есть ваша повседневная мрачная атмосфера , детская, но оптимистичная радостная атмосфера и таинственная атмосфера . Эти типы атмосферы значительно помогут вам объяснить историю, и все это с настройкой освещения или вспышкой света.

Отсутствие контроля над светом дает возможность проявить творческую гибкость.

Ниже приводится объяснение методов, советов и приемов, которые помогут вам создать те три атмосферы, которые я упомянул выше.Начнем с самой загадочной атмосферы.

Таинственная атмосфера

Ваш лучший выбор для воссоздания этой атмосферы — облачный дневной свет и верхний свет. Таинственная атмосфера обычно использует ограниченное количество света и всегда скрывает часть лица объекта съемки.

Вы также можете использовать резкий свет, чтобы создать тени и скрыть или выделить объект, особенно если вы фотографируете объект с текстурой, который будет выделяться при ярком свете.

Даже если свет плохо освещен, вы все равно можете использовать его в своих интересах. Выйдите из своей зоны комфорта и найдите новые способы монополизировать ситуацию тем, что у вас есть.

Небольшой совет : Черное и белое — это классическая цветовая комбинация, которая всегда отлично сочетается с таинственной атмосферой.

Фото Элайджи Хайль

Мечтательная атмосфера

Мечтательная атмосфера — это история счастья, дружбы и, в конечном итоге, романтики. Фотографы обычно используют подсветку и свет золотого часа, чтобы создать эту атмосферу.Некоторые даже объединят их оба, чтобы сделать свои фотографии более художественными.

Golden hour light пригодится новичкам, которые хотят запечатлеть мечтательную атмосферу.

Искусственное освещение также можно использовать для создания такой атмосферы. Вы можете увеличить температуру камеры и поставить объект перед ярким источником света. Или вы можете использовать золотую лампу, если она у вас есть.

Если вы хотите, чтобы он был еще теплее, подумайте о редактировании его на этапе пост-обработки.Приложения для редактирования фотографий, такие как Photoshop или Lightroom, помогут вам в дальнейшем.

Имейте в виду, что слишком сильная подсветка без достаточного переднего света сделает ваши фотографии тусклыми. В этом случае держите отражатель перед вашим объектом, чтобы отражать свет и предотвращать появление нелестных теней.

Фото Андреаса Платье

Мягкая атмосфера

Сделать самые классические портреты с естественным освещением не так уж и сложно. Вы можете легко использовать оконный свет и дверной свет, чтобы создать их.Эти светильники — лучший друг домашнего фотографа.

Если вы решите снимать в помещении, вы получите ряд преимуществ:

Избегайте разрушительных элементов и их погодных условий
Сэкономьте много времени и получите быструю, но продуктивную фотосессию
Бросьте вызов своему художественному творчеству

Дверной светильник обеспечит большую гибкость, поскольку вы можете контролировать количество поступающего света Вы также можете управлять мягкими тенями вместе со светом.

Когда вы фотографируете перед окном, поиграйте с углами и тенями. После того, как вы найдете способ максимально использовать свет, вы сможете сделать шедевральную фотографию с потрясающей мягкой атмосферой.

Мягкая атмосфера подходит практически для любого типа фотографии, от пейзажной, портретной, свадебной и многих других.

Суровые атмосферы

Прямой свет отбрасывает резкие тени на объекты, что идеально подходит для уличной фотографии, фотожурналистики и даже портретной фотографии, если использовать его соответствующим образом.

Прямой свет освещает каждый дюйм лица ваших моделей, в конечном итоге подчеркивая их недостатки. Не стоит волноваться по этому поводу, если вы намерены раскрыть их слабости, иметь идеальную модель или фотографии, которые не являются острыми как бритва.

Если недостатки объекта слишком очевидны и мешают изображению, не бойтесь использовать программное обеспечение для редактирования.

Lightroom и Photoshop могут помочь вам уменьшить или избавиться от недостатков. Вы также можете использовать его для редактирования оттенков кожи, если хотите, но не переусердствуйте.

Дефекты и текстуры — не всегда враги каждого фотографа. Фотожурналистика — это дисциплина, которая самым честным образом фиксирует мир.

Каждый снимок сделан исключительно в оригинальном виде, не беспокоясь о недостатках. Эта дисциплина также имеет тесную связь с атмосферными портретами.

Короче говоря, вы можете использовать прямой свет для создания теней, выделения определенных тонов кожи или даже создания резких контрастов.

Фото Джеффри Ганды Трафарет

| Креативная модульная система освещения

STD 4 MLBK 150 80 35

STD 4 MLBK 225 80 35

STD 4 MLBK 300 80 35

STD 4 MLBK 450 80 35

STD 4 MLBK 600 80 35

STD 4 MLGR 150 80 35

STD 4 MLGR 225 80 35

STD 4 MLGR 300 80 35

STD 4 MLGR 450 80 35

STD 4 MLGR 600 80 35

STD SO 200 80 35 4

STD SO 300 80 35 4

STD SO 400 80 35 4

STI 1000 80 35 4

STI 150 80 35 4

STI 250 80 35 4

STI 350 80 35 4

STI 500 80 35 4

STI 700 80 35 4

STIA 1000 80 35 4

STIA 150 80 35 4

STIA 250 80 35 4

STIA 350 80 35 4

STIA 500 80 35 4

STIA 700 80 35 4

STLDI SLI 1000 DSO 200 4 80 35

STLDI SLI 1000 DSO 300 4 80 35

STLDI SLI 1000 DSO 400 4 80 35

STLDI SLI 175 DSO 200 4 80 35

STLDI SLI 175 DSO 300 4 80 35

STLDI SLI 175 DSO 400 4 80 35

STLDI SLI 250 DSO 200 4 80 35

STLDI SLI 250 DSO 300 4 80 35

STLDI SLI 250 DSO 400 4 80 35

STLDI SLI 350 DSO 200 4 80 35

STLDI SLI 350 DSO 300 4 80 35

STLDI SLI 350 DSO 400 4 80 35

STLDI SLI 500 DML 450 4 80 35

STLDI SLI 500 DML 600 4 80 35

STLDI SLI 500 DSO 200 4 80 35

STLDI SLI 500 DSO 300 4 80 35

STLDI SLI 500 DSO 400 4 80 35

STLDI SLI 700 DML 450 4 80 35

STLDI SLI 700 DML 600 4 80 35

STLDI SLI 700 DSO 200 4 80 35

STLDI SLI 700 DSO 300 4 80 35

STLDI SLI 700 DSO 400 4 80 35

STLDI SLIA 175 DSO 200 4 80 35

STLDI SLIA 175 DSO 300 4 80 35

STLDI SLIA 175 DSO 400 4 80 35

STLDI SLIA 250 DSO 200 4 80 35

STLDI SLIA 250 DSO 300 4 80 35

STLDI SLIA 250 DSO 400 4 80 35 90 011

STLDI SLIA 350 DSO 200 4 80 35

STLDI SLIA 350 DSO 300 4 80 35

STLDI SLIA 350 DSO 400 4 80 35

STLDI SLIA 500 DSO 200 4 80 35

STLDI SLIA 500 DSO 300 4 80 35

STLDI SLIA 500 DSO 400 4 80 35

STLDI SLIA 700 DSO 200 4 80 35

STLDI SLIA 700 DSO 300 4 80 35

STLDI SLIA 700 DSO 400 4 80 35

Stencil AC D20

Stencil AC D35

Освещение в прихожей: ищем креативный подход

Где расположить розетки и выключатели в прихожей

Как выбрать свет в коридор: универсальные советы дизайнеров

Нормы освещения для коридора в квартире

Какой светильник выбрать в прихожую

Освещение в коридоре в зависимости от типа помещения

Длинный узкий коридор

Г-образные помещения

Квадратные прихожие

Коридоры с низкими потолками

Коридоры с высокими потолками

Зонирование как вариант освещения прихожей и коридора

Подсветка лестницы в коридоре

Подсветка стеллажей и полок

Подсветка картин и зеркал в прихожей

Освещение в прихожей с натяжными потолками: советы и особенности

Освещение прихожей с гипсокартонным потолком

Декоративное освещение в прихожей: варианты и фото примеры

Как комбинировать освещение в гостиной

Особенности комбинирования

Устройства для комбинирования

Лампочки для натяжных потолков (19 фото)

Особенности.

Выбор освещения.

Рекомендации по установке.

Эксплуатация.

Виды ламп.

Расположение.

Схемы.

Итог.

Управление светом: софтбоксы, зонты и рефлекторы | Статьи | Фото, видео, оптика

Итоги

Новые поступления! 9-дюймовый лазерный свет движения комбинированного освещения 132 Вт 9 дюйм лазерный автомобиля вне дорог индикатор дальнего света

Все об освещении при видеосъемках / Часть 1: Советы, освещенность, освещение

Светотехнические советы оператору

Освещенность — базовые понятия

Освещение — базовые понятия

светильники в интерьере с натяжными потолками, сенсорные модели на тумбочку, красивые люстры для маленькой спальни

Особенности

Варианты светильников

Цветовые решения

Стили

Какое сделать расположение?

Идеи для разного интерьера

Методы освещения для копирования и съемки крупным планом

Стивен Стэггс

45-градусное освещение

Прямое отражающее освещение

Косая подсветка

Отраженное освещение

Рассеянное освещение

Проходящее освещение

Освещение переднее направленное или осевое

Другие варианты освещения

Limolight Photo Video Umbrella Reflector Белый Черный Photo Backdrop Lighting Kit Combo, Agg725: Вспомогательное оборудование для фотостудии: Электроника

Комбинированное освещение Ambient для регулирования уровней вегетативного и психомоторного возбуждения без ущерба для субъективного комфорта освещения

Дзюнъитиро Хаяно

Норихиро Уэда

Масая Кисохара

Ютака Йошида

Emi Yuda

Аннотация

Предпосылки

Методы

Результаты

Выводы

Справочная информация

Методы

Субъекты

Осветительные устройства

Таблица 1

Протоколы исследования

Таблица 2

Оценка вегетативных функций

Психомоторные тесты

PVT

Педаль-селективный тест на психомоторную бдительность (PS-PVT)

Visual Continuous Performance Test (VCPT)

Субъективный комфорт