Фото штанги: D1 88 d1 82 d0 b0 d0 bd d0 b3 d0 b0 d0 bf d0 b0 d1 83 d1 80 d0 bb d0 b8 d1 84 d1 82 d0 b8 d0 bd d0 b3 картинки, стоковые фото D1 88 d1 82 d0 b0 d0 bd d0 b3 d0 b0 d0 bf d0 b0 d1 83 d1 80 d0 bb d0 b8 d1 84 d1 82 d0 b8 d0 bd d0 b3

Содержание

%d1%88%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b3%d0%b0 PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • 88 летний юбилей векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • 88 летний юбилей векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • 88 лет юбилей празднования вектор шаблон дизайн иллюстрация

    4187*4187

  • в первоначальном письме bd логотипа

    1200*1200

  • облака комиксов

    5042*5042

  • в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа

    1200*1200

  • в первоначальном письме bd логотип шаблон

    1200*1200

  • в первоначальном письме bd шаблон векторный дизайн логотипа

    1200*1200

  • 82 летняя годовщина логотип дизайн шаблона иллюстрацией вектор

    4083*4083

  • 82 летняя годовщина векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • bd письмо 3d круг логотип

    1200*1200

  • asmaul husna 88

    2020*2020

  • Красочный металлический градиент 88 торговый стенд

    1200*1200

  • 3d золотые числа 82 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • asmaul husna 82

    2020*2020

  • испуганные глаза комиксов

    5042*5042

  • номер 82 золотой шрифт

    1200*1200

  • 3d золотые цифры 88 с галочкой на прозрачном фоне

    1200*1200

  • круглая буквица bd или db дизайн логотипа вектор

    5000*5000

  • 3d рендеринг числа 88 с прозрачным фоном

    1200*1200

  • круглая буквица bd или db logo

    5000*5000

  • 88 летний юбилей векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • глюк числа 88 вектор на прозрачном фоне

    1200*1200

  • bd tech логотип дизайн вектор

    8542*8542

  • облака небо комикс мультфильм

    5042*5042

  • в первоначальном письме bd логотип шаблон

    1200*1200

  • Фестиваль шоппинга «Красочный треугольник 88»

    1200*1200

  • буква bd crossfit logo фитнес гантели значок тренажерный зал изображения и векторные изображения стоковые фотографии

    5000*5000

  • Стенд Фестиваля шоппинга orange light 88

    1200*1200

  • 88 год юбилея векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • Трехмерный оранжевый градиент 88 торговый фестиваль

    1200*1200

  • комикс бд страшно один темно

    5042*5042

  • Векторный шрифт алфавит номер 82

    1200*1200

  • 88 год передового опыта векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • Трехмерный розовый фестиваль шоппинга 88

    1200*1200

  • Шрифтовая будка hollow 88 shopping festival

    1200*1200

  • 88 летний юбилей ленты

    5000*3000

  • витамин b b1 b2 b3 b4 b6 b7 b9 b12 значок логотипа холекальциферол золотой комплекс с химической формулой шаблон дизайна

    1200*1200

  • номер 82 3d рендеринг

    2000*2000

  • золото смешанное с зеленым в 3д числах 82

    1200*1200

  • черный градиент 3d номер 88

    2500*2500

  • номер 88 золотой шрифт

    1200*1200

  • витамин b3 логотип значок дизайн типы

    1200*1200

  • 82 летний юбилей ленты

    5000*3000

  • Дисковый свет 88 Торговый фестиваль

    1200*1200

  • 88 год передового опыта векторный дизайн шаблона иллюстрация

    4083*4083

  • Красный и желтый градиент 88 торговый фестиваль

    1200*1200

  • черный градиент 3d номер 82

    1200*1200

  • текстура шрифт стиль золотой тип число 88

    1200*1200

  • испуганные оранжевые глаза комиксов

    5000*5000

  • Тяга штанги к подбородку описание упражнения фото и видео

    Трапеция ДельтыБицепсТрицепсСпинаНогиГрудьПресс

    Тяга штанги к подбородку

    Тяга штанги к подбородку качает средние дельты, верх и середину трапеций. Разделяет трапецию и дельту. Упражнение для формирования трапеции.

    Для выполнения данного упражнения Вам понадобиться штанга, в магазине Yongbody.ru Вы можете посмотреть и купить по ссылке «спортивную штангу.

    Техника выполнения

    1. Держите штангу верхним хватом (промежуток между ладонями немного меньше ширины плеч) и выровняйтесь.
    2. В исходном положении спина прямая и чуть прогнута в пояснице, плечи расправлены, грудь «колесом», руки в локтях ровные, гриф слегка касается бедер.
    3. Вдохните и, задержав дыхание, напрягите дельту и трапецепидную. Разведите локти и потяните их вверх вертикально.
    4. Движение «направляют» именно локти, а не предплечья или плечи.
    5. Когда вы поднимаете локти вверх, гриф штанги должен двигаться в вертикальной плоскости в длину тела от подбородка до бедер. Не нависайте над грифом, прогибая спину. Держите тело и шею прямо, а подбородок — горизонтально.
    6. В верхней точке локти находятся максимально вверху (в точности выше плеч), а верхняя часть рук выше на 25 градусов по горизонтали.
    7. Дотянувшись до верхней точки, сделайте выдох, остановитесь и еще больше напрягите дельты и трапеции.
    8. Медленно опустите гриф в исходное положение.
    9. Скорость выполнения упражнения — подчеркнуто медленный.

    Советы

    1. Основная цель упражнения — средние дельты, средняя и верхняя часть трапеций. Для того чтобы добиться их максимального сокращения, очень важно соблюдать правильную форму движения: локти должны всегда смотреть по сторонам и восходить вертикально, строго в плоскости туловища. В том случае, если поднимая локти, вы слегка направите их вперед, за туловище, то нагрузка тут же поменяется со средних мышц дельты на передние.
    2. Промежуток между ладонями должен быть немного менее ширины плеч.
      Такой хват наиболее удобен для того, чтобы, соблюдая правильный вид движения, поднять локти вверх как можно сильней. Очень узкий хват вынудит вас выдвигать локти вперед и сузит амплитуду движения.
    3. Вес грифа с блинами не должен препятствовать к соблюдению правильной формы движения. Учтите: очень тяжелая штанга не позволит вам поднять локти как можно выше.
    4. Осанка должна быть ровной! Поэтому не расслабляйте пресс и поясницу до окончания сета и крепко держите туловище вертикально, а плечи отведенными немного назад на время всего сета. Релаксация мышц-стабилизаторов (сгибатель позвоночника и пресс) неизбежно приведет к округлению спины в поясничной части, что может оказаться травмой позвоночника. К тому же округление спины заставляет выдвигать плечи вперед, когда поднимаются локти, тем самым уменьшая нагрузку на середину дельты и трапецию.
    5. Остановка дыхания в фазе поднятия штанги к подбородку помогает стабилизировать туловище в вертикальном положении и на 25% повышает вашу силу. Важно: если вы вдохнете, не дотянув штангу до подбородка, то скорее всего рефлективно расслабите пресс и поясницу, что тут же поменяет нагрузку с работающих мышц на позвоночник!

    Применение

    Предназначено: Спортсменам от начального уровня до профессионального.

    Когда: По окончанию тренировки трапеций. Перед тягой штанги к подбородку поработайте со штангой и гантелями (шраги).

    Сколько: 3-4 сета по 8-10 повторений.

    Спорт инструктаж: Тяга штанги к подбородку оттачивает и прорисовывает рельеф трапеций, разделяет четкой очерчивающей линией трапецию и среднюю дельту, улучшает детализацию и «полосатость» трапеций. Непременно включите тягу штанги к подбородку

    в свой силовой комплекс, если вы занимаетесь тяжелой атлетикой, волейболом ,американским футболом, баскетболом, гимнастикой.

    Видео — Тяга штанги к подбородку

    Это видео показывает, как HALO дополняет эмоциональную атмосферу на SPIN

    Превратите свое пространство в инстаграмм

    Создание визуального объекта и превращение его в фото-впечатления высоко ценится миллениалами, которые готовы платить входных взноса музеям Instagram, которые в 2019 году получили распространение, например, Color Factory, Happy Place и Museum of Ice Cream.

    Друзья, тусующиеся перед фотобудкой

    Миллениалы любят, когда бары и рестораны получают уникальный опыт, который также позволяет им уйти с классным новым контентом для своих каналов в социальных сетях. Это идеальный способ весело провести время с друзьями и поделиться своими впечатлениями с более широкой сетью в социальных сетях.

    Бар Citizen сильно изменился после установки фотобудки

    Citizen — это модный и яркий коктейль-бар и танцевальный клуб в жилом районе Далласа, штат Техас.

    Будки с оплатой монетами уже несколько десятилетий являются основным продуктом дайв-баров, местных пабов и игровых автоматов. Но для высококлассного ночного клуба? Не так быстро.

    Citizen увидел возможность действовать по-другому. Они не искали небольшого потока доходов, они искали машину-машину.

    В частности, владельцы Citizen хотели найти для своего бара современную фотобудку, которая:

    • Не взимает с клиентов никаких денег
    • Мгновенно доставляет фотографии на телефон клиента для удобного обмена в социальных сетях
    • Достаточно привлекательный и элегантный, чтобы поддерживать высококлассный эстетический вид бренда
    Simple Booth HALO, установленный на стене в Citizen.

    Citizen в конечном итоге выбрал Simple Booth HALO и установил его на стене в зоне с интенсивным движением в своем баре (рядом с туалетами). Это позволяет каждому клиенту, который проходит мимо, быстро и легко запечатлеть воспоминания о своей ночи, получить их на свой телефон и поделиться ими.

    Много фото, много веселья

    Сразу же команда Citizen начала замечать, насколько клиентам нравится использование HALO и как оно влияет на повторных посетителей.

    Simple Booth и HALO стали неотъемлемой частью огромного успеха Citizen.

    Я думаю, что огромное количество фотографий оправдало наше решение. Я вижу, как люди там так весело [используют Simple Booth].

    Имран Шейх, соучредитель Citizen

    Citizen, без сомнения, культивировал яркую ночную жизнь в своем баре и лаундже. Используя HALO, они смогли продвигать бар, подогревать азарт и приносить пользу своим клиентам в виде воспоминаний.

    Посмотрите полную историю HALO в Citizen Bar

    Все больше баров начинают выбирать фотобудки или селфи-станции в качестве рекламного инструмента для социальных сетей, чтобы улучшить атмосферу и получить незабываемые впечатления.Барные фотобудки привлекают клиентов как в реальном мире, так и в социальных сетях.

    Если ваш бренд ассоциируется с значимым счастливым моментом, будь то мероприятие, тематическая вечеринка или просто командная встреча, это создаст более глубокую связь с потребителем, чем любая реклама.

    HALO делает возможным любой бар или ресторан

    Фотографии в SPIN, Citizen bar и многих других барах и ресторанах поддерживаются Simple Booth HALO®.

    «Я очень рекомендую HALO любому месту, которое хочет привлечь свою аудиторию. Программа очень проста для понимания и интуитивно понятна. Сумму, которую вы инвестируете изначально, вы получите обратно в десять раз ».

    Грег Годфри, директор по маркетингу, SPiN

    Bars выбрали Simple Booth HALO, потому что он прост в использовании, выглядит современно, имеет отличное освещение, занимает очень мало места и оснащен удобными программными функциями. Самое главное, что после настройки он становится надежным и практически работает сам по себе.

    HALO — это полный набор маркетинговых инструментов

    Понятно, что фотобудки помогают создавать реальные воспоминания и эмоциональные связи.

    Но знаете ли вы, что Simple Booth также предлагает удобный способ захвата новых писем и расширения списка контактов?

    Пример экрана захвата данных в Simple Booth

    Фотокабина предлагает идеальное покрытие, чтобы попросить адрес электронной почты или номер телефона, потому что клиентам нравится, когда их фотографии доставляются в цифровом виде на их телефоны.А поскольку вы создаете эмоциональную связь, ваши лиды с большей вероятностью подпишутся на вашу кампанию и ответят, когда вы обратитесь к ним.

    Психологические исследования неоднократно показывают, что, несмотря на утверждения потребителей об обратном, их решения о покупке в основном сводятся к ощущениям.

    –Adweek

    Гости SPIN могут не только достоверно запечатлеть свой опыт и сделать забавные фотографии, чтобы поделиться ими в социальных сетях, но SPIN также может использовать цифровую фотобудку в качестве многоцелевого маркетингового инструмента и отслеживать свои результаты с помощью панели инструментов Simple Booth. .

    Simple Booth предлагает инструменты комплексной аналитики и отслеживания потенциальных клиентов.

    SPIN сразу же окупился после установки HALO в их лучшем месте за счет увеличения взаимодействия с клиентами, увеличения органического социального трафика и скачка в получении электронной почты.

    Маркетинг работает на вас

    Установить фотобудку HALO в вашем баре или ресторане просто и обеспечить автоматические непрерывные преимущества фотомаркетинга. Вы создадите значимые моменты, привлечете потенциальных клиентов и дадите людям увлекательный способ взаимодействия с вашим брендом каждый день в году.

    В то время как другие способы использовать экономию впечатлений могут потребовать большого количества людей, планирования или дорогостоящего оборудования для одноразового мероприятия, фотобудка может быть установлена ​​один раз и генерировать постоянную ценность.

    Как видно на Bar Rescue

    Simple Booth HALO® был показан в Bar Rescue в качестве основного инструмента для оживления лаундж-бара Kiva в Сан-Маркосе, штат Техас.

    Джон Таффер использует Simple Booth в эпизоде ​​Bar Rescue

    . Сан-Маркос — это студенческий городок, расположенный между Остином и Сан-Антонио, с множеством баров на выбор.

    Чтобы добиться успеха, это должен быть веселый бар для вечеринок в колледже.

    — Джон Таффер

    Задача, которую должен был решить Джон Таффер, заключалась в том, чтобы выделить Kiva среди молодежи.

    Для этого Джон установил в баре фотобудку на видном месте и заказал художественное оформление для фона стены для селфи, чтобы фотографии можно было разместить в Instagram на долгие годы.

    Почему Bar Rescue выбрала Simple Booth?

    Simple Booth HALO изящный и минималистичный, легко вписывается в бар с ограниченным пространством.Его светящийся кольцевой свет привлекает людей делать селфи и делиться фотографиями, анимированными GIF-файлами или видео.

    Платформа Simple Booth предназначена для максимально быстрой загрузки фотографий на телефон, чтобы вы могли делиться фотографиями в режиме реального времени. Для бара это означает, что каждый вечер в соцсетях привлекают внимание!

    Мы #MadeToCreate

    Как вы видели, Simple Booth — лучший выбор для владельцев баров и ресторанов, чтобы делать потрясающие фотографии, создавать воспоминания и расширять присутствие в социальных сетях.

    Нет ничего подобного.

    Мы хотели бы показать вам, что это такое!

    Simple Booth помогает барам и ресторанам создавать потрясающие фотографии для своих клиентов, которые дополняют их органичный маркетинг из уст в уста.

    Запросить демо

    Марта Стюарт опубликовала фотографию, на которой она позирует перед баром.

    Марта Стюарт продолжила серию ярких фотографий!

    Гуру стиля жизни овладела искусством ловушки жажды в социальных сетях и только что опубликовала еще одно знойное селфи в своей учетной записи Instagram.

    В четверг вечером 79-летняя женщина поделилась фотографией, на которой она смотрит в зеркало в комнате, похожей на гостиничный номер. В кадре Стюарт надевает блестящее платье, жемчужное ожерелье и серьги-подвески и носит свои светлые пряди в взлохмаченных пляжных волнах. Звезда «Martha Knows Best» изо всех сил надул губы перед камерой, когда она стояла перед баром, и мы думаем, что она полностью справилась с этим.

    Стюарт также добавил кокетливую подпись к сообщению: «Нет, я не пью все, что есть в баре.Я в Майами отмечаю двадцать лет @sobewffest и запуск нового напитка @ canopy.growth @drinkquatreau и мою еду @marthastewartcbd Dress by @brunellocucinelli_brand Отличная мешковина! »

    Тамера Моури-Хаусли, похоже, полюбила сексуальный снимок и написала: «Сжимая мои жемчужины». Звезда «Анатомии Грея» Эллен Помпео также послала Стюарт немного любви, сказав: «Вы слишком высоко поставили планку для нас всех!!!! 🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️ »

    Один из поклонников автора бестселлеров взвесился и сказал:« ДЕВУШКА, я буду иметь то, что у тебя есть !!!! », а другой написал:« Серьезно, как ты такой потрясающий ?? ? «

    В пятницу утром Стюарт опубликовала фото со своей большой вечеринки и отдала должное своей гламурной команде за то, что они поработали над макияжем и волшебством прически.

    «Макияж Apres от @daisybeautytoye Отличное фото при дневном свете от @ susanmagrino7 Готовимся к большой ночи !! @sobewffest 20!» — написала она в подписи.

    На фото она приняла несколько более скромную позу и еще раз продемонстрировала свое великолепное металлическое платье.

    Прошлым летом Стюарт поделилась знойным селфи, в котором она валялась в бассейне и поджимала губы.

    «Мой бассейн в Ист-Хэмптоне — это место, где можно провести день с температурой 89 градусов!» она подписала сообщение.

    В недавнем интервью Insider эксперт по образу жизни поделился некоторыми советами для других пользователей Instagram, которые пытаются овладеть искусством делать знойные фотографии.

    «Просто хорошо выгляди и позируй с провокационным выражением лица», — предложила она.

    Стюарт также подчеркнула, что при редактировании фотография может превратиться из однообразной в потрясающую, но уточнила, что ее селфи в бассейне действительно не редактировалось.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *