3 ки – Смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве. Удобный просмотр онлайн фильмов на ivi

Игры Кизи — играть онлайн бесплатно!

В жизни каждого геймера наступает момент, когда, кажется, перепробовано уже всё, что только можно. Чаще всего, это лишь иллюзия — ведь в сети невероятно много крутейших новинок, о которых ты наверняка и не слышал! Но даже если всё, что существует на сегодняшний день, и правда пройдено, всегда можно немного подождать.. И увидеть, что на любимом сайте появились свеженькие и невероятно увлекательные забавы — ведь работники геймдева без устали работают над их созданием!

Классические забавы — это круто, но как приятно отслеживать в сети новинки любимых серий, находящихся в стадии активного развития! Игры Кизи — динамично растущая коллекция самых свежих и сочных развлечений с невероятно обаятельными персонажами и захватывающими сюжетами. В самые увлекательные игры кизи совершенно бесплатно можно играть на нашем сайте в режиме онлайн. Любимые виртуальные развлечения теперь всегда с тобой — без скачивания и установки, в любой точке Земного шара, где есть интернет!

Скажите, как его зовут?

Центральный персонаж этой удивительно разнообразно игровой серии — обаятельный зелёный монстрик, настоящий инопланетянин с забавным именем и одним выразительным глазом. Малыш Кизи — а именно так зовут нашего инопланетного друга — знает множество интересных игр и зовёт всех мальчиков и девочек разделить с ним сумасшедшие гонки, крутые драки и прочие развлечения, интересные для ребят любого пола и возраста.

Словно настоящая поп-звезда, наш главный герой не всегда появляется на игровой площадке сам. Однако даже если тебе предстоит сыграть роль Защитника от опасных бандитов или кормить монстров конфетами, дух авантюризма маленького инопланетянина не будет тебя покидать. Ведь наш любимец умеет выбирать друзей себе под стать — безбашенных, ярких и очень симпатичных!

Но, разумеется, ни один приятель не сможет выдумать для вас двоих такие весёлых занятия, которые столь легко сочиняет инопланетный гость. Во время Кизи игры 1000000000 тебе доведётся прокатиться на танке, стреляющем яркими пузырями с краской; а отправившись в небольшой поход зелёным приятелем, всегда будь готов оказаться На корабле или В космосе.

Приключения уже ждут!

В компании с весёлым приятелем время летит быстрее. Пока весь мир в страхе ждёт встречи с инопланетным разумом, у тебя есть шанс не только встретиться, но и здорово с ним сдружиться, плечом к плечу пройдя многие испытания. Когда над планетой нависла опасность, а по улицам бродят зомби и преступники, только смелый и сильный пришелец сможет нас спасти — но, разумеется, не без твоей помощи.

Помните, что в финальной битве Добра и Зла, к которой вы с ним готовитесь, у вас не будет второго шанса. Зато сколько угодно возможностей превратить поражение в безоговорочную победу есть в тренировочных играх про Kizi. Потренируйтесь в Битве монстров, прежде чем отправитесь Защищать мир от инопланетян — только отлично сработанная команда сможет справиться с такими сложными заданиями. И только так игры Kizi не только помогут тебе развить координацию движений, но и научат самому важному — дружбе и взаимовыручке!

Игры Кизи — играть онлайн бесплатно

Приключения клёвого космического слизня покорили интернет — пора и тебе познакомиться со всеобщим любимцем поближе! Прикольные игры Кизи — это лучший способ скоротать вечерок-другой и прокачать свои геймерские навыки. Ведь игры Кизи ненавязчиво помогут тебе развить свою точность, скорость реакции и внимание — а такие способности дорогого стоят! Да и время, проведённое в компании очаровательного инопланетяшки, скучным назвать язык ни у кого не повернётся.

Полетели люди на Марс…

Человечество никак не определится, чего же ему ждать от космоса. Даже писатели-фантасты, обычно весьма прозорливые в вопросах развития человеческого общества, не могут сойтись в едином мнении. То мы в ужасе ждём посланников Вселенной и принимаем каждый отблеск в небе за НЛО, то сами собираемся лететь на другие планеты и заниматься их колонизацией. В любом случае, до близкого контакта с космосом нам ещё далеко, а, значит, любые предположения подтвердятся ещё нескоро.

Но зачем так долго ждать? Пока учёные всего мира бьются над разрушением старых околокосмических мифов даже активнее, чем пытаются открыть новые тайны Вселенной, мы уже снарядили корабль, который отвезёт нас в другие миры. Корабль, разумеется, виртуальный, но кого это останавливало? Главное, что он отвезёт нас к добродушным и милым инопланетянам, с которыми мы обязательно подружимся!

Один из них — герой игры Кизи — уже мечтает с нами познакомиться ничуть не меньше, чем мы с ним! Достаточно разок взглянуть на его очаровательную физиономию, чтобы понять: у нашего любимца нет и не может быть никаких планов по захвату Земли и уничтожению человечества, ведь эти обаятельные глазки просто не могут принадлежать злому существу.

Какой он — герой сегодняшнего дня?

Наш зелёненький инопланетный малыш — личность весьма достойная внимания. И сейчас мы говорим даже не про его внешность — ни к чему думать о таких пустяках! В конце концов, на родине космического слизня именно такая наружность является нормальной, а две руки и две ноги казались бы страшным уродством каждому, кто их увидел бы. Да и не очень то большая заслуга — родиться с большими или маленькими ушами; а то так и вообще без них…

Нет, не за зелёную кожу любим мы этого очаровашку! А за то, что с ним никогда не бывает скучно: ведь он такой разносторонний и деятельный, что это заслуживает настоящего восхищения. Различные игры Кизи демонстрируют нам самые разные черты его личности: сегодня он может играть в баскетбол, а уже завтра отправится покорять пыльные тропинки далёких планет, где даже гравитация работает совсем не так, как мы привыкли.

Инопланетянин всегда рад хорошей компании, а потому он с удовольствием пригласит тебя разделить с ним все самые невероятные приключения. И, если только тебя не остановит твоя же собственная лень, ты сможешь отправиться с Кизи открывать новые и новые развлечения — ведь нет такого вида активного отдыха, в котором наш зелёный дружок не был бы настоящим спецом.

Привлекателен? Чертовски привлекателен!

Пожалуй, нельзя найти разработчика, которому не хотелось бы, чтобы именно его творение стало настоящим хитом. Однако лишь немногим удаётся стяжать неподдельную славу, и почти никогда успех не оказывается случайным. За что мы любим игры с сайта Кизи, и почему выделяем их среди множества флеш приложений? Ведь, на первый взгляд, ничего особенного в них нет: простенький игровой мир, никакого 3D или невероятно сложных запутанных сценариев миссий…

Секрет успеха — в личности главного действующего лица. Малыш Кизи одновременно кажется нам кем-то необычным (“инопланетным” — в прямом и переносном смысле!), но при этом таким похожим на каждого из нас. А точнее, даже на улучшенную версию каждого из нас!

Во-первых, инопланетянин невероятно доброжелательно выглядит. Постоянно ловя обращённую к тебе счастливую улыбку персонажа, ты просто не можешь подавить желание улыбнуться ему в ответ! В нашей жизни так мало места для искренности и положительных эмоций, что открытый и всегда счастливый космический слизень является лучшей компанией для позитивного завершения трудного рабочего дня.

Во-вторых, он всегда открыт чему-то новому. Всем нам хочется иметь друга, который с горящими глазами тащил бы нас в одну авантюру за другой. И игры Кизи как раз такие: они вовлекают тебя в невероятные приключения, из которых ты всегда выйдешь победителем. В компании с активным инопланетянином ты никогда не заскучаешь, ведь у него всегда есть наготове что-нибудь новенькое!

Самые лучшие игры Кизи ты можешь всегда найти на нашем сайте. Мы специально отобрали только самые яркие и интересные новинки, чтобы тебе не приходилось подолгу искать их в сети. Просто выбирай любой нравящийся тебе сюжет игры Кизи и отдыхай в компании инопланетного друга столько, сколько тебе хочется!

3-ки Малых арканов

Тройка мечей

Магическое значение

Аркан дает возможность свободного обращения с энергиями другим объектов, Маг, проводящий этот аркан, может использовать энергию любого внешнего объекта.

Гадательное значение.

Эта карта показывает связь, возникшую между объектами и что она уже весьма прочная

  • Связь.
  • Тройка мечей показывает, что уже отказываться поздно и назад дороги нет.
  • Механизм реализации данного желания запущен, образовались связи, и уже нет возможности всё отыграть назад.
  • В плане здоровья – в данный момент орган здоров.
  • Ответ на вопрос – да, но будьте осторожны при реализации задуманного, можете разочароваться в самой изначальной идее, замысле.

 

Тройка чаш

Магическое значение

Аркан дает способность изменения скорости движения во времени, а также способность изменять скорость движения во времени других объектов.

Гадательное значение.

Реально эта карта показывает на какую-то действующую внешнюю силу. Для того чтобы произошли изменения качественного состояния материи, необходимо воздействие внешней силы, первичный толчок.

  • Поддержка извне, помощь тонких сил.
  • Ваше желание осуществится.
  • Дело будет удачным.
  • Отношения будут радостными.
  • В плане здоровья – все в порядке, орган, чакра работают хорошо.
  • Ответ на вопрос – да, вы получите желаемое, задуманный результат.

 

 

Тройка жезлов

Магическое значение

Аркан дает способность изменять будущее объекта в некотором диапазоне, изменять вероятность того или иного события.

Гадательное значение.

По-другому эта карта называется «замысел», то есть кто-то что-то замыслил, поэтому, всё происходящее далее — закономерно.

  • Задуманное Вами будет удачным.
  • В Вашей жизни начинается «белая полоса».
  • У этих отношений есть все шансы принести Вам радость и гармонию.
  • Карта также может обозначать возможность «третьего брака».
  • В плане здоровья – здоровье улучшается, идет позитивные изменения в здоровье, течении болезни, начинается период выздоровления, улучшения самочувствия.
  • Не упустите этот период, он благоприятен для начала нового дела, для начала и реализации задуманного Вами.
  • Ответ на вопрос – да, все должно сложиться удачно, ваш замысел удачен.

 

 

Тройка пентаклей

Магическое значение

Аркан дает способность изменять структуры объектов своим сознанием, накладывая на них структуру, скопированную из других объектов.

Гадательное значение.

Здесь показан выбор, сделанный в сторону духовной стороны жизни, а значит материального в жизни станет меньше. Эта карта является продолжением предыдущей, в которой человек стоял перед развилкой, по какому пути ему пойти — пошёл по духовному. Если в двойке денег мы выбрали духовный аспект жизни, то естественно денег у нас будет меньше.

  • Потеря материальных благ, утрата, плата.
  • Наши усилия по зарабатыванию денег, меньше, чем зарплата, чем материальный эквивалент усилий, мы больше отдаем, чем получаем.
  • Уровень дохода низкий, максимум приближающийся к среднему, причем каждый рубль мы отрабатываем «по полной».
  • Отношения тщетные, мы больше вкладываемся в отношения и мало получаем от них, от человека.
  • В плане здоровья – состояние истощения, нужно много сил, времени, денег, чтобы улучшить здоровье, работу органа. Нужно приложить усилия, чтобы здоровье стало лучше.
  • Ответ на вопрос – да, но усилий на осуществление задуманного мы потратим гораздо больше, чем получим в итоге.

 

 

Автор: Ксения Куприянова — таролог, астролог

Смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве. Удобный просмотр онлайн фильмов на ivi

Вы любите смотреть фильмы онлайн и проводите много времени, прочесывая сайты в поисках чего-нибудь интересного? Стоит задержаться на ivi – фильмов, которые собраны у нас, вам хватит надолго. Коллекция постоянно пополняется как новыми фильмами, так и признанными шедеврами прошлых лет! Независимо от того, кто вы – любитель энергичных боевиков или поклонница молодежных сериалов, изобилие нашего каталога заставит вас забыть обо всех других способах проведения досуга, и вы будете пересматривать любимые фильмы онлайн снова и снова!

Выбор фильмов очень широк и многообразен, так что каждый найдет для себя что-то интересное, каким бы ни были его вкусы. Предпочитаете картины исключительно зарубежного производства? У нас их предостаточно: это и золотая классика Голливуда, и душевные французские комедии, и темпераментные итальянские драмы, и шумные индийские музыкальные фильмы. А может, вы патриот и любите российские фильмы? Что ж, и таких фильмов у нас немало. Что вам больше по вкусу – добрая старая классика или новинки кинопроката? Неважно, каким будет ваш ответ – у нас есть все, как картины эпохи зарождения кинематографа, так 2016 года и фильмы 2015.

В нашем каталоге вы найдете любые жанры. Это и фильмы про любовь, и детективы, и боевики, и вестерны, и фантастика, и арт-хаус, и уморительные комедии, и фильмы про войну, и ужасы, и триллеры, и документалистика… Кроме «полного метра» на сайте представлены также короткометражные фильмы, а также иностранные и русские сериалы.

Если вас интересуют самые знаковые фильмы онлайн в том или ином жанре, система рубрикации поможет вам без труда сориентироваться и найти, например, лучшие драмы или лучший анимационный фильм онлайн.

Не упустите замечательную возможность смотреть фильмы онлайн, выбирая только то, что вам действительно интересно, и тогда, когда вам это удобно. Ведь это так просто и приятно!

Кюри (единица измерения) — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

У этого термина существуют и другие значения, см. Кюри.

Кюри́ (русское обозначение: Ки; международное: Ci) — внесистемная единица измерения активности радионуклида. В Российской Федерации кюри допущен к использованию в качестве внесистемной единицы без ограничения срока с областью применения «ядерная физика, медицина»[1]. Международная организация законодательной метрологии (МОЗМ) в своих рекомендациях относит кюри к таким единицам измерения, «которые могут временно применяться до даты, установленной национальными предписаниями, но которые не должны вводиться, если они не используются»[2]. Название единицы кюри — несклоняемое существительное мужского рода[3][4].

Активность вещества равна 1 Ки, если в нём каждую секунду происходит 3,7⋅1010радиоактивных распадов[5]. Таким образом:

1 Ки = 3,7⋅1010Бк (точно),
1 Бк ≈ 2,7027⋅10−11 Ки.

Значение 1 кюри изначально было определено как активность эманации радия (т. е. радона-222), находящейся в радиоактивном равновесии с 1 граммом радия-226[6]. В настоящее время единица привязана к беккерелю (по определению, 1 Ки = 3,7⋅1010 Бк точно), чтобы избежать погрешности, связанной с определением периода полураспада радия-226 и составляющей несколько десятых долей процента.

Единица названа в честь французских учёных Пьера Кюри и Марии Склодовской-Кюри[5], открывших радий. Введена в употребление на Международном конгрессе по радиологии и электричеству в Брюсселе (1910)[7].

Кроме кюри часто используются кратные и дольные единицы: гигакюри (ГКи), мегакюри (МКи), килокюри (кКи), милликюри (мКи), микрокюри (мкКи), нанокюри (нКи) и пикокюри (пКи):

  • 1 ГКи = 3,7⋅1019 Бк (распадов в секунду) ≈ 2,22⋅1021 распадов в минуту,
  • 1 МКи = 3,7⋅1016 Бк ≈ 2,22⋅1018 распадов в минуту,
  • 1 кКи = 3,7⋅1013 Бк ≈ 2,22⋅1015 распадов в минуту,
  • 1 мКи = 3,7⋅107 Бк ≈ 2,22⋅109 распадов в минуту,
  • 1 мкКи = 3,7⋅104 Бк ≈ 2,22⋅106 распадов в минуту,
  • 1 нКи = 3,7⋅101 Бк ≈ 2,22⋅103 распадов в минуту,
  • 1 пКи = 3,7⋅10-2 Бк ≈ 2,22 распада в минуту.

Человеческий организм содержит природный радионуклид калий-40 (изотопная распространённость 0,0117(1) %, период полураспада 1,248 млрд лет), активность которого примерно 0,1 мкКи (4—5 кБк).

С помощью кюри выражаются также производные единицы объёмной, удельной и поверхностной активности, например Ки/л, мкКи/кг, Ки/км2.

Кислородный ингалятор КИ-3М | Алекомед

Product Description

Ингалятор кислородный КИ-3М предназначается для подачи пациенту кислородно-воздушной смеси либо чистого кислорода.

Предусмотрена возможность работы с двумя пациентами сразу.

Ингалятором можно пользоваться и в зараженной среде в случаях крайней необходимости.

Прибор с высокими эксплуатационными характеристиками от отечественного производителя по крайне привлекательной цене!

Прибор оснащен кислородным баллоном на 1,3 литра. Максимальный объем кислорода, который может единовременно содержаться в баллоне — 195 литров.

Кислородный редуктор обеспечивает понижение давления кислорода при подаче кислорода пациенту. У кислородного ингалятора КИ-3М имеется 4 дискретных значения потока, выставляемых с помощью редуктора: 5plusmn;0,8 л/мин ; 10plusmn;1,0 л/мин ; 15plusmn;1,2 л/мин ; 20 л/мин — при закрытом эжекторе. С более подробными параметрами ингалятора КИ-3М Вы можете ознакомиться в соответствующем разделе Технические характеристики.

Прибор достаточно легок (всего 6,5 кг), его можно легко переносить с собой. Его можно использовать не только в условиях стационарных лечебно-профилактических учреждений, но и в автомобилях скорой медицинской помощи, в полевых условиях, на дому, другими словами, где угодно!

У нас Вы можете купить кислородный ингалятор КИ-3М по гарантированно низкой цене! Если у Вас возникли дополнительные вопросы по комплектации, параметрам прибора, по разрешительной документации или вопросам приобретения, звоните или пишите нам! Наши менеджеры с готовностью ответят на любые интересующие Вас вопросы!


 

Технические характеристики — Кислородный ингалятор КИ-3М

Характеристика Значение
Емкость баллона, л 1,3
Рабочее давление От 40 до 150 кгс/см2
Максимальный запас кислорода в баллоне, л 195
Редуктор обеспечивает подачу кислорода в следующих градациях: 5±0,8 л/мин;
10±1,0 л/мин;
15±1,2 л/мин;
а при полностью открытом редукторе и закрытом эжекторе — 20 л/мин;
Сопротивление кислородного ингалятора дыханию не превышает: 15 мм водного столба на вдохе (примерно 150 паскалей)
8 мм водного столба на выдохе (примерно 80 паскалей)
Масса прибора, кг, не более 6,5

 

Комплект поставки — Кислородный ингалятор КИ-3М

Наименование Количество
Ингалятор кислородный с баллоном (1,3л) 1 компл
Сумка аппарата 1 шт
Ключ для сборки 1 шт
Маска с гофрированной трубкой 2 шт
Прокладки трех видов (запчасти) всего 7 шт
Кольцо ниппельное 2 шт

жизненная сила. Секреты японской стратегии

Глава 3. Ки: жизненная сила

По традиционным и техническим причинам западному ученику будзюцу во время своих тренировок часто придется использовать японские слова. Помимо того факта, что японский язык служит международным языком будзюцу, существует множество японских терминов, которые просто невозможно непосредственно перевести на английский язык. И слово ки, вероятно, возглавляет список неправильно употребляемых и неверно понимаемых терминов.

О некоей мистической «силе км» было сделано так много странных заявлений, что это уже просто граничит с нелепостью. Подавляющее большинство этих заявлений было сделано только потому, что произносившие их люди обладали очень слабым техническим словарным запасом. Эта слабость очень часто дополняется недостатком понимания основных механизмов отдельных техник или стратегий. Именно поэтому ки обычно употребляется для обозначения практически любого аспекта сражения, который нелегко объяснить.

На самом деле ки — это не что иное, как жизненная сила, находящаяся во всем живом, — то, что отличает живое от неживого. Каждый организм, от амебы до человека, обладает ки.

Обсуждение ки — философский вопрос, потому что ки нельзя обнаружить какими-либо физическими средствами; она просто существует. Некоторые предпочитают называть ее словом «душа», имеющим определенный религиозный подтекст. Поэтому слово ки более предпочтительно. Это не вещь; это форма бытия, обладающая не большим физическим существованием, чем магнитное поле[3]

Ки — это очень популярное слово в японском языке. Оно используется как компонент многих составных терминов. Например, о больных говорят, что у них «слабое ки», молния же называется «ки неба». Можно привести сотни других примеров таких составных слов, и они, по крайней мере для японца, не имеют никакого мистического значения. Только на Западе, где вступает в игру языковой барьер, из слова делают гораздо больше, чем оно того заслуживает. Эта проблема осложняется еще и тем фактом, что в додзё используются некоторые формы вербальных сокращений, которые используют слово не в литературном его значении. Одно из наиболее часто встречающихся из них — это команда «расширить ки». Расширение ки—это сложное сочетание психологических, философских и физических действий. Когда инструктор дает эту команду, то нужно одновременно выполнить несколько разных, но взаимосвязанных действий. И хотя ученик может и в самом деле чувствовать, что он расширяет нечто, никакого потока какой-либо мистической энергии при этом нет.

Ки, подобно магнитному полю, может иметь различную степень интенсивности. Человек обладает большим ки, чем стебель травы, а у здорового человека ки больше, чем у больного. Уровень ки в любом живом организме зависит от двух факторов: степени его сложности и уровня организации.

Ки — это жизненная сила. Увеличить свою жизненную силу—значит стать более энергичным. Это в высшей степени желательно, потому что чем вы энергичнее, тем сложнее вас убить. И хотя вы ничего не можете сделать для того, чтобы повысить сложность своего тела, вы в состоянии повысить уровень его организации. Организовать — значит дать связную форму, другими словами, скоординировать. Координация — это совместная работа всех частей вашего тела. (По крайней мере, части тела не должны воевать друг с другом; когда недостаток координации возникает на клеточном уровне, это называется болезнью; когда же он поражает все тело, это называется неуклюжестью. Эти два явления в основе своей одинаковы. Разница лишь в масштабе.) Ни в ки, ни в ее развитии нет ничего эзотерического. Просто для развития ки нужно хорошее физическое и ментальное здоровье, позволяющее вашему сознанию и телу работать в гармонии.

Существует широкий спектр упражнений, которые можно использовать для улучшения координации. Природа упражнения, которое вы выбираете, относительно не важна. Если вы практикуете достаточное их количество, чтобы охватить весь спектр движений тела, то улучшение обязательно произойдет. По мере того как ваше тело будет учиться работать правильно, ваша жизненная сила будет увеличиваться; вместо того, чтобы бороться за выживание, вы начнете наслаждаться жизнью.

Главное преимущество определенных форм будзюцу над более знакомыми нам западными видами спорта состоит в том, что они используют уникальные тренировочные упражнения, известные как ката. Kama — это серия движений, выполняемых в соответствии с сэйтэй, «стандартной формой». Некоторые ката предназначены для индивидуальной тренировки, другие требуют одного или нескольких партнеров. Использование ката в качестве основного метода тренировки является отличительной чертой всех традиционных.[4]

Красота ката как метода тренировки заключается в том, что на начальных этапах обучения ката заставляют вас направить свое сознание внутрь. В большинстве же западных видов спорта все внимание сфокусировано на некоей внешней цели: ударить по мячу, перепрыгнуть через планку, пробежать быстрее, чем человек на соседней дорожке, и т. д. Ката совсем иные, в них нет соревновательности. Даже если они выполняются с партнером, результат заранее предопределен. Их единственная цель — совершенствование. Каждое движение выполняется в соответствии с сэйтэй и должно быть совершенным.

Когда вы выполняете ката, ваш инструктор постоянно указывает вам на ошибки в стойке или движении. Это будет постоянно направлять ваше сознание внутрь. В результате ваше кинетическое чувство начнет стремительно улучшаться — вы будете осознавать каждую мышцу в вашем теле. Это осознание, в свою очередь, приведет к улучшению общей физической и ментальной координации.

Очень скоро вы станете осознавать свои несовершенства и начнете исправлять их. Если мышца слишком слабая, то вы начнете делать упражнения, чтобы укрепить ее. Если сустав слишком закрепощен, вы начнете разрабатывать его, чтобы сделать более подвижным. Если стойка неправильна, вы начнете корректировать ее. Постепенно вы станете все более и более скоордини-рованны. Это удивительно простой проект. Он настолько прост, что подавляющее большинство людей не утруждают себя его выполнением. И именно эти люди часто налетают на окружающие предметы или спотыкаются на ровном месте.

Самое большое препятствие в этом развитии физической координации — это незнание того, как расслабляться. Средний человек, особенно если он ведет сидячий образ жизни, все время невероятно напряжен. Есть очень простой способ доказать это себе и в то же время начать исправлять эту проблему.

Лягте на пол. Перевернитесь на правый бок, правую руку при этом вытяните перед собой под удобным для вас углом. Выпрямите правую ногу, а левую согните в колене, прижав ее стопу к коленной чашечке правой ноги. Плотно прижмите левое колено к полу. Выпрямите левую руку и вытяните ее назад под прямым углом к своему телу, ладонью вверх. Полностью расслабьтесь.

Вероятно, вы обнаружите, что ладонь вашей левой руки повисла на расстоянии фута или около того над полом. Это результат напряжения в вашем левом плече. Чтобы исправить это сделайте глубокий вдох, сфокусируйте все свое внимание на левом плече и, медленно выдыхая, постарайтесь расслабить левое плечо. Следите за тем, чтобы ваше левое колено не отрывалось от пола. После нескольких вдохов и выдохов вы обнаружите, что ваша левая рука опускается все ниже и ниже, приближаясь к полу. Не напрягайтесь и не меняйте положения; продолжайте концентрироваться на расслаблении мышц плеча, делая плавный выдох и позволяя своей руке постепенно опускаться вниз под собственным весом. У многих людей уйдет от десяти до пятнадцати минут, прежде чем их рука коснется пола. В особых случаях может потребоваться несколько занятии,

Достигнув необходимого состояния расслабления в положении, когда тыльная сторона вашей левой руки плотно лежит на полу, встаньте и посмотрите на себя в зеркало. Вы, вероятно, обнаружите, что ваше левое плечо теперь дюйма ни три ниже правого! Вы, возможно, думали, что оба ваши плеча одинаково расслаблены, но у вас перед глазами явное доказательство обратного. Вы должны повторять это упражнение для обоих плеч до тех пор, пока по-настоящему расслабленное состояние не станет нормой

Все остальное тело тренируйте таким же образом. Посмотрите на каждую часть тела и убедитесь в том, что она расслабленная, гибкая и сильная. Вы обнаружите, что это сопровождается радикальным улучшением стойки и равновесия. (Если вы посетите додзё, то увидите, какая великолепная стойка у старших учеников.) Это первое требование для физической и ментальной координации.

Уже после того, как вы будете в полную силу тренироваться физически, можете начать ментальные упражнения для развития ки. Обойти физические тренировки нельзя! Это первая серьезная трудность, место, где новички совершают ошибку, пытаясь бежать прежде, чем научатся ходить. Инструкторов постоянно засыпают просьбами провести занятия по развитию ки. Однако всегда создается впечатление, что ученик, попросивший провести такое занятие, ожидает какого-то волшебного слова, которое моментально наделит его великими способностями. Извините, но никакого волшебства нет! Есть только тяжелый работа, физическая часть которой самая легкая.

Ваше сознание не что иное, как еще одна мышца, и вы должны относиться к нему соответствующим образом. Тяжелыми, а иногда и болезненными упражнениями вы делает свое тело сильным, гибким и расслабленным. Теперь вы должны сделать то же самое со своим умом. Эта точка зрения является уникальной особенностью рю. В то время как школы относятся к ментальной активности как к чему-то не имеющему отношения к физической активности, рю рассматривает их как одно целое. Принимая эту точку зрения и учась подчинять свое сознание такой же жесткой дисциплине, какой подчиняете тело, вы делаете самый главный шаг в развитии ки.

Развитие ментальной силы — простейшая задача, так что начните прямо сейчас! Простое и очень эффективное упражнение, которое вы должны постоянно практиковать, заключается в понимании своего окружения. Остановитесь на мгновение и посмотрите вокруг. Как много из того, что вы видите, вы понимаете? У вас в комнате, безусловно, есть электрическая розетка. Понимаете ли вы на самом деле, как она работает? Знаете ли вы, что такое кулоны, вольты или амперы? Если нет, выясните. Как была напечатана эта книга и почему количество страниц любого издания кратно восьми? Какая разница между AM и FM радио? Постоянно ищите маленькие интеллектуальные проблемы подобные этим, а затем разрешайте их. Помимо того, что это упражнение расширит ваши знания, оно имеет еще и побочный эффект — улучшение пространственной ориентации (а это имеет колоссальное значение в любом сражении, особенно если у вас несколько противников).

Для того чтобы увеличить ментальную силу, необходимо думать о вещах; для достижения метальной гибкости необходимо думать о разных вещах. И хороший способ начать — прочитать энциклопедию. Всю! Дополните это чтением газет и журналов разных стран. Такой проект заставит вас рассматривать огромное количество тем с разных точек зрения.

Такие ментальные упражнения значительно увеличат силу и гибкость вашего ума. Отличный тест — искусство спора. Вы должны с неизменным постоянством побеждать в спорах на заданные темы. И не имеет значения, согласны вы на самом деле или нет с той точкой зрения, которую отстаиваете. Если вы достаточно опытны, то можете даже не понимать, о чем вы спорите. Но с помощью логики и четкого мышления вы должны суметь убедить других в правильности своих аргументов.

Теперь возникает проблема ментального расслабления. Это одна из самых трудных задач, с которыми приходится сталкиваться ученикам. Многие люди попросту сомневаются в существовании такого состояния. Тем не менее его можно продемонстрировать с помощью такого электронного устройства, как ЭЭГ (электроэнцефалограф).

Ментальное расслабление преследует две цели. Во-первых, чисто с физической точки зрения, оно значительно увеличит ваши атлетические способности. Отключая логические зоны мозга, вы будете действовать интуитивно. Это было очень убедительно доказано различными видами спорта — все великие атлеты действуют рефлекторно.

Во-вторых, ментальное расслабление имеет первостепенное значение для стратега. Когда вы ментально расслабленны, вы можете легко переходить от одной мыслительной модели к другой. И вам, как стратегу, это помогает быстро менять стратегии.

И хотя современное оборудование, воздействующее на физиологическое состояние организма, может в конце концов полностью вытеснить этот метод, классическим упражнением для развития ментального спокойствия остается дзадзэн, «сидячая медитация». Вы подавляете рациональную часть своего мозга, заставляя его увеличить производство альфа-волн. В результате это приводит к состоянию, известному как «не-мышление».

ДЗАДЗЭН

Вы должны воспринимать дзадзэн как гимнастику для мозга. Это довольно простое упражнение, но оно потребует от вас многих лет, чтобы довести его до совершенства.

Чтобы практиковать дзадзэн, вы просто сидите и ничего не делаете. Поскольку для большинства людей это просто невозможно, то новичкам обычно дают какие-то маленькие задания, чтобы занять их ум. Им говорят, например, считать вдохи и выдохи или фокусировать взгляд на каком-то объекте. Делая это, они развивают способность в течение длительного времени сидеть неподвижно. Дзадзэн.

Практикуя дзадзэн, выбирайте для концентрации нечто нематериальное. Что касается позы, то подойдет любая, при условии, что ваши спина, ноги и другие части тела будут находиться в правильном положении. В додзё вы обычно сидите в позе известной как сэйдза, «поза на коленях». Поскольку эта поза используется для многих других видов деятельности в додзё, то сэнсэй может одним ударом убить двух зайцев, сделав ее стандартной позой для дзадзэн. Сэйдза позволяет медитировать правильно, а боль, которую вы можете почувствовать вначале, лишь улучшает дисциплину. (Новички находят эту позу мучительной, но через несколько лет она становится довольно удобной.) Причина использования сэйдза в том, что при медитации необходимо, чтобы бедра были немного выше, чем колени. Это позволяет спине принять слегка вогнутое положение. Следует избегать того, что очень часто практикуется во многих школах — позволять ученикам сидеть в позе портного (по-турецки), скрестив ноги перед собой. В таком положении практически невозможно избежать выгибания спины наружу, а следовательно невозможно достичь и полного расслабления. (Правда, в дзэн-буддистских монастырях монахи сидят в положении, которое является разновидностью позы «портного», — в позе лотоса; но они сидят на специальных подушках, что позволяет им приподнять бедра на необходимую высоту.)

Как только вы разовьете в себе способность хотя бы несколько минут сидеть неподвижно, вы должны сразу же отбросить свои ментальные костыли. Не пытайтесь больше концентрироваться на чем-то конкретном. Просто сидите. Через некоторое время (это будет зависеть от ваших индивидуальных способностей) беспорядочный поток мыслей постепенно уменьшится до маленькой струйки. Конечным результатом является сидение в состоянии безвременья и полной свободы от всяких мыслей. И хотя мы называем дзадзэн сидячей медитацией, на самом деле это сидячая не-медитация. Настоящий дзадзэн состоит в том, что вы просто сидите, ничего не делаете и ни о чем не думаете.

Когда вы научитесь удерживать состояние не-мышления в положении сидя. Постепенно переходите к положению стоя: пройдитесь, а затем попробуйте выполнить какую-нибудь технику. Обычному человеку требуется несколько лет практики для того, чтобы выполнить это. И хотя вы должны чувствовать в себе внутренние изменения уже после нескольких минут практики, сделать это применимым к ситуациям повседневной жизни довольно сложно. Как сказал Лао Цзы: «Неподвижность внутри неподвижности — это не истинная неподвижность. Истинная неподвижность — это неподвижность внутри движения». Ваша конечная цель заключается в том, чтобы выработать у себя способность участвовать в физических действиях, связанных с насилием, сохраняя при этом мусин, состояние немышления.

МУСИН

Ментальное состояние мусин — это инструмент, который имеет множество применений. Бесспорным является тот факт, что для того, чтобы работать с максимальной эффективностью, вы должны посвящать тому, что вы делаете, 100 процентов своей энергии. Однако большинство людей никогда не задумываются над тем фактом, что человек не в состоянии тотально делать что-то, пока он не способен делать ничто. У любого, кто не обладает такой способностью, часть мозга всегда занята чем-то еще, как бы усердно он ни пытался сконцентрироваться.

Мусин — это не просто элемент искусства сражения; его можно обнаружить во всех видах японского искусства. В чайной церемонии, искусстве аранжировки цветов и каллиграфии также присутствует мусин. Это одна из причин, почему старшие японские инструктора очень редко воспринимают западных людей всерьез на продвинутом уровне тренировок. Они могут восхищаться физическими данными этих людей, но все равно чувствуют, что чего-то не хватает. То, чего не хватает, — это мусин.

Если есть что-то, в чем разница между западным и восточным становится особенно заметной, то это как раз мусин. Когда вы будете смотреть демонстрацию техники восточного ученика, практиковавшего дзадзэн в течение многих лет, вы заметите в нем какую-то потрясающую неподвижность. Он будет выполнять технику, а затем вдруг остановится вне времени и пространства. С другой стороны, западный ученик редко обладает достаточным терпением для продолжительных занятий дзадзэн. Он фокусирует свое внимание на физических аспектах своего искусства, и это сильно бросается в глаза в его демонстрации. Он может сделать паузу после техники, но у вас никогда не возникнет ощущения мертвой тишины. Он будет выглядеть озабоченно, даже когда пытается ничего не делать. (Весьма вероятно, что в этот момент он на самом деле будет считать секунды, оставшиеся до перехода к следующей технике.) Это печально, поскольку без мусин невозможно развить сильную ки.

И хотя для того, чтобы в полной мере овладеть мусин, требуется много времени и усилий, на самом деле это естественное состояние. Почти все когда-нибудь испытывали его. Проблема в том, что до начала тренировок оно возникает, скорее всего, по чистой случайности. Чтобы развить сильную ки, вы должны научить себя тому, как достигать мусин по собственной воле. После многих лет тренировок вы обнаружите, что вам очень сложно вспомнить каково это — не иметь такой способности. Вы будете идти по жизни не думая, а реагируя.

Как правило в ответ на такого рода заявление человек начинает возражать: «Как я смогу что-нибудь сделать, если я буду пустым? Все физические действия направляются мозгом, и прежде, чем что-то сделать, об этом необходимо подумать!» Это типичное неправильное понимание новичка. Разве вы думаете об отдергивании руки, когда дотрагиваетесь до чего-нибудь горячего? Нет. Вы просто это делаете. В этом и заключается цель мусин. Вы не думаете, вы просто инстинктивно реагируете на ситуацию. Думать в бою — это верная смерть.

Некоторые рефлексы заложены в нас от природы, другие же необходимо развить, поэтому физическая тренировка должна всегда сопровождаться ментальными упражнениями.

Существует очень простое и доступное практически каждому упражнение, которое может продемонстрировать значение мусин в бою. Все, что для него требуется, так это обычная способность расслабляться и концентрироваться.

Станьте так, чтобы ваша левая нога выступала немного вперед, а левое предплечье было поднято примерно на уровне груди. Слегка согните колени и приготовьтесь двигаться очень быстро. Теперь пусть ваш партнер по тренировке станет перед вами, выставив правую руку в нескольких футах от вашего лба. Нанося удар как можно быстрее, он должен пытаться хлопнуть вас открытой ладонью по макушке. Находясь в стойке готовности, вы должны поднять левое предплечье достаточно быстро, чтобы блокировать его удар. Вы обнаружите, что это очень сложно.

Теперь, чтобы продемонстрировать мусин, повторите упражнение. Но на этот раз вместо того, чтобы принять стойку готовности, просто примите естественное положение, левая рука пусть свободно свисает вдоль тела. Полностью расслабьтесь и смотрите вдаль. Не смотрите на партнера и не думайте о блокировании его руки, просто смотрите сквозь него. Когда его рука начнет двигаться, вы обнаружите, что вам гораздо легче поднять левую руку вверх и у вас достаточно времени для того, чтобы заблокировать его руку. Самое интересное заключается в том, что, хотя ваша рука проходит гораздо большее расстояние, вы затрачиваете гораздо меньше усилий. Это эффект полного физического и ментального расслабления. Если присутствует хоть малейшее напряжение или желание приготовиться, упражнение не сработает.

Достижение глубокого мусин является неотъемлемой частью развития ки. Тренируясь достигать это состояние, не позволяйте себя вводить в заблуждение тем, кто пытается сделать из него нечто мистическое. Мусин — это всего лишь инструмент, и он не более (но и не менее) важен, чем сильные мышцы и гибкие суставы.

КИ НО НАГАСИ

Когда ваше тело и сознание будут натренированны должным образом, вы сможете достичь состояния, известного как ки но нагаси, «поток ки». (Ки на самом деле никуда не течет — это всего лишь выражение, используемое для описания состояния.) Ки но нагаси — это состояние экзальтации. В этом состоянии вы ощущаете, что жизнедеятельность каждой клетки вашего тела предельно интенсивна. (Вы никогда не увидите, чтобы старший ученик какого-либо будзюцу употреблял стимуляторы; они ему просто не нужны.) Аналогия, которая больше всего подходит для описания этого ощущения, — двигатель автомобиля, разобранный на части и отполированный до полного соответствия с заводской чертежной спецификацией. Когда вы находитесь в состоянии ки но нагаси, все ваше тело чувствует себя таким двигателем. Оно работает в точности так, как ему положено. Никаких таинственных сил здесь не задействовано, если, конечно, вы не называете таинственной саму жизнь. Вы действуете предельно эффективно; никаких лишних движений и мыслей; ваше тело движется грациозно и плавно, так же движется и ваше сознание. Вот почему это состояние называется «потоком км» — вы словно течете по жизни, а не перескакиваете от одной ситуации к другой.

Когда вы становитесь предельно живым, вас очень сложно убить. Ваше тело, как хорошо отлаженная машина, движется плавно и мощно. Ваши действия стремительны, потому что являются результатом интуиции и рефлексов, а не размышлений. У вас появляется некая абсолютная и скоординированная сила. Даже когда вы ничего не делаете, она с вами, вы можете воспользоваться ей при первой же необходимости. Это результат координации сознания и тела — ки расширяется и течет. Маньяк тоже может излучать огромную энергию, но эта энергия беспорядочна и неконтролируема. Только тогда, когда ваша жизненная энергия становится глубокой, тихой и мощной, как большая река, ее называют ки но нагаси.

Не думайте о ки как о чем-то, что можно приобрести; это нечто, что вы высвобождаете. Благодаря правильным тренировкам вы можете усилить ки, но ее нельзя создать; ки — это данность, и такой же данностью являются методы ее развития. Ни в процессе, ни в результате нет ничего эзотерического. Также не следует путать ки с силой или здоровьем. Хотя сила и здоровье чрезвычайно важны, они всего лишь средство для развития ки. После того как вы почувствуете сильную ки, она всегда будет оставаться с вами благодаря постоянной обратной связи (ментальной). Именно поэтому иногда можно видеть немощного старика с сильной ки и сильного юношу со слабой ки.

Оставьте эзотерические дискуссии о природе ки философам. Стратег не тратит своего времени на разговоры о ки, он использует ее. Люди издавна обсуждают вопрос, что же такое жизнь, но сегодня они ничуть не ближе к ответу, чем десять тысяч лет назад. Стратег не должен беспокоиться об определении жизни; он должен думать только о том, как овладеть искусством жить.

Кимэ

Когда вы достигнете ки но нагаси, вы сможете «перетекать» от цели к цели во время сражения. И применяя ту или иную технику к какой-либо из этих целей для обеспечения максимального разрушения, вам потребуется сфокусировать все свои силы на одной маленькой точке. Эта моментальная концентрация называется кимэ, «внутренняя фокусировка». Цель кимэ проста и ясна: мощность завершающего удара. Фокусируя всю свою силу на одной точке, вы многократно увеличиваете мощность удара. Давление, оказываемое массой в один фунт (450 г) на поверхность, площадь которой равна одному метру квадратному, незначительно (4.4 Па), но если ту же силу сфокусировать на поверхности, площадь которой равна площади острия иглы, то оказываемое давление возрастет примерно в 100 000 000 раз.

Когда вы всем своим существом фокусируетесь на какой-либо цели, то внутри вас не должно быть конфликта: все части вашего тела (и мозг в том числе) должны работать на достижение этой цели, что может оказаться гораздо более сложным, чем кажется на первый взгляд. Чтобы получить наглядное подтверждение этого, поместите кончики пальцев под край стола и попытайтесь приподнять его. Другой рукой потрогайте трицепс руки, приподнимающей стол. В рассматриваемом нами случае рабочей мышцей является бицепс, а трицепс не используется — он должен быть полностью расслаблен. Однако, скорее всего, вы обнаружите, что ваш трицепс немного напряжен. Другими словами, он противодействует работе бицепса. Это именно тот тип физических (и сходных с ними ментальных) конфликтов, который вы должны устранить, чтобы развить кимэ. Сделать это не так уж сложно, для этого просто нужно время.

Чтобы добиться физического кимэ, выполняйте ваши техники очень медленно, так, как это делается в китайском искусстве Тай Цзи Цюань. Во время выполнения техник изучите каждую мышцу своего тела и убедитесь в том, что она помогает общему движению, а не препятствует ему. С помощью медленной самопроверки, концентрации и практики вы достигнете почти совершенной физической эффективности: все мышцы, не задействованные в общем движении, будут находиться в расслабленном состоянии, не мешая работе других мышц, а суставы расположатся под правильными углами.

Это не увеличит вашу физическую силу, вы просто используете то, что у вас есть, с максимальной эффективностью. Постоянно помня о том факте, что мышцы могут только одно — тянуть (вся сила берется из сокращения, а не растяжения), вы сможете проверять свой тренировочный процесс самыми разными способами. Стремитесь к ощущению естественности и текучести. Не пытайтесь сделать что-то особенное, просто направьте свое тело по наиболее оптимальному и эффективному пути.

Кроме физического, существует еще и ментальное кимэ. Оно начинается с мусин. Сначала вы освобождаете свой ум от всех мыслей, а затем полностью заполняете его целью. Есть древняя история, которую часто рассказывают в додзё, чтобы проиллюстрировать это.

Однажды, много лет тому назад, в Японии состоялся турнир лучников. В качестве цели служил бумажный кой.[5] Центром мишени был рыбий глаз. Кой развивался на ветру, и попасть в него было практически невозможно. После турнира каждого участника спросили, что он видел, когда стрелял в мишень. Типичным ответом было: «Ярко раскрашенный кой, развевающийся в кристально чистом небе». Однако победитель, единственный человек поразивший центр мишени, ответил: «Глаз!»

Глаз — это было все, что видел победитель. Он не видел ни остальной части рыбы, ни неба. Он видел только цель. Японский философ заметил бы, что поскольку этот человек видел только глаз, то это было единственным, что существовало во Вселенной. Как же он мог промахнуться?

В японском языке есть слово, описывающее такое попадание в цель, — атари. Попасть же в цель, осознавая при этом другие предметы, — ути. Это иллюстрирует разницу между восточным и западным образом мышления. На западе стрелок, не попавший в цель, ссылался бы на какой-нибудь внешний фактор. На востоке же считалось, что промах имеет скорее ментальную причину. Там, где тренер мог бы сказать: «Твой правый локоть был слишком поднят», сэнсэй скажет: «Концентрируйся глубже!»

Абсолютное кимэ — это слияние физической эффективности и ментальной дисциплины. Например, вы фокусируете свое сознание и тело на выполнении какого-то задания так интенсивно, что внешний мир исчезает. Ничто так не помогает в развитии ментальной части этого сосредоточения, как постоянное самоотречение. Если вы испытываете жажду, оттяните ее утоление. Если вы устали, не ложитесь спать еще час-другой. Относитесь к своему уму как к щенку — воспитывайте в строгости до тех пор. Пока не научите его сидеть, идти рядом и приносить вам убитую дичь, — со временем ваш дух станет подобен мягкой коже. Абсолютное кимэ — это состояние, в котором все ваше существо работает над достижением поставленной цели со 100 процентной эффективностью. Возможно, вы никогда не достигнете такой совершенной эффективности, но даже то, чего вы достигнете, будет выходить далеко за границы возможностей обычного человека. Это не какое-то сверхчеловеческое состояние бытия, напротив, — оно совершенно нормально и кажется странным только потому, что большинство людей используют лишь незначительную часть своего истинного потенциала. Обладать совершенным кимэ означает делать только то, что вы делаете, не больше.

Единственная разница между мастером фехтования и новичком состоит в том, что мастер не делает ничего, кроме того, что является мастером. Новичок же еще не забыл себя. И вместо того, чтобы фокусировать все свое внимание на работе, часть его сознания всегда беспокоится о личной безопасности. Мастер просто делает то, что нужно, ни больше и ни меньше; он не старается (именно поэтому его техники выглядят так, как будто выполняются безо всяких усилий), ибо он действует на таком уровне эффективности, что стараться уже не нужно.

Кимэ — выражение ки. Но это не единственное ее выражение, поскольку иногда необходимо прикладывать силу вдоль линии или даже плоскости, а не в одну точку. Тем не менее даже в таких искусствах, как дзюдзюцу или айкидо, где вы фокусируетесь главным образом вдоль линии, а не на одной точке, у кимэ есть обширное применение.

Физическое применение кимэ наиболее очевидно. Особенно это относится к применению кимэ в каратэ. Старшие ученики этого искусства могут развивать невероятную силу, правильно фокусируя свое сознание и тело. Однако искусство такого рода должно быть применено к каждой грани вашего существования, а не только к специальным ситуациям. Например, оцените свою позу в этот самый момент. Гораздо легче сидеть, сохраняя правильную осанку. И чем лучше ваша осанка, тем лучше вы двигаетесь. Миямото Мусаси[6] говорил: «Вы должны сделать свое обычное положение боевым, а боевое положение обычным». Эти слова относятся к ментальному состоянию в не меньшей степени, чем к физическому положению. Каждую минуту каждого дня вы настраиваете и то и другое, чтобы не терять течение и фокус своей жизни. Вот в чем истинное значение кимэ.

В прежние времена молодых девушек знатного происхождения посылали в пансионы для благородных девиц. Там девушки учились таким вещам, как, например, ходить вверх и вниз по лестничному пролету со стаканом воды на голове, сохранять в любой ситуации изысканность манер и самообладание. Мастер меча феодальной Японии почувствовал бы себя на подобных занятиях как в додзё, потому что результатом такого обучения было развитие ки и кимэ (хотя в этих пансионах такие термины не употреблялись).

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о