Как сделать электролит: Как приготовить электролит

Содержание

Изготовление концентрированной серной кислоты. В домашних условиях | Андрей Ухватов

Как вы знаете, я увлекся добычей золота и других драгметаллов из разной электроники. А для этого помимо самих золотосодержащих компонентов потребуются некоторые химические реактивы. На начальном этапе я решил не тратиться на их покупку, а постараюсь их синтезировать самостоятельно.

Причем хотелось бы обойтись без специальных химреактивов и химической посуды, чтобы все, что я делаю мог повторить любой человек. Ранее я уже писал, как я изготовил свой первый реактив, это был железный купорос:

  • Добываю железный купорос. Вещество способное осадить золото из раствора царской водки

А сегодня я расскажу, как можно в домашних условиях приготовить концентрированную серную кислоту, которая понадобиться мне для изготовления других двух кислот, соляной и азотной. А из этих двух кислот, как вы знаете готовиться царская водка.

Пятилитровая банка аккумуляторного электролита

Пятилитровая банка аккумуляторного электролита

Для нашего опыта нам потребуется аккумуляторной электролит, который продается в любом автомобильном магазине. Я купил сразу банку на 5 литров с плотностью 1,28 г/см3 (что соответствует примерно концентрации 36% ). Как наверное все знают, электролит представляет собой разбавленную серную кислоту.

И для того, чтобы получить более концентрированную кислоту, нам нужно постараться выпарить из нее всю воду. А зная ее начальную концентрацию в 36%, понятно, что нужно упарить электролит примерно в 3 раза.

Далее, нам потребуется стеклянная банка для выпаривания воды из электролита. Я взял пустую баночку из под растворимого кофе. Затем, необходимо нанести разметку на эту баночку используя какой-нибудь мерный стаканчик.

Я наклеил белые стикеры на банку и сделал отметки, указывающие на объем жидкости

Я наклеил белые стикеры на банку и сделал отметки, указывающие на объем жидкости

Так как нам нужно будет упарить раствор примерно в три раза, я нанес 3 отметки с шагом в 200 мл (см3). Далее я налил 600 мл (см3) нашего электролита.

Набрал в баночку 600 мл электролита

Набрал в баночку 600 мл электролита

Подготовил электроплитку. Вынес ее на балкон, чтобы не заниматься химией в квартире. Поставил на плитку ненужную кастрюлю, на тот случай если банка от нагрева лопнет, так банка сделана из обычного стекла и не предназначена для сильного нагревания, в отличии от специальной химической посуды.

Внутрь кастрюли насыпал небольшой слой обычного речного песка для того, чтобы нагрев происходил как можно медленнее и равномернее.

Поместил внутрь кастрюли свою баночку с электролитом и включил плитку на максимум.

Процесс выпаривания серной кислоты

Само выпаривание длиться достаточно долго. Я точно не засекал, но это порядка 4-6 часов. И после того, как наша кислота выпарилась примерно до 200 мл (см3), выключаем плитку и даем нашей баночке остыть. После чего, можно перелить нашу концентрированную серную кислоту в подходящую стеклянную бутылочку.

Переливаю концентрированную серную кислоту в бутылочку

Переливаю концентрированную серную кислоту в бутылочку

Чтобы проверить какая же реально концентрация серной кислоты получилась в нашем опыте, я взял кухонные весы и взвесил 100 мл (см3) нашей кислоты, отмеряя ее объем 60 кубовым шприцем. У меня получилось, что 100 мл (см3) жидкости весит 167 гр. Это означает, что плотность нашей кислоты составила 1,67 гр/см3, что соответствует примерно 76% концентрации, что довольно не плохо.

Вычисляем плотность получившегося раствора

Вычисляем плотность получившегося раствора

Выпарить кислоту большей концентрации было бы гораздо сложнее, т.к. чем концентрированней кислота, тем сложнее она отдает воду. Но для наших дальнейших опытов такая кислота вполне подходит, поэтому закроем нашу бутылочку и уберем ее на хранение.

Бутылочка с нашей концентрированной кислотой

Бутылочка для хранения нашей концентрированной кислоты

Бутылочка для хранения нашей концентрированной кислоты

А на этом пока все. Всем спасибо за внимание. Кому понравилось, не ленитесь, поставьте лайк. И подпишитесь на мой канал, если по какой-то причине вы еще не подписаны. Дальше я буду изготавливать соляную и азотную кислоты. Приготовлю царскую водку и растворять в ней золото. Я думаю все это будет крайне интересно. До встречи в следующей статье.

А вот небольшой видеоролик, о том как происходил весь процесс подготовки и выпаривания кислоты.

Что такое изотоник и для чего он нужен. Как сделать изотоник дома своими руками

Изотоник – это специальный напиток, который нужен для поддержания водного баланса и восполнения электролитов в организме: хлориды кальция, магния, натрия и калия. Преимущественно их используют профессиональные спортсмены при тяжелых нагрузках или люди, которые физически много работают. Для чего пьют изотоник? В таких случаях им нужно восполнять дефицит минеральных веществ и жидкости в организме, которые выделяются с потом. Если этого не делать, может появиться головокружение, слабость, судороги.

Из чего состоят изотоники. Состав

Что такое изотоник? Это – напиток на основе воды, поэтому это основный ингредиент таких напитков. Она восстанавливает водный баланс. Также в состав таких напитков входят полезные вещества:

  • углеводы;
  • натрий;
  • витамины группы B;
  • калий, магний;
  • антиоксиданты;
  • иногда белок.

Каждый из элементов выполняет свою роль. Натрий, например, используется для восстановления солей, которые выводятся с потом. Углеводы, в свою очередь, обеспечивают человека энергией.

Как сделать изотоник в домашних условиях

Существует множество способов, как приготовить изотоник дома. Рецепты отличаются по ингредиентам, по вкусу и, соответственно, по веществам, которыми они наполняют организм. Мы представим вам два самых легких, но хороших по составу рецептов изотоников.

Первый рецепт приготовления изотоника своими руками: смешать 300 мл яблочного или апельсинового сока, 200 мл и щепотку соли. Такой напиток восстановит уровень глюкозы в крови и восполнит водно-солевой баланс.

Второй рецепт: в 250 мл воды выдавить сок из 3 апельсинов и 1 лимона, а также добавить чайную ложку имбиря в порошке, щепотку морской соли и столовую ложку меда. Такой изотоник не хуже магазинного напитка восполнит электролиты в организме.

Такие напитки можно использовать для многих целей: при интенсивной тренировке, при высоких физических нагрузках, изотоник для бега также полезен, например, во время марафона.

Когда и как пить изотоник

Нужно ли всем спортсменам пить изотоники? Нет. Если вы не понимаете, что такое изотонический напиток и зачем он вам нужен, не стоит его принимать. Изотоники нужны только в тех случаях, когда тренировка длится больше 1-1,5 часа и направлена на выносливость.

Например, полезны такие изотоники для бегунов, которые бегут марафоны, велосипедистов, которые проезжают огромные дистанции, тяжелоатлетов, которые берут большую нагрузку.

Обычно изотоник начинают пить за 20-60 минут до тренировки, во время и после нее. Всего за час тренировки с высокой нагрузкой рекомендуется выпивать 0,5-1 литр изотонического напитка. Также при тренировке длительностью более часа нужно восполнять организм углеводами, коих в изотонике может быть не так уж и много.

Эффективность изотоников

В целом, ученые заявляют, что изотоники эффективны для поддержания водно-солевого баланса и восполнения электролитов в организме. По словам Роберта Робергса, физиолога из Университета Нью-Мексико, в электролитах нет потребности, если вы не тренируетесь или не участвуете в спортивных соревнованиях более 90 минут. Избыток сахара и электролитов в таком случае может привести к “желудочно-кишечным проблемам или дальнейшему нарушению баланса жидкости”.

Кроме того, если потреблять изотоники без надобности, это может привести к набору веса.

Перед приемом изотоников рекомендуется проконсультироваться с врачем, чтобы тот порекомендовал вам, сколько и каких электролитов вам нужно восполнить после тяжелой физической деятельности. Особенно настоятельно рекомендует обратиться к врачу тем людям, которые имеют сахарный диабет и/или аллергию.

 

Как сделать никелирование своими руками

Специально для mozgochiny.ru

Всем привет! Цель статьи заключается в том, чтобы показать процесс никелирования со всех возможных сторон. А именно, как добиться высокого качества покрытия, не слишком потратится на расходные материалы и безопасно произвести гальванические работы.  Мы также по возможности изготовим свой собственный электролит с нуля, вместо того, чтобы покупать специальные химические реактивы.

Если вы уже знакомы с процессом омеднения, отметьте следующее, что данный процесс имеет существенные отличия. Никель не очень хорошо растворяется (если вообще растворяется) в уксусе без специальных активаторов.

Никелирование можно использовать во множестве случаев, например:

  • Создать антикоррозионное покрытие, что защитит основной металл от окисления и коррозии. Его часто используют в пищевой промышленности, для предотвращения загрязнения пищевых продуктов железом.
  • Увеличить твёрдость покрываемого предмета и таким образом повысить долговечность деталей механизмов и инструментов.
  • Помочь при спаивании разных металлов.
  • Создать всевозможные варианты красивых декоративных отделок.
  • Значительная толщина покрытия, может сделать предмет магнитным.

Примечание: Чтобы получить различные виды покрытий (на вид и по свойствам), вам будет нужно добавить дополнительные химические реактивы и металлы для получения желаемого результата. Реактивы изменят пути размещения атомов относительно себя и/или добавляют другие металлы в наносимое покрытие. Если вам нужно получить антикоррозийное покрытие, не добавляйте никаких химических реактивов в электролит, так как они могут оставить на покрытии пятна или сделать его тусклым.

Отказ от ответственности – ацетат никеля, химический состав, который мы будем изготавливать, очень ядовит. Название статьи говорит о том, что вам не нужно играть в безумные игры с сильнейшими кислотами, что могут оставить тяжелые ожоги на коже. При тех концентрациях, с которыми мы будем работать, процесс будет «относительно безопасным». Тем не менее, не забудьте вымыть руки, после того, как закончите работу и не забудьте должным образом вытереть поверхности (на которых или рядом с которыми) могли попасть остатки химического состава.

Давайте начинать.

Почти все расходные материалы можно найти в ближайшем супермаркете. Найти источник чистого никеля немного сложнее, но он не будет стоить больше, чем пару долларов. Также настоятельно рекомендую найти блок питания (AC/DC).

Материалы:

  • Дистиллированный 5% уксус;
  • Поваренная соль;
  • Банка с закручивающейся крышкой;
  • 6В батарею;
  • Зажимы «крокодильчики»;
  • Нитриловые перчатки;
  • Бумажные полотенца;
  • Кислотный абразив Cameo Stainless Steel and Aluminum Cleaner;

Чистый никель – вы можете «достать» несколькими различными путями.

  • Купить две пластины никеля на eBay за ~$5;
  • В хорошем строительном магазине можно найти никелированные сварочные электроды;
  • Большинство музыкальных магазинов продают никелированные гитарные струны.

Вы также можете удалить никелевые витки/намотки со старых гитарных струн, если у вас трудности с деньгами. Это займёт немного времени, потребуется воспользоваться кусачками и плоскогубцами. Наибольшее количество никеля содержат струны, что состоят из стального ядра, которое в дальнейшем может «загрязнить» электролит.

Кроме этого можно воспользоваться никелированными дверными ручками. Я советовал бы с опаской относиться к этому варианту. Всё из-за того, что существует хороший шанс того, что они просто покрыты никелиподобным покрытием.

Настоятельно рекомендую приобрести:

  • Высоковольтный блок питания (постоянное напряжение). В проекте использовал старый 13.5В зарядник для ноутбука. Можно использовать зарядки для мобильных телефонов или же старый компьютерный блок питания.
  • Держатель предохранителя;
  • Простой проволочный предохранитель, рассчитанный на приграничные условия эксплуатации выбранного вами блока питания.

Моя версия стенда довольно сырая, зато она эффективная. Вы можете (и возможно следует) сделать небольшой ящик с банкой, предохранителем и двумя клеммами, что выведены наружу, к которым присоединены крокодильчики для подключения к блоку питания.

В случае, если будете использовать зарядку для мобильного телефона, вам будет нужно выполнить следующие действия:

  • Отрезать бочкообразный штекер.
  • Разделить два провода и укоротить один из них на 5-8 см. Это поможет предотвратить случайное короткое замыкание.
  • Зачистить от изоляции около 6 мм проводов.
  • Припаять к одному из них держатель предохранителя и установить в него предохранитель.

В том же случае, если вы будете использовать зарядку для ноутбука будет нужно выполнить следующее:

  • Отрезать бочкообразный штекер;
  • Используя лезвие, удалите наружную изоляцию.
    Большинство зарядок имеют один изолированный провод, что обернут во множество медных проводов без изоляции.
  • Скрутить медные провода без изоляции вместе, сформировав одну жилу. Это будет «земля».
  • Припаять к нему держатель предохранителя.
  • Зачистить около 6 мм изолированного провода и связать обо провода используя пластиковую застёжку или изоленту, таким образом он не коротнёт с оголенным проводом.

Намного более сложнее превратить компьютерный блок питания в настольный БП. Поисковик вам в помощь, вы наверняка найдёте пару статей, в которых всё подобно расписано.

Примечание относительно полярностей

При проведении процесса никелирования, нужно заранее определить полярности выводов. Полярность можно определить при помощи мультиметра (режим вольтметра). Если у вас нет под рукой прибора, вы можете смешать щепотку соли с небольшим количеством воды. Возьмите один из «крокодильчиков», подсоедините его к одному проводу и опустите в воду. Повторите подобную процедуру с другим проводом. Крокодильчик, вокруг которого будут возникать пузырьки и будет иметь отрицательную полярность.

В принципе, можно приобрести различные соли никеля, но в этом же нет духа изобретателя. Я покажу, как можно изготовить ацетат никеля, намного дешевле, чем покупать хим. реактивы в магазине.

Заполним банку дистиллированным уксусом, оставив около 25 мм от верха. Растворим немного соли в уксусе. Количество соли не так важно, но не стоит перебарщивать (щепотки должно хватить). Причина, по которой мы добавляем соль, кроется в том, что она увеличивает электропроводность уксуса. Чем больше величина тока, что протекает  через уксус, тем быстрее мы сможем растворить никель. Однако, слишком большая величина тока, приведёт к тому, что толщина покрытие будет нещадно низкой. Всё нужно делать с экономией.

В отличии от меди, никель не превратится в электролит, просто полежав некоторое время. Нам нужно растворить никель электричеством.

Поместим два куска чистого никеля в уксус с солью таким образом, чтобы части обоих кусков выглядывали из раствора (находились в воздухе) и при этом не касались друг друга. Закрепим «крокодильчик» на одном куске никеля, после чего подключим его к положительному выводу (полярность мы определили в прошлом шаге). Закрепим второй «крокодильчик» на другом куске никеля и подсоединим его к отрицательному выводу блока питания. Убедитесь в том, что зажимы не касаются уксуса, так как они растворятся в нём и приведут электролит в негодность.

Вокруг источника никеля, что соединён с отрицательным выводом начнут образовываться пузырьки водорода, а вокруг положительного — пузырьки кислорода.  Говоря по правде, очень небольшое количество газообразного хлора (от соли) также сформируется на положительной клемме, но если вы не положили значительное количество соли или используете невысокое напряжение, то концентрация хлора, что растворяется в воде, не будет превышать допустимые пределы. Проводить работы следует на улице или в хорошо проветриваемом помещении.

Через некоторое время (в моём случае около двух часов), вы заметите, что раствор стал светло-зеленого цвета. Это ацетат никеля. Если вы получили синие, красные, желтые или любые другие цвета, — это означает, что источник никеля не был чистым. Раствор должен быть прозрачным, если он мутный — источник никеля не был чистым. Раствор и «источники никеля» могут греться во время процесса — это нормально. Если они на ощупь стали очень горячими, отключите питание, дайте им остыть в течение часа, а затем снова включите питание (повторяйте при необходимости). Возможно, вы добавили слишком много соли, что увеличило ток и мощность, рассеиваемую в виде тепла.

ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые металлы, такие как нержавеющая сталь, не допускают прямого никелирования. Сначала будет  нужно создать промежуточный медный слой.

Итоговый результат будет зависит от чистоты поверхности, на которую будет наноситься никелевое покрытие. Даже если поверхность выглядит чистой, всё равно нужно её очистить (мылом или чистящим средством в состав которого входит кислоты).

Вы можете дополнительно очистить поверхность путем обратного гальванического разложения (т.е. «электроочисткой») в течение нескольких секунд. Прикрепите объект к положительному выводу, «пустой провод» к отрицательному выводу и оставьте их в растворе солей уксуса на 10-30 секунд. Это приведет к удалению остаточного окисления.

Большие поверхности можно очистить тонкой стальной щёткой и уксусом.

В этом шаге в качестве источника питания будет использоваться 6В батарея. Более низкое напряжения (примерно в 1 В) позволит добиться лучшего, более блестящего и более гладкого покрытия. Для гальванопокрытия можно использовать источник питания более высокого постоянного напряжения, но полученный результат будет далек от идеала.

Поместим источник никеля в раствор ацетата никеля и подключим его к положительному выводу батареи. Закрепим другой зажим на объекте, который будет никелироваться и подключим его к отрицательному выходу аккумулятора.

Поместим объект в раствор и подождём около 30 секунд. Достанем его, повернём на 180 градусов и поместим его обратно в раствор еще на 30 секунд. Нужно менять место крепления зажима, чтобы покрыть всю поверхность. В отличие от медного покрытия, зажим не должен оставлять меток «ожогов».

Раствор вокруг объекта должен пузыриться.

Никель не окисляется при комнатной температуре и не тускнеет. Можно слегка отполировать поверхность, чтобы получить яркий блеск.

Если никелирование не такое блестящее, как хотелось бы, отполируйте его средством, которое не содержит воска или масла, а затем снова проведите гальванику покрытие.

Добавление небольшое количество олова во время первоначального покрытия, изменит цвет (олово даёт цвет белого металла, такого как серебро). Многие металлы могут быть электрически растворены в уксусе, как никель. Два основных металла, которые не могут быть электрически растворены в уксусе, — это золото и серебро (поверьте, я пробовал). С прошлого эксперимента у меня осталось немного медного электролита, который я смешал с раствором никеля. Результат — матовая, темно-серая, очень твердая поверхность, которая похожа на школьную доску.

Если вы не опытный химик, будьте очень осторожны, добавляя случайные химические вещества к гальванической ванне — вы можете запросто создать какой-то токсичный газ…

На этом всё! Спасибо за внимание.

( Специально для МозгоЧинов #High-Quality-and-safe-Nickel-Plating/#CLRSRBAJ16OXFPF» target=»_blank» rel=»noopener noreferrer»>)

Электролиты для хромирования


Основными составляющими электролитов являются хромовый ангидрид и серная кислота. Хромовый ангидрид СгО3 — плавленая кристаллическая масса вишнево-красного цвета. Растворимость в воде при 20 °С до 625 г/л. Хромовый ангидрид, оставленный на воздухе в барабане или в кусках на полу, легко соединяется с влагой воздуха, превращаясь в хромовую кислоту, и как энергичный окислитель быстро разрушает все органические вещества, с которыми он соприкасается.

Технический хромовый ангидрид может содержать до 0,4 % SO4 в пересчете на H2SO4, что следует учитывать при приготовлении и корректировании ванн хромирования. Поэтому при зарядке сначала в ванну закладывают полностью расчетное количество хромового ангидрида, заливают водой до заданного объема и дают полностью раствориться. После перемешивания раствора отбирают пробу для анализа на содержание иона SO4- и лишь после получения результата вводят в ванну недостающее количество серной кислоты.

Серная кислота H2SO4 (ГОСТ 4204) — химически чистая, вязкая бесцветная жидкость, плотность — 1,84 г/см3. Приливание кислоты в ванну хромирования следует производить в расчетном количестве, при энергичном перемешивании.

Стандартный электролит

Ориентировочный состав стандартного электролита содержит, г/л:

хромовый ангидрид — 150-250; серная кислота — 1,5-2,5.

При наличии целого ряда ценных свойств стандартный электролит обладает и некоторыми недостатками. Так, он чувствителен к колебаниям температуры, допуская отклонения от рабочего интервала температур лишь в пределах ±2 °С в течение всего времени процесса хромирования, длящегося обычно несколько часов. Если отклонение от заданной температуры превысит норму во время осаждения, то возникнут внутренние напряжения в хромовом покрытии, которые могут привести к его отслаиванию. Аналогичное действие оказывают и колебания плотности тока.

Кроме того, поддержание правильного соотношения между концентрациями хромового ангидрида и серной кислоты, равного 100:1, связано с частыми корректированиями и с введением добавок серной кислоты. Катодный выход по току весьма низок и находится в пределах 12-13 %, вследствие чего необходимо затрачивать большое количество времени и электроэнергии для получения износостойкого слоя хрома достаточной толщины.

Саморегулирующийся электролит

Этих недостатков лишен «саморегулирующийся» электролит, который имеет следующий состав (г/л) и режим работы (ГОСТ 9. 047):

хромовый ангидрид — 225-300; сернокислый стронций — 5,5-6,5; кремнефтористый калий — 18-20; хром трехвалентный — 3-10; температура, °С — 55-65; плотность тока, А/дм2 — 40-70; выход по току, % — 18.

Характерной особенностью этого электролита является, прежде всего, постоянная концентрация аниона SO2-, составляющая 2,5 г/л. Это явление связано с тем, что сернокислый стронций и кремнефтористый калий имеют весьма ограниченную растворимость в воде и в рабочем диапазоне температур поддерживают в растворе заданную концентрацию аниона SO2-. Так как в электролит вводится заведомо большее количество сернокислого стронция и кремнефтористого калия, то частично они находятся в виде осадка на дне ванны и частично — в растворе в виде ионов. По мере уноса раствора осадок растворяется и пополняет убыль аниона SO2-.

Электролит менее чувствителен к возможным колебаниям температур и плотностей тока, чем стандартный, и, следовательно, не вызывает отслаивания хрома при невольных нарушениях режима. Наконец, электролит позволяет при той же силе тока, что и в стандартном, производить осаждение хрома в 1,4—1,5 раза быстрее за счет более высокого выхода по току.

Несмотря на свои высокие достоинства, саморегулирующиеся электролиты не получили широкого применения, так как имеют весьма существенные недостатки, основным из которых является наличие агрессивного аниона F в составе электролита. Это обстоятельство приводит к быстрому разрушению свинцовой футеровки хромовых ванн, особенно по сварочным швам. В результате, взамен рольного свинца футеровку ванн необходимо производить керамикой, винипластом, пентапластом, поливинилхлоридом и прочими материалами. По этой же причине непригодны и свинцовые аноды. Взамен им приходится применять аноды из свинцово-оловянного сплава, с содержанием олова — от 6 до 10 %.

Тетрахроматный электролит

Из электролитов, не требующих подогрева, некоторое промышленное применение получил так называемый тетрахроматный электролит, для которого рекомендуются следующий состав (г/л) и режим работы (ГОСТ 9. 047):

хромовый ангидрид — 350—400; серная кислота — 2,5—3,0; едкий натр —40—60; хром трехвалентный — 10—15; температура, °С — 15—30; плотность тока, А/дм2 — 10—60; выход по току, % — 25—30.

Электролит отличается повышенной рассеивающей способностью, но хромовые покрытия имеют серый, матовый вид и в 2— 3 раза меньшую твердость, чем осадки из стандартного электролита. Поэтому хромовые покрытия из тетрахромового электролита применяют лишь в качестве защитного покрытия с использованием меди, никеля или цинка в качестве подслоя.

Для скорейшего образования трехвалентного хрома в необходимом количестве для правильной эксплуатации в представленный электролит вводят при приготовлении до 0,5-0,6 г/л сахара. Электролит менее агрессивен, чем стандартный, и в нем можно непосредственно хромировать детали из латуни, цинковых сплавов и других химически нестойких металлов. Так как электролит не требует подогрева, то в качестве поплавков для предохранения электролита от уноса в вентиляционные отсосы можно использовать кусочки дерева, пропитанные парафином. В связи с тем, что плотности тока при хромировании весьма велики, электролит может перегреваться выше допустимых температур (23-24 °С).

Электролит для реверсирования

При электроосаждении периодическое изменение направления постоянного тока существенно изменяет некоторые свойства покрытий. Одна из характерных особенностей хромирования с применением реверсирования тока — возможность получения покрытия толщиной 800 мкм и более с малыми внутренними напряжениями. Хромирование проводят при следующем составе (г/л) и режимах:

хромовый ангидрида — 200-250; серная кислота — 2-2,5; температура электролита, °С — 50-60; катодная плотность тока, А/дм2 — 120 длительность катодного периода, мин — 1-5; длительность анодного периода, с — 5-25.

Реверсирование позволяет ускорить процесс осаждения хрома в 1,5-2 раза по сравнению с обычными электролитами.

При покрытии деталей хромом в проточном электролите при тех же плотностях тока возможно получить осадок высокого качества и значительной толщины. Процесс нанесения покрытия при этом ускоряется в 6-10 раз по сравнению с обычным хромированием. С увеличением скорости протекания электролита от 0 до 200 см/с микротвердость осажденного металла повышается от 7000 до 10000 МПа при ведении процесса с плотностью тока 45 А/дм2 и температуре электролита 45 °С. Равномерность осаждения и износостойкость хрома при наращивании в проточном электролите выше, чем при хромировании в непроточном электролите. Особенно эффективно применение проточного электролита для наращивания внутренних поверхностей деталей.

К типу многослойных покрытий может быть отнесено так называемое двухслойное хромовое покрытие. Последнее получают при нанесении различных осадков хрома с изменяющимися свойствами. Если необходимо защитить деталь от коррозии при одновременном увеличении ее износостойкости, наносят два слоя хрома: нижний — беспористый молочный и верхний — блестящий.

Таблица 5.2. Скорость наращивания хрома, мкм/ч.

Плотность тока, А/дм2

Катодный выход по току, %

12

14

16

18

20

11,6

13,5

15,5

17,5

40

23,2

27,0

31,0

35,0

60

34,9

40,6

46,5

52,5

80

46,5

54,2

62,0

70,0

100

58,1

67,7

77,3

86,9

Слой молочного хрома толщиной 15 мкм осаждают при температуре 70 °С и плотности тока 30 А/дм2. Затем непромытая деталь переносится в ванну с более низкой температурой электролита, где на матовый слой наносится слой блестящего износостойкого хрома толщиной 35 мкм и более. Температура электролита — 50 °С, плотность тока — 50 А/дм2. Хромирование производят в двух ваннах с электролитом одинакового состава (250 г/л хромового ангидрида и 1-5 г/л серной кислоты).

Скорость наращивания хрома ориентировочно можно определить по данным табл. 5.2.

Возможно Вас так же заинтересуют следующие статьи: comments powered by HyperComments

Чем можно заменить батарейный электролит?

Аккумуляторный электролит — это жидкое вещество, которое содержится в большинстве автомобильных аккумуляторов. Иногда его называют аккумуляторной кислотой, потому что он очень кислый. Фактически, электролит батареи сделан из смеси воды и серной кислоты.

Когда уровень электролита в свинцово-кислотном автомобильном аккумуляторе становится низким, вы можете задаться вопросом, можете ли вы использовать обычную альтернативу электролиту — что-то вроде морской воды или пищевой соды. Не делайте этого. Никогда не кладите электролит в свинцово-кислотный автомобильный аккумулятор.

Если в вашей батарее низкий уровень электролита, вам следует добавить только чистую воду. В некоторых случаях можно добавлять серную кислоту , например, если батарея опрокинулась и протекла, но больше ничего не добавляйте.

Что это означает, когда электролит батареи низкий?

Когда ваш механик сообщает вам, что уровень электролита в вашей батарее низкий, это означает, что уровень жидкости в одном или нескольких элементах батареи опустился ниже верхней части свинцовых пластин. Что это значит? Автомобильные аккумуляторы состоят из ряда свинцовых пластин, погруженных в ванну с водой и серной кислотой. Это создает химическую реакцию, которая накапливает электроны, которые в конечном итоге разряжаются в виде электрического тока.

Если электролит в батарее падает ниже верха пластин и подвергается воздействию воздуха, начинается химический процесс, называемый сульфатированием. Сульфатация может сократить срок службы батареи, поскольку она мешает нормальной работе элементов. При нормальных условиях серная кислота в растворе электролита поглощается свинцовыми пластинами при разряде батареи. Это тогда выпущено назад в раствор электролита, поскольку батарея заряжается.

Добавление правильного вида электролита в батарею

Единственный электролит, который можно использовать в свинцово-кислотных аккумуляторах, — это серная кислота. Добавление к батарее чего-либо, кроме воды, может мгновенно повредить ее, но некоторые вещества хуже, чем другие.

Например, пищевая сода может нейтрализовать серную кислоту, присутствующую в растворе электролита батареи. Несмотря на плохую внутреннюю работу аккумулятора, смесь пищевой соды и воды — хороший способ убрать коррозию с клемм аккумулятора и кабелей.

При определенных обстоятельствах вы можете добавлять воду в батарею, чтобы поддерживать уровень жидкости над свинцовыми пластинами, но воду следует добавлять только тогда, когда батарея полностью заряжена. Если он не полностью заряжен, батарея будет переполнена при включении и вызовет повреждение.

Как вода может быть электролитом?

Вода сама по себе не является электролитом. Это может быть электролит только при смешивании с серной кислотой, поэтому понятно, что вам придется доливать батарею смесью серной кислоты и воды, а не прямой дистиллированной воды.

Причина, по которой вы можете, в некоторых случаях, добавлять воду в аккумулятор, заключается в том, что, когда свинцово-кислотный аккумулятор теряет воду, он также не теряет серную кислоту. Вода естественным образом теряется в процессе электролиза, а также может быть потеряна из-за испарения, особенно в жаркую погоду. Между тем, объем серной кислоты принципиально не изменяется при этих давлениях или теряется гораздо медленнее.

Простой способ понять, как это работает, — подумать о кипячении кастрюли с морской водой. Вода испаряется, но соль остается позади. Если вы добавите в кастрюлю обычную воду, соль снова смешается, и у вас снова будет соленая вода. То же самое происходит, когда вы добавляете дистиллированную воду в свинцово-кислотную батарею.

Единственное исключение — если уровень жидкости низкий из-за опрокидывания батареи. Когда это происходит, весь раствор серной кислоты и воды теряется. В этом случае вам необходимо заполнить пустые ячейки разбавленной смесью воды и серной кислоты.

Продление срока службы автомобильного аккумулятора за счет заполнения электролитом

Несмотря на то, что вы можете продлить срок службы свинцово-кислотного аккумулятора, оставив его полностью заряженным, оставив его пустым или оставив заряд слишком низким, вы можете нанести непоправимый вред.

Как только батарея достигнет определенного переломного момента, возвращаться некуда. Поэтому, если батарея умирает, и она не будет принимать или удерживать заряд, когда вы пытаетесь зарядить батарею , вы, вероятно, имеете дело с необратимым сульфатированием.

Наилучший способ предотвратить возникновение подобной ситуации — держать электролит полностью заряженным, как часть регулярного графика обслуживания батареи.

Эти знания не очень полезны, когда разряженная батарея уже поставила вас в затруднительное положение в не совсем идеальных условиях, но если держать ее в руках, это поможет вам избежать той же участи в будущем.

Приготовление щелочного электролита — Справочник химика 21

    При приготовлении и хранении электролита его предохраняют от доступа воздуха, чтобы предотвратить поглощение углекислоты, так как она увеличивает саморазряд аккумуляторов и снижает емкость. При содержании в электролите до 50 г/л соды или поташа электролит заливать не рекомендуется. Все остальные неисправности, возникшие при эксплуатации (утечка тока, короткое замыкание, механические повреждения и т. п.), устраняют обычным способом. Для стабилизации емкости щелочные аккумуляторы подвергают двум-трем тренировочным циклам нормальных режимов. В отдельных случаях, когда батарея на третьем разряде отдает менее 80% номинальной емкости, следует провести дополнительно 1—2 цикла. В первые два цикла батарею заряжают током 150 А в течение [c.264]
    Кроме того, щелочной электролит может быть приготовлен электрохимическим способом. [c.176]

    Щелочной электролит готовится путем растворения солей в чистой воде или конденсате. При приготовлении из двуххлористого олова вначале получается осадок 5п (ОН)2, который [c.175]

    Элемент собран в пластмассовом корпусе. Нижняя часть корпуса заполнена активной массой отрицательного электрода, представляющей собой амальгамированный цинковый порошок, смешанный с загустителем. Последний содержит щелочной электролит и крахмал. Над цинковым электродом расположена пастовая диафрагма, состоящая из щелочного электролита, загущенного крахмалом и пшеничной мукой. При изменении влажности воздуха такая паста не должна ни высыхать, ни намокать. При намокании пасты раствор будет проникать в поры положительного электрода, снижая его работоспособность. Электролит, используемый для приготовления пасты, представляет собой концентрированный раствор едкого кали, насыщенный окисью цинка и содержащий небольшое количество хромовых солей. [c.23]

    Для приготовления щелочного электролита следует налить в сосуд дистиллированную воду и доливать щелочь небольшими порциями, тщательно перемешивая электролит железной или стеклянной палочкой. Флакон со ще.ючью следует открывать осторожно, не применяя больших усилий. Перед тем как открыть флакон, пробка которого залита парафином, следует предварительно прогреть горло флакона теплыми тряпками. [c.279]

    Электролитическое рафинирование. Электролитическое рафинирование галлия ведется из щелочного электролита электролиз в кислой среде дает меньший выход по току. Анодом служит расплавленный галлий, к которому подводится постоянный ток с помощью платинового контакта. Катодом служит либо нержавеющая сталь, либо расплавленный галлий, уже прошедший электролитическое рафинирование. Для приготовления электролита готовится 15—20%-ный раствор чистейшего едкого натра в дважды дистиллированной воде. Для изготовления самой ванны наиболее подходящим материалом являются полимеры, например винипласт, так как кварц и стекло разрушаются щелочью и вносят примеси в электролит. Электролиз ведется при температуре 60° С. Напряжение на ванне 6 в, катодная и анодная плотность тока 0,1—0,3 а см , выход по току 90%. [c.163]

    Прн приготовлении электролита, как кислотного, так и щелочного, имеет место разогревание. Наливать в аккумуляторы горячий электролит нельзя, надо дать ему остыть до комнатной температуры. В аккумулятор наливают электролит через воронку в таком количестве, чтобы уровень раствора был по крайней мере на 10—12 мм выще пластин. О высоте этого уровня можно судить, опуская в отверстие для пробки узкую стеклянную трубку. Закрыв верхний конец трубки пальцем, трубку осторожно вынимают и отмечают высоту уровня жидкости в ней. Затем отверстие в крышке аккумулятора плотно закрывают.[c.404]


    Корректируют щелочные оловянные электролиты в основном оловом и едким натром (в соответствии с данными анализа), которые рекомендуется вводить как можно чаще, небольшими порциями. Олово добавляется в виде отдельно приготовленного раствора станната натрия. Количество свободной щелочи, вводимой в электролит вместе с оловом, должно соответствовать содержанию свободной щелочи в электролите. Рекомендуется также ежедневно добавлять 1—2 Пл 10-процентного раствора перекиси водорода и воды, чтобы доводить электролит в ванне до требуемого уровня. [c.267]

    Электролитический способ снятия олова с жестяных отходов получил наиболее широкое применение, особенно в небольших установках при консервных заводах для переработки обрезков белой жести (до 30% производства банок). В кислых растворах железо на аноде растворяется вместе с оловом этого можно почти полностью избежать, если ввести в раствор серной кислоты сильный окислитель, например, хромовый ангидрид, тогда можно получать довольно чистое олово иа катоде с плотностью тока до 1000 а м однако кислый электролит требует частой корректировки, приготовление его сложно, аппаратура должна быть кислотостойкой. Повсеместное применение получили щелочные электролиты, позволяющие анодно растворять только олово и пассивировать железо. [c.225]

    Для приготовления солей Os целесообразно использовать электролиз. Осмий довольно легко переходит в раствор при анодной обработке в щелочной среде с выходом по току 45—50 %. По данным [134], при анодном растворении осмия в 5 и. КОН выход металла по току при плотности тока 1—5 А/дм достигает 96— 98 %, считая на восьмивалентные ионы металла. В электролите, содержащем 4—20 г/л соли осмия (в пересчете на металл) и 10—50 г/л КОН, получены блестящие, хорошо сцепленные с основой осадки толщиной 0,3—0,5 мкм. Несколько большей толщины покрытия осаждали из хлоридного электролита состава (г/л)  [c.200]

    После выдержки в течение 10—12 ч смесь отстаивается, образовавшийся верхний слой водного раствора сливается, а оставшееся сульфированное масло нейтрализуется раствором каустической соды до щелочной реакции и вводится в электролит для кадмирования. Приготовленный электролит подвергают анализу и по его данным корректируют, добавляя необходимые количества цианистого натрия, сульфата натрия, окиси кадмия. [c.60]

    Однако большая часть осадков заметно растворяется в электролите. Это происходит, например, при выделении меди из азотнокислого раствора, цинка из щелочного раствора и т. д. Тогда следует выключать ток только после промывания электрода. Для этого, не выключая тока, медленно поднимают штатив с электродами, тщательно обмывая поверхность электродов струей воды из промывалки. При этом концы электродов должны быть погружены в раствор и амперметр должен показывать наличие тока в цепи. После того как почти вся поверхность электродов промыта, их быстро вынимают из электролита и немедленно погружают в заранее приготовленный стакан с чистой водой. Только теперь можно выключить ток, промыть электроды спиртом и высушить. [c.208]

    Приготовление электролита производится в посуде, химически устойчивой к щелочам. Обычно для этой цели применяются ви-нипластовые баки. Стеклянная посуда нежелательна, так как соединения кремния переходят из стекла в щелочные растворы в виде силиката калия, изменяя общее содержание соединений кремния в растворе. Силикат калия влияет на скорость кристаллизации окиси цинка из пересыщенного цинкатного раствора при разряде элемента малыми плоскостями тока, предотвращая появление внутренних замыканий. Однако силикат калия снижает стабильность э. д. с. и напряжения ртутно-цинковых элементов, поэтому его присутствие недопустимо в электролите ЭЩ-28. [c.293]

    Конструкция серебряно-цинковых аккумуляторов существенно отличается от конструкции обычных щелочных или кислотных аккумуляторов. В серебряно-цинковых аккумуляторах положительные пластины изготовляются из чистого, тем или иным способом приготовленного серебра, а отрицательные— из окиси цинка в смеси с порошком металлического цинка. Положительные пластины отделены от отрицательных несколькими слоями гидратцеллюлозной пленки, применение которой обусловлено тем, что через нее, с одной стороны, хорошо диффундирует электролит, а с другой стороны, она препятствует миграции коллоидных частиц окислов серебра от положительного электрода к отрицательному и про- [c. 143]

    С целью снижения скорости коррозии цинка в щелочном электролите цинк амальгамируется ртутью путем добавления к цинковому порошку желтой окиси ртути. Приготовление смеси этих компонентов проводится в лопастных смесителях, футерованных некорродирующими и пеамальгамирующимися материалами. В работающий смеситель с помощью дозирующего устройства засыпают цинковый порошок и окись ртути в количестве 17о от веса цинка. Сухое перемешивание компонентов длится 15—20 мин. Затем в смеситель заливают щелочной эле.ктролит. Для предотвращения бурного растворения цинка температура электролита не должна превышать 15° С. [c.110]

    Отрицательный электрод — пастированный, с развитой границей раздела цинк — электролит, что исключает пассивацию электрода. Паста содержит цинковый порошок, ингибитор коррозии (желтый оксид ртути, около 1% к массе цинка), щелочной электролит и загуститель (крахмал, карбоксиметилцеллю-лозу и т. п.). Оксид ртути амальгамирует цинковый порошок, что увеличивает перенапряжение выделения водорода на цинке. Электролит, используемый для приготовления пасты, содержит 680—760 кг/м КОН и 40—60 кг/м 2пО. [c.71]


    В качестве электролита в ртутно-цинковых элементах используется щелочной калиевый электролит плотностью 1,40, насыщенный окисью цинка. Электролит в основном заключен в порах электродов и сепараторной бумаги. В некоторых ртутно-цинковых элементах используется загущенный электролит, приготовленный добавкой к электролиту 1,5—4% карбоксилметилцел-люлозы. [c.286]

    Смесь перемешивается до загустевания, после чего при непре-кращающемся перемешивании в нее вводится остальное количество масла тремя порциями. Полученный продукт легко эмульгирует с образованием стабильной эмульсии молочно-белого цвета, не расслаивающейся при длительном хранении. Паста при хранении выделяет некоторое количество масла, легко замешивающегося. Однако при получении эмульсии выделяется некоторое количество масла, вследствие чего хранение пасты не рекомендуется. Эмульсию из нее следует приготовлять в день приготовления пасты, при этом необходимо вводить, как это обычно принято, щелочной электролит. [c.108]

    Когда электролит становится щелочным, маслянистое вещество, всплывающее наверх, удаляют при помощи пипетки (примечание 8). Это масло промывают равным объемом 10%-ного раствора поташа (примечание 9), затем равным объемом 3,5%-ной соляной кислоты и, наконец, два раза водой, каждый раз половинным объемом. (Если на этой стадии образуется эмульсия, то ее с успехом можно разрушить добавлением небольшого количества эфира.) Полученное вещество криста.плизуют из метилового спирта, фильтруют с отсасыванием и дважды промывают на фильтре охлажденным до 0° метиловым спиртом (примечание 10). Белоснежный н воскообразный по внешнему виду препарат сушат в эксикаторе над серной кислотой. Выход вещества с т. пл. 41—42° составляет 16— 22 г (40—55% теоретич.). Приведенные данные, касающиеся процентного выхода, рассчитаны, однако, исходя только из 50 г кислого этилового эфира себациновой кислоты, израсходованного во второй части синтеза использованные на приготовление начального электролита 86,5 г его во внимание не принимаются. Поэтому приведенный синтез целесообразно проводить лишь в том случае, если надо поставить несколько последовательных опытов (примечание 8). [c.509]

    При приготовлении гипогалогенитов для проведения реакций замещения применяют электроды из гладкой платины в электролите, содержащем гало-генид щелочного или щелочноземельного металла. Галоген образуется на аноде, а водород—на катоде. От анода галоген диффундирует по направлению к катоду, встречает при этом щелочь, получающуюся на катоде, и образует с ней гииогалогенит, который и реагирует с органическим соединением. При использовании галогенидов натрия или калия необходимо поддерживать раствор нейтральным, вводя в него либо двуокись углерода, либо йод в случае, если в качестве электролита используют раствор йодида. Последний восстанавливается до йодистоводородной кислоты, которая нейтрализует щелочь. Другой метод включает применение вспомогательного катода в пористом сосуде. Таким образом не вся щелочь образуется на главном катоде.[c.349]

    Одними из лучших растворителей окислов металлов являются фториды, а также некоторые другие более сложные двойные соли, содержащие фториды щелочных и многовалентных металлов, В настоящей работе впервые для электролитического разложения с целью выделения диборида циркония применен фтороборатно-фто-роцирконатный электролит, содержащий окислы бора и циркония. Для его приготовления в качестве исходного цирконийсодержащего сырья применялась двуокись циркония. [c.329]

    НОСТИ воспользоваться радиоактивными изотопами кислорода, имеющими очень малый период полураспада. Поэтому в качестве объекта исследования были избраны сульфидные пленки. Известно, что предварительная обработка золота в водноспиртовом растворе сульфидов щелочных металлов обеспечивает прочное сращивание с ним электролитических осадков меди. Перед измерением золотые пластинки погружались на 20 сек. в водноспиртовый раствор сернистого натрия, приготовленного из серы, содержавшей радиоактивный изотоп 8 , промывались водой и просушивались, после чего регистрировалась радиоактивность образца. Подсчет импульсов, отнесенный к 1 см поверхности, показал 96 имп/мин. Затем на указанную пластинку в течение 10 сек. осаждалась медь в кислом электролите. После электролиза радиоактивность образца заметно уменьшилась, составив 38 имп/мин см — это говорит о ч астичном удалении пленки. [c.515]


Аккумуляторная кислота, воздействие и обезвреживание.

29 октября

Не будем вдаваться в подробности, а вкрации расскажем о аккумуляторной кислоте и как правильно с ней обращаться.

1.Аккумуляторная кислота (электролит) очень опасная жидкость, по факту это серная кислота  разведенная водой до плотности 1,27, само слово «КИСЛОТА» должно наводить Вас на мысль об опасности.

2.Кислота должна храниться в недоступном от детей месте, в закрытой заводской упаковке, в дали от огня и прямых солнечных лучей. В случае с аккумулятором, корпус аккумулятора должен быть без внешних повреждений, а крышки банок плотно закручены. Ни в коем случае не пытайтесь производить ремонт корпуса аккумулятора в 90% случаев, такой ремонт бесполезен. Пластик, из которого производят корпус аккумулятора, не поддается пайке или склейке, если все же получиться устранить течь, то это не на долго.

3.Запомните, всегда заливается кислота в воду, а не наоборот. В случае же с аккумуляторной кислотой разрешается доливать воду, но маленькими порциями.

4.Долив воды, кислоты в аккумулятор, заряд аккумуляторной батареи производится только на открытом воздухе или хорошо проветриваемом помещении в резиновых (кислотно-стойких) перчатках, синтетической или резиновой одежде и желательно в респираторе.

5. Во время заряда аккумулятора, заливки электролита в сухозаряженный аккумулятор, курить рядом или подносить прямой огонь КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНО, это может привести к взрыву и нанесению вреда здоровья вам и рядом находящимся людям, а так же нанесет материальный ущерб имуществу.

6.В случае если на транспортном средстве вы почувствовали запах электролита, немедленно заглушите двигатель, откройте аккумуляторный отсек для проветривания. При этом не производите никаких работ по электрооборудованию, в том числе отключение клемм, образование искры может спровоцировать взрыв газа серной кислоты. После проветривания отбуксируйте транспортное в автосервис и обратитесь к специалистам.

7.ЗАПОМНИТЕ: кислоту всегда можно быстро обезвредить слабым раствором пищевой соды и воды, примерно 1-2 столовых ложки соды на чайную кружку. В случае попадания на одежду, её надо немедленно снять, если электролит попал на кожу, детали автомобиля, обработайте раствором, в глаза — промыть большим кол-вом проточной воды. Не работайте с кислотой в хлопчатобумажной одежде, не используйте подставки в виде картона или хлопковых тряпок. Электролит не воздействует или воздействует очень слабо только на синтетические соединения. В канализацию, землю электролит НЕ СЛИВАТЬ.

 

 

СОДА + ВОДА= НЕЙТРАЛИЗАТОР ЭЛЕКТРОЛИТА

Домашний рецепт электролитного напитка для детей и взрослых

Сделайте свой собственный домашний электролитный напиток с помощью этого простого рецепта и простых, натуральных ингредиентов! Безопасно для всех возрастов, дети и взрослые также могут использовать рецепт вкусного и натурального спортивного напитка, сделанного своими руками.

Мой муж заболел несколько недель назад. Типа, очень больно. Я чувствую себя ужасно из-за этого, но сначала я не воспринял его всерьез. В дополнение к преуменьшению его симптомов.Он также выглядел нормально и не описывал свои чувства так, чтобы это меня беспокоило.

Только через день я заметил, что он мало ел. При ближайшем рассмотрении обнаружился значительный жар. Я даже не могу объяснить, как мне было плохо, когда я понял, что он действительно болен!

Как только я занес его симптомы в Доктора Гугла, стало ясно, что он болен гриппом. Я знал, что он может получить лекарства от гриппа, поэтому он зашел в Интернет, чтобы связаться с врачом.

В дополнение к выдаче рецептов на Тамифлю и лекарства от кашля, врач посоветовал ему много отдыхать и пить много жидкости. Он предложил напитки с электролитом в дополнение к старой доброй воде, чтобы избежать обезвоживания.

Я готовил этот домашний рецепт Педиалита для наших детей в течение многих лет, но мне стало интересно, есть ли домашний рецепт заменителя электролитного напитка, который бы выпил мой муж. Я многому научился, пока исследовал это!

Обезвоживание

Людям, больным гриппом, нужно очень беспокоиться об обезвоживании.Поскольку я не врач, ознакомьтесь с этой статьей в Mayo Clinic, чтобы получить массу полезной информации. Это может произойти очень быстро, и пациенты могут не распознавать симптомы обезвоживания, пока это не станет серьезной проблемой.

Что такое обезвоживание?

Обезвоживание — это когда вы потребляете меньше жидкости, чем ваше тело. Это означает, что вашему организму не хватает воды и жидкостей для нормального функционирования. Хотя обезвоживание кажется обычной проблемой, это проблема, которая может быстро стать серьезной.

Когда вашему организму не хватает жидкости, обычно ему не хватает электролитов, что может вызвать дополнительные проблемы.

Больные люди подвержены риску обезвоживания из-за потоотделения, рвоты и диареи.

Все об электролитах

Я уверен, что вы слышали слово «электролиты» раньше. Все мы знаем, что они идут рука об руку с обезвоживанием, но что это такое? Что они делают? Почему они важны?

Что такое электролиты и для чего они нужны?

Согласно Cedars Sinai, электролиты — это важные минералы, которые жизненно важны для многих важных функций организма.Эти минералы включают натрий, кальций и калий. Другие минералы, классифицируемые как электролиты, включают кальций, магний и фосфат

.

К счастью, наша обычная диета обычно регулирует уровень электролитов — обычно нам даже не нужно об этом думать!

Почему электролиты важны?

Когда эти минералы исчезают, ваш мозг перестает общаться с вашими мышцами. Это включает непроизвольные движения мышц, такие как дыхание и сердцебиение.

Поскольку мы теряем электролиты таким же образом, как и обезвоживаемся (пот, рвота и моча), эти две проблемы идут рука об руку.Мы также можем лечить их одновременно.

Как лечить обезвоживание

Есть несколько способов регидратации, и приготовление домашнего напитка с электролитом — лишь один из них!

Вода

Питьевая вода — это первый шаг к регидратации. Это самый простой способ вернуть жидкость в ваше тело. Питье достаточного количества воды — также лучший способ предотвратить обезвоживание.

Сок

Те же преимущества, что и вода, с возможным добавлением сахара, подсластителя или пищевых красителей.Фруктовое мороженое, как и этот рецепт эскимо из ванильного апельсинового сока, тоже неплохо справляется!

Спортивные напитки с электролитом

Gatorade, Powerade и Propel — самые популярные спортивные электролитные напитки. Они будут работать для регидратации и замены электролитов в вашем теле. Также они обычно содержат тонну сахара, пищевых красителей и искусственных ароматизаторов.

Возможно, вам не понадобятся все эти дополнительные ингредиенты. Вы можете легко пропустить их все, если сделаете свой собственный напиток с электролитом, вместо того, чтобы покупать его.

Кокосовая вода

Кокосовая вода не является водой со вкусом кокоса. Это прозрачная жидкость, содержащаяся внутри кокоса.

Кокосовую воду иногда называют натуральным напитком, заменяющим электролиты. Но не все так просто. Хотя в кокосовой воде есть природные электролиты, количество каждого из них варьируется в зависимости от возраста кокоса и способа его обработки.

Детские и младенческие напитки для регидратации

Родители могут быть знакомы с Pedialyte, напитком для замены электролитов, который обычно назначают младенцам и детям младшего возраста.Это безопасно для всех возрастов, от младенца до взрослого.

Моя проблема с Pedialyte несложная: моим детям он просто никогда не нравился. Всем известно, что невозможно заставить ребенка пить то, чего они не хотят. Эти обстоятельства заставили меня придумать собственный педиалит своими руками.

Домашние напитки с электролитом

Все вышеперечисленные варианты гидратации подводят меня к этому: мой рецепт домашнего электролитного напитка. На мой взгляд, это отличный выбор для пополнения запасов жидкости и замены необходимых организму электролитов! Это как домашний Gatorade без всех дополнительных ингредиентов.

В моем домашнем рецепте электролитного напитка есть все преимущества воды, плюс добавлены соли и другие минералы. В нем нет безумных искусственных или неестественных подсластителей, и определенно нет искусственных красителей и пищевых красителей.

Как приготовить домашний напиток с электролитом

Сделать напиток с электролитом своими руками проще, чем кажется! Вы начинаете с гидратора природы: воды!

Затем вы смешиваете его с натуральными соками и натуральными подсластителями (например, сахаром, медом или кленовым сиропом).Ваша последняя добавка — морская или гималайская соль и щепотка пищевой соды для этих электролитов.

Стрела. Вы сами приготовили напиток для замены электролита примерно за 60 секунд. Вы почти сразу же на пути к исцелению, регидратации и чувствуете себя лучше!

Ингредиенты для домашнего электролитного напитка

  • 1/2 стакана апельсинового сока
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 2 стакана воды
  • 3 столовые ложки сахара (или 2 столовые ложки меда ИЛИ 2 столовые ложки настоящего кленового сиропа)
  • 1/8 чайной ложки розовой гималайской соли, морской или поваренной соли
  • пищевая сода щепотка 1 щепотка

Инструкции по домашнему электролитному напитку

  1. Смешайте все ингредиенты в емкости блендера и хорошо перемешайте.
  2. Вы также можете объединить ингредиенты в банку с крышкой и встряхнуть до однородности.

Хранить напиток в холодильнике можно около 3 дней. Не делайте слишком много за один раз. Это очень простой рецепт, и вы всегда можете приготовить еще.

Обязательно прокрутите вниз, чтобы увидеть версию для печати домашнего рецепта электролитного напитка!

Домашний электролитный напиток FAQ

Могу ли я использовать в этом рецепте поваренную соль вместо гималайской или морской?

Да.Гималайская розовая соль и морская соль содержат следовые количества других минералов, которые могут помочь с заменой электролита, но поваренная соль определенно является прекрасной альтернативой.

Заменяет ли пищевая сода электролиты?

Да. Пищевая сода — это бикарбонат натрия, который отличается от поваренной соли (хлорида натрия).

Наш организм использует оба вида натрия в качестве электролитов для удовлетворения различных потребностей. Вот почему спортсмены часто используют пищевую соду как часть своих усилий по гидратации:

Напряженные упражнения приводят к накоплению молочной кислоты с соответствующими мышечными болями и утомляемостью.Чем дольше спортсмен может задерживать накопление молочной кислоты, тем лучше его результаты…

Это именно то, что делает сода для спортсменов. Было обнаружено, что пищевая сода эффективна … путем нейтрализации накопления молочной кислоты, тем самым уменьшая мышечную боль и усталость. (источник: Verywellfit)

Этот домашний напиток с электролитом заменяет Gatorade?

Да. Это не обязательно подражание рецепту Gatorade, но они работают одинаково.

Могу ли я использовать в рецепте заменитель сахара?

Совершенно верно! Сахар, кленовый сироп или мед улучшают вкус напитка.Вы можете легко снизить количество калорий и углеводов в этом напитке, заменив сахар.

Если вы хотите, чтобы он оставался натуральным домашним напитком с электролитом, вам следует придерживаться стевии или другого натурального напитка.

Также имейте в виду, что вам нужно будет настроить размеры на свой вкус.

Вот несколько предложений для заменителей сахара:

У вас есть другие вопросы? Пожалуйста, оставьте комментарий, и я постараюсь ответить на него.

Домашний напиток с электролитом

Доходность: 3

Дополнительное время: 1 минута

Общее время: 1 минута

Приготовьте домашний электролитный напиток по этому легкому рецепту из простых ингредиентов.Взрослые и дети также могут использовать его для приготовления вкусного и натурального спортивного напитка своими руками.

Состав

  • 1/2 стакана апельсинового сока
  • 1/4 стакана лимонного сока
  • 2 стакана воды
  • 3 столовые ложки сахара
  • 1/8 чайной ложки морской соли
  • 1 щепотка пищевой соды

Инструкции

  1. Смешайте все ингредиенты в емкости блендера и хорошо перемешайте.
  2. Вы также можете объединить ингредиенты в банку с крышкой и встряхивать до однородности.

Банкноты

Вы можете заменить сахар любым подсластителем. Обязательно отрегулируйте по вкусу.

Вы также можете использовать морскую соль или обычную поваренную соль для розовой гималайской соли.

Информация о пищевой ценности:
Выход: 2 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 106 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 184 мг Углеводы: 27 г Волокно: 0 г Сахар: 24 г Белки: 1 г

DIY Электролитный напиток :: Естественная регидратация при простуде, гриппе, пищевых отравлениях и физических нагрузках

Ссылки на продукты в этом разделе являются партнерскими ссылками.Это ничего вам не стоит и помогает поддерживать бесплатную информацию на этом сайте, а также дает ответы на вопросы «какой бренд вы используете!» Пожалуйста, знайте, что я бы никогда лично не порекомендовал какой-либо продукт, который не использовал бы в своей семье.

Каждую зиму это обязательно.

Эти грустные стеклянные глазки просыпаются и надуваются. «Мама… мне нехорошо».

Мы определенно не живем в пузыре , и как бы я ни старался поддерживать иммунную систему девочек, чтобы эффективно бороться с насекомыми, один или два раза за зиму иммунная система должна убирать дом, и у нас есть ошибка сметать.(Мне нравится ЭТО пост о том, почему это хорошо!)

Я искренне верю, что нужно слушать наших детей, когда они больны

Если они не хотят есть, это меня устраивает. Пусть их тела используют энергию для борьбы с инфекцией, вместо того, чтобы переваривать пищу! Но им действительно нужно избегать обезвоживания, чтобы их органы и иммунная система могли выполнять свою работу.

Лучшее увлажнение с использованием натуральных пищевых ингредиентов

Хотя богатый минералами костный бульон — это всегда мой первый напиток, даже мои девочки, которые любят костный бульон, вряд ли будут пить его весь день. Несколько лет назад, когда моя первая дочь заболела первой простудой, я быстро взбесился списком ингредиентов на острове Педиалит и решил, что просто сделаю свой собственный. Мой малыш в то время приветствовал смесь очищающего лимона и придающего энергию сырого меда. А морская соль обладала минеральным эффектом, который поддерживал баланс ее электролитов, пока она боролась с первой простудой.

Легко взболтать в банке!

За последние 2 года я определил количество ингредиентов, которое мне нравится использовать — И сделал это эффективным и быстрым процессом. У этой мамы 3 не так много времени на то, чтобы поиграться со смешиванием, измерением и нагреванием. По этому рецепту ингредиенты буквально выливаются в поллитровую каменную банку и встряхивают. Готово.

Несколько заметок!
  • По этому рецепту отлично получается пинтовая каменная банка. Мои девочки моложе и, как правило, не пьют больше этого количества за один день, пока они больны. Это хорошее количество, чтобы они могли пить его небольшими порциями в течение дня. Если у вас есть дети старшего возраста или вы будете использовать его для себя во время болезни, вы можете удвоить, утроить или больше в кувшин. Когда я делаю это для себя, я удваиваю его в квартовую банку каменщика.
  • Сделайте из смеси фруктовое мороженое! Идеально подходит и для першения в горле! (А можно еще малышей с прорезыванием зубов ?!)
  • Поскольку большая часть иммунной системы находится в кишечнике, я также люблю добавлять в банку пробиотиков , если мне не удалось получить их каким-либо другим способом в течение дня.
  • У меня есть одна из этих супер простых соковыжималок для лимона , она достаточно быстрая для занятой мамы!
  • Это фруктовое мороженое из бузины — еще одна отличная идея, которую можно иметь под рукой во время болезни.
  • Для получения дополнительной информации об управлении симптомами гриппа см. ЭТОТ ЗАПИСЬ.
  • Когда животики ребенка снова хотят есть твердую пищу, вот отличный смузи для восстановления после животика, который вернет твердую пищу в их кишечник.

Обратите внимание, что этот напиток не подходит для детей младше 1 года, учитывая сырой мед и кислотность лимонов.Младенцы младше 1 года должны как можно больше кормить грудью во время болезни, а если ребенок не кормит грудью, вы можете использовать кокосовую воду для увлажнения.

Напиток с электролитом DIY

Когда ваша семья плохо себя чувствует, смешайте это, чтобы вылечить их как можно скорее.

Время на подготовку 5 минут

Общее время 5 минут

Курс: Напитки

Кухня: американская

Ключевое слово: рецепт электролитного напитка, домашний электролитный напиток, домашний педиалит

Порций: 2 порции

Автор: Рене — www. Повышениеgenerationnourished.com

  • Все в банке с крышкой и хорошо встряхните, чтобы все перемешалось. Этот рецепт идеально вписывается в поллитровую каменную банку.

  • Хранить в холодильнике до недели.

Больше сообщений о естественном здоровье, которые могут вам понравиться:

Сделай сам Рецепт лимонно-имбирного напитка с электролитом

  • Отличный рецепт. Я беру его с собой на корт, когда играю в теннис в жару Южной Флориды, и это мир лучше, чем Gatorade, в котором есть все эти красители и химикаты.Количество сахара и соли подходящее, а вкус цитрусовых / имбиря отличный. Два комментария: я использую розовую гималайскую соль, которая предположительно содержит все минералы, необходимые вашему организму. Я также добавляю щепотку пищевой соды, потому что, как и некоторые другие обозреватели, читал, что она должна быть в каждом напитке с электролитом.

    • beth_cole

    • Палм-Бич, Флорида

    • 10/11/2019

  • Очень хорошо, мне больше понравилось с минеральной водой, чем с кокосовой водой. Я использовал мякоть для приготовления имбирного чая (рецепт также есть на этом сайте), а не просто выбрасывал его. Я натер имбирь цедрой и просто надавил на него ложкой, чтобы выжать сок. Я использовал щепотку розовой гималайской соли.

    • rahappygirl

    • League City, TX

    • 12/4/2017

  • Могу я просто пропустить соль, но добавить клубную газировку вместо минеральной воды?

    • Rickw230

    • Гонконг

    • 6.11.2016

  • Этот напиток был фантастическим! Я много езжу на велосипеде на длинные дистанции, и в жаркий день у меня часто болит голова, и я чувствую сильную усталость в течение следующих 24 часов, если просто пью воду.Я действительно не люблю химические напитки. Если я возьму с собой большую бутылку и выпью еще, я чувствую себя прекрасно. И вкус тоже действительно хорош. Я немного разбавляю его, чтобы он не был таким сильным и держался дольше. Настоятельно рекомендуется!

    • leslieh208

    • Швейцария

    • 9/4/2016

  • Если вы сидите на диете с низким содержанием натрия, имейте в виду, что совет по смешиванию соли и пищевой соды является истинным электролитный напиток может быть ошибкой.Я могу ошибаться, но я понимаю, что смесь для домашних напитков с электролитом должна состоять из пищевой соды и заменителя соли (калийной соли). Калий жизненно важен для организма и является стандартной частью коммерческих растворов электролитов, однако мы обычно потребляем гораздо больше натрия, чем калия каждый день. 1/8 чайной ложки пищевой соды + 1/8 чайной ложки поваренной соли = колоссальные 485 мг натрия — более 1/3 дневной нормы натрия для тех из нас, кто сидит на диете с низким содержанием соли. ТакжеSalt — это заменитель соли, который я использую; это калий и лизин (строительный блок белка).И нет, я не заинтересован в этом, я просто использую его как часть своей здоровой диеты, и мне нравится, что в нем есть лизин. Но я уверен, что подойдет и любой заменитель калиевой соли.

  • Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия, имейте в виду, что совет по смешиванию соли и пищевой соды для приготовления настоящего электролитного напитка может быть ошибочным. Я могу ошибаться, но я понимаю, что смесь для домашних напитков с электролитом должна состоять из пищевой соды и заменителя соли (калийной соли). Калий жизненно важен для организма и является стандартной частью коммерческих растворов электролитов, однако мы обычно потребляем гораздо больше натрия, чем калия каждый день.1/8 чайной ложки пищевой соды + 1/8 чайной ложки поваренной соли = колоссальные 485 мг натрия — более 1/3 дневной нормы натрия для тех из нас, кто сидит на диете с низким содержанием соли. ТакжеSalt — это заменитель соли, который я использую; это калий и лизин (строительный блок белка). И нет, я не заинтересован в этом, я просто использую его как часть своей здоровой диеты, и мне нравится, что в нем есть лизин. Но я уверен, что подойдет и любой заменитель калиевой соли.

  • Этот напиток очень освежает и его легко приготовить.Я обнаружил, что вкус получился немного интенсивным, поэтому я использую больше кокосовой воды, чем требует рецепт. Для одной порции я использую половину смеси имбиря и цитрусовых, помещаю ее в бутылку с водой емкостью 16,9 унции и заполняю ее кокосовой водой. Смесь имбиря и цитрусовых хранится в холодильнике день или два, так что остальное я использую для следующей тренировки. Я делал это несколько раз, и мне это нравится. Примечание: мой диетолог советует мне использовать розовую гималайскую соль, поскольку она содержит гораздо больше минералов, чем кошерная или обычная поваренная соль.На веб-сайте globalhealingcenter.com говорится, что гималайская кристаллическая соль содержит те же 84 природных минерала и элементов, которые содержатся в организме человека.

    • Beth_Cole

    • Палм-Бич, Флорида

    • 8/10/2016

  • Отлично! Я обычно пью простую воду во время / после тренировки, но обнаружил, что она очень освежает (даже восстанавливает силы) после долгой поездки на велосипеде в жаркий и влажный день. Модификации: я последовал совету другого рецензента и также добавил пищевую соду, хотя я не могу утверждать, что рецепт полезен для здоровья.Кроме того, у меня не было кокосовой воды, поэтому я сделал газированную версию с минеральной водой Pellegrino. Я думаю, что газированная версия была великолепна, но я когда-нибудь попробую «плоскую» версию.

    • lawn_wrangler

    • St Louis, MO

    • 19.07.2016

  • Чтобы быть настоящим электролитным напитком, он должен содержать как соль, так и пищевую соду в равных количествах.

    • johnargue

    • Окленд, Калифорния

    • 13.07.2016

  • Как приготовить домашний электролитный спортивный напиток

    Я не рос, пил спортивные напитки Gatorade, Powerade или другие .Было что-то в неоновом цвете, слишком сладком, искусственном вкусе «здоровых» напитков, что меня оттолкнуло. Но у меня было много друзей, которые их пили. Эти ярко-синие, неоново-зеленые и супер-красные бутылки можно было регулярно замечать в школьной столовой, на футбольных матчах и практически после любой спортивной тренировки.

    Эти энергетические закуски не требуют выпечки (и их весело готовить)

    Посмотреть историю

    Став взрослым, я стал бегуном и принимал участие во многих гонках в Нью-Йорке, включая полумарафоны, которые проходят через Бруклин в Кони. Остров и короткие 5-километровые прогулки по Центральному парку.И что они служат на этих мероприятиях? Gatorade. Ряды и ряды ярко-зеленой жидкости выстилают водные станции на каждой гонке. Я рос, ненавидя эти вещи, но в середине гонки — пропитанный потом и изо всех сил пытаясь сохранить энергию — я всегда тянусь к этому. Сладкий соленый напиток — это только то, что мне нужно, чтобы пройти через гонку.

    Я хотел знать, что именно дает спортивным напиткам бодрящую силу, поэтому я обратился к зарегистрированному диетологу Тане Фрейрих, чтобы узнать о них. По словам Фрейриха, вы теряете много воды и электролитов с потом после длительных или энергичных упражнений (даже больше, когда на улице жарко).«Без достаточного количества электролитов, таких как натрий, калий и глюкоза, вы можете почувствовать головокружение или обморок», — говорит она. Вода вполне подойдет, но регидратация с помощью электролитов и минералов более эффективна, а сахар в спортивных напитках помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

    Желая получить преимущества электролитов без искусственных ароматизаторов, я решил сделать это своими руками и создать свою собственную версию спортивного напитка. По словам Фрейриха, наиболее важными ингредиентами являются сахар и соль. «Соль или натрий, сахар или глюкоза помогают вашему организму наиболее эффективно поглощать воду.»

    Я начал с концентрированной смеси сока лимона и лайма (« отличный источник витамина С и антиоксидантов »), имбиря (« полезен для уменьшения воспаления и снятия расстройства желудка »), щепотки морской соли и небольшого количества ложка агавы. «Добавьте лишь небольшое количество агавы или меда», — предупреждает Фрейрих. «Слишком много сахарных калорий не нужно». Она говорит, что хорошее практическое правило — на 1 столовую ложку жидкого подсластителя от до на 1 стакан воды ( добавив около 60 калорий)

    После смешивания этих вкусов я добавил кокосовую воду, которую Фрейрих описывает как «природный спортивный напиток», потому что он низкокалорийный и является естественным источником сахара, калия и натрия.Мой домашний напиток с его слабым желто-зеленым оттенком и ярким острым вкусом, наполненный всеми этими витаминами, минералами и электролитами, повышающими энергию, не мог быть дальше от искусственных ингредиентов.

    Потому что, в отличие от той версии с искусственным вкусом, которую я буквально должен выпить, чтобы выпить, этот напиток на самом деле восхитителен. Слегка пикантный от сока лайма, немного пряный от имбиря, немного сладкий от кокосовой воды и агавы, это напиток, который я с радостью выпью в любое время.

    На прошлой неделе я принесла в спортзал бутылку и выпила ее во время тренировки.На следующий день я первым делом выпил стакан утром, чтобы освежиться. И после недавнего слишком долгого вечера пятницы, в котором было слишком много коктейлей, я потянулся за бутылкой, как только проснулся на следующее утро. И эти электролиты меня сразу взбодрили. Никаких искусственных ароматизаторов или светящихся в темноте красителей не требуется.

    Лимонно-имбирный электролитный напиток

    Получить этот рецепт

    Рецепт кето-электролитного напитка без сахара

    БЕСПЛАТНАЯ ПЕЧАТЬ: СПИСОК ПРОДУКТОВ С НИЗКИМ УГЛЕВАНИЕМ И КЕТО

    ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС

    Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые помогут сохранить этот контент бесплатным.(Полное раскрытие информации)

    Этот напиток с кето-электролитом будет держать вас в прохладе и увлажнении… и даже может помочь предотвратить кето-грипп! Мы часто думаем об этом как о кето-спортивном напитке, но если вы соблюдаете кето-диету, очень полезно иметь его в заднем кармане, даже когда вы не занимаетесь спортом.

    Если вам нужна гидратация? Домашний электролитный напиток! Хотите ли вы кроме воды здоровый кето-напиток? Напиток с электролитом своими руками! Если вы потеете или много занимаетесь и вам нужно пополнить запасы жидкости? На помощь приходит натуральный электролитный напиток!

    К счастью, приготовление этого домашнего напитка с электролитом без сахара занимает всего несколько минут.У него слегка сладкий, терпкий и освежающий вкус, который будет довольно вкусным, если вы тоже убираете сахар, кето или нет.

    Что такое кето-электролитный напиток?

    Этот напиток с натуральным электролитом, сделанный своими руками — отличный способ избежать обезвоживания и избежать кето-гриппа! Многие люди ассоциируют кето-спортивные напитки с тренировками и ярко окрашенными обработанными напитками, но электролиты имеют решающее значение всегда, а не только во время тренировки.

    Электролиты — это минералы, которые при растворении в воде проводят электричество и необходимы для жизненно важных функций организма. Они регулируют количество воды в вашем теле, уровни pH, перемещение питательных веществ в клетки, удаление отходов из клеток и обеспечение правильной работы нервов, мышц и мозга [*].

    Когда вы ограничиваете потребление углеводов, ваш организм вырабатывает меньше инсулина, в результате чего почки вымывают лишнюю воду и натрий [*]. Чтобы поддерживать баланс между натрием и другими электролитами, ваши почки также выделяют дополнительные калий, кальций и магний.

    Без достаточного количества натрия, калия, кальция и магния в организме вы испытываете признаки кетогриппа.

    Итак, вы готовы приготовить этот электролитный напиток без сахара и предотвратить кето-грипп, верно?

    Как приготовить напиток с электролитом без сахара

    Этот кето-электролитный напиток своими руками настолько прост! Всего 2 простых шага:

    СОВЕТ: для более ароматного напитка и немного большего количества электролитов, если вы не возражаете против небольшого количества натурального сахара, замените воду кокосовой водой. (Убедитесь, что в него не добавлен сахар!) Это добавит кальция и магния, но не в больших количествах.

    • Взболтать и попробовать. При закрытой крышке взбалтывайте напиток до растворения подсластителя. Попробуйте и при необходимости добавьте еще подсластителя. Вылейте лед или наслаждайтесь как есть.

    Часто задаваемые вопросы о домашних напитках с электролитом

    Можно ли использовать другой подсластитель?

    Лучшие кето-подсластители для напитков — это порошкообразная аллюлоза или смесь порошковой аллюлозы монашеского фрукта, потому что они легко растворяются в жидкостях, как горячих, так и холодных.

    Если вы хотите использовать другой подсластитель, вам нужно сначала приготовить из него простой кето-сироп, а затем добавить его в свой электролитный напиток без сахара.

    Что такое хлорид калия?

    Хлорид калия обычно обозначается как заменитель соли без натрия. Ограничение количества соли (также известной как натрий) не является проблемой для кето (на самом деле, мы хотим соли — прочтите о том, почему в руководстве по кето-гриппу!).

    Однако в этом продукте также используется калий вместо натрия, что делает его отличным способом добавить добавку калия к вашему натуральному кетоэлектролитному напитку.

    Можно ли добавить магний?

    Да, можно. Как написано, этот рецепт кето-дружественного электролитного напитка включает натрий и калий в качестве основных электролитов.

    Если вы хотите добавить магний, добавьте немного порошка глицината магния — это хороший вид для эффективного усвоения.

    DIY Инструкции по хранению напитков с электролитом

    Храните этот рецепт напитка с натуральным электролитом в холодильнике в течение 3-5 дней. Перед подачей со льдом перемешайте или встряхните.

    Сможете ли вы делать кето-дружественные напитки с электролитом?

    Да, вы можете приготовить напиток с электролитом без сахара за несколько дней или просто сделать его свежим, он будет готов менее чем за 5 минут.

    Другие рецепты кето-напитков

    Если вам нравится этот натуральный домашний электролитный напиток, вам также могут понравиться некоторые из этих других кето-напитков:

    • Mason Jar — Смешайте этот рецепт домашнего электролитного напитка в стеклянной каменке банка.
    • Бутылка для воды из нержавеющей стали — Сохраняйте водный баланс в течение всего дня, наполняя эту бутылку простым домашним напитком с электролитом, который будет оставаться холодным в течение всего дня.

    Reader Любимые рецепты

    Карточка рецептов находится ниже! Читатели, которые сделали это, также просмотрели следующие рецепты:

    Рецепт напитка с кето-электролитом без сахара

    Оставайтесь гидратированными с этим легко подслащенным и легким рецептом напитка с кето-электролитом! Узнайте, как приготовить домашний напиток с электролитом без сахара всего за 5 минут.

    Время приготовления 5 минут

    Общее время 5 минут

    Ингредиенты

    Коснитесь подчеркнутых ингредиентов, чтобы увидеть, где их взять. Для просмотра ингредиентов выключите режим чтения Safari.

    Инструкции

    Нажмите на время в приведенных ниже инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время готовки.

    1. Смешайте все ингредиенты (кроме льда) в кувшине. Закройте крышку и встряхивайте, пока подсластитель не растворится.

    2. При желании отрегулируйте подсластитель по вкусу.

    3. Наслаждайтесь «как есть» или льйте на лед.

    Читателей, которым понравился этот легкий рецепт, также сделали:

    Примечания к рецепту

    Размер порции: 1 напиток (весь рецепт)

    Пищевая ценность

    Количество на порцию. Размер порции указан в примечаниях к рецепту выше.

    Калорий 8

    Жир 0,1 г

    Белок 0,1 г

    Всего углеводов 2.1 г

    Чистые углеводы 1,9 г

    Клетчатка 0,2 г

    Сахар 1,5 г

    Пищевая ценность предоставляется в качестве любезности. Есть вопросы по расчетам или почему у вас другой результат? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой питания.

    Хотите сохранить этот рецепт?

    Создайте бесплатную учетную запись, чтобы сохранять любимые рецепты и статьи!

    Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить рецепты

    © Copyright Maya Krampf для Wholesome Yum. НЕ СОЗДАВАЙТЕ СКРИНШОТЫ И НЕ КОПИРУЙТЕ / ВСТАВЛЯЙТЕ рецепты в социальные сети или на веб-сайты.Нам бы очень хотелось, чтобы вы вместо этого поделились ссылкой с фотографией. 🙂

    Как сделать электролитную воду

    Узнайте, как приготовить домашний электролитный напиток самостоятельно — светящийся в темноте цвет не требуется. Идеально, если вы соблюдаете кето-диету!

    В жаркие летние дни или после интенсивной тренировки вам необходимо избегать обезвоживания, особенно с помощью электролитов (натрия, калия и глюкозы).

    Когда вы потеете, вы теряете электролиты, которые необходимы для оптимального увлажнения и функционирования организма.Без них вы можете почувствовать головокружение или обморок.

    Вам следует особенно помнить об этом, если вы соблюдаете кето-диету.

    Хотя они могут показаться здоровыми, такие напитки, как Gatorade и Vitamin Water, — это не что иное, как яркая неоновая вода с искусственно ароматизированным и окрашенным сахаром.

    Как сделать дома электролитную воду?

    Приготовление домашнего электролитного напитка в домашних условиях — это быстрый, естественный освежающий и гораздо более здоровый вариант — без всех покупных добавок.

    Эти напитки идеально подходят для употребления сразу после тренировки или для того, чтобы иметь под рукой, когда вы боретесь с простудой или гриппом.

    Вы хотите, чтобы ваш домашний спортивный напиток с электролитом содержал воды, сахара, соли и источник калия .

    Это очень простая формула, но она эффективно восполняет потерянные электролиты и поддерживает гидратацию на оптимальном уровне.

    Если вы торопитесь, вам подойдет еще более простая формула — просто вода с розовой гималайской солью!

    Концентрат электролита Hi Lyte

    Как можно добавить электролиты в воду?

    Мед, розовая гималайская соль *, кокосовая вода, лимоны, апельсины и лаймы — все они богаты электролитами и минералами.

    Кокосовая вода часто называют «Nature’s Gatorade». Сам по себе в нем больше калия, чем в спортивных напитках (в 13 раз больше!), И больше натуральных источников натрия.

    * Если вы соблюдаете диету с низким содержанием натрия или у вас высокое кровяное давление, ВСЕГДА сначала поговорите со своим врачом!

    Ваш стандартный рецепт должен выглядеть так: 2 стакана воды, 1/2 стакана сока (лимон, лайм, апельсин), 1 столовая ложка меда или агавы, 1/2 чайной ложки розовой гималайской соли или морской соли.

    Самый простой способ смешать эту домашнюю воду с электролитом — это перелить все ингредиенты в кувшин, плотно закрыть крышку и хорошо встряхнуть.

    У большинства из нас нет времени на хитрые рецепты, поэтому я очень люблю готовить эти напитки.

    Если вы хотите приготовить большую порцию, просто удвойте или утроьте рецепт и смешайте его в кувшине, а не в каменной кувшине. Хранить в холодильнике до недели.

    Несколько примеров рецептов электролитной воды будут выглядеть примерно так:

    Мое любимое: лимон-лайм
    Смешайте 1 стакан кокосовой воды, 1 стакан простой воды, 1/4 стакана сока лимона И лайма, мед, морскую соль.

    Вишня
    Смешайте 2 стакана кокосовой воды, 1/2 стакана несладкого вишневого сока, мед, морскую соль и немного лимонного сока.

    Апельсиновая крошка
    Смешайте 1 стакан кокосовой воды, 1 стакан свежего апельсинового сока, мед, морскую соль.

    Так легко приготовить вкусный и действительно полезный для вас электролитный напиток в домашних условиях.

    Вы попробуете на себе?

    Связанные

    самодельных жидкостей для замены электролитов | Жить сильным.com

    Добавьте в напиток лимоны, чтобы естественным образом увеличить количество электролитов.

    Кредит изображения: Кшавратская / iStock / GettyImages

    Самым ранним рецептом, который в конечном итоге стал самым продаваемым спортивным напитком, был простой напиток из сахара, лимона, соли и воды. Это скромное происхождение порождает очевидный вопрос: можете ли вы сэкономить деньги и избежать использования искусственных ингредиентов, сделав свой собственный напиток, заменяющий природный электролит?

    Зачем нужны электролиты?

    Если в вашем организме становится мало электролитов, таких как натрий или калий, ваши клетки теряют «напряжение», необходимое для передачи сообщений, которые ваше тело использует для поддержания жизненно важных функций. Потеря электролитов чаще всего происходит из-за обезвоживания, часто в результате потоотделения, рвоты или диареи.

    По данным клиники Кливленда, мышечные спазмы — один из первых признаков электролитного дисбаланса. Более серьезные симптомы также могут возникать при дефиците электролитов, например, при низком уровне натрия. Эти симптомы включают крайнюю усталость, судороги и кому.

    Также важно понимать, что электролитный дисбаланс может возникать, даже если вы не занимаетесь спортом, страдаете от жаркой погоды или чувствуете себя плохо.Также существует риск потери жидкости и сопутствующего электролитного дисбаланса, когда вы принимаете лекарства, такие как диуретики или сердечные лекарства.

    Это одна из причин, почему «спортивные напитки» употребляются неправильно. Тренировки, безусловно, являются одним из способов потери жидкости в организме, особенно во время тренировок в жаркий день. Но высокая температура также может вызвать сильное потоотделение.

    Любое заболевание или травма, приводящие к продолжительной рвоте или диарее, также могут привести к дисбалансу электролитов. Коммерческий или самодельный раствор электролита помогает заменить те важные электролиты, которые были удалены из вашей системы, когда вы потеряли эти жидкости.

    Зачем нужна замена натуральному электролиту? Одна из очевидных причин — это стоимость спортивных напитков, а также их искусственные ароматизаторы и красители. Еще одна мотивация иметь под рукой ингредиенты для приготовления домашнего раствора электролита — это на случай чрезвычайных ситуаций, особенно когда это касается больных детей.

    Напитки с электролитом и ледяные напитки «Pedia», безусловно, легко доступны, и уход за маленьким пациентом часто затрудняет отрыв от аптеки.То же самое, конечно, верно для любого взрослого, страдающего сильной диареей, мышечными спазмами после интенсивной пробежки или даже похмелья.

    Выбор воды или напитков с электролитом

    Что лучше для вас — вода или напиток, замещающий природный электролит, и сколько жидкости, вероятно, будет зависеть от того, зачем вам нужна гидратация. По данным клиники Mayo, напитки с электролитом не требуются автоматически людям, которые тренируются, но могут быть полезны.

    Слишком много воды во время и после тренировки сопряжено с риском, включая гипонатриемию или низкий уровень натрия. Однако употребление слишком небольшого количества воды или напитков с электролитом также может привести к обезвоживанию. Клиника Мэйо рекомендует пить, когда вы чувствуете жажду, и наполовину выпить простую воду, а наполовину — электролит.

    Академия питания и диетологии также отмечает, что если вы видите белый налет на коже — который также может отслаиваться на одежду, где он более заметен ⁠ — напиток с электролитом становится лучшим выбором, чем вода.Это потому, что остаток является признаком значительной потери натрия.

    Как показывает опыт, особенно для детей и подростков, которые могут не знать, когда лучше отдыхать и пить, важно поощрять напитки с электролитом, если энергичная игра, тренировка или бег по времени превышает один час. Активный образ жизни в жаркую погоду также может увеличить потребность в переходе с воды на питье с электролитом.

    Подробнее: 8 ошибок, связанных с гидратацией, которые вы, вероятно, совершаете, и способы их устранения

    Приготовление основного концентрата

    Один из наиболее эффективных способов обеспечить быстрый доступ к раствору природного электролита — приготовить концентрат домашнего приготовления.Таким образом, вы можете добавлять небольшие количества этого смешанного концентрата в простую воду по мере необходимости, вместо того, чтобы собирать и смешивать все ингредиенты каждый раз, когда вы готовитесь к тренировке.

    Большинство смесей обычно содержат комбинацию натрия, сахара и цитрусовых. Если вы добавите и пищевую соду, и йодированную соль, вы можете заменить различные формы натрия, которые, как правило, теряются с потоотделением. Лимонный сок содержит калий и магний, которые клиника Кливленда, наряду с натрием, считает важными электролитами.

    Для начала приготовьте сок как минимум из полдюжины лимонов, а не используйте искусственный лимонный сок. Добавьте примерно половину кленового сиропа или меда, прежде чем смешать с 1 чайной ложкой соли и 1/2 чайной ложкой пищевой соды. Комбинация ингредиентов может шипеть, но при перемешивании пузырьки оседают. Храните этот концентрат в холодильнике в плотно закрытой банке.

    Если у вас много людей, весь концентрат можно растворить прямо в 1 галлоне простой воды. В противном случае смешайте 1 или 2 столовые ложки концентрата с каждой порцией воды объемом 8 унций и энергично перемешайте.

    Создать рецепт фруктового электролита

    Использование рецепта на основе фруктового сока в домашнем растворе электролита — это быстрый способ обеспечить некоторое количество жидкости, а также необходимое содержание сахара, так что все, что вам нужно добавить, это вода и йодированная соль. Смешайте примерно равные части воды и фруктового сока по вашему выбору, чтобы получилось около 1 литра. Добавьте до 1/4 чайной ложки йодированной соли, энергично перемешайте и охладите. Это дает четыре порции ⁠ — достаточно, чтобы провести пару тренировок или помочь во время болезни.

    Фруктовый сок, который вы выбираете, во многом зависит от вкуса, но всегда старайтесь использовать 100-процентный сок. Эти типы соковых продуктов обеспечивают необходимое содержание электролита, избегая при этом искусственных ингредиентов, которые вам не нужны.

    Возможные комбинации сока для использования в рецепте электролита включают весь виноградный сок; часть яблочного сока плюс часть виноградного или черного вишневого сока; апельсиновый сок плюс свежевыжатый лимонный сок; ананасовый сок плюс свежевыжатый лимонный сок; и терпкая вишня плюс свежевыжатый лимонный сок.

    При использовании менее сладких соков, таких как апельсиновый или терпкий вишневый сок, добавьте около 1/4 стакана сахара. Используйте кипяченую, а затем охлажденную воду из бутылок или водопроводную воду.

    Подробнее: Как приготовить домашний спортивный напиток для здоровья и увлажнения

    Поиск дополнительных стратегий

    Ваш напиток, замещающий природный электролит, не обязательно должен выглядеть как клон коммерческого спортивного напитка, чтобы добиться успеха. Попробуйте варианты домашних электролитных смесей, разработанные Системой здравоохранения Университета Вирджинии, если вы просто не можете выпить еще один стакан солено-сладкого напитка, будь то домашний или спортивный напиток.

    Если вам хочется чего-нибудь теплого, например, для снятия озноба и лихорадки, подумайте о напитке на основе бульона. Смешайте в равных частях куриный или говяжий бульон и воду; затем добавьте пару ложек сахара. Или нагрейте несколько стаканов воды с бульонным кубиком, небольшим количеством сахара и щепоткой соли. Помните, что сейчас не время искать жидкий бульон с низким содержанием натрия или бульонные кубики.

    Томатный сок — еще один напиток с высоким содержанием калия, который является электролитом.Подумайте о добавлении морской соли, лимонного сока, сахара и сушеных трав, чтобы повысить содержание электролитов и сделать его немного интереснее.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *